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初中體育說(shuō)課教案范文模板
導語(yǔ):運動(dòng)是一切生命的源泉。那么,初中體育說(shuō)課教案應該怎么設計呢?以下是品才網(wǎng)pincai.com小編整理的初中體育說(shuō)課教案,歡迎閱讀參考。
課題:蹲距式跳遠助跑與踏跳相結合技術(shù)
說(shuō)教材
跳遠是人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng),是學(xué)生喜樂(lè )見(jiàn)聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式;又是現代奧林匹克體育運動(dòng)中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位,對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動(dòng)技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標
(1)知識目標:
初步體會(huì )助跑與踏跳相結合的技術(shù)。
(2)能力目標:
1、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。
2、培養學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄,勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,建立與培養學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點(diǎn):
鼓勵學(xué)生在學(xué)習與練習過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙(可喻為生活中的困難)。
三、教學(xué)難點(diǎn):
助跑與踏跳的結合時(shí)機
說(shuō)對象
五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右,存在體質(zhì)普遍較弱、運動(dòng)技術(shù)較差的現象;在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中;對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀(guān)的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學(xué)習興趣較高。
說(shuō)教法
將教學(xué)內容溶合在游戲中,使學(xué)生樂(lè )于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強,而理性較差,宜多做示范,以讓學(xué)生模仿練習,當學(xué)生掌握到一定程度時(shí),再做技術(shù)性指導,以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
游戲參與法
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中, 提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
二、示范法
利用青少年學(xué)生模仿能力強,好動(dòng)及愛(ài)表現自己,但體質(zhì)較弱的心理、身理特征,應用規范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范,以激起學(xué)生的學(xué)習興趣。
(說(shuō)詞)跳遠是人體通過(guò)一定的運動(dòng)形式,即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來(lái),越過(guò)水平障礙的一項運動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成(助跑、踏跳、騰空、落地),(1、助跑:為獲得水平加速度。2、踏跳:為創(chuàng )造最大的騰空速度,即垂直速度3、騰空:獲得空中水平距離。4、 落地:保護身體。)著(zhù)重講解與重復示范本課的難點(diǎn)助跑與踏跳的結合部分的特點(diǎn):1、放腳 2、時(shí)間 3、蹬地 4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練:(說(shuō)詞)兩腳前后站立,擺動(dòng)腿稍屈在前,起跳腿自然彎曲在后,動(dòng)作開(kāi)始擺動(dòng)腿蹬地,起跳腿向前邁出,并積極下放,模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作,同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作,積極向前上方擺動(dòng),要求身體各個(gè)部分協(xié)調配合,重心迅速前移。
助跑3-4步結合起跳教與練
三、指導、糾正錯誤法
在學(xué)生的練習過(guò)程中,通過(guò)應用全體與個(gè)別指導、糾正錯誤相結合的方法,引導學(xué)生學(xué)習規范優(yōu)美的動(dòng)作。
四、障礙練習法
運用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度。(目的:以提高學(xué)生的學(xué)習興趣并為下節課做好準備。)
