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關(guān)于快速緩解胃痛的5個(gè)方法
胃痛：凡由于脾胃受損，氣血不調所引起胃脘部疼痛的病證，又稱(chēng)胃脘痛。歷代文獻中所稱(chēng)的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言。以下是小編幫大家整理的關(guān)于快速緩解胃痛的5個(gè)方法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
胃痛時(shí)可以這樣做
1、喝熱水
如果胃痛不是特別厲害的話(huà)，可以喝一杯溫熱的白開(kāi)水，可以有效地緩解疼痛。一定要喝白開(kāi)水，它不會(huì )對胃部造成負擔，而溫熱是避免對胃部產(chǎn)生刺激。
2、吃軟食
如果是因為饑餓而產(chǎn)生的胃痛，則需要盡快補充一些食物，但一定不要吃硬的食物，面包、饅頭等軟的面食就是不錯的選擇。不過(guò)，也不要因為餓就一次性吃很多，少吃一些，讓胃有一個(gè)緩沖的過(guò)程，同時(shí)，吃的速度也應該慢一些。如果你是屬于易餓的體質(zhì)，出門(mén)時(shí)最好隨身攜帶一些餅干之類(lèi)的零食，餓了就拿出來(lái)吃一些，不至于被餓得胃痛。
3、熱敷
也有一些人經(jīng)常胃痛，是因為胃部較為寒涼，如果發(fā)生了疼痛，就應給胃部加點(diǎn)溫，比如用熱水袋敷一會(huì )兒，就會(huì )有好轉。
4、躺下
當胃痛發(fā)生時(shí)，不要一直站著(zhù)。因為站立的姿勢會(huì )使胃部承受更大的重量，使疼痛難以緩解。而躺著(zhù)相對來(lái)說(shuō)，胃部沒(méi)有負擔，人也會(huì )更好受一些。躺下的時(shí)候，可以慢慢地揉一揉。
5、按摩
內關(guān)穴位于手腕正中間，距腕橫紋大約三個(gè)橫指的寬度。用大拇指對此穴位進(jìn)行轉圈按摩，每次轉40次左右，兩只手輪流轉圈。如果疼痛較嚴重，需增加按摩的次數。足三里也是非常有用的一個(gè)穴位，它位于外膝眼下四橫指處，胃痛時(shí)用拇指按揉此穴，可以有效緩解不適。除此以外，常按此穴位還能助消化、緩解腹脹、防治便秘、腹瀉、水腫等，用途甚廣。
平時(shí)如何養胃
1、多喝粥
早飯或晚飯可以多喝粥，因為粥經(jīng)過(guò)熬煮，米變得更軟、更易消化了，特別是小米，本身就具有養胃的功效，將其熬成粥養胃效果是很不錯的。食材在經(jīng)過(guò)熬煮之后，得到了充分的釋放，加之更易消化，對身體健康是非常有利的。不過(guò)，粥不能趁熱喝，以免刺激食道和腸胃。
2、重視早餐
早上7點(diǎn)—9點(diǎn)是胃經(jīng)當令之時(shí)，也是養胃的最佳時(shí)間。不少人因為早上時(shí)間緊，總是不重視早餐，不是不吃，就是胡亂吃一點(diǎn)，這都會(huì )對胃的健康造成不利影響。經(jīng)過(guò)一夜的消化，早上是人們胃部最空的時(shí)候，進(jìn)食是非常有必要的。但同時(shí)，也要注重早餐的質(zhì)量，多吃一些溫熱的食物，早晨不要一起床就喝冰水，可以喝熱牛奶、熱稀飯等，再搭配一些淀粉類(lèi)食物。
3、細嚼慢咽
在進(jìn)食的時(shí)候，千萬(wàn)不要圖快，快速地吃東西，食物是很難被嚼碎的。大顆粒的食物進(jìn)入到胃中，無(wú)疑會(huì )增加胃部的負擔，而那些過(guò)大不能被消化的食物就只能排出體外了。也就是說(shuō)，進(jìn)食過(guò)快，不僅會(huì )加大胃部的工作難度，使其更容易受損，并且還會(huì )造成食物營(yíng)養的浪費。
4、飲食規律
一天三頓飯，一定要按時(shí)吃，不能因為工作忙，就等忙完后再吃一頓大餐，這是對胃部的一種摧殘。我們在前文已經(jīng)說(shuō)過(guò)，有不少情況下的胃痛，都跟饑餓有關(guān)。如今，因為吃不起飯而導致餓得胃痛的情況已經(jīng)不多見(jiàn)，多是主觀(guān)因素造成的。不管餓不餓，忙不忙，到了吃飯的時(shí)間就應放下手頭的事情，給胃部形成一個(gè)“工作”的規律，使其更加有序地運行。并且，按時(shí)吃飯，也能避免一次性吃太多的情況。暴飲暴食在任何時(shí)候都是不可取的。
結語(yǔ)：
胃是我們重要的消化器官，很難想像，如果我們吃下去的食物，卻不能被消化，將會(huì )怎樣。同時(shí)，胃也是很嬌嫩的，很多人都會(huì )出現胃痛的情況，當胃痛發(fā)生時(shí)，我們應做好相應的措施。平時(shí)也應盡可能地做好胃部的養護工作，使其有序地運行。
胃痛飲食調理
�。�1） 注意營(yíng)養平衡：平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復。
�。�2） 飲食定時(shí)定量：長(cháng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。 急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時(shí)應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
