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離婚女人的心理
離婚對于女人來(lái)說(shuō)是特別可怕的一件事，離婚女人的心理都經(jīng)歷還幾個(gè)階段，有些人人泰然自若選擇接受這個(gè)結果，而有些人遲遲走不出這個(gè)個(gè)陰影。離婚女人該如何調整心態(tài)?又將怎么除掉“心病”呢?以下是小編精心整理的相關(guān)文章，希望對大家有所幫助， 歡迎閱讀！
女人離婚的原因有兩大類(lèi)：
第一類(lèi)是主動(dòng)離婚的。其產(chǎn)生的因素又可以分為：一是丈夫胡作非為行的，具體地講，就是在家庭之外讓彩旗臘臘做響，妻子無(wú)法忍受的;家庭暴力嚴重的，以及酗酒成病的;二是女人天生浪漫，結婚既久，對生活婚姻的質(zhì)量不滿(mǎn)意的。三是朝三暮四的女人，實(shí)用主義強烈的女人�？陀^(guān)地分析，主動(dòng)離婚的女人大都是經(jīng)濟上相對獨立的女人，離婚給他們帶來(lái)的心理傷害和影響很有限，而且有相當一部分這樣的女人認為，是一種解脫，沒(méi)有什么心理負擔和傷害。
第二大類(lèi)是被動(dòng)離婚的女人。這是一種比較純粹的離婚現象，沒(méi)有什么可以細化的類(lèi)別，但是，在這里離婚給女人造成的的影響和心理傷害是非常明晰的。這類(lèi)因素下離婚的女人常見(jiàn)心理問(wèn)題有以下幾種：
1、孤獨。離婚雖然解決了婚姻生活中產(chǎn)生的矛盾和沖突，離婚者可能獲得一種暫時(shí)的安定感。但是對女人來(lái)說(shuō)，長(cháng)期形成的家庭人際關(guān)系一旦消失，總會(huì )產(chǎn)生凄涼、孤獨的感覺(jué)。對離婚者的心理調查表明，在離婚夫妻中，盡管大多數人在提出離婚申訴前已經(jīng)分居不少時(shí)日，可當真地從法律上解除婚姻關(guān)系時(shí)，他們精神上的痛苦仍會(huì )達到頂點(diǎn)，并且以后還會(huì )為不良的情緒所困擾。
2、失落。女人在離婚前雖然已經(jīng)歷了一段漫長(cháng)、痛苦、艱難的思索過(guò)程，但是由于離婚后失去了家庭成員之間的愛(ài)撫、柔情和溫存，一系列社會(huì )心理需求得不到滿(mǎn)足，極易產(chǎn)生失落感，甚至導致心理變態(tài)，如不愿見(jiàn)人和對人濫發(fā)脾氣。
3、自卑。 在很長(cháng)一段時(shí)間里，我國是不支持離婚的。談到離婚的問(wèn)題往往不分青紅皂白地一概加罪于女人。女人即使是離婚的受害者，也常被周?chē)娜酥钢更c(diǎn)點(diǎn)，甚至受到冷嘲熱諷，以致自尊心受挫、名譽(yù)受損，背上“離婚女人低人一等”的心理包袱。
離婚女人的心理
不管出于何種原因，離婚后女性都會(huì )存在著(zhù)一定的心理障礙，都要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理調整，者能使離婚造成的心靈創(chuàng )傷逐漸愈合，一般要經(jīng)過(guò)以下幾個(gè)階段：
一、否認期。不相信或不愿意在人前人后承認自己的離婚事實(shí)，怕丟人、怕被別人議論、怕被別人瞧不起。
二、封閉期。離婚女性由于感情受到挫折和打擊，情緒消沉，因而自我封閉。不想見(jiàn)任何人，不愿參與任何形式的社交活動(dòng)，看到別的伴侶卿卿我我，會(huì )加重自己的心理負擔。
三、抑郁期。由于婚姻的失敗、家庭的破裂，離婚女性往往會(huì )悲觀(guān)失望，自慚形穢，感到非常沮喪無(wú)助。
所以，表現為精神萎靡不振、不思進(jìn)取、對生活失去信心。