說(shuō)學(xué)法指導
水平段練習法
根據個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習或在教師的指導下學(xué)習。(目的:做到因人施教,保持學(xué)習興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習需要。注:分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué))
大膽嘗試練習法
在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。(目的:認識到我們面對困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì )有成功的機會(huì ),如果連嘗試的勇氣都沒(méi)有就談不上成功,建立自己的自信心;并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。)
說(shuō)教學(xué)過(guò)程
教學(xué)環(huán)節 教學(xué)程序 設計意圖
課堂常規 強調紀律、宣布內容
準備活動(dòng) 徒手操(48拍)
1、 腕、踝關(guān)節活動(dòng) 2、原地高抬腿
3、 原地單腿縱跳 4、全身運動(dòng) 做好準備,預防損傷。
課堂游戲 跳球接力 活躍學(xué)習氣氛,提高學(xué)習興趣;在無(wú)形中達到本課的教學(xué)目的。
主內容教學(xué) 1、 完整示范 2、分解講解
3、學(xué)生練習 1、 學(xué)習、改進(jìn)助跑與踏跳相結合的技術(shù)。
2、 發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。
3、 培養學(xué)生面對任何困難都不4、 要輕言放棄,5、 勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不6、 斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,7、 建立與培養學(xué)生的自信心。
課堂小結 1、 整隊
2、 總結本課的學(xué)習目的
3、 下課 使學(xué)生認識“嘗試”。
教學(xué)流程圖:
說(shuō)教學(xué)過(guò)程
教學(xué)環(huán)節 教學(xué)程序 設計意圖
課堂常規 強調紀律、宣布內容 /
準備活動(dòng) 徒手操(48拍)
1、 腕、踝關(guān)節活動(dòng) 2、原地高抬腿
3、 原地單腿縱跳 4、全身運動(dòng) 做好準備,預防損傷。
課堂游戲 跳球接力 活躍學(xué)習氣氛,提高學(xué)習興趣;在無(wú)形中達到本課的教學(xué)目的。
主內容教學(xué) 1、 完整示范 2、分解講解
3、學(xué)生練習 1、 學(xué)習、改進(jìn)助跑與踏跳相結合的技術(shù)。
2、 發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。
3、 培養學(xué)生面對任何困難都不4、 要輕言放棄,5、 勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不6、 斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式,7、 建立與培養學(xué)生的自信心。
課堂小結 1、 整隊
2、 總結本課的學(xué)習目的
3、 下課 使學(xué)生認識“嘗試”。
初中體育說(shuō)課教案范文模板二
上手前拋實(shí)心球說(shuō)課稿
一、教學(xué)內容:上手前拋實(shí)心球
二、指導思想:
認真貫徹課改的精神, 樹(shù)立“健康第一”的指導思想,開(kāi)發(fā)體育教學(xué)資源,引導學(xué)生建立新的學(xué)習方式,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )新意識,充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。尊重學(xué)生的個(gè)體差異,使每一個(gè)學(xué)生都能體驗到學(xué)習的成功和樂(lè )趣。
三、教材分析:
前拋實(shí)心球是《新課標》要求學(xué)會(huì )的基本動(dòng)作之一,它是學(xué)習較復雜投擲動(dòng)作的基礎,也是一種發(fā)展力量、協(xié)調性的基本方法。在課的練習安排上,必須從易到難,循序漸進(jìn),即面向全體,又注重個(gè)性發(fā)展,注意運動(dòng)安全,并采用“小組互助”學(xué)習的組織形式來(lái)保證課的目標的實(shí)現。
四、學(xué)情分析:
授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀律好等特點(diǎn),便于組織調動(dòng)和傳授知識,且通過(guò)一節投擲適應練習的課,已對教材有了一個(gè)初步的了解,只是在腰腹發(fā)力和動(dòng)作的協(xié)調方面有所不足。本課結合學(xué)生的這些實(shí)際情況,有針對性地進(jìn)行教學(xué)。
五、重難點(diǎn)
重點(diǎn):頂腰 收腹 直臂前甩
難點(diǎn):腰腹力量與上肢協(xié)調用力
六、教學(xué)目標
認知目標:了解雙手前拋擲實(shí)心球的正確動(dòng)作,體會(huì )各種腰腹力量練習方式。
