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大學(xué)生就業(yè)出現心理問(wèn)題，該如何調適？
目前，隨著(zhù)就業(yè)形勢越來(lái)越嚴峻，學(xué)生對就業(yè)的問(wèn)題也越來(lái)越迷茫，很多學(xué)生出現了就業(yè)心理困擾。面對就業(yè)，大學(xué)生的心理是復雜多變的。以下使小編整理的大學(xué)生就業(yè)出現心理問(wèn)題，該如何調適？一起來(lái)看看吧。
通過(guò)幾年大學(xué)生活，學(xué)生們在知識、能力與人格方面有了積極的顯著(zhù)發(fā)展，有著(zhù)強烈的就業(yè)意愿和積極的就業(yè)動(dòng)機，但是在就業(yè)過(guò)程中，又難免出現種種心理矛盾和心理障礙。
通過(guò)查閱大學(xué)生就業(yè)方面的數據，我國大學(xué)生就業(yè)率通過(guò)數據顯示出一些問(wèn)題，該數據顯示：有50％的專(zhuān)科生沒(méi)有找到婆家；全國普通高校未就業(yè)的專(zhuān)科生未就業(yè)的共有34。8萬(wàn)人，全國高校的大專(zhuān)畢業(yè)生的就業(yè)率跌破最低點(diǎn)，僅有30％暫時(shí)成功就業(yè)。 可見(jiàn)，在如此慘烈的戰役中，能僥幸存活的大專(zhuān)生還真的不多，有的甚至一兩年后還沒(méi)就業(yè)。
現如今，大學(xué)生找工作已經(jīng)成為社會(huì )上的巨大難題，越來(lái)越多的大學(xué)生無(wú)法就業(yè)，無(wú)法找到理想的與專(zhuān)業(yè)對口的工作。所以造成了大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題。
第一、過(guò)度自負或過(guò)分自卑
自負心理在如今的大學(xué)畢業(yè)生身上表現得尤為突出。部分畢業(yè)生就業(yè)期望過(guò)高，總覺(jué)得自己滿(mǎn)腹經(jīng)綸、才高八斗，工作單位提供的崗位無(wú)法滿(mǎn)足自己的發(fā)展需求。從而盲目攀比，虛榮心不斷增長(cháng)，不能擺正自己的位置，導致對自己的劣勢和缺點(diǎn)估計不足，喪失了許多就業(yè)機會(huì )。
與自負相對的，是自卑心理。自卑是大學(xué)生常見(jiàn)的一種消極的自我評價(jià)或自我意識。一些大學(xué)生在求職過(guò)程中缺乏自信心，過(guò)低地評價(jià)自己從而產(chǎn)生自卑心理。當求職過(guò)程中遇到挫折后，喪失了競爭勇氣，于是臨陣退縮。這一點(diǎn)在貧困大學(xué)生和農村大學(xué)生中表現得尤為突出。
第二、從眾心理或依賴(lài)心理
從眾心理即指個(gè)人受到外界人群行為的影響，而在自己的知覺(jué)、判斷、認識上表現出符合于公眾輿論或多數人的行為方式。此類(lèi)大學(xué)生忽視自身的特性，不顧客觀(guān)實(shí)際，追求社會(huì )推崇的職業(yè)和價(jià)值觀(guān)，部分大學(xué)生不能從自身的實(shí)際情況和能力出發(fā)，對就業(yè)意向缺乏正確的判斷，對熱門(mén)職業(yè)盲目追求。
依賴(lài)心理即依賴(lài)別人如父母、師長(cháng)、朋友等人，會(huì )把別人看得比自己重要，期待著(zhù)別人的安撫與贊許，會(huì )自覺(jué)不自覺(jué)地迎合別人，以取悅對方，缺乏獨立性、主動(dòng)性，把希望寄托于他人身上。此類(lèi)大學(xué)生在就業(yè)時(shí)，一旦這種依賴(lài)心理得不到保障，就會(huì )表現出各種心理問(wèn)題癥狀，如焦慮不安、抑郁等。