�。�3） 首先要糾正不良的飲食習慣：多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。
�。�4） 飲食宜軟、溫、暖：烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。
胃痛是由什么原因引起
第一、胃疼發(fā)生的常見(jiàn)病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛。
第二、脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽(yáng)不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。
第三、勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽(yáng)虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛;亦有氣郁日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃疼發(fā)作�？傊�，胃疼發(fā)生的病機分為虛實(shí)兩端，實(shí)證為氣機阻滯，不通則痛;虛證為胃腑失于溫煦或濡養，失養則痛。
第四、飲食不節暴飲暴食或過(guò)食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產(chǎn)生胃脘疼痛�；蛞蚝疀鰝�，胃陽(yáng)被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。
第五、肝氣犯胃憂(yōu)思惱怒，氣郁傷肝，肝之疏泄失調，橫逆犯犯胃，氣機阻滯，胃失和降則胃脘頭痛。胃病，邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚， 以木性暴，且正克也。若氣郁化火，可 致疼痛加重;火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則病程每多纏綿;如久痛入絡(luò )，絡(luò )脈損傷，則見(jiàn)吐血，便血等癥。
胃疼起來(lái)真的是要人命，但是又不能一下子就治好，那么有什么好的方法可以幫助我們緩解胃疼呢?
中醫教你幾個(gè)方法緩解胃痛
1、向后轉腰
患者先反方向坐在椅子邊沿，用左手握著(zhù)對角椅背，右手叉腰，慢慢朝右邊轉腰向后望，然后回復原來(lái)位置，共轉腰3次;再轉身做另一邊，重復以上動(dòng)作。
2、雙掌揉按腹部
患者仰臥，用雙掌揉按腹部10~20下。
3、穴位療法
揉按腹部：我們把兩個(gè)手進(jìn)行交叉，通常女左手在上面，右手在下面，男的就是右手在上面，左手在下面。以我們自己的肚臍作為中心，緩緩的揉按腹部同時(shí)再畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈。
揉內關(guān)：內關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部?jì)膳韵蛏闲辈�。橫擦上腹部至有微溫熱感。
5、震搖法
在肚臍上方用手搖動(dòng)胃部，最后撫摸腹部以作舒緩。
6、放松腹部
我們在胃痛的時(shí)候，需要把腰帶給它松開(kāi)來(lái)，這就能夠讓胃氣流暢通順，讓自己的腹部得到舒服。那些經(jīng)常會(huì )胃疼的人，平時(shí)多穿一些讓自己覺(jué)得舒適寬松的衣服，這樣是為了避免腹部受到擠壓。
7、給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì )兒胃部，效果也是比較明顯的。
暖胃食物緩解胃痛
鰱魚(yú)：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚(yú)：補五臟、祛風(fēng)、殺蟲(chóng)，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
胖頭魚(yú)：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚(yú)的魚(yú)頭,暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補壯陽(yáng)的佳品，具有暖中補腎虛、開(kāi)胃健脾、御寒去濕之功效。
蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽(yáng)、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲之功效。這些都對提高身體健康，抵御寒冷大有益處。
板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
早孕胃痛怎么快速緩解
孕婦胃疼不必太過(guò)緊張，在日常生活中注意飲食即可。
1、適當減少飲食量
因為孕期激素和子宮壓迫的原因，腸胃功能會(huì )減退，而很多孕婦又在孕期實(shí)行大補特補”，每天攝入的食物過(guò)多，導致胃部超負荷運轉，會(huì )造成胃痛。所以應適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。
