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大學(xué)生心理壓力調查
大學(xué)生心理壓力調查情況如何?以下是PINCAI小編收集的關(guān)于《大學(xué)生心理壓力調查》的文章，歡迎閱讀了解!
篇一：大學(xué)生心理壓力調查
一. 前言
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，社會(huì )競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會(huì )造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現的高校學(xué)生自殺現象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調查。
二.調查時(shí)間、方法、對象
1. 調查時(shí)間
2012年10月20日至27日
2. 調查方法
在網(wǎng)上進(jìn)行電子問(wèn)卷調查，共發(fā)放100份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷100份
3.調查內容
針對不同性別、不同地區的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來(lái)源方面進(jìn)行調查
4.調查對象
此次調查問(wèn)卷針對在校大學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷，主要是針對專(zhuān)科和本科大學(xué)生
三.調查結果分析
隨著(zhù)世界的迅猛發(fā)展，社會(huì )競爭激烈，社會(huì )關(guān)系日趨負責，大學(xué)生們承擔了
來(lái)自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復雜在無(wú)形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì )提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學(xué)校，而是來(lái)自多所高校，一共有效問(wèn)卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過(guò)此次的問(wèn)卷調查，我們總結出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問(wèn)題如下：
(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：
調查報告結果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學(xué)習，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點(diǎn)上，也有著(zhù)不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區、性格都會(huì )對這以數據產(chǎn)生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統觀(guān)念很有影響，長(cháng)期以來(lái)，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學(xué)會(huì )獨自，學(xué)會(huì )更好地面對社會(huì )，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(cháng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養父母下無(wú)形中有了擔子，特別隨年齡的增長(cháng)，男的比女生更快認識社會(huì )的殘酷和現實(shí)，不免會(huì )比女生的壓力要大。
除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區也有著(zhù)很大的作用。來(lái)自農村的學(xué)生會(huì )普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經(jīng)濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學(xué)生就被灌輸讀好書(shū)，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書(shū)方面也會(huì )更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實(shí)擺在農村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì )有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會(huì )比農村學(xué)生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì )比農村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。
