初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )

時(shí)間:2024-02-28 07:29:48 心得體會(huì ) 我要投稿

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )集錦[4篇]

  當我們受到啟發(fā),對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí),就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì ),通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì ),可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。一起來(lái)學(xué)習心得體會(huì )是如何寫(xiě)的吧,下面是小編為大家整理的初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì ),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )集錦[4篇]

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )1

  今天在我們學(xué)校參加了中心校舉行的初中數學(xué)優(yōu)質(zhì)課的聽(tīng)課學(xué)習活動(dòng)。我們學(xué)校的王英老師和北張中學(xué)的王改萍老師對分式一節進(jìn)行了新課程改革示范課,使我感受頗深,受益匪淺。課堂授課水平之高,對教材內容挖掘之深,課堂教學(xué)過(guò)程設計之精彩,及對課外知識拓展之廣,讓我對自己所教學(xué)科有了更深刻的認識,下面就這方面談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)體會(huì )。

  1、數學(xué)是有趣的。

  長(cháng)期以來(lái),數學(xué)幾乎成了枯燥乏味的代名詞,重知識的傳授,輕能力的培養;重學(xué)習的結果,輕探究的過(guò)程;重反復的練習,輕情感的滿(mǎn)足……這一切,使我們學(xué)生對數學(xué)很難激起興趣。他們感到數學(xué)是枯燥的、煩瑣的,數學(xué)幾乎等同于做題,而且沒(méi)完沒(méi)了。學(xué)生的學(xué)習是認知和情感的結合。每一個(gè)學(xué)生都渴望挑戰,渴望挑戰帶來(lái)的成功,這是學(xué)生的心理共性。成功是一種巨大的情緒力量,它能使學(xué)生產(chǎn)生主動(dòng)求知的心理沖突,因此,教師在課堂教學(xué)中,要有意識地創(chuàng )設各種情境,為學(xué)生提供挑戰的機會(huì ),不失時(shí)機地為他們走向成功搭橋鋪路,使他們感到數學(xué)是有趣的。一個(gè)巧妙的問(wèn)題引入,把學(xué)生探究知識的興趣激起,你還用擔心本節課學(xué)生學(xué)習的熱情嗎?這就是老師的智慧,作為一名數學(xué)老師,我們就應該在我們的課堂上多提供一些既能學(xué)習到數學(xué)知識,又讓學(xué)生感覺(jué)有趣的問(wèn)題,我們的數學(xué)教學(xué)才會(huì )充滿(mǎn)活力與魅力。在王英老師這堂課中就在導入時(shí)結合133班的人數問(wèn)題使學(xué)生以下就有了興趣。

  2、數學(xué)是簡(jiǎn)單的

  領(lǐng)略到了這兩位老師的教學(xué)藝術(shù),我們看到了平時(shí)寡言的學(xué)生也可以和大家一起討論,聽(tīng)到了富有思想的回答,讓人忍不住為他們鼓掌,同時(shí)也忍不住為老師的教學(xué)喝彩,因為她們用最簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)來(lái)解釋數學(xué),讓學(xué)生們觸及到了數學(xué)的本質(zhì),從而在內心發(fā)出強烈的震撼。讓孩子們覺(jué)得數學(xué)的簡(jiǎn)單,不僅是一種技巧,更是一種智慧,是還原數學(xué)最樸素的狀態(tài)。只有這樣,才能極大地釋放孩子的潛能。而為了做到這一點(diǎn),老師在課堂上精彩的設計才是最關(guān)鍵的。同學(xué)們的學(xué)習熱情明顯的得到了提高,課堂氣氛比活動(dòng)前活躍了很多。游戲中也可以學(xué)習數學(xué),數學(xué)知識可以通過(guò)玩游戲來(lái)解決,我想這種方法非常適用初中的同學(xué),我相信參加同學(xué)永遠都不會(huì )忘記在數學(xué)課上的一次次爭論和老師精心設計的`游戲。

