科目二消除緊張的方法是什么

科目二消除緊張的方法是什么

　　導語(yǔ)：科二考試會(huì )心慌，一方面是技術(shù)沒(méi)練到家，另一方面是沒(méi)有擺正心態(tài)，對考試過(guò)于重視造成的。所以要克服考試的心理緊張，首先是鞏固技術(shù)，其次是調整心態(tài)，積極對待考試。

　　克服緊張的辦法

　　1.把考試的動(dòng)作要領(lǐng)反復練習，反復模擬，熟練度上去了，甚至形成身體記憶了，就不太會(huì )因為緊張而導致出大問(wèn)題了。

　　2.考前轉移注意力，想辦法轉移注意力。

　　3.在考試時(shí)給自己一些積極暗示，告訴自己要加油，給自己信心。

　　4.其次勤加練習，熟能生巧，這樣自己也會(huì )更加有信心。

　　考試注意事項

　　上車(chē)五件事

　　1.上車(chē)后先關(guān)車(chē)門(mén)，注意門(mén)燈是否熄滅，這是關(guān)鍵。

　　2.用左腳把離合器踩到底不動(dòng)，把住方向盤(pán)去調整座椅，調到左腳有點(diǎn)能使上勁的彎曲，還得注意前后挪動(dòng)試一下座椅穩固。

　　3.再調靠背，還得注意前后試一下是否穩固。身高不夠的學(xué)員必須放座墊調好。

　　4.調左右后視鏡到合適的位置。

　　5.系上安全帶，確認沒(méi)問(wèn)題才起步考試。

　　離合器控制

　　科目二要穩、速度要慢、要勻速，離合器一定控制好，方向打到一圈半時(shí)如果有停車(chē)的跡象時(shí)馬上要松一點(diǎn)離合，不然3秒內就會(huì )給你一個(gè)“中途停車(chē)”。

　　而相反，方向回正時(shí)必須壓一點(diǎn)離合，不然考試車(chē)就會(huì )突然加速，特別是在側方停車(chē)上一定要注意，是個(gè)技術(shù)活，要膽大心細。

　　中途停車(chē)

　　1.在新的科二考試中，車(chē)輛速度如果由快突然變慢，不管你車(chē)停沒(méi)停，都按中途停車(chē)算，所以最好把車(chē)速控制好，慢點(diǎn)無(wú)所謂，關(guān)鍵是勻速！

　　2.起步后不要大幅度松抬離合器，不然算中途停車(chē)，起步后盡量立刻找到適合自己的倒車(chē)速度，不要動(dòng)離合。

　　3.腳剎沒(méi)有踩到底也容易中途停車(chē)，該停時(shí)一定腳剎停。

　　帶剎車(chē)起步防溜車(chē)

　　有些考場(chǎng)場(chǎng)地不平整，起步時(shí)容易后溜，注意帶剎車(chē)起步離合松到臨界點(diǎn)再松剎車(chē)，帶剎車(chē)起步可避免溜車(chē)。

　　正確步驟：先慢慢抬離合到車(chē)身稍有點(diǎn)抖后再松剎車(chē)。

　　其他注意事項

　　1.確認自己的考試通道，部分考場(chǎng)不按規定路線(xiàn)行駛會(huì )被判為不合格。

　　2.科二只需記住一擋和倒擋的位置，別把一擋掛到3擋，把倒擋掛到4擋上，一起步就會(huì )被判不合格的。

　　3.平時(shí)練習時(shí)，要練成記住方向盤(pán)打了幾圈，否則倒車(chē)入庫和側方停車(chē)時(shí)會(huì )跟不上點(diǎn)位的變化。

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