- 相關(guān)推薦
關(guān)于誰(shuí)動(dòng)了職場(chǎng)孕媽的快樂(lè )
荷爾蒙變化引發(fā)抑郁
近年來(lái)，產(chǎn)前出現精神問(wèn)題、心理問(wèn)題的女性正呈上升趨勢，僅在該熱線(xiàn)咨詢(xún)的女性已經(jīng)占到全部咨詢(xún)總數的15%以上，上升率為9%，遠遠超過(guò)產(chǎn)后抑郁癥每年2—3%的上升率，其中以白領(lǐng)女性為主。
產(chǎn)前抑郁癥是近年來(lái)出現的一種新的孕期心理疾病。女性從懷孕起，由于體內荷爾蒙出現變化，特別在懷孕早期的3個(gè)月里，出現嘔吐等各種身體不適；同時(shí)，心理也容易出現波動(dòng)，情緒更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果調節能力差的女性此時(shí)沒(méi)有得到適當照顧，心理壓力過(guò)大，難以從“少女角色”轉換到“媽媽角色”，就可能在臨床上表現出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出現意識障礙和幻覺(jué)，以致發(fā)生難以預料的意外事件。
心理落差是患病原因
懷孕后的女性往往最擔心產(chǎn)后會(huì )失去懷孕前的一切，在丈夫和單位里“失寵”，更多白領(lǐng)女性還擔心自己身材會(huì )變形。
越來(lái)越多的中高收入女性在懷孕后馬上辭退工作，原先充實(shí)的生活狀態(tài)、明確的生活目的一下子就沒(méi)了，人也變得很空虛，孕婦不做事情就東猜西想，猜想久了心理問(wèn)題也就出來(lái)了；另外，城市女性從小沒(méi)吃過(guò)苦，生孩子會(huì )帶來(lái)的痛楚讓她們整天誠惶誠恐。
準媽媽需要更多關(guān)愛(ài)
丈夫在孕前、產(chǎn)后都要密切關(guān)注妻子的心理變化，盡一切可能關(guān)心她、體貼她，減少不良刺激，使之保持愉快心情和穩定情緒，對生男、生女也不要有過(guò)多壓力。其次，在產(chǎn)前要做好孕婦的衛生宣教工作，使產(chǎn)婦對分娩和產(chǎn)后的衛生常識有所了解，減輕孕婦對分娩的恐懼感和緊張感。此外，孕婦還應該及時(shí)調節情緒，放松心情，平時(shí)適當地進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，比如短途旅游、做孕婦操、游泳等，參與一些社交活動(dòng)；保持充足的孕期營(yíng)養，因為足夠的營(yíng)養和充分的休息能夠避免心理疾病的發(fā)生。
【誰(shuí)動(dòng)了職場(chǎng)孕媽的快樂(lè )】相關(guān)文章：
職場(chǎng)孕媽如何安度孕期06-25
職場(chǎng)孕媽防輻射小妙招07-03
職場(chǎng)孕媽各階段的注意事項06-24
職場(chǎng)孕媽孕期有哪些健康守則07-02
職場(chǎng)孕媽健康守則和安胎食物07-03
職場(chǎng)孕媽必知的保健知識07-04
職場(chǎng)白領(lǐng)孕媽要怎么保養好皮膚？07-12
職場(chǎng)孕媽辦公室注意事項07-03