第三、易焦慮暴躁或低迷抑郁
大學(xué)畢業(yè)生在求職過(guò)程中，當意識到客觀(guān)實(shí)際與自己的主觀(guān)期望產(chǎn)生較大偏差時(shí)，往往會(huì )產(chǎn)生一種焦慮浮躁的心理。表現為心慌、失眠、坐立不安等癥狀。多次受挫后對找工作產(chǎn)生畏懼心理，既希望謀求理想的職業(yè)，又擔心被用人單位拒之門(mén)外，過(guò)分擔心找不到工作。當機會(huì )來(lái)臨時(shí)，無(wú)法完全發(fā)揮自己的真實(shí)水平導致失去就業(yè)機會(huì )。
第一、功利化，帶有色眼鏡
一些畢業(yè)生同學(xué)過(guò)分強調職業(yè)的功利價(jià)值，甚至還將職業(yè)劃分為不同等級，不愿意到條件比較艱苦的地區和行業(yè)去工作。
第二、目光短淺，看不到發(fā)展
一些大學(xué)生只關(guān)注工作條件、收入等眼前實(shí)在利益，而對自我的職業(yè)興趣、能力、職業(yè)的發(fā)展前景等因素不作考慮，因而極易選擇到并不適合自己的職業(yè)。
第三、力求安穩，忽視發(fā)展空間
很多大學(xué)生仍然喜歡穩定、清閑、福利保障好的單位，希望以此就能選定理想的職業(yè)，而不愿意選擇有風(fēng)險、有挑戰性的職業(yè)，更不敢去自己創(chuàng )業(yè)。
第一、不打無(wú)準備之仗
“工欲善其事，必先利其器”。學(xué)生們應該從入學(xué)之初就有所準備，認真學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識，時(shí)刻關(guān)注社會(huì )動(dòng)態(tài)，只有準備充分了，才能在招聘會(huì )上大展拳腳，在校期間做好正確的職業(yè)規劃，不斷充實(shí)和完善自己。
第二、樹(shù)立正確的就業(yè)觀(guān)和擇業(yè)觀(guān)。
樹(shù)立正確的擇業(yè)觀(guān)的核心是堅持立足于社會(huì )的擇業(yè)取向，大學(xué)畢業(yè)生要正確認識社會(huì )需要和個(gè)人價(jià)值的關(guān)系，把個(gè)人理想和價(jià)值的實(shí)現與國家利益緊密結合，以國家需要、社會(huì )需要和人民需要為重。深入基層，到人民群眾最需的崗位上工作，先就業(yè)后擇業(yè)，在就業(yè)過(guò)程中不斷充實(shí)、豐富自身的知識和技能，力爭在實(shí)踐中磨煉自己的意志，全面提升自身素質(zhì)。
第三、培養抗壓能力
大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中要積極地面對困難和挫折，敢于面對失敗，認真總結失敗的原因，及時(shí)調整目標，爭取更多的就業(yè)機會(huì )。此外，在就業(yè)過(guò)程中遇到心理問(wèn)題時(shí)，要不斷地自我暗示、自我鼓勵，可以通過(guò)如跑步、健身、游泳等方式進(jìn)行適當的宣泄，必要時(shí)也可以向心理專(zhuān)家求助。
第四、克服盲從心理、增強自信心
自信與否，在很大程度上決定一個(gè)人能否成功。在就業(yè)形勢日益嚴峻的今天，大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中要不斷增強自主擇業(yè)的意識，對自己充滿(mǎn)信心，主動(dòng)出擊，學(xué)會(huì )展示自我、推銷(xiāo)自我。在擇業(yè)過(guò)程中，要堅定自己的立場(chǎng)，不能隨波逐流，根據自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)，尤其是自身的特點(diǎn)去選擇。即使暫時(shí)失敗了，也不能悲觀(guān)氣餒，要迅速找到自己失敗的原因，并積極調整自身定位，對自我做出客觀(guān)的分析，這樣一來(lái)，擇業(yè)的信心也不會(huì )隨暫時(shí)的失敗而消失。
