駕照考前緊張的解決方法

駕照考前緊張的解決方法

　　有不少學(xué)員因為考駕照時(shí)緊張而掛科了，一個(gè)良好的心態(tài)對駕照考試起著(zhù)至關(guān)重要的作用，那考駕照怎么克服緊張情緒呢?下面我們就一起來(lái)看看吧！

　　駕照考前緊張的解決方法

　　一、克服駕照考試緊張情緒具體做法有：

　　1、轉移法。把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉移到外界視覺(jué)中，適當分散注意力，同一車(chē)的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵。

　　2、放松法�？记白鰩状紊詈粑�，伸展一下身體，四肢適當活動(dòng)。

　　3、必勝法。每個(gè)考生都應保持樂(lè )觀(guān)情緒，樹(shù)立考試必勝的.堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿(mǎn)足的機會(huì )。

　　二、其他調整方法：

　　1、熟悉考試過(guò)程，明確考試標準

　　有機會(huì )到考場(chǎng)或考試路段訓練，熟悉環(huán)境，再者通過(guò)一定的壓力訓練，增強學(xué)員的心理承受能力。

　　2、鞏固訓練成果，提高技能水平

　　如果自己對某一方面非常在行和熟練，考試時(shí)就會(huì )很從容，自然不會(huì )緊張。所以，盡可能的多練習以達到熟練掌握是克服緊張心理的基礎。

　　3、淡化考試，減少心理壓力

　　教練在日常訓練當中，應舒緩學(xué)員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷�？记坝柧氈�，注意分清錯誤和失誤的區別，不要過(guò)度指責學(xué)員偶然是失誤。

　　注意：考駕照所有考試科目一次都能通過(guò)的畢竟是少數，所以不要給自己太大壓力。

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