  3、數學(xué)是鮮活的。

  現代數學(xué)觀(guān)認為:教材處理的核心總是是從學(xué)科世界走向學(xué)生的生活世界。當數學(xué)和學(xué)生的現實(shí)生活密切結合時(shí),數學(xué)才是活的,富有生命力的,才能激發(fā)學(xué)生學(xué)習數學(xué)的興趣。同時(shí)鮮明的現實(shí)背景,更有助于學(xué)生發(fā)現和理解數學(xué)概念,形成數學(xué)思想和方法,積累數學(xué)知識和解決問(wèn)題的經(jīng)驗。我們應不斷攫取生活中的新鮮素材來(lái)充實(shí)我們的課堂,使我們的數學(xué)變得豐富多彩、生動(dòng)活潑。這些鮮明的生活素材,極大的調動(dòng)了學(xué)生學(xué)習數學(xué)的興趣和熱情,充分體現了新課標中提出的數學(xué)來(lái)自于生活又應用于生活這一理念。王英老師在這節課中就把植樹(shù)造林引入課堂呼吁學(xué)生保護壞境。

  這次聽(tīng)課活動(dòng)雖然是短暫的,但是我們的課堂改革以及課程改革是長(cháng)久,我會(huì )將這次學(xué)習活動(dòng)積累的經(jīng)驗,應用于以后自己的數學(xué)教學(xué)過(guò)程中去,努力去做一位優(yōu)秀的數學(xué)教師。

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )2

  為了提升教育教學(xué)質(zhì)量、提高教師教學(xué)水平,本周我們數理組組織聽(tīng)課學(xué)習,分別觀(guān)摩了六位老師的數學(xué)、物理、化學(xué)優(yōu)質(zhì)課,本次聽(tīng)課學(xué)習我收獲很大,下面就這次的聽(tīng)課情況談點(diǎn)自己的感受。

  教師在教學(xué)過(guò)程中創(chuàng )設的情境,目標明確,能為教學(xué)服務(wù)。通過(guò)創(chuàng )設情境,讓學(xué)生感覺(jué)數學(xué)是有趣的。學(xué)生的學(xué)習是認知和情感的結合。每一個(gè)學(xué)生都渴望挑戰,渴望挑戰帶來(lái)的成功,這是學(xué)生的心理共性。成功是一種巨大的情緒力量,它能使學(xué)生產(chǎn)生主動(dòng)求知的心理沖突,因此,教師在課堂教學(xué)中,要有意識地設各種情境,為學(xué)生提供挑戰的機會(huì ),不失時(shí)機地為他們走向成功。

  教學(xué)課件制作精良,充分發(fā)揮了多媒體技術(shù)在課堂教學(xué)中的重要作用,從課題材料的搜集上和視聽(tīng)效果上,都非常富有創(chuàng )意,如花似錦,引人入勝,而且都非常貼近學(xué)生生活,做到學(xué)數學(xué)用數學(xué)。體現了數學(xué)來(lái)源于生活,運用到生活中使枯燥的數學(xué)教學(xué)變得形象直觀(guān),充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣更有利于學(xué)生對所學(xué)知識得牢固掌握。

  教師的教學(xué)語(yǔ)言也是至關(guān)重要的,不但要有準確的數學(xué)專(zhuān)業(yè)用語(yǔ),讓學(xué)生聽(tīng)懂理解知識,而且教師要有及時(shí)的課堂評價(jià),隨時(shí)關(guān)注了學(xué)生的`情感,多表?yè)P來(lái)能調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。

  在數學(xué)教學(xué)中,根據學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn),把枯燥、呆板的課堂教學(xué)改變了,從而也培養了學(xué)生學(xué)習數學(xué)的興趣,激發(fā)了孩子的求知欲。尤其是在聽(tīng)課過(guò)程中,我更加深刻的體會(huì )到這些數學(xué)教師教學(xué)方法的與眾不同,我感受到老師和學(xué)生之間是如此的默契……看到每個(gè)老師都精心的設計每一堂課,從板書(shū)、圖片、內容,那種工作態(tài)度與熱情都值得我們每個(gè)人去學(xué)習,在他們的課堂上很少有見(jiàn)到不學(xué)習的孩子,因為他們都深深地被老師的課所吸引著(zhù)。

  在教學(xué)中要注重加強小組合作學(xué)習,讓學(xué)生通過(guò)明確分工,協(xié)調配合,對學(xué)習內容進(jìn)行充分的實(shí)踐和探究,讓學(xué)生自己找出答案或規律,培養了學(xué)生的合作探究能力,體現了探索性的教學(xué)過(guò)程。