技能目標:通過(guò)不同的練習方式,使80%以上的同學(xué)能掌握如何運用腰腹力量投擲實(shí)心球,40%以上的同學(xué)能協(xié)調腰腹與上肢的動(dòng)作進(jìn)行投擲。
情感目標:培養學(xué)生勇敢、頑強的品質(zhì),發(fā)揚集體主義榮譽(yù)感。
七、教法與學(xué)法
1.收心熱身階段
教師主要采用:講解示范法
學(xué)生主要采用:觀(guān)察法、練習法
2.育心強體階段
教師主要采用:講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價(jià)法、分層遞進(jìn)法
學(xué)生主要采用:觀(guān)察法、小團體練習法、模仿練習法、評價(jià)法
3.恢復身心階段
教師主要采用:講解示范法、積極性評價(jià)法
學(xué)生主要采用:觀(guān)察法、練習法
八、教學(xué)流程
(一)收心熱身階段
課堂常規 2′
花樣繩操 10′
根據短繩,設計一組繩操,打開(kāi)身體各關(guān)節再根據不同的時(shí)間和次數要求,訓練學(xué)生的.速度、力量、耐力。提高學(xué)生的運動(dòng)水平及注意力。
目的:加強組織紀律,明確教學(xué)任務(wù),使學(xué)生的生理機能活動(dòng)能力從相對較低水平逐漸調動(dòng)起來(lái),為人體進(jìn)入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準備,預防和減少運動(dòng)損傷的發(fā)生! (二)育心強體階段
分為兩個(gè)部分,第一部分為實(shí)心球投擲練習,將學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行投擲練習。男生使用實(shí)球,女生使用排球,提高學(xué)習有效性,在地上劃出不同的目標線(xiàn),不同的練習要求達到不同的距離,以提高學(xué)生練習的目標性。
A、直腿坐投擲練習 3′
方法:采用直腿坐,體會(huì )手臂的發(fā)力,但投的并不遠;有的同學(xué)為了使投擲的距離更遠,會(huì )嘗試性的加大上體的擺動(dòng)幅度,但畢竟從仰位需要花費較大的腹部力量。教師在這個(gè)練習中要強調的是學(xué)生的手臂動(dòng)作、以及出手的角度。
B、跪姿投擲練習 3′
方法:雙膝跪地,體會(huì )腰背部力量對投擲的作用,學(xué)生發(fā)現這個(gè)姿勢使腰部的活動(dòng)范圍變大,可以用得上力了,這時(shí)在強調手臂動(dòng)作的同時(shí),教會(huì )學(xué)生使用腰背部的力量,提醒學(xué)生不能坐在腿上進(jìn)行投擲,因為坐腿上腰部的力量會(huì )發(fā)不出來(lái),只用到腹部的力量。
C、單膝跪地投擲練習 5′
方法:?jiǎn)蜗ス虻厥请p膝跪地的延伸和鞏固,腳有前后站立,這時(shí)教師要提醒學(xué)生上體后仰、重心后移,投擲時(shí)要有頂腰的動(dòng)作體現,臀部不能坐在后腿上,體會(huì )腰腹的發(fā)力。
D、雙腳開(kāi)立投擲練習 5′
方法:這個(gè)練習要求學(xué)生直立、雙腳開(kāi)立,體會(huì )上肢的協(xié)調用力,有了前面幾個(gè)動(dòng)作的練習鋪墊,學(xué)生已基本能正確使用腰腹部力量進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習,教師可設置一定的高度,解決實(shí)心球的出手角度。
E、完整動(dòng)作投擲練習 7′
方法:通過(guò)前面的層層深入的練習,體會(huì )完整動(dòng)作中腰腹發(fā)力的重要性,使上手投擲實(shí)心球動(dòng)作得到進(jìn)一步的鞏固和強化。
2.障礙跑 7′
利用墊子、實(shí)心球、排球、短繩設置一定的障礙進(jìn)行障礙跑
目的:體現“快樂(lè )體育”的教學(xué)思想,力求采用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué),層層深入,充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng )新能力,鍛煉學(xué)生身體素質(zhì),培養學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神,課中要時(shí)刻注意學(xué)生安全。
(三)恢復身心階段
集合、放松、小結、師生道別 3′
目的:使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
九、場(chǎng)地器材
籃球場(chǎng)、墊子8塊、跳繩18根、實(shí)心球4個(gè)、排球4個(gè)
十、效果預計
平均心率:120次/分125次/分
運動(dòng)強度:中等
運動(dòng)密度:40%45%
十一、本課特色
1.采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會(huì )上手前拋實(shí)心球的腰腹發(fā)力。
2.女生采用排球,解決了力量不足、動(dòng)作易變形的難題。
3.在不斷的挑戰中忘卻單調的投擲練習帶來(lái)的苦惱,使學(xué)生達到更理想的教學(xué)成效,并留下回味。
4.將素質(zhì)訓練融入到準備活動(dòng)中,提高學(xué)生的運動(dòng)水平。
初中體育說(shuō)課教案范文模板三
七年級體育說(shuō)課《籃球、接力跑》
一、教材內容:
籃球:原地運球、直線(xiàn)運球
跑:接力跑。
二、教材分析:
