《堅持,一種可以養成的習慣》的讀書(shū)筆記

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　　我讀了這篇文章后我覺(jué)得人生命運迥然不同的兩個(gè)上班族：

　　一個(gè)是三分鐘熱度的沒(méi)有耐性的：吉田先生。一個(gè)是持續堅持的：新井先生。

　　從這兩個(gè)案例可以學(xué)到一點(diǎn)，那就是習慣所產(chǎn)生的效果會(huì )通過(guò)“復利”而產(chǎn)生驚人的結果。就算是小小的行動(dòng)，一旦重復累積， 成果就會(huì )以“等比級數”倍增。還有，小小的行動(dòng)最初可能成效很慢，但是到了某個(gè)時(shí)期就會(huì )產(chǎn)生“爆發(fā)性”的效果。問(wèn)題在于大多數人都等不到那個(gè)時(shí)候，就自行放棄了。習慣是一種積累性的行為，在短期內量變顯得漫長(cháng)，但是隨著(zhù)時(shí)間的推移，量變就會(huì )產(chǎn)生質(zhì)變的效果。我們會(huì )因為量變積累的漫長(cháng)而放棄，但是也會(huì )為質(zhì)變的成功所吸引，在這里我們就需要懂得穩定的習慣，對于完成工作和任務(wù)的重要性。

　　習慣成于自然，當一件事不再感到困難，反而覺(jué)得應該如此，那么習慣就已經(jīng)養成了。其實(shí)，很多事沒(méi)有成為習慣，就是沒(méi)有克服陌生感，沒(méi)有形成習慣。任何事養成習慣，就自然成為人生的一部分。在這點(diǎn)上，我們必須說(shuō)成功者，有成功者的習慣，失敗者往往是沒(méi)有養成習慣的習慣。

　　所以我們應該將事情分解成具體的步驟，將步驟簡(jiǎn)化為可以形成習慣，然后一步步將習慣組成合適的事情，這個(gè)過(guò)程反復訓練，才能獲得能力，從而才能堅持下來(lái)。

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