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關(guān)于職場(chǎng)雙面人的文章
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在單位始終面帶微笑，對客戶(hù)熱情周到；但一下班回家，就變得笑容全無(wú)，煩躁不安，經(jīng)常對家人發(fā)火。近日，不少職場(chǎng)人在網(wǎng)絡(luò )上描述自己遇到的類(lèi)似困惑。事實(shí)上，這些人患上“微笑抑郁癥”，已成為“職場(chǎng)雙面人”。職業(yè)規劃專(zhuān)家認為，職場(chǎng)人應調整心態(tài)，調解“微笑抑郁”，避免成為“職場(chǎng)雙面人”。心理專(zhuān)家建議，這類(lèi)人應加強與家人的溝通，保持健康的心態(tài)。
上班笑臉迎人 下班家中“暴君”
“迪姆”在網(wǎng)上訴說(shuō)，稱(chēng)自己是一名房產(chǎn)中介。在這個(gè)行業(yè)，公司只給很少的底薪，收入主要靠傭金提成�！翱蛻�(hù)是上帝”。為了拉到客戶(hù)，“迪姆”對每位顧客笑臉相迎。有時(shí)因為買(mǎi)賣(mài)雙方銜接不好，都向他發(fā)火，他也要賠上笑臉。有時(shí)付出了許多努力，結果買(mǎi)賣(mài)雙方“跳單”，自己幾個(gè)月的忙碌白費。還要不斷地打電話(huà)，挖掘“潛在”的客戶(hù)，經(jīng)常碰得灰頭土臉，自己還不能發(fā)火。
在工作中受盡氣，一回到家中，“迪姆”常常是直接往沙發(fā)上一靠，動(dòng)都懶得動(dòng)。他經(jīng)常心情煩躁，對老婆愛(ài)理不理，對女兒不聞不問(wèn)。父母有時(shí)過(guò)問(wèn)他工作的事，他也會(huì )無(wú)緣無(wú)故地發(fā)火。結果是一家人非常不和諧�！暗夏贰敝雷约哼@樣對家人是不對，時(shí)常后悔，但他又無(wú)法改變自己的行為。
“珍”是一家保險公司業(yè)務(wù)員。上班時(shí)她衣著(zhù)整潔，辦公桌一塵不染，文具文件擺放有序。衛生評比，“珍”的辦公桌每次都是最佳。在辦公室內，“珍”說(shuō)話(huà)輕聲細語(yǔ)，和同事相處融洽，頗受同事好評。
可是下班一回家，“珍”完全是另一人：衣服隨處亂扔，茶幾上亂七八糟。廚房里一塌糊涂，鍋盆碗筷扔在那里，不到用時(shí)不清洗�！罢洹痹诩抑邢衽室粯�，對老公頤指氣使，指揮老公干這干那，自己卻躺在沙發(fā)里看電視。
“在辦公室里，就必須按一個(gè)職場(chǎng)人要求自己�！闭湔f(shuō)，在家就不同了，家是自己的小天地，再也不用偽裝自己，可以隨心所欲。
職業(yè)指導師：
及時(shí)進(jìn)行心理恢復和自我調節
高級職業(yè)指導師、深圳大學(xué)職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導教研室常務(wù)副主任陳德明認為，職場(chǎng)人士要學(xué)會(huì )調整，避免成為“職場(chǎng)雙面人”。首先應樂(lè )于服務(wù)和付出。每個(gè)人都希望生活在受人尊重和充滿(mǎn)友好氣氛的環(huán)境中，而微笑就是這個(gè)使者。當職場(chǎng)人學(xué)會(huì )真正寬容和接納別人并樂(lè )于付出時(shí)，微笑就會(huì )發(fā)自?xún)刃�，從而形成良好習慣，就不會(huì )出現“微笑憂(yōu)郁”。
長(cháng)時(shí)間、高密度的能量消耗會(huì )使人身心疲勞。因此，職場(chǎng)人要及時(shí)進(jìn)行心理恢復和自我調節，以及參加必要的文體活動(dòng)，避免出現“微笑透支”，下班后冷臉面對家人的情況出現。
心理咨詢(xún)師：
長(cháng)期“雙面”可導致人格分裂
高級心理咨詢(xún)師陳泳認為，“職場(chǎng)雙面人”現象雖然算不上心理問(wèn)題，但長(cháng)期發(fā)展、頻繁“雙面”或導致人格分裂，產(chǎn)生“微笑抑郁癥”、恐慌癥等心理疾病�！拔⑿σ钟簟比绮患皶r(shí)加以心理引導，會(huì )發(fā)展為重度“抑郁癥”�；颊弑救艘幻媸巧钌畹陌没诤妥载�，一面又無(wú)法控制自己的行為，最終可能導致情緒崩潰。陳泳建議，“職場(chǎng)雙面人”要正確認識自己的能力，給自己一個(gè)恰當的定位，別患得患失。同時(shí)，要善于發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，善待和相信身邊的人，樂(lè )觀(guān)積極地看待身邊的事
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