2、可以給孕婦吃點(diǎn)玉米面粥
如果孕婦胃疼，可以多給孕婦喝點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要 長(cháng)，須比平時(shí)開(kāi)鍋時(shí)間長(cháng)15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐 漸添加高熱量高營(yíng)養的食物。
3、可以用一些抗酸劑。如果你晚上經(jīng)常胃痛，請醫生為你開(kāi)一些抗酸劑，在睡前服用。
4、半坐臥位
如果孕婦胃痛感覺(jué)強烈，疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì )慢慢消失的。
5、白芍炙甘草煎湯
如果胃疼癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當加熱。
6、嚴重的時(shí)候應盡快就醫確診病因，然后進(jìn)行針對性的治療。
吃辣的后喝酒胃痛怎么快速緩解
吳醫生醫師
病情分析： 喝酒之后因酒精侵犯大腦皮質(zhì)，而將之麻醉造成酒醉。嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會(huì )刺激自律神經(jīng)，使血管擴張或肌肉萎縮，而引起頭痛，同時(shí)酒中所含有微量雜醇油，也是導致喝酒后會(huì )昏痛的因素。
意見(jiàn)建議：
1、不要空腹飲酒，因為空腹時(shí)酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時(shí)間延長(cháng)。
2、不要和碳酸飲料如可樂(lè )、汽水等一起喝，這類(lèi)飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
盧醫生醫師
病情分析： 你好!感冒的治療西醫一般就是抗感冒病毒治療,用重感靈,速效,泰諾等治療,
意見(jiàn)建議：請根據患者想要得到的幫助，提供合理化指導意見(jiàn)，答非所問(wèn)、敷衍、無(wú)意義回復，將會(huì )被通如果出現咳嗽的癥狀, 就還需要用止咳的藥物, 比如咳速停, 咳必清治療,出現高燒要用柴胡針和清開(kāi)靈或者尼美舒利退燒治療,感冒了注意多喝水,減少外出和去人多的地方,不要吃辛辣刺激的食物報!
余醫生醫師
病情分析： 您好!飲酒或吃辛辣刺激的后胃疼是因為這些刺激對胃黏膜的損傷很大，刺激胃黏膜會(huì )引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)一步引起胃疼、胃脹、泛酸等胃脘部的不適，嚴重還會(huì )引起胃潰瘍、出血等嚴重情況的發(fā)生。
意見(jiàn)建議：注重調養。少吃生冷辛辣等刺激性食物，避免煙酒、插、咖啡。少食多餐、不多食堅硬或不易消化的食物。平時(shí)要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣上火的食物。
蔣醫生醫師
病情分析： ,您這是胃痛的表現，大多是患有胃炎或是潰瘍引起的癥狀，方便的話(huà)，最好去消化內科做個(gè)胃鏡檢查一下。平時(shí)可以服用點(diǎn)陳香露白露來(lái)調理胃部，自己多注意飲食上的調節。
意見(jiàn)建議：患病期間，辛辣和油炸等刺激性食物一定要少吃或是不吃，多吃點(diǎn)容易消化的食物，另外，要規律好生活作息，不要經(jīng)常熬夜，酒類(lèi)和咖啡也是不可以用的。必要時(shí)口服藥物治療。
胃炎胃痛怎么快速緩解
吃點(diǎn)東西：胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話(huà)，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，也可以喝點(diǎn)水，特別是熱水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買(mǎi)些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
給點(diǎn)溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì )兒胃部，效果也是比較明顯的。
站立彎膝：雙腳分開(kāi)與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會(huì )感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復4～7次。這個(gè)動(dòng)作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺(jué)胸腹完全展開(kāi)。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
胃痛可以自己做下按摩，如揉內關(guān)穴、點(diǎn)按足三里穴、揉按腹部等來(lái)進(jìn)行暫時(shí)地緩解。
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