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關(guān)于職場(chǎng)怎樣讓自己不斷“保鮮”
職場(chǎng)：怎樣讓自己不斷“保鮮”？
當年花大價(jià)錢(qián)買(mǎi)來(lái)的車(chē)子、房子隨著(zhù)歲月流逝而不斷折舊，你有沒(méi)有想過(guò)，當年你辛苦拼得的名校文憑和高級職稱(chēng)也一樣會(huì )折舊?在風(fēng)云變幻的職場(chǎng)，怎樣才能讓自己不斷“保鮮”?
不學(xué)習 高薪五年變低薪
你已經(jīng)熬過(guò)辦公室新人的青澀與無(wú)知;你有了十年左右的工作經(jīng)歷，業(yè)務(wù)小有成績(jì)且有上升空間;你熟悉工作環(huán)境與公司文化氛圍;你雖有點(diǎn)諸如血壓高、血脂高、血糖高之類(lèi)的“三高”癥狀，但身體還算強壯，精力還算充沛。
你以為你就可以高枕無(wú)憂(yōu)了嗎?
現在的職場(chǎng)藏龍臥虎、新人輩出，必須時(shí)刻保持一種競爭的理念和競爭的態(tài)勢，以適應職場(chǎng)永遠的變化。千萬(wàn)不要認為，打拼一段時(shí)間之后，就有了“老本”，在競爭激烈的當下是沒(méi)有老本可吃的。一不小心，你就有可能折舊成“處理品”，面臨種種職業(yè)危機。
美國職業(yè)專(zhuān)家指出，現在職業(yè)半衰期越來(lái)越短，所有高薪者若不學(xué)習，無(wú)須5年就會(huì )變成低薪!就業(yè)競爭加劇與證書(shū)層次高移是學(xué)歷、知識折舊的重要原因。據人才市場(chǎng)統計，25周歲以下的從業(yè)人員，職業(yè)更新周期人均為一年零四個(gè)月。當10個(gè)人中只有1個(gè)人擁有電腦初級證書(shū)時(shí)，他的優(yōu)勢是明顯存在的，而當 10個(gè)人中已有9個(gè)人擁有同一種證書(shū)時(shí)，那么原有的優(yōu)勢便不復存在。
人才市場(chǎng)最近出現了一種新概念：由原來(lái)的認為高學(xué)歷、高職稱(chēng)就是人才，轉向“有需要才是人才”。未來(lái)社會(huì )只有兩種人：一種是忙得要死的人(因為工作和學(xué)習)，另外一種是找不到工作的人。來(lái)自各地人才市場(chǎng)的信息表明，單一技能者想拿高薪越來(lái)越難!
知識折舊：
科技發(fā)展一日千里，市場(chǎng)經(jīng)濟千變萬(wàn)化，人才的需求也隨之不斷改變。什么行業(yè)的知識最容易折舊?有人可能會(huì )立即答道：“ I T行業(yè)!”還有人更危言聳聽(tīng)：在技術(shù)、醫藥、經(jīng)濟管理領(lǐng)域，知識的折舊率每年都在80%左右。來(lái)自人才市場(chǎng)的信息則表明，單一專(zhuān)業(yè)的人才最易折舊，比如現在的人才市場(chǎng)對英語(yǔ)人才的需要已經(jīng)由原先的純英語(yǔ)人才轉向更青睞法律英語(yǔ)、金融英語(yǔ)等復合型人才; I T行業(yè)更是如此，由原先的單一 I T人才轉向更看重 IT+管理、IT+產(chǎn)品研發(fā)等復合型 I T人才，外語(yǔ)和計算機已經(jīng)由原先的專(zhuān)門(mén)人才轉向為復合型人才的必備兩大工具。
身體耗損：
白領(lǐng)的生活水平相對較高，體力消耗又相對較少，而常有的過(guò)量攝食、進(jìn)零食、吃夜宵等不規律的飲食方式，加之工作中不得不勉強為之的應酬、飲酒過(guò)量等因素，擾亂了正常的代謝，使得脂肪肝、痛風(fēng)等疾病成為高發(fā)病。同時(shí)工作壓力太大，戀愛(ài)感情糾葛，人際關(guān)系處理不當等原因，造成不少人表現出抑郁、焦慮的傾向，嚴重的則已患有抑郁癥、焦慮癥等。即使不受這些疾病的困擾，進(jìn)入職場(chǎng)五到十年，衰老的步伐也是任何人都無(wú)法阻擋，你再也沒(méi)有剛剛開(kāi)始工作時(shí)的精力了，通宵加班，長(cháng)期出差，這些曾經(jīng)被你認為是小菜一碟的事，現在只能忘之興嘆了。你的身體也在折舊。
保鮮二十招
1、離開(kāi)舒適，不斷尋求挑戰
不斷尋求挑戰激勵自己才能保持激情。只有不斷突破和挑戰才是職場(chǎng)保險大法。并且要提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風(fēng)港，不是安樂(lè )窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。
2、保持積極心態(tài)
人開(kāi)心的時(shí)候，體內就會(huì )發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵自己。有了積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，在工作中自然精力充沛。
3、調高視線(xiàn)，放遠目標
許多人驚奇地發(fā)現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標不能激發(fā)你的想象力，目標的實(shí)現就會(huì )遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠大目標。
4、加強緊迫感
20世紀作者AnaisNin(阿耐斯)曾寫(xiě)道：“沉溺生活的人沒(méi)有死的恐懼”。自以為長(cháng)命百歲無(wú)益于你享受人生。然而，大多數人對此視而不見(jiàn)，假裝自己的生命會(huì )綿延無(wú)絕。惟有心血來(lái)潮的那天，我們才會(huì )籌劃大事業(yè)，將我們的目標和夢(mèng)想寄托在enisWaitley(丹尼斯)稱(chēng)之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì )物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺(jué)，這是塑造自我的第一步。
5、選擇支持你目標的朋友交往
對于那些不支持你目標的“朋友”，要敬而遠之。你所交往的人會(huì )改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì )拉你沉淪。結交那些希望你快樂(lè )和成功的人，你就在追求快樂(lè )和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè )觀(guān)的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
6、戰勝恐懼，讓生活充滿(mǎn)信心
世上最秘而不宣的秘密是，戰勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì )增強你對創(chuàng )造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì )象瘋狗一樣對我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