  以上是我聽(tīng)這幾節課的幾點(diǎn)心得體會(huì ),因為各科的教學(xué)理念都是相通的,我以后要把通過(guò)聽(tīng)課學(xué)習到的優(yōu)秀經(jīng)驗,用到自己的物理實(shí)際的教學(xué)工作中,讓自己的課堂也更加活躍起來(lái),真正讓學(xué)生在快樂(lè )的氛圍中學(xué)習。充分讓學(xué)生參與到物理的教學(xué)中來(lái),從而切實(shí)感受到了信息技術(shù)課的魅力!充分體現”教師以學(xué)生為主體,學(xué)生是學(xué)習的主人,教師是學(xué)習的組織者、引導者和合作者”的教學(xué)理念。

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )3

  3月26日——29日,我有幸參加了本市舉行的市初中數學(xué)優(yōu)質(zhì)課評選活動(dòng),傾聽(tīng)了二十五節觀(guān)摩課和二十六節說(shuō)課,歷時(shí)四天,本次學(xué)習使我對數學(xué)課堂教學(xué)有了更深入的認識。

  作為一名數學(xué)教師,在全面減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負擔的大形勢下,只有向教改要效率,充分利用好課堂每一分鐘,才能提高教學(xué)質(zhì)量,全面提高學(xué)生素質(zhì)鼓勵學(xué)生把生活中碰到的實(shí)際問(wèn)題帶進(jìn)課堂,嘗試著(zhù)用數學(xué)的方法來(lái)解決,引導學(xué)生把課堂所學(xué)的知識和方法,應用到生活實(shí)踐中,使學(xué)生能體會(huì )到數學(xué)就在身邊,領(lǐng)悟到數學(xué)的魅力,感受到數學(xué)的樂(lè )趣,進(jìn)而感受生活數學(xué)之美,F談?wù)勛约郝?tīng)課后的一些心得體會(huì )。

  教學(xué)設計是老師為達到預期教學(xué)目的,按照教學(xué)規律,對教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行系統規劃的過(guò)程。從每位教師的課堂教學(xué)中,我們能感受到教師的'準備是相當充分的:不僅“備”教材,還要“備”學(xué)生,從基礎知識目標、思想教育目標到能力目標,都體現了依托教材以人為本的學(xué)生發(fā)展觀(guān)。對基本概念和基本技能的處理也都進(jìn)行了精心的設計。

  從每一位授課教師的教學(xué)過(guò)程來(lái)看,都是經(jīng)過(guò)了精心準備的,從導入新課到布置作業(yè)課后小結,每一句話(huà)都很精煉、每一個(gè)問(wèn)題的設置都恰到好處、板書(shū)也充分體現了數學(xué)知識的結構體系。每位教師都

  能盡力做到根據學(xué)生的知識水平、認知能力設計教學(xué)的各個(gè)環(huán)節,在知識深度、難度的把握上處理得很好,基本上都能做到突出重點(diǎn),突破難點(diǎn)。

  數學(xué)學(xué)科本來(lái)是與實(shí)際聯(lián)系緊密的學(xué)科,針對近年來(lái)題中出現大量聯(lián)系實(shí)際的試題,聯(lián)系實(shí)際日益成為考試題內容改革的一個(gè)明顯發(fā)展方向,教師已開(kāi)始加強知識實(shí)際應用的教學(xué),使教學(xué)恢復它的本來(lái)面貌。

  在這些公開(kāi)課中,教師放手讓學(xué)生自主探究解決問(wèn)題,整節課,每一位教師都很有耐心的對學(xué)生進(jìn)行適時(shí)有效的引導,充分體現“教師以學(xué)生為主體,學(xué)生是數學(xué)學(xué)習的主人,教師是數學(xué)學(xué)習的組織者、引導者和合作者”的教學(xué)理念。執教者的語(yǔ)言精練、豐富,對學(xué)生鼓勵性的評價(jià)非常值得我學(xué)習。這些優(yōu)質(zhì)課授課教師注重從學(xué)生的生活活動(dòng)經(jīng)驗,為學(xué)生創(chuàng )設現實(shí)的生活情景,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,引導學(xué)生自主學(xué)習、合作交流的教學(xué)模式,讓人人學(xué)有價(jià)值的數學(xué),不同的人在數學(xué)上得到不同的發(fā)展,體現了新課程的教學(xué)理念。

  在今后的教學(xué)工作中我一定要努力學(xué)習,找出教育教學(xué)中找到各方面與別人的差距,積極向教育教學(xué)經(jīng)驗豐富的老師學(xué)習,教壇無(wú)邊,學(xué)海無(wú)涯,在以后的教學(xué)中,以更加昂揚的斗志,以更加飽滿(mǎn)的熱情,全身心地投入到教育教學(xué)工作中,為我們的教育事業(yè)貢獻一份力量。