離婚女人如何調整心態(tài)
離婚女性要及時(shí)調整自己的心態(tài)，及時(shí)排隊心理障礙，這對于今后重新?lián)P起生活 的風(fēng)帆具有非常重要的意義。調整心態(tài)可從以下幾點(diǎn)入手：
一、要心胸豁達，不要鉆牛角尖。離婚，無(wú)論出于什么原因，只要是雙方感情確已破裂，婚姻確已明存實(shí)亡，那么，離婚對于夫妻雙方來(lái)說(shuō)都是一件好事。不要太注重別人對自己的評價(jià)。應該把你的痛苦、煩惱、失望向知心朋友或心理醫生講出來(lái)，他人的勸導可以幫助你擺脫陰影，同時(shí)，黨政軍可以通過(guò)寫(xiě)日記、寫(xiě)信等方式，發(fā)泄心中的不滿(mǎn)，從而使自己壓抑的情緒得以釋放。
二、要積極參加有益身心健康的文體娛樂(lè )活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，不僅可以提高大腦對挫折的隨能力，還可以鍛煉意志、陶冶情操，忘卻一切挫折和煩惱，培養自己的生活情趣。
三、要學(xué)會(huì )放棄和遺忘，不要總是耿耿于懷。對前夫要寬容大度，不要總是充滿(mǎn)敵意， 應努力忘掉痛苦的往事。
四、要自尊、自立、自愛(ài)、自強，重新?lián)P起生活的風(fēng)帆。太陽(yáng)每天都是新的。要靠自 己的雙手去創(chuàng )造新生活。當然，經(jīng)過(guò)一次失敗婚姻，不應草率地再渡愛(ài)河，因為，要獲得婚姻生活的美滿(mǎn)幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多，這時(shí)里不僅需要夫妻雙方 生理、心理、智力、體力、脾氣、，性格、興趣、愛(ài)好、文化水準、生活習慣、家庭背要足夠的耐心、愛(ài)心以及新生理解、寬容來(lái)呵護。
離婚后，四招除去“心病”
婚姻失敗是一個(gè)很正常的現象，因此，必須正確對待離婚，并注意離婚者的心理調適。
一、“倒出苦水”。在自己內心感到苦惱、哀怨時(shí)，可向自己的親朋好友訴說(shuō)，你的知心人就是你最好的心理醫生，他們的勸說(shuō)、安慰、鼓勵是你治療心病的最好良藥。也可以通過(guò)寫(xiě)日記的方式，把心中的苦水從筆端流淌到紙上。
二、讀幾本好書(shū)。通過(guò)讀書(shū)，一方面可以汲取其中的精神力量，另一方面可從中獲取社會(huì )實(shí)踐中所學(xué)不到的東西。但不要去讀那些不健康的書(shū)或對社會(huì )和人生充滿(mǎn)悲觀(guān)失望情緒的書(shū)。
三、多參加一些社交活動(dòng)。好多離婚者都有自卑感，認為離婚是件不光彩的事情，因此常常采取回避的態(tài)度。這種做法是不可取的，因為當你靜下來(lái)時(shí)，總是最?lèi)?ài)想心事。因此需把業(yè)余生活安排得緊湊一些，從而把心中的憂(yōu)傷一點(diǎn)點(diǎn)地排泄出去，逐漸恢復良好的心境。
四、投身事業(yè)。離婚者要想方設法開(kāi)創(chuàng )自己的事業(yè)，一旦有了自己的事業(yè)，自然就不會(huì )將心思放在不快的事情上，當事業(yè)取得進(jìn)步的時(shí)候，一切痛苦也將灰飛煙滅。
離婚女人的心理不好愈合，所以婚姻不是兒戲，結婚時(shí)不要因為一時(shí)沖動(dòng)而結，離婚更不能因為一時(shí)沖動(dòng)而離。
離婚女人的心理分析
