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教你如何健康有效瘦臉
按摩瘦臉
STEP1：首先依然是在臉上均勻涂上按摩霜，如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的按摩霜，可以基礎護理后。涂抹很滋潤 比較細膩的霜也是可以的。輕輕摩擦，然后用手指的指腹由頰骨部分往上推托，同時(shí)進(jìn)行摩擦式按摩，動(dòng)作要慢慢進(jìn)行，持續約一分鐘即可。
STEP2：然后以指尖拍打頰骨，在臉部涂上按摩霜后，讓自己的手指沿著(zhù)眼眶輕輕揉動(dòng)，然后以指尖拍打頰骨，并輕輕向外部運動(dòng)，當按摩到太陽(yáng)穴時(shí)，你就會(huì )有一種精神舒暢的感覺(jué)。
STEP3：隨后來(lái)個(gè)全面按摩，從額頭到太陽(yáng)穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，稍事休息后用雙手的中指、無(wú)名指交替輕輕按下鼻翼兩側，重復1~2次再以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部，輕輕按摩兩次。稍事休息后再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，有左至右往返三次，最后用雙手掌右下向上輕撫頸部。
STEP4：然后是下巴，下巴是瘦臉最關(guān)鍵的位置。四指并攏彎曲，食指按住下巴，然后用拇指從耳朵的底部向下巴下拉，重復按摩3次。完成后，將食指置于顴骨下面，兩只拇指分別貼在耳朵兩側，食指往耳朵方向滑動(dòng)，重復按摩3次。記得是三次哦。
STEP5：兩只手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉，食指固定在一個(gè)位置上，用拇指往上捏臉頰，重復捏5次。然后手指彎曲，用拇指和食指捏住耳垂部分，用彎曲的四個(gè)手指捏住臉頰往下巴方向推動(dòng)。持續大約30秒即可。張開(kāi)雙手，除母指外四指并攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，雙手分別向頭部方向和下巴方向移動(dòng)，重復3次。
STEP6：最后呢就是給淋巴按摩，兩手屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推，頭抬起來(lái)，再慢慢放下。兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復此動(dòng)作作為結束，也是共3次。
瘦臉小竅門(mén)
瘦臉小竅門(mén)1、可可，晨起的第一杯飲品
“喝一杯溫開(kāi)水”已經(jīng)是大多數美人起床后的第一要務(wù)。而對于容易水腫的女性來(lái)說(shuō)，可以試試在起床后給自己泡一杯可可�？煽上啾染G茶含有更多的多酚，并且具有十分卓著(zhù)的利水排尿效果，有助于人體排出多余水分，從而迅速消除水腫。不過(guò)，在選購可可時(shí)，記得要購買(mǎi)不添加糖分和甜味劑的100%純可可粉，這樣才不會(huì )讓你因此攝入過(guò)多糖分。
瘦臉小竅門(mén)2、碳酸潔面，肌膚的有氧排水操
含有碳酸成分的洗面乳能促進(jìn)晨間肌膚的血液循環(huán)，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠后肌膚內的老廢物質(zhì)，從而改善浮腫和粗糙暗沉現象，并加速細胞對后續水分和營(yíng)養的吸收。
配合碳酸洗面奶，可以雙手握拳，用第二指關(guān)節輕輕按壓兩頰顴骨下方，簡(jiǎn)便的去浮腫肌膚有氧操就完成了。
瘦臉小竅門(mén)3、給明眸享用“黃瓜卷”
起床后眼睛浮腫嚴重，可以將小黃瓜碾碎后包裹在棉質(zhì)紗布中，并卷成一長(cháng)條敷于眼部。注意，你要放輕松平躺在床上，把“黃瓜卷”緊緊貼敷。
瘦臉小竅門(mén)4、冰水緊致瘦臉術(shù)
做完潔面工作后，試試美容大師Ole Henriksen的這一招：在臉盆里放些冰塊，再加入臉盆1/3容量的冷水。接著(zhù)，將紗布平鋪于水面，把整個(gè)臉浸入臉盆2-3秒后抬頭，再浸入臉盆，這樣反復10次左右。擦干臉后涂上臉部精致精華，你會(huì )發(fā)現，臉蛋神奇地變小了一號，瘦臉效果媲美“拉皮手術(shù)”。
瘦臉小竅門(mén)5、綠茶化妝棉敷臉
不少韓國女明星如金善雅都會(huì )在家中的冰箱里常備用綠茶浸透的化妝棉并放置于密封容器中。一旦起床后發(fā)現臉部浮腫，就會(huì )取出“綠茶化妝棉”敷于臉部，停留約 10分鐘后取下，并用冷水稍稍清洗，臉部的浮腫就很快得到了緩解與改善。
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