當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現在的壓力性對于以前來(lái)說(shuō)，性格開(kāi)朗的學(xué)生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè )觀(guān)得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開(kāi)朗的人占了43.90%，內向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開(kāi)朗的人中占了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開(kāi)朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。
(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面
從調查的結果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現實(shí)的結果看，在主要心理來(lái)源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負擔之重，幾乎可以說(shuō)1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是因為家人關(guān)系不好。
從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對比分析，我們很容易發(fā)現一個(gè)主線(xiàn)，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開(kāi)朗的壓力大。
(三)壓力的來(lái)源分析
1、就業(yè)壓力
就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著(zhù)時(shí)間的增加而增加的。社會(huì )的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數越來(lái)越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會(huì )里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對自己的專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)意程度不高，在調查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿(mǎn)意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔憂(yōu)，專(zhuān)業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂(yōu)心忡忡。他們擔心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。
2.家庭壓力
來(lái)壓力來(lái)源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè )觀(guān)。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì )更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀(guān)自己的條件和社會(huì )的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負擔的一個(gè)原因。面對著(zhù)種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì )不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現家庭和諧的學(xué)生性格會(huì )比較開(kāi)朗，心理承受壓力能力也會(huì )強很多。在我們的調查中，也可以發(fā)現這一點(diǎn)。
3.人際交往
大學(xué)算是半個(gè)社會(huì )，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì )有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過(guò)這四年的大學(xué)生活。
4、感情問(wèn)題
到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì )苦惱
大學(xué)生們會(huì )嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見(jiàn)。
5、學(xué)習壓力
到了大學(xué)，面對了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說(shuō)學(xué)習的東西不會(huì )像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來(lái)會(huì )比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì )了逃課和養成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當了干部，不能很好得處理學(xué)習和工作的關(guān)系，變得會(huì )很煩惱。一方面既想通過(guò)工作得到鍛煉，可卻往往對學(xué)習有所影響。
四、結語(yǔ)
從調查的結果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：