籃球運動(dòng)是由跑、跳、投等動(dòng)作組成,是在快速、激烈、對抗的情況下通過(guò)傳遞、拋接、運拍,最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動(dòng),具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點(diǎn),籃球賽攻防頻繁,技術(shù)動(dòng)作多樣,使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛(ài)。通過(guò)籃球運動(dòng),可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,同時(shí)還能培養學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、擺不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致,密切配合的集體主義精神,是一項有很高鍛煉價(jià)值的運動(dòng)項目。
本課教材內容為籃球(復習原地運球,學(xué)習直線(xiàn)運球)和接力跑游戲,球類(lèi)是學(xué)生喜愛(ài)的運動(dòng)項目,它具有良好的綜合健身作用,能夠培養學(xué)生團結、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習各種基本動(dòng)作,尤其是在初一教材里基本技術(shù)動(dòng)作所占的比重最為主要。選擇直線(xiàn)運球技術(shù)作教材,是根據初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認知、技能水平情況。因此,將本課直線(xiàn)運球的重點(diǎn)確定為運球時(shí)的按拍部位,難點(diǎn)為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圓圈接力跑和接力區交接棒的接力跑,本課利用沙包在籃球場(chǎng)地中進(jìn)行接力跑,進(jìn)一步增加接力跑的知識性和趣味性。接力跑游戲的重點(diǎn)定為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。
三、學(xué)情分析:
本次課的授課班級為農村初級中學(xué),體育的運動(dòng)技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,同學(xué)之間團結合作,學(xué)生求知欲強,學(xué)習積極性高,上進(jìn)心強,平時(shí)活潑、好動(dòng)。組織紀律性和集體榮譽(yù)感很強,有比較強的思維能力、創(chuàng )造能力,善于學(xué)習,本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng )新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達到教學(xué)目標。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) :
教學(xué)重點(diǎn):運球--準確的手型及按拍球的部位、力量。
教學(xué)難點(diǎn):運球--上下肢協(xié)調配合和手對球的控制掌握能力。
五、教學(xué)目標:
1、認知目標:
了解本課的練習方法,明確籃球原地運球、直線(xiàn)運球的技術(shù)原理及作用,能正確區分原地運球和直線(xiàn)運球的不同之處。認識籃球運動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。
2、技能目標:
通過(guò)本課學(xué)習,使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運球技術(shù),75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運用直線(xiàn)運球技術(shù),提高手對球的控制支配能力。發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì),提高協(xié)調性及快速反應能力。
3、情感目標:
培養學(xué)生積極進(jìn)取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強化學(xué)生的愛(ài)情感,提高想象、交往能力,發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。
六、教學(xué)策略:
本課的教學(xué)指導思想主要采用教師啟發(fā)指導,學(xué)生反復練習的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運用靈活多變手段,做到身心結合,努力達到教學(xué)目標。
全課的組織結構不拘泥于過(guò)分的統一規整,而以服務(wù)練習與教學(xué)為目標,力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的內容及手段,用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué),同時(shí)創(chuàng )設情景教育、鄉土教育,既引起學(xué)生學(xué)習興趣,又陶冶了學(xué)生情操。
七、教學(xué)程序:
在課的結構上,從“身心協(xié)同”的基礎觀(guān)點(diǎn)出發(fā),依據初一學(xué)生的身心特點(diǎn),采用“收心熱身、愉悅心身---育心強體、磁智促技---穩定情緒、恢復心身”的三段結構。
