百香果怎么吃減肥

百香果怎么吃減肥

　　引導語(yǔ)：百香果怎么吃減肥？下面由小編告訴你們吧，歡迎閱讀！

　　百香果怎么吃減肥

　　1、百香果蜂蜜茶

　　推薦指數：★★★★★

　　材料：百香果1個(gè)、蜂蜜適量。

　　做法：

　　a、將百香果用刀對切開(kāi)。

　　b、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來(lái)放杯子里。

　　c、杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開(kāi)水攪拌均勻，撒上薄荷葉。

　　注意：不能用開(kāi)水，否則蜂蜜就失去了其營(yíng)養。

　　點(diǎn)評：這款茶有助于美容養顏，塑造體態(tài)，是MM們的最?lèi)?ài)。

　　2、柳橙百香果醬

　　推薦指數：★★★★★

　　材料：柳橙300公克，百香果300公克，麥芽糖150公克，細砂糖120公克，檸檬1個(gè)。

　　做法：

　　a、檸檬洗凈榨出果汁備用。

　　b、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜，僅留G肉備用；百香果對切后取出果肉備用。

　　c、將處理好的果肉全部放進(jìn)耐酸的鍋子中，加入檸檬汁用中火煮滾。

　　d、轉成小火并加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地攪拌。

　　e、待麥芽糖完全溶化后便可加入細砂糖，繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

　　點(diǎn)評：這款果飲可生津止渴、解暑消食、美容養顏，尤其是夏季受到MM們的青睞。

　　3、蘆薈百香果汁

　　推薦指數：★★★★★

　　材料：蘆薈果肉120公克，百香果濃縮液50cc，鮮奶50cc，比菲多50cc，水100cc。

　　做法：

　　a、把所有材料放入果汁機中；

　　b、再以瞬間按鍵的方式打10次即可飲用。

　　點(diǎn)評：這款果汁是美容養顏的佳品，還可有效改善便秘狀況。

　　4、青桔百香果茶

　　推薦指數：★★★★

　　材料：百香果3個(gè)，青桔6個(gè)，冰糖、蜂蜜、水適量。

　　做法：

　　a、把百香果洗凈剖開(kāi)，挖出果肉。青金橘沖洗干凈后用開(kāi)水沖燙一下表皮殺菌消毒，切開(kāi)備用。

　　b、坐鍋熱水，水開(kāi)后放入百香果的果肉，加入冰糖攪拌至融化，小火煮5分鐘后關(guān)火，倒入杯中。

　　c、加入切好的青金橘，調入蜂蜜，可以根據自己的口味調節，喜歡甜的可以多加一點(diǎn)。

　　點(diǎn)評：這款茶酸酸甜甜，亦可美容瘦身。

　　吃百香果減肥的注意事項或禁忌

　　1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎吃百香果，以免胃酸過(guò)多。

　　2、對百香果過(guò)敏的人不能吃百香果。

　　3、百香果籽很難從百香果里分離出來(lái)，所以在吃果子的時(shí)候，難免會(huì )吃到果籽。其實(shí)百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過(guò)擔心的。

　　4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將百香果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

　　5、蛋果的果肉有一股特殊的香氣，中間會(huì )夾雜一點(diǎn)澀澀的味道。如果不是很喜歡這種味道，建議不要多吃，嘗一下鮮即可。而且雞蛋果的果皮不能吃，所以挖果肉的時(shí)候，靠近皮處的果肉不要挖的太深。另外，挨著(zhù)果核的果肉水分較少，略有干澀，建議不要食用。

　　6、沒(méi)有熟透的雞蛋果比較澀，慎直接食用。

　　吃百香果減肥的宜忌人群

　　百香果最適宜體質(zhì)的人群包括：兒童青少年，老人，職業(yè)人群，更年期婦女 ，健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，陰虛體質(zhì)。

　　百香果不能夠食用的人群包括：母嬰，久病體虛人群，氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)。

　　體質(zhì)虛弱或者是溫熱體質(zhì)及青少年等這類(lèi)人群上吃百香果最好，但是氣郁體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)等這些人群上最好還是不要吃百香果，吃百香果最好要觀(guān)察一下自己的體質(zhì)。

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