1.形成良好積極的心態(tài)。在成長(cháng)的道路上，每個(gè)人都會(huì )遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì )的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著(zhù)目標腳踏實(shí)地地走，即使在過(guò)程中失敗了，也要學(xué)會(huì )堅強站起來(lái)，因為眼淚解決不了任何問(wèn)題。
2.不要過(guò)于看重專(zhuān)業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì )是瞬間變化的，沒(méi)人可以猜測到以后哪個(gè)專(zhuān)業(yè)會(huì )有更好的出路，所以現在也就不會(huì )出現“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長(cháng)，因為普遍來(lái)說(shuō)社會(huì )還是需要專(zhuān)才的人多，而不是全才。當然專(zhuān)才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”。在學(xué)會(huì )控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3.學(xué)會(huì )與家人溝通。家庭問(wèn)題是每個(gè)人都會(huì )遇到的，重點(diǎn)是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過(guò)自己的努力改變命運的，要學(xué)會(huì )體諒家人，無(wú)論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)你的，要始終認清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì )和家人溝通，只有走近家人，才會(huì )更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。
4.放開(kāi)心胸，學(xué)會(huì )與別人訴說(shuō)。心情低落，要學(xué)會(huì )正確地進(jìn)行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì )比較放不開(kāi)，對周?chē)娜撕褪聲?huì )采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當地放下防備，學(xué)會(huì )走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5學(xué)校要多舉行有助心理輔導的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開(kāi)放心理咨詢(xún)室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì )把自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，當然也需要心理咨詢(xún)老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導。
附加:關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查問(wèn)卷
關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調查問(wèn)卷
首先感謝您對本問(wèn)卷的查看!為了進(jìn)一步了解大學(xué)生心理壓力狀況，弄清
大學(xué)生的心理壓力煩惱，配合引導促進(jìn)大學(xué)生心理健康，特作了此次問(wèn)卷調查活動(dòng)。再次感謝您的作答!
1、 請問(wèn)你的性別是()
A男 B女
2、你是哪里人( )
A農村 B 城市
3、你對現在的學(xué)習有壓力嗎()
A.完全沒(méi)有壓力 B很少有壓力 C偶爾有壓力 D壓力非常大
4、與大學(xué)前相比，現在壓力( )
A更大了
B還是一樣
C壓力小了
D沒(méi)感覺(jué)
5、你對你目前的專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)意嗎
A非常滿(mǎn)意 B不是很滿(mǎn)意 C不滿(mǎn)意 D沒(méi)感覺(jué)
6、你覺(jué)得你的壓力主要來(lái)自哪方面()【多選題】
A就業(yè)壓力
B家庭壓力
C在校與老師同學(xué)交往的壓力
D感情壓力
E在校任職學(xué)生干部的壓力
F其他
7、壓力對你的生活起什么作用
A正面影響
B較為負面影響
C很大負面影響
D沒(méi)影響到生活
8、家里讓你最有壓力的是( )
A父母的期望
B家庭教育
C家境欠佳
D家人關(guān)系不好
9、你覺(jué)得你是個(gè)什么樣性格的人( )
A活潑開(kāi)朗 B 冷漠 C內向 D孤僻
10、感覺(jué)到壓力時(shí)，你的心情是( )
A心情低落，啥事都不想干 B煩躁
C開(kāi)心，因為有動(dòng)力 D平靜，和平常沒(méi)兩樣
11、你會(huì )采取什么方式面對壓力( )
A壓抑自己 B宣泄 C轉移 D順其自然
12、你覺(jué)得學(xué)校哪種方式最能使你釋放壓力( )
A多開(kāi)些關(guān)于心理健康問(wèn)題的講座
B多組織一些外出活動(dòng)
C每天開(kāi)放心理咨詢(xún)室
D舉行多種比賽
非常感謝你對本次問(wèn)卷的支持。如果你想發(fā)表關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題，那么請你把你的寶貴意見(jiàn)寫(xiě)下來(lái)。謝謝