離婚的女人是一個(gè)特殊的群體�，F在離婚的女人越來(lái)越多，但總體給人的感覺(jué)就是再婚比較難，當然有些人可能徹底想開(kāi)了，根本不想結婚，但這畢竟是少數。對于大多數女人來(lái)說(shuō)，還是希望再婚的，因為我上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，女人能從婚姻中得到她想要的大部分東西，包括安全感，經(jīng)濟保障，安全合法的性等。但是一朝被蛇咬，十年怕井繩，女人要從前一次婚姻中吸取教訓，會(huì )變的非常慎重。離婚的女人有以下的特點(diǎn)：
1、年齡弱勢
中國的傳統婚姻觀(guān)念束縛了女人的選擇范圍，第一次結婚時(shí)，一般女人會(huì )選擇比自己大一、兩歲的男人結婚，而等離婚后想再婚時(shí)，她就只能選擇比自己大五至十五歲的男人結婚了。如果她現在是40歲的話(huà)，她選擇的對象就會(huì )在45歲至55歲之間了。而假如同樣是她前夫再婚的話(huà)，假如她前夫是41歲的話(huà)，那么他的選擇范圍就在25歲至35歲之間，這時(shí)候人們會(huì )發(fā)現，本來(lái)相差一歲的人，而選擇配偶的年齡則相差可以達到30歲(女的最大可選55歲，男的最小可選25歲)。這看起來(lái)可能很不公平，但實(shí)際上就是如此，女人肯定會(huì )選擇比自己大很多的男人(因為再婚的男人會(huì )選擇比自己小許多的女人)，因為她可能會(huì )覺(jué)得上次婚姻失敗的原因就是因為兩個(gè)人年齡差距小，各不相讓?zhuān)膊恢捞鬯�，所以造成了那么多的爭執，女人本能的覺(jué)得年齡大的男人會(huì )更寵愛(ài)她(應該說(shuō)這是一種錯覺(jué)，對再婚并不適用，因為女人并不是初婚，而男人對此是比較看重的)。而男人會(huì )覺(jué)得找個(gè)小女人會(huì )使自己煥發(fā)青春。
2、容貌弱勢
有一句話(huà)說(shuō)女人三十豆腐渣，是有點(diǎn)夸張，但是確實(shí)說(shuō)明了女人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)姿色會(huì )衰老的比較快，就像我上面說(shuō)的雙曲線(xiàn)理論一樣，40歲的女人如果不刻意打扮的話(huà)已呈老態(tài)，身體發(fā)胖下垂，已經(jīng)快下降到峰底階段;而40歲的男人正是事業(yè)和身體最好的年齡，處于最高值。這時(shí)候的女人對自己的容貌已經(jīng)沒(méi)有了自信，需要特意打扮才能出門(mén)。
3、需求強勢
40歲的女人要求很高，有很好的審美趣味和對男人的判斷能力，看問(wèn)題實(shí)際多于浪漫，有比較強烈的戒心，對經(jīng)濟和物質(zhì)的東西看的很重，已經(jīng)沒(méi)有了姑娘那種天真純潔、可愛(ài)浪漫。她們希望嫁的男人是事業(yè)穩定，經(jīng)濟基礎扎實(shí)，風(fēng)度、氣質(zhì)、身高、外貌都有，對家庭負責的成功男士。但是很可惜的，她們欣賞的男人并不欣賞她們，這又造成了錯位，符合她們標準的男士要么是已婚，要么是想找年輕漂亮的女人結婚，要么是不想結婚的單身貴族�？傊齻兿胝业哪腥瞬幌胝宜齻�，而想找她們的男人，她們又看不上。因為她們遵守寧缺毋濫的原則，就是寧可沒(méi)有，終身不再嫁也不湊合，不委屈自己，于是就變成了高不成低不就的一類(lèi)特殊群體 。
離婚女人產(chǎn)生的心理
自卑心理
這是再婚夫妻最常見(jiàn)的一種心理障礙。尤其是一方結過(guò)婚，而另一方初婚時(shí)，前者的這種心理更為突出。這種自卑感會(huì )使自我價(jià)值觀(guān)念扭曲，自己瞧不起自己，甚至自暴自棄，使情感變得冷漠。所以，夫妻雙方除了消除對這個(gè)問(wèn)題的不良看法之外，還應該正確對待一些世俗的偏見(jiàn)，理直氣壯地去愛(ài)自己所愛(ài)的人，使之內心的自卑心理漸漸得到化解。