7、跟隨工作頻率，做好調整計劃
現實(shí)生活的道路絕非平坦，它總是呈現出一條波浪線(xiàn)，有起也有落，工作也一樣。但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調整、恢復元氣的時(shí)間。即使你現在感覺(jué)不錯，也要做好調整計劃，這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開(kāi)自己愛(ài)的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。
8、不在困難面前低頭
問(wèn)題的解決方案并不是唯一的，困難對于腦力運動(dòng)者來(lái)說(shuō)，不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì )了把握困難帶來(lái)的機遇，你自然會(huì )動(dòng)力陡生。
9、擁有良好的感覺(jué)
多數人認為，一旦達到某個(gè)目標，人們就會(huì )感到身心舒暢。但問(wèn)題是你可能永遠達不到目標。把快樂(lè )建立在還不曾擁有的事情上，無(wú)異于剝奪自己創(chuàng )造快樂(lè )的權力。記住，快樂(lè )是天賦權利。首先就要有良好的感覺(jué)，讓它使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿(mǎn)快樂(lè )，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂(lè )。
10、加強排練，開(kāi)辟成功之路
先“排演”一場(chǎng)比你要面對的還要復雜的戰斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來(lái)挑戰自己。這樣，你就可以自己開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容;對自己越寬容，生活對你越苛刻。
11、立足現在，把握未來(lái)
要時(shí)刻提醒自己鍛煉即刻行動(dòng)的能力。充分利用對現時(shí)的認知力。不要沉浸在過(guò)去，也不要耽溺于未來(lái)，要著(zhù)眼于今天。當然要有夢(mèng)想、籌劃和制訂創(chuàng )造目標的時(shí)間。不過(guò)，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì )腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。
12、敢于競爭，快樂(lè )競爭
競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗，無(wú)論你多么出色，總會(huì )人外有人。所以你需要學(xué)會(huì )謙虛。努力勝過(guò)別人，能使自己更深地認識自己;努力勝過(guò)別人，便在生活中加入了競爭“游戲”。不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿(mǎn)懷快樂(lè )的心情。要明白最終超越別人遠沒(méi)有超越自己更重要。
13、經(jīng)常自省，塑造自我
大多數人通過(guò)別人對自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì )面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應該經(jīng)常自省并塑造自我。
14、學(xué)會(huì )在危機中求生存
危機能激發(fā)我們竭盡全力。無(wú)視這種現象，我們往往會(huì )愚蠢地創(chuàng )造一種追求舒適的生活，努力設計各種越來(lái)越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來(lái)，從內心挑戰自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德(JoanofArc)說(shuō)過(guò)：所有戰斗的勝負首先在自我的心里見(jiàn)分曉。
15、精工細筆，創(chuàng )造自我
如繪巨幅畫(huà)一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在描繪中杰作，你就會(huì )樂(lè )于從細微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì )令你興奮不已�？傊�，無(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
16、敢于犯錯
有時(shí)候不做一件事，是因為沒(méi)有把握做好。感到自己狀態(tài)不佳或精力不足時(shí)，往往會(huì )把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了盡管樂(lè )在其中。
17、不要害怕拒絕
不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當作一個(gè)問(wèn)題：自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng )意呢?不要聽(tīng)見(jiàn)不字就打退堂鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創(chuàng )造力。
18、盡量放松
接受挑戰后，要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統時(shí)，你可感受到自己的內在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì )知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰的勇氣。
19、在小事中塑造自我
塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整個(gè)生命的一個(gè)小原子，是你一生的縮影。
20、讓生活更有意義
大多數人希望自己的生活富有意義但是生活不在未來(lái)。我們越是認為自己有充分的時(shí)間去做自己想做的事，就越會(huì )在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會(huì )悄然流逝。只有重視今天，自我激勵的力量才能汩汩不絕。
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