上火飲食的飲食禁忌

上火飲食的飲食禁忌

　　我們經(jīng)常會(huì )遇到上火難受的情況，可是我們都是通過(guò)吃一點(diǎn)蔬菜水果來(lái)解決上火的情況，但是我們也應該知道一些關(guān)于上火，不能做的事情，就像是我們平時(shí)經(jīng)常吃的一些東西，是不是會(huì )有不能吃的，或者上火的時(shí)候吃了會(huì )更加嚴重的食物，那么上火飲食有什么禁忌嗎呢?一起來(lái)了解下吧!看看上火忌吃什么呢?

　　1、忌羊肉。羊肉是不可以再吃了，這是因為羊肉本身就是熱性的食物，會(huì )使的你的身體更熱，尤其是胃部等。如果吃了，會(huì )讓你的上火癥狀更嚴重。

　　2、忌狗肉。當然，同理的，狗肉也就不能再吃了。狗肉的原因，和上面的羊肉的原因是一樣的。大家在這個(gè)季節不要在上火時(shí)再吃了。

　　3、忌火鍋。如果你喜歡吃火鍋的話(huà)，建議你在上火的時(shí)候，不要再吃火鍋了。尤其是麻辣的火鍋，對于你的上火刺激性相當大，會(huì )加重病情。

　　4、忌辣椒。辣椒這個(gè)就不用講了，辣椒的刺激性，大家都知道，建議在上火后，千萬(wàn)不能再碰辣椒了，不管是鮮辣椒，還是辣椒面，都不建議再吃。

　　5、忌洋蔥。洋蔥也不能再吃了，雖然是可以殺毒的，可是在這個(gè)時(shí)候吃，會(huì )對傷口有嚴重的傷害，也不利于傷口的愈合。建議你在這個(gè)時(shí)間段先停吃洋蔥吧。

　　6、忌糖類(lèi)。糖是產(chǎn)生熱量的食物，所以上火了后，一切糖類(lèi)都不要吃了，就算是棉花糖也不建議你再吃，否則對上火癥狀不利。

　　7、忌巧克力。巧克力也是不可以再吃了的。這是因為巧克力也有大量的熱量，在吃過(guò)后，熱量會(huì )積累在身體里，不利于身體里的火往外發(fā)，從而加重上火癥狀。

　　這樣我們就知道了上火飲食有什么禁忌，如果上火的時(shí)候我們不注意好好的休息，好好的吃些降火的食物，那么上火的情況會(huì )更加的嚴重的，所以上面的上火不能吃的食物一定要記清楚，這樣才能更好的幫助我們去火，也能更好的讓身體上火的情況得到緩解。

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