孤獨、自怨自艾
離婚后，女方自己或者帶有缺少父親的孩子，處境變得十分艱難。從“妻子”變成一個(gè)孤身女人，對比在她們頭腦中時(shí)常發(fā)生，跟自己新婚的甜蜜比，跟別人的合家歡比，孤獨之感油然而生。
生活中沒(méi)有愛(ài)，沒(méi)有撫慰，也沒(méi)有依靠，日復一日，形單影只。感覺(jué)孤獨免不了要產(chǎn)生怨艾的情緒。怨恨丈夫無(wú)情，怨恨自己無(wú)能，悲嘆自己命苦，等等。孤獨和怨艾通常是離婚女子的共同特點(diǎn)。
要回歸社會(huì )
脫離的社會(huì )的女人缺乏自信，不懂得與人相處，所以，在社會(huì )中找到自己的價(jià)值這個(gè)是一個(gè)前提，而且也能保證經(jīng)濟來(lái)源。即使是有工作的女人，因為長(cháng)期服務(wù)于家庭，對社會(huì )的關(guān)注度自然會(huì )降低，因此，多接觸社會(huì )是前提。積極的投入工作也可以分散注意力。
盡快從離婚陰影中走出來(lái)
當無(wú)力改變婚姻現況時(shí)，離婚是個(gè)明智選擇，可以給自己個(gè)補救的機會(huì )。離婚女人最怕生活在過(guò)去的陰影里，只有盡快修復傷痛，才能把握未來(lái)生活，尤其要趁著(zhù)還年輕，好好愛(ài)惜自己。離婚后可以去做做美容，改善一下暗沉的皮膚;可以參加形體訓練班，恢復以前的苗條身材;有條件的還可以出去旅行，開(kāi)闊自己的視野等，這些活動(dòng)都有助于忘記過(guò)去，讓自己重拾自信，迎接新生活的挑戰。
抵抗依賴(lài)心理
面對離婚的現實(shí)�；橐龅拈L(cháng)期相處會(huì )讓雙方產(chǎn)生依賴(lài)心理，這種依賴(lài)心理在婚變之后很難克服。將離婚當做人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對這段婚姻盡力了，應該了無(wú)遺憾。
女人離婚后對生活希望
1、新的自由：離婚后的女人可以自由地追求自己想要的生活方式和興趣愛(ài)好。她們可以自由地選擇自己的職業(yè)道路，追求自己的事業(yè)和生活目標。此外，離婚后的女人也可以自由地選擇自己的伴侶和生活方式，不必再受到婚姻的束縛。
2、自我成長(cháng)：離婚后的女人可以通過(guò)自我成長(cháng)和發(fā)展來(lái)提升自己的自信心和生活質(zhì)量。她們可以學(xué)習新的技能和知識，培養新的興趣愛(ài)好和才能，發(fā)掘自己的潛力和可能性。通過(guò)自我成長(cháng)，離婚后的女人可以更加自信和獨立，更加積極地面對未來(lái)的挑戰。
3、社交圈子：離婚后的女人可以加入新的社交圈子，結交新的朋友和志同道合的人。這些人可以給她們提供新的想法、觀(guān)點(diǎn)和支持，讓她們更加充實(shí)和快樂(lè )。通過(guò)社交圈子，離婚后的女人可以拓展自己的人脈和社交網(wǎng)絡(luò )，為自己的未來(lái)打下堅實(shí)的基礎。
4、探索未來(lái)：離婚后的女人可以探索未來(lái)，尋找新的機會(huì )和挑戰。她們可以嘗試新的職業(yè)和生活方式，探索新的領(lǐng)域和地方，讓自己更加開(kāi)闊和充實(shí)。通過(guò)探索未來(lái)，離婚后的女人可以找到自己真正想要的東西，實(shí)現自己的夢(mèng)想和價(jià)值。
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