1、第一階段:
在收心熱身、愉悅心身階段,用我國男籃健兒在奧運會(huì )上的優(yōu)異表現引入教學(xué)主題,通過(guò)開(kāi)口螺旋形跑,活躍氣氛,集中學(xué)生的注意力,緊接著(zhù)成閉口螺旋形跑至站位做球性練習,通過(guò)球性練習能使有關(guān)肌肉、關(guān)節、韌帶得到充分的活動(dòng),而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有機結合。因學(xué)生水平各異,最后一個(gè)球性練習為自由創(chuàng )想展示練習,給學(xué)生自我展示的機會(huì ),從而調動(dòng)學(xué)生的創(chuàng )造性思維和學(xué)習的主動(dòng)性。這部分用時(shí)為7分鐘。
2、第二階段:
首先,運用各種變化的原地運球練習,改進(jìn)提高原地運球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力,在運球中要求學(xué)生養成觀(guān)察前方的良好習慣,重點(diǎn)強調正確的身體姿勢和腳部動(dòng)作,為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎上學(xué)習新教材,進(jìn)入直線(xiàn)運球教學(xué),我用啟發(fā)性的語(yǔ)言和直觀(guān)對比,使學(xué)生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理,并運用不同信號手段組織學(xué)生進(jìn)行直線(xiàn)運球練習,然后安排學(xué)生進(jìn)行直線(xiàn)運球追逐,使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對比探索、激發(fā)興趣達到初步掌握技術(shù)動(dòng)作的目標。練習中我突出要求學(xué)生相互觀(guān)察、相互糾錯、共同提高,充分體現和諧互助的精神。在這階段中,我還注重在練習隊形圖形上進(jìn)行變化,一方面充分利用籃球場(chǎng)原有的線(xiàn)路,另一方面克服重復練習帶來(lái)的枯燥感。這部分用時(shí)18分鐘。
在接力跑游戲的按排上通過(guò)蜘蛛行走搬運沙包接力。作為兩個(gè)內容的過(guò)度,調動(dòng)學(xué)生的積極性,使學(xué)生在游戲中體驗體育運動(dòng)的樂(lè )趣。往返跑接力練習時(shí)在場(chǎng)地的布置上,我用奧運會(huì )五環(huán)營(yíng)造團結友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的氛圍,各組將本隊的沙包用教師準備好的布袋做成一個(gè)大沙包再進(jìn)行游戲接力。通過(guò)傳遞沙包進(jìn)行往返接力跑競賽,運用游戲競賽法,充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性,增強學(xué)生的團隊合作意識,提高快速奔跑能力。并在每一次競賽間隙都設計一些有關(guān)奧運會(huì )的知識的問(wèn)題讓負隊學(xué)生回答,一方面以激發(fā)學(xué)生的`愛(ài)國主義情感,另一方面給負隊一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機會(huì ),在教學(xué)中充分體現出啟迪心智、發(fā)展思維、強身健體、體驗成功的現代體育教學(xué)觀(guān)念。這部分用時(shí)12分鐘。
1、 第三階段:
配樂(lè )并圍著(zhù)五環(huán)做放松練習,后運用“笑與不笑”游戲,以達到穩定情緒、恢復心身的目的,使學(xué)生的身心得到充分放松。最后進(jìn)行小結,對本課的練習效果進(jìn)行講評,指出學(xué)生練習中的優(yōu)點(diǎn)和不足之處,鼓勵學(xué)生自制簡(jiǎn)單器材能力并進(jìn)行自我鍛煉的良好習慣。對學(xué)生的成績(jì)給于肯定和表?yè)P,提出今后注意事項,最后師生道別,再次拉近師生距離,養成文明禮貌習慣。從而結束本課教學(xué)。這部分用時(shí)3分鐘。
八、說(shuō)教學(xué)特色:
1、 本課以“愉快教學(xué)法、成功教學(xué)法”作為指導思想,以發(fā)揮學(xué)生的認識能力為核心,以培養學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的,充分發(fā)揮教師的主導作用,突出學(xué)生的主體地位,始終在師生的共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué),力求體現“大容量、高密度”的教學(xué)特色,以達到最優(yōu)化的教學(xué)效果。
2、 整堂課始終在一個(gè)籃球場(chǎng)地中進(jìn)行,布置簡(jiǎn)單清楚,器材實(shí)用,富有喻意,堅持“一場(chǎng)多用、一線(xiàn)多用、一材多用的指導思想。
八、場(chǎng)地器材:
1、場(chǎng)地:籃球場(chǎng)一塊;
2、籃球41只,沙包10個(gè), 錄音機1臺。
九、預計教學(xué)效果:
預計平均心率為:130--135次/分,
最高心率為180次/分,出現在第二十、三十五分鐘
運動(dòng)密度約為55%,運動(dòng)負荷為中等稍上。
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