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如何擁有一個(gè)良好的職業(yè)心態(tài)
上班族壓力很大，穿梭在茫茫人海中，每天擠在公交或者地鐵上，難免會(huì )身心疲憊，尤其是剛從校園走出的大學(xué)生，接觸職場(chǎng)怎樣能有個(gè)好的心態(tài)呢？
當前我國正處在快速發(fā)展的社會(huì )轉型期，各行各業(yè)競爭異常激烈，不少人感到職場(chǎng)壓力大，心理難以承受，日益積累下來(lái)，不免會(huì )對工作激情產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響事業(yè)發(fā)展。要想成為成功的職場(chǎng)人，最重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì )在工作中時(shí)刻保持良好的職業(yè)心態(tài)。
好奇觀(guān)世界
在工作中保持一顆求知的好奇心，不僅能收獲知識，同時(shí)也能幫助緩解壓力，在好奇心的陪伴下，體會(huì )工作的樂(lè )趣。某外資企業(yè)資深人力資源經(jīng)理徐晃表示：我們在選擇一位員工時(shí)，不僅僅注重他的文憑和能力，更在乎他本身所具有的一些特質(zhì)。因此，通常我們會(huì )在面試過(guò)程中設置一些開(kāi)放性考題，以考察應聘者的應變能力以及探究行為。徐經(jīng)理同時(shí)表示，之所以將好奇心作為考核標準的一部分，是因為好奇心會(huì )引領(lǐng)他們發(fā)現新的商機，同時(shí)也會(huì )感染其周邊的同事，全身心地投入工作。
激情待工作
保持好奇心，樹(shù)立合理的人生目標，就會(huì )對工作產(chǎn)生激情。很多公司建設團隊時(shí)并不單一地強調個(gè)人技術(shù)，而是更看重團隊成員對待工作時(shí)所表現出的激情。張天驕是一家私營(yíng)廣告公司的設計總監，他坦言，對于應聘者，他們更多觀(guān)察他的小處，觀(guān)察“非商業(yè)性”的片刻，而不是正襟危坐談?wù)撀毼槐旧淼募夹g(shù)，因為設計作品的優(yōu)劣完全取決于創(chuàng )意的高低，這就要求設計師們具備不被任何束縛的激情和對設計工作的投入和熱情。
誠實(shí)得人緣
很多人都喜歡和誠實(shí)的人打交道，卻常常忘記檢討自己是否誠實(shí)。說(shuō)話(huà)躲躲閃閃，做人畏畏縮縮，希望別人欣賞自己，卻違心地嫉妒他人，就是內心不誠實(shí)的體現。剛進(jìn)職場(chǎng)不久卻頗得人緣的微微講到：誠實(shí)在與人的交往過(guò)程中很重要，對于上級交代的工作要誠實(shí)地面對，自己會(huì )就是會(huì )，不會(huì )就是不會(huì )，當遇到困惑時(shí)一定要向前輩討教，千萬(wàn)不要自作聰明，不懂裝懂。同時(shí)，在與同事的交談中，也要誠實(shí)地對待對方，坦誠地表達自己的意見(jiàn)或者建議，自然就能結交到很多好朋友。
團隊齊合作
獨善其身，真正健康的心態(tài)也應該包含合作。團隊合作的力量一旦被開(kāi)發(fā)，其所具有的潛能將無(wú)可估量。團隊合作往往能激發(fā)出個(gè)體不可思議的潛力，集體協(xié)作得出的成果往往能超過(guò)成員個(gè)人業(yè)績(jì)的總和。合作精神通常是企業(yè)招聘過(guò)程中比較重視的一環(huán)，它比較強調個(gè)人的協(xié)調能力，組織、帶動(dòng)和融入團隊的意識，以及個(gè)人的妥協(xié)能力。
控制情緒化
情緒化是影響職場(chǎng)晉升的重要因素。據調查顯示，約有87%的企業(yè)經(jīng)營(yíng)者會(huì )因為擔心情緒化的員工無(wú)法控制自己的情緒而不敢委以他們重任，而幾乎所有的企業(yè)經(jīng)營(yíng)者都對習慣性抱怨表示出了強烈反感�！耙粋�(gè)人，想得到，首先要能承受失去。我喜歡與員工討論，但不喜歡傾聽(tīng)他們的抱怨�！笔痛蠛嗦蹇朔评照f(shuō)。
笑起來(lái)，制造快樂(lè )
即使是情緒非常低落的時(shí)候，也可以嘗試這個(gè)方法。做出笑臉，保持兩分鐘�？茖W(xué)研究已經(jīng)證明了，只要是真地笑起來(lái)了，嘗試笑的人也會(huì )感到快樂(lè )，情緒會(huì )高漲，感覺(jué)會(huì )變得好起來(lái)。即使你原來(lái)并不想笑，也并不感覺(jué)到快樂(lè )。
解決問(wèn)題，不要抱怨
不斷地抱怨你的問(wèn)題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個(gè)解決問(wèn)題的辦法的話(huà)，談?wù)撃愕膯?wèn)題是好的，但是讓自己成為一個(gè)事件的戲劇女主角只會(huì )使你持續抱有消極態(tài)度，并且一次又一次得提起它，不堪其擾。而且，據說(shuō)，一聲抱怨一聲嘆息，會(huì )讓你的心情瞬間低落。
聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，哼哼歌
英國倫敦諾道夫-羅賓斯音樂(lè )治療中心的臨床醫學(xué)家表示，唱歌是改善心情的最簡(jiǎn)單方法。因為唱歌可調整呼吸，使整個(gè)身體都隨著(zhù)節奏運動(dòng)。不管是自己哼唱或是與朋友同唱，哪怕只是靜靜地傾聽(tīng)，都有助于放松身心。
