職場(chǎng)孕媽必知的保健知識

職場(chǎng)孕媽必知的保健知識

　　現在社會(huì )發(fā)展迅速，生活節奏加快，競爭日益激烈。很多女性在孕期也要努力工作。工作時(shí)一不小心可能會(huì )對肚子里的孩子造成影響。在這里，我們要提醒各位職場(chǎng)準媽媽?zhuān)涸诠ぷ鞯臅r(shí)候一定要避開(kāi)各種危險因素。我們?yōu)楦魑宦殘?chǎng)孕媽準備了職場(chǎng)孕媽注意事項，希望對大家有所幫助。

　　一、電腦輻射問(wèn)題

　　現在的工作生活中已經(jīng)離不開(kāi)電腦，但有一類(lèi)人群要小心電腦的輻射，那就是準媽媽們。寶寶在母親體內健康的成長(cháng)，但還是會(huì )受到外在的一些因素影響，就比如說(shuō)輻射。輻射是一種看不見(jiàn)的能量，但它的危害卻不能夠忽視。輻射容易造成孩子畸形，早產(chǎn)，智力低下。準媽媽們要注意了。

　　二、曬太陽(yáng)有好處

　　對于孕婦來(lái)說(shuō)，曬太陽(yáng)也有很多的好處。鈣是孕期準媽媽最需要的營(yíng)養素之一，曬太陽(yáng)有利于人體補鈣，孕期經(jīng)常曬太陽(yáng)對媽媽和寶都十分有益。尤其是職場(chǎng)孕媽?zhuān)�更應該在工作之余到外面曬曬太�?yáng)。

　　孕媽媽常曬冬陽(yáng)對身心健康很有利

　　三、職場(chǎng)孕媽媽要學(xué)會(huì )排解壓力

　　壓力是每個(gè)人都會(huì )有的，伴隨著(zhù)壓力而來(lái)的是焦慮抑郁。每個(gè)人對待這個(gè)問(wèn)題的處理方式也不盡相同。但對于孕媽媽來(lái)說(shuō)，她處理焦慮抑郁的能力，會(huì )影響到還在羊水中的寶寶。母體的內分泌紊亂，會(huì )將一些不好的化學(xué)物質(zhì)通過(guò)羊水傳遞給寶寶，這很不利于寶寶在腹中的成長(cháng)。所以孕媽媽要注意排解壓力，給寶寶一個(gè)寬松的生活環(huán)境。

　　關(guān)于孕期不良的情緒反應，媽媽們是怎樣應對的？

　　四、孕婦乘坐交通工具安全指南

　　懷孕中婦女要出行，這件事可不是現象中的那么簡(jiǎn)單。中國仍處于發(fā)展中階段，所以許多家庭還是沒(méi)有私家車(chē)的，孕婦出行往往要使用到公交車(chē)�？墒枪�交車(chē)往往人擠，而且人流竄動(dòng)，在這個(gè)時(shí)候孕婦媽媽?xiě)�該怎么樣保證自己以及胎兒的安全呢？