第五、提高心理承受能力
大學(xué)畢業(yè)生在求職中遇到的挫折要比專(zhuān)科生多，這時(shí)，應該用冷靜和坦然的態(tài)度待之，客觀(guān)地分析自己失敗的原因，進(jìn)行正確的歸因。求職失敗并不一定就是因為自己的能力不行，大學(xué)畢業(yè)生有自身的優(yōu)勢。
第六、積極調整心態(tài)
在求職擇業(yè)過(guò)程中，大學(xué)畢業(yè)生應當自覺(jué)提高自我心理調適的主動(dòng)性，當自身心理平衡難以維持，即將產(chǎn)生或已經(jīng)產(chǎn)生心理障礙時(shí)，應當根據自己心態(tài)的實(shí)際情況，選擇各種諸如自我靜思法、自我轉化法、自我適度宣泄法及理性情緒法等自我心理調適方法來(lái)調節自身心態(tài)，重新建立心理平衡。
大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中引發(fā)的心理問(wèn)題已經(jīng)成為一種社會(huì )現象，為了減輕就業(yè)壓力，緩解畢業(yè)生就業(yè)心理問(wèn)題，我們應該在實(shí)踐中深入分析原因，不斷總結經(jīng)驗，采取有效的解決方案，為畢業(yè)生創(chuàng )造良好的就業(yè)環(huán)境，大學(xué)生也要改變自己的就業(yè)觀(guān)，合理規劃職業(yè)發(fā)展，全面提升個(gè)人素質(zhì)。
【拓展】大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題
(一)矛盾心理
矛盾心理，是高校大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中普遍存在的一種負面心理。大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)選擇的過(guò)程中，一般會(huì )遇到不同種類(lèi)的心理沖突，比如，他們既愿意走入人才市場(chǎng)又期望政府解決就業(yè)，既渴望主動(dòng)競爭又擔憂(yōu)遭遇競爭挫折，既想發(fā)揮專(zhuān)業(yè)特長(cháng)又存在可能放棄專(zhuān)業(yè)的思想準備等。這樣的心理沖突隨著(zhù)時(shí)間而不斷升溫發(fā)酵，進(jìn)而促成種種心理矛盾的出現�，F今，社會(huì )中這樣的現象屢見(jiàn)不鮮。作為剛剛邁出校門(mén)的大學(xué)畢業(yè)生，他們意氣風(fēng)發(fā)，在就業(yè)過(guò)程中，為了增加人生閱歷，學(xué)習社會(huì )本領(lǐng)，本打算從底層做起，踏實(shí)穩定地走好事業(yè)的每一步，但是卻又難以忍受別人的異議，接受不了現實(shí)的考驗;他們渴求在競爭激烈的職場(chǎng)中一展才華，但是卻沒(méi)有勇氣去迎接挑戰，反而畏懼失敗后的一無(wú)所有;他們理想遠大，志存高遠，但是卻不愿承認自身存在的不足。由上述可見(jiàn)，矛盾心理嚴重阻礙了高校大學(xué)生的順利就業(yè)，這樣的舉棋不定、猶豫不決令他們難以在四年的大學(xué)生活后找到一份維持生計的工作，讓他們陷入了就業(yè)－辭職－再就業(yè)的惡性循環(huán)中。
