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遇到職場(chǎng)冷暴力，你憋得住么？
職場(chǎng)冷暴力，不僅損害了員工的心理健康，而且還會(huì )降低員工的歸屬感和組織認同感，從而不利于員工工作績(jì)效的提高。所以遇到職場(chǎng)冷暴力，要沉著(zhù)應對！
職場(chǎng)冷暴力通常是指上司與同事之間用非暴力的方式來(lái)刺激對方，導致對方的情緒受到嚴重的創(chuàng )傷。這么說(shuō)可能有點(diǎn)抽象，比如像職場(chǎng)中大家對懷孕女性有所歧視，不再對其有任何升職考慮，并提早招聘新人接替她的工作。這種行為就是冷暴力的一種，嚴重的還會(huì )對其予以無(wú)薪長(cháng)假的批準。
第一、自我價(jià)值得不到肯定
在工作中個(gè)人價(jià)值是否能夠得到實(shí)現，是來(lái)自于認可和肯定。因為這不僅能增強自己的信心，也能保證自己在工作中可長(cháng)時(shí)間處于積極的狀態(tài)。如果自己沒(méi)有得到認可，就會(huì )消極怠工，也會(huì )和同事之間格格不入！
第二、人際關(guān)系的惡化
在工作中，人際關(guān)系的狀態(tài)是影響工作狀態(tài)的關(guān)鍵因素之一。幾乎每一項工作任務(wù)都需要團隊合作，當人際關(guān)系出現比較大的問(wèn)題時(shí)，個(gè)人的工作便難以推進(jìn)，更談不上目標達成。這時(shí)同事當然對你有意見(jiàn)了，久而久之和同事之間的關(guān)系也惡化。
第一、被迫離職
職場(chǎng)冷暴力，它就是一個(gè)隱形的殺手，讓你感到心理壓力大，做什么事情都很不舒服，如果遇到老是折磨你，給你增加大量工作任務(wù)的領(lǐng)導，你也就只能選擇離職。
第二、消極怠工
遭遇了職場(chǎng)冷暴力，領(lǐng)導也只是給你一些小小的任務(wù)，得不到重用，那么也就會(huì )導致工作積極性的下降，最后可能會(huì )心生厭倦，一天一天混日子。
第一、少說(shuō)話(huà)，多做事
受到職場(chǎng)的冷暴力，可能是你增加了同事的壓力。那就要少說(shuō)話(huà)，多做事。爭取在工作中取得成效，當你越來(lái)越優(yōu)秀的時(shí)候，同事也會(huì )認可你的能力。
第二、尋找領(lǐng)導的幫助
如果是同事故意排擠，那該怎么辦呢？可以需找領(lǐng)導的請求幫助，這里也要注意說(shuō)話(huà)技巧，并不是向高層領(lǐng)導告狀。
第三、調整好自己的心態(tài)
面對職場(chǎng)冷暴力要保持冷靜，千萬(wàn)不要氣昏了頭。好的心態(tài)可以讓我們保持愉悅的心情，讓我們即使遭遇了職場(chǎng)冷暴力，也不會(huì )暴躁生氣，影響自己的工作。
第四、提升職場(chǎng)的專(zhuān)業(yè)性
工作中提升自己的職業(yè)素養十分重要，因為同事只是為工作目標走到一起的工作伙伴，不必奢望過(guò)多。只要提升了自己的專(zhuān)業(yè)，領(lǐng)導會(huì )發(fā)現你的，當你越來(lái)越優(yōu)秀，你就會(huì )知道如何應對。
第五、多換位來(lái)思考
受到孤立其實(shí)在職場(chǎng)中也是正常的，所以要換位思考，此時(shí)被孤立，需要謹小慎微，認真觀(guān)察，耐心化解一些誤會(huì )。職場(chǎng)紛爭中，無(wú) 論你是管理者，還是普通員工，每個(gè)職業(yè)人都要避免自己成為“公憤 型的反感”，因為這種孤立是災難性的。
第六、做好自己
真正可怕的職場(chǎng)冷暴力，往往是針對強者的。因為你強，才會(huì )招致同事嫉妒，因此遭遇不動(dòng)聲色的聯(lián)合抵制。因為你強，才會(huì )讓上級心存忌憚，因此遭受有所圖謀的挾制和冷遇。在這種情況下，要想跳出受人擺布的境地，只要讓自己更強。
在職場(chǎng)中
用傲骨要求自己
不要用傲氣對待他人
當遭遇職場(chǎng)冷暴力
要沉著(zhù)應對
勇敢說(shuō)不！
再難再苦再迷路
也要拒絕職場(chǎng)冷暴力
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