篇二：大學(xué)生心理壓力調查
當代大學(xué)生出現心理問(wèn)題的情況越來(lái)越嚴重，患有心理疾病和有自殺傾向的大學(xué)生比例正在以可怕的速度增加，心理疾病已經(jīng)成為嚴重影響大學(xué)生成長(cháng)與發(fā)展的障礙因素，也成為一個(gè)嚴重的社會(huì )問(wèn)題。特別是大學(xué)生自殺，不僅給大學(xué)生個(gè)人、家庭帶來(lái)了重大的損失，而且給社會(huì )以及其他大學(xué)生帶來(lái)了重大的負面影響。大學(xué)生的心理問(wèn)題是不容忽視的。而大學(xué)生自卑、冷漠、抑郁、強迫、報復甚至自殺等各種心理問(wèn)題，都與大學(xué)生面臨的壓力有著(zhù)不同程度的聯(lián)系。
一般說(shuō)壓力是一個(gè)外在的東西。所謂心理壓力，是指人們由于一些已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的，存在或虛幻的事件而產(chǎn)生的精神困擾。并且這些困擾使得人的精神思想和行為語(yǔ)言受到了一定的影響的一種情緒情感體驗。壓力必定通過(guò)客體的內在的心理狀況才起作用。筆者試圖分析當代大學(xué)生面臨的壓力對大學(xué)生心理的影響。
一、大學(xué)生面臨的壓力
(一)
學(xué)習和就業(yè)壓力
伴隨著(zhù)高校擴招，越來(lái)越越多的學(xué)生有機會(huì )進(jìn)入高等學(xué)府深造。擴招的政策一方面為大批學(xué)生提供了繼續學(xué)習的機會(huì )，但是伴隨而來(lái)的社會(huì )問(wèn)題也越來(lái)越嚴重。擴招導致了大學(xué)生不再是天之驕子，他們面臨著(zhù)來(lái)自學(xué)習和就業(yè)的雙重壓力。很多學(xué)校都要求本科學(xué)生英語(yǔ)要通過(guò)國家四級考試、所有課程達到合格以上，畢業(yè)論文要通過(guò)答辯才可以順利畢業(yè);研究生要至少在全國性的學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表一篇文章，英語(yǔ)至少達到國家六級水平，專(zhuān)業(yè)課達到75分以上。這些硬性的規定，已經(jīng)給大學(xué)生造成了一定的心理壓力，但是大學(xué)生們面臨的學(xué)習壓力已經(jīng)不僅僅是這些。隨著(zhù)近幾年就業(yè)形式的不斷惡化，大部分學(xué)生對自己的前途頗感憂(yōu)慮，有部分單位和企業(yè)招聘條件上明確規定：大學(xué)四年平均績(jì)點(diǎn)要達到多少多少，專(zhuān)業(yè)排名在百分之多少多少，非國家、省、部屬重點(diǎn)本科院校畢業(yè)生不要……這些對大學(xué)畢業(yè)生硬件上的要求是大學(xué)生不再滿(mǎn)足于“60分萬(wàn)歲”的口號，而是不斷要求高分，不斷參加各種各樣的考證，不斷鍛煉自己的各種技能，大學(xué)生面臨的學(xué)習壓力是如此嚴重的。競爭中肯定有成功者和失敗者，如果大學(xué)生在壓力面前不能擺正心態(tài)的話(huà)，就很容易走上極端。
隨著(zhù)社會(huì )崗位的日趨飽和，加之金融海嘯對世界經(jīng)濟造成的嚴重的負面影響，大學(xué)生面臨的壓力仍然會(huì )繼續增大。3月19日，廣東省2016年普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作會(huì )議公布的一系列數據令人心驚：截至3月10日為止，廣東普通高校本科畢業(yè)生的簽約率為7.61%、專(zhuān)科畢業(yè)生的簽約率為8.43%、畢業(yè)研究生的簽約率為14.87%，相比2016年同期下降了50%以上。由此可見(jiàn)，大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力是不足為奇的。
(二)
兩性情感和人際關(guān)系壓力
談戀愛(ài)是大學(xué)校園一個(gè)熱門(mén)的話(huà)題，處于青春期的大學(xué)生，開(kāi)始進(jìn)入性成熟的高峰期。對談戀愛(ài)有著(zhù)強烈的向往，但是大學(xué)生談戀愛(ài)具有濃烈的浪漫色彩和盲目性。很多人不知道“愛(ài)”為何物，只是憑一時(shí)沖動(dòng)或者隨波逐流。大學(xué)生談戀愛(ài)的原因往往有以下幾種：第一種是兩個(gè)人確實(shí)產(chǎn)生了感情，渴望在一起;第二種是人有我有，別人有的另一半，自己也渴望有;第三種是覺(jué)得自已一個(gè)人很孤獨，希望找一個(gè)人來(lái)培;第四種是希望找一個(gè)人和自己一起分擔自己的快樂(lè )和痛苦。而抱著(zhù)后三種原因拍拖的人所占的比例是很大的。部分把學(xué)生因為人生經(jīng)歷不足，經(jīng)歷過(guò)的人生的風(fēng)浪不多，對愛(ài)情投入過(guò)多的精力、感情。不同的人對失戀的反映不同，有的人很快就會(huì )從傷心、失望、消沉、痛苦中擺脫出來(lái)。但是有的人會(huì )長(cháng)期陷入痛苦中難以自拔，失戀會(huì )對他們消沉，對生活失去信心，造成精神失常，有的甚至產(chǎn)生報復和自殺心理。產(chǎn)生這種原因的原因是復雜的，不過(guò)我認為大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)是非常有必要的。