適當放松，玩得開(kāi)心點(diǎn)
少工作一些、少擔心一些、到戶(hù)外活動(dòng)并將你的自由時(shí)間專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，玩得開(kāi)心點(diǎn)。這樣會(huì )使你不那么抑郁、與他人聯(lián)系更多和提高你的整體健康水平。
職場(chǎng)法則1:接受同事們的幫助
尤其是在你剛剛進(jìn)入一家新公司的時(shí)候，你的上司和同事肯定會(huì )帶著(zhù)你到各個(gè)部門(mén)去熟悉一下，并邀請你一起用午餐或是下班后找個(gè)地方聚一聚。
只要你不是真的有重要的事做，就最好別拒絕 大家好意的邀請。當然，在這個(gè)過(guò)程中，你確實(shí)得花費一些精力去適應，但是這肯定要比今后一個(gè)人花費更多的精力去跟公司同事交際要好得多。
職場(chǎng)法則2:在需要的時(shí)候，找到能安靜工作的方式
大概對于一個(gè)性格內向的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比在一個(gè)吵雜的環(huán)境中工作更為困難的了，因為在這種環(huán)境中，同事甚至會(huì )身不由己地被一個(gè)招呼絆住腳步。
所以，在需要的時(shí)候，去找一個(gè)能讓你跳出這樣容易使人分心的環(huán)境的地方工作。比如一間會(huì )議室，或是在關(guān)閉時(shí)間段的公司食堂等等，這樣你才能把心思專(zhuān)注在工作上。
職場(chǎng)法則3:每天休息幾次
不管信不信，衛生間可能是內向的人最好的朋友了，當然同樣的好朋友還有去復印材料或是送文件的路上，當然還有下樓買(mǎi)杯咖啡等等。
你得允許自己在工作的一天當中有幾次充電的機會(huì )�！白鳛橐粋�(gè)性格內向的人，你可能會(huì )不太適應接連不斷的會(huì )議和連續不停的談話(huà)。所以你得主動(dòng)去尋找能夠離開(kāi)辦公室的機會(huì )，哪怕只是繞著(zhù)辦公樓走一 圈，這樣你才能整理好思路，在下個(gè)會(huì )議開(kāi)始之前給自己加滿(mǎn)油�！�
職場(chǎng)法則4:主動(dòng)爭取適合內向人做的工作。
一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)組織內部都會(huì )有一些需要高度集中和忍耐力的工作任務(wù)。而那些性格外向的人毫無(wú)疑問(wèn)會(huì )痛恨這樣的工作。
那么為什么不主動(dòng)去爭取承擔這樣的任務(wù)呢？而且你不僅不可以輕松愉快地完成這個(gè)工作，還能夠幫助同事走出困境，實(shí)在是一舉兩得。
公司現在是不是有一份二十五頁(yè)的年度報告沒(méi)人看？一份亟需整理的五公分厚的客戶(hù)資料？如果這個(gè)工作的要求是沉穩和耐心，那么狠顯然就是你的菜了--而且你還會(huì )成為眾同事心目中的英雄哦。
電視，網(wǎng)絡(luò )，平媒所有的報道都在宣傳社會(huì )上的成功人士是靠著(zhù)吃苦耐勞走向成功--只要你足夠努力、足夠勤奮、足夠能吃苦、就一定能夠成功。
事實(shí)是如此嗎？
環(huán)顧四周，難道我們身邊，努力的人、勤奮的人、能吃苦的人還少嗎？為什么他們沒(méi)有成功？ 因為他們潛伏在職場(chǎng)，卻不懂“職場(chǎng)潛伏心理學(xué)”.
讀懂人心，是每一個(gè)職場(chǎng)人的基本功。只有一個(gè)人從自己的“心”開(kāi)始改變，吃透他人的需要，讀懂老板的需求，客戶(hù)的需求，同事的需求，你才能在職場(chǎng)游刃有余，做老板最得力的員工，客戶(hù)最信任的職業(yè)人，和同事最信賴(lài)的朋友。同時(shí)，還要有正確的方法處理工作。書(shū)中講到一個(gè)心理學(xué)效應，叫“蘑菇效應”.
蘑菇效應講的是，每個(gè)人在職場(chǎng)都會(huì )有不順心的時(shí)期，就像蘑菇長(cháng)在陰暗的角落，得不到陽(yáng)光。但是，當蘑菇長(cháng)到足夠高的時(shí)候就能夠接受陽(yáng)光了。
也就是說(shuō)，職場(chǎng)人都會(huì )經(jīng)歷磨礪，蘑菇效應是一個(gè)人“蛻殼羽化”前的一種磨練，它對人的意志和耐力的培養具有促進(jìn)作用�？梢韵恍┎磺袑�(shí)際的幻想。
在職場(chǎng)，不是每一滴淚都能獲得同情，想哭的時(shí)候，一定要記得先爬起來(lái)，成功了，再哭，因為成功者的淚水才更動(dòng)人！
每一個(gè)領(lǐng)導都不希望看到流淚的下屬，他希望下屬能夠快速化成長(cháng)起來(lái)，用職業(yè)化的言行獨擋一面。女性在職場(chǎng)更是如此，一個(gè)流淚的女性在朋友面前，是楚楚動(dòng)人，可是出過(guò)出現在領(lǐng)導面前，領(lǐng)導就會(huì )非�！邦^疼”.
其實(shí)我們要做的就是擁有一個(gè)良好的心態(tài)，不浮躁，不自卑，相信自己能做好工作，自信心有了一切自然就更加順利，切記：不要抱怨，你所經(jīng)歷的困難將會(huì )是成功的墊腳石。
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