(二)焦慮心理
焦躁和憂(yōu)慮，幾乎每一位走入社會(huì )，經(jīng)歷過(guò)求職的大學(xué)生都曾感受過(guò)。面臨紛繁復雜的社會(huì )環(huán)境和日益嚴峻的就業(yè)擇業(yè)形勢，以及愈演愈烈的社會(huì )競爭，不少大學(xué)生對未來(lái)的職業(yè)生涯感到迷茫無(wú)措，也因此而緊張、煩躁、焦慮不安�？梢韵胍�(jiàn)，外在的實(shí)際條件和自身水平的差異令他們屢屢受挫，競爭激烈、殘酷的社會(huì )環(huán)境令他們備受打擊，同時(shí)導致了既定的就業(yè)目標難以實(shí)現。正是這樣的求職經(jīng)歷讓他們不斷滋生出自我的挫敗感和焦慮感，在心理上給了正在求職大學(xué)生們一個(gè)消極的心理暗示。讓他們一廂情愿地認為:高文憑也未必能夠理想就業(yè)，未來(lái)充滿(mǎn)了未知和擔憂(yōu)。其實(shí)，這樣的心理源于對自身缺乏足夠認識和正確定位。這類(lèi)學(xué)生往往急于求成，卻又脫離實(shí)際，必然的失敗讓他們失去了曾經(jīng)的自信，變得焦躁憂(yōu)慮，最終很難找到理想的職業(yè)，迷失在自我的焦慮中難以自拔。
(三)自傲心理
自傲心理在當前高校大學(xué)畢業(yè)生當中表現較為明顯與突出。部分大學(xué)生不能清醒客觀(guān)地分析自己，高估了自身的專(zhuān)業(yè)知識和綜合能力，在擇業(yè)時(shí)往往與社會(huì )實(shí)際脫節。比如，有的大學(xué)生認為自己是高等學(xué)府畢業(yè)的高級專(zhuān)業(yè)人才，常在就業(yè)中眼高手低、好高騖遠，傾向于優(yōu)越的工作環(huán)境、豐厚的收入回報。倘若希望落空，又會(huì )偏執地埋怨社會(huì )不公，整日怨天尤人，哀嘆自己遇人不淑。就業(yè)標準定得過(guò)高，但自身沒(méi)有與之相配的能力，這樣的盲目自信會(huì )讓不少畢業(yè)生錯失就業(yè)良機。
(四)自卑心理
自卑心理也是高校畢業(yè)生就業(yè)過(guò)程中的常見(jiàn)心理現象。與自傲心理恰好相反，有自卑心理的高校畢業(yè)生過(guò)低估計了自己的知識能力，缺乏自尊自信，他們之中大多數人對自己評價(jià)過(guò)低，總是自慚形穢。這種心理狀況多見(jiàn)于性格內向、自我意識發(fā)展不夠健全或有一定心理缺陷的學(xué)生。一般表現為在求職過(guò)程中缺乏自信，唯唯諾諾，言行拘謹，詞不達意，難以在用人單位面前充分展示自己的優(yōu)勢，導致錯失良機。過(guò)度自卑，會(huì )讓畢業(yè)生心靈脆弱、缺乏勇氣、悲觀(guān)失望，不敢參與激烈的市場(chǎng)競爭，很難真正融入到社會(huì )中去。
(五)從眾心理
大學(xué)生正處于人格不斷完善和成熟的時(shí)期，易受到來(lái)自社會(huì )各個(gè)方面的影響，缺乏自己獨立進(jìn)行推理判斷的能力，從而一部分學(xué)生出現較為明顯的從眾心理。從眾心理具體表現為，在擇業(yè)過(guò)程中，不少畢業(yè)生忽視了自己的實(shí)際能力和所學(xué)專(zhuān)業(yè)的特點(diǎn)，盲目聽(tīng)從和追隨他人，一味追求經(jīng)濟開(kāi)發(fā)區的高薪工作或者是貪圖安穩愜意的工作生活，缺少進(jìn)取精神。這類(lèi)學(xué)生不知道揚長(cháng)避短，將求職的范圍限定到了狹窄的特定區域，也因此失去了很多真正適合自己的就業(yè)良機。
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