大學(xué)生面臨的情感壓力除了來(lái)自?xún)尚郧楦型�，一個(gè)很重要的方面是人際關(guān)系同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系是大學(xué)生面對的兩種主要的人際關(guān)系。其中同學(xué)關(guān)系表現得最為明顯。有一部分學(xué)生會(huì )由于不善于處理這兩種關(guān)系而產(chǎn)生心理偏差。大學(xué)生同學(xué)之間關(guān)系惡化的原因主要有：第一，性格過(guò)度內向，自我封閉，不愿意與他人交流;第二，性格內向，極力想融入他人當中，但是力不從心，導致內向加劇，自卑、憂(yōu)慮等心理加強;第三，以自我為中心，自私自利，不顧他人感受。第四，交際存在介剃，敏感多疑，懷疑身邊的人。來(lái)自同學(xué)之間的人際關(guān)系的關(guān)系的狀況直接影響著(zhù)大學(xué)生的學(xué)習和生活。有的同學(xué)會(huì )因為不良的人際關(guān)系而產(chǎn)生自我信仰危機，導致自我懷疑，自我認同感下降，產(chǎn)生抑郁心理。有一部分甚至無(wú)法忍受而走上絕路。
(三)
家庭經(jīng)濟壓力
來(lái)自家庭經(jīng)濟的壓力是導致貧困大學(xué)生悲觀(guān)、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉的重要壓力源。來(lái)自貧困家庭的學(xué)生比一般的學(xué)生多面臨著(zhù)來(lái)自經(jīng)濟的考驗。高昂的學(xué)費和生活費用是他們很繁重的負擔，有一部分學(xué)生還會(huì )因為自己要花掉龐大的開(kāi)支而對父母產(chǎn)生產(chǎn)生負罪感。貧困家庭的學(xué)生的自卑感不是一天兩天產(chǎn)生的，而是在一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程中日積月累而成的。有一部分學(xué)生會(huì )擔心別人會(huì )因為自己的家庭出生而看不起自己。有時(shí)別人的言行舉止并不是有意針對或者傷害他們的，可是在他們的角度看來(lái)，這些人就是在挖苦嘲諷他們。也有一種情況是他也知道別人并沒(méi)有看不起他，但是他自己卻不自覺(jué)地把自己看成低人一等。長(cháng)時(shí)間的自卑容易使一些貧困大學(xué)生的心理慢慢轉向抑郁。無(wú)法掙脫生活的困境，渴望擺脫貧困、改變命運，使他們在抑郁之外又增添了焦慮。除了經(jīng)濟負擔之外，學(xué)習的壓力、能力培養的落后、同學(xué)交往中對自己的誤解或歧視、面對“雙項選擇、自主擇業(yè)”的就業(yè)機制所承受的巨大就業(yè)壓力，加之未能正確認識甚至部分夸大經(jīng)濟方面的困難，焦慮抑郁的心理成為貧困生突出的心理特點(diǎn)。有些同學(xué)以沒(méi)有錢(qián)為理由，逃避或者拒絕與群體交往。久而久之，就會(huì )造成性格的嚴重缺陷。有些心理脆弱的學(xué)生甚至悲觀(guān)絕望，走上了極端。
(四)
社會(huì )、親朋好友、父母的壓力
當代大學(xué)生面臨的來(lái)自社會(huì )、親朋好友、父母的壓力和壓力不容忽視。大學(xué)生之間普遍存在著(zhù)攀比的心理，外貌、能力、前途等各個(gè)方面差異都會(huì )導致大學(xué)生心理的波動(dòng)。尤其是前途的差異更甚。加之有來(lái)自社會(huì )輿論的壓力，親朋好友的攀比、家長(cháng)的期望，有的學(xué)生不能正確看待，就會(huì )產(chǎn)生心理失衡。
(五)
來(lái)自大學(xué)生自身的壓力
大學(xué)生面臨著(zhù)眾多來(lái)自外界的壓力，除此之外，大學(xué)生還面臨著(zhù)來(lái)自自身的壓力。俗話(huà)說(shuō)：人往高處走，水往低處流。絕大部分學(xué)生的自我期望值是很高，希望自己可以取得輝煌的成就。自我期望與現實(shí)之間一旦產(chǎn)生差距，必然會(huì )導致心理的落差。不妥善處理這種落差同樣會(huì )導致各種心理困擾乃至心理疾病。
二、減壓理論
根據學(xué)者的心理安全閥理論：我們每個(gè)青年大學(xué)生的心理容忍度和承受力是一個(gè)恒定的常量，它好比一臺鍋爐的容量和強度;而存在于個(gè)體心中的沮喪、抑郁、痛苦、失望、自卑等負面情緒好比水蒸汽。如果這些負面情緒壓抑太久，日積月累，不把疏解宣泄作為一個(gè)安全閥，水蒸汽的壓力過(guò)大，又沒(méi)有釋放的渠道，鍋爐就會(huì )爆炸。
我們從這一理論出發(fā)思考減壓的方法。第一，在負面情緒不變，安全閥不打開(kāi)的情況下，我們可以采用把恒定的常量變成一個(gè)可變參數。我們就可以使鍋內的壓強減少。第二，在心理容忍度和承受力不變，負面情緒不變的情況下，我們可以采取宣泄的方式打開(kāi)安全閥，減少鍋內壓強，第三，在心理容忍度和承受力不變，安全閥不打開(kāi)的條件下，我們可以采取減少負面情緒的方法減少鍋內的壓強。所以從總的來(lái)說(shuō)，我們從三條途徑減少我們的心理壓力。第一，提高大學(xué)生的心理承受能力。第二，減少負面情緒的產(chǎn)生。第三，及時(shí)疏導悲觀(guān)、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉等不良情緒。
青年大學(xué)生正處于“ 心理斷乳期”，其人格尚未完全獨立會(huì )面臨學(xué)習、就業(yè)、戀愛(ài)、社交社會(huì )、親朋好友、父母以及自身的壓力，再加上獨特的生理因素和生活環(huán)境，難免會(huì )處于一種優(yōu)越與自卑、幸福與痛苦、合群與孤獨、成功與失落、理想與現實(shí)的矛盾沖突之中。所以采取有效的措施幫助大學(xué)生減壓任重道遠。
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