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )4

  本周我有幸在我的母校東郭中學(xué)聽(tīng)課學(xué)習,觀(guān)摩了幾位老師數學(xué)優(yōu)質(zhì)課,半天的聽(tīng)課學(xué)習我收獲很大,從幾個(gè)老師的講解中,我了解了:新課程理念下的數學(xué)教學(xué),強調數學(xué)來(lái)自于生活,又回歸于生活。生活中的數學(xué)教學(xué)本質(zhì)是培養學(xué)生的應用與創(chuàng )新能力。下面結合自己的教學(xué)實(shí)際談?wù)勛约涸跀祵W(xué)教學(xué)實(shí)踐中的一些做法。

  教師在教學(xué)過(guò)程中創(chuàng )設的情境,目標明確,能為教學(xué)服務(wù)。通過(guò)創(chuàng )設情境,讓學(xué)生感覺(jué)數學(xué)是有趣的。學(xué)生的學(xué)習是認知和情感的結合。每一個(gè)學(xué)生都渴望挑戰,渴望挑戰帶來(lái)的成功,這是學(xué)生的心理共性。成功是一種巨大的情緒力量,它能使學(xué)生產(chǎn)生主動(dòng)求知的心理沖突,因此,教師在課堂教學(xué)中,要有意識地設各種情境,為學(xué)生提供挑戰的機會(huì ),不失時(shí)機地為他們走向成功。

  教學(xué)課件制作精良,充分發(fā)揮了多媒體技術(shù)在課堂教學(xué)中的重要作用,從課題材料的搜集上和視聽(tīng)效果上,都非常富有創(chuàng )意,如花似錦,引人入勝,而且都非常貼近學(xué)生生活,做到學(xué)數學(xué)用數學(xué)。體現了數學(xué)來(lái)源于生活,運用到生活中使枯燥的數學(xué)教學(xué)變得形象直觀(guān),充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣更有利于學(xué)生對所學(xué)知識得牢固掌握。

  教師的教學(xué)語(yǔ)言是至關(guān)重要的,不但要有準確的數學(xué)專(zhuān)業(yè)用語(yǔ),讓學(xué)生聽(tīng)懂理解知識,而且要有些詼諧幽默的話(huà),吸引學(xué)生的注意力,使課堂氣氛活躍。教師要有及時(shí)的課堂評價(jià),隨時(shí)關(guān)注了學(xué)生的情感,多表?yè)P來(lái)能調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。

  在數學(xué)教學(xué)中,根據學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn),把枯燥、呆板的課堂教學(xué)改變了,從而也培養了學(xué)生學(xué)習數學(xué)的興趣,激發(fā)了孩子的求知欲。尤其是在聽(tīng)課過(guò)程中,我更加深刻的體會(huì )到這些數學(xué)教師教學(xué)方法的與眾不同,我感受到老師和學(xué)生之間是如此的默契……看到每個(gè)老師都精心的設計每一堂課,從板書(shū)、內容,結構緊湊,環(huán)環(huán)相扣。既學(xué)習了新知識,又增加了練習量,還激發(fā)了學(xué)生大腦思維的深度,那種工作態(tài)度與熱情都值得我們每個(gè)人去學(xué)習,在他們的課堂上很少有見(jiàn)到不學(xué)習的孩子,因為他們都深深地被老師的課所吸引著(zhù)。

  留給學(xué)生充分探索的空間。整堂課教師少講,甚至不講,都是學(xué)生去發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題、學(xué)生幫學(xué)生,學(xué)生帶學(xué)生,學(xué)生掌握非?。

  整節課老師并沒(méi)有直接在黑板上講解、演示做題需要的方法、式子,而是啟發(fā)學(xué)生提出問(wèn)題,繼而讓學(xué)生估算,再就是讓學(xué)生用自己的方法獨立計算,此環(huán)節是重點(diǎn),體現了學(xué)生自主探索的意識,學(xué)生迎刃而解,重點(diǎn)第幾種方法,運用知識的轉化很輕松地將新知識轉化為舊知識,學(xué)生掌握的輕松自如。整個(gè)過(guò)程教師沒(méi)有挖苦心思、聲嘶力竭去講解,而是在指導學(xué)生的鉆研過(guò)程中通過(guò)比較、探索、演示自主學(xué)會(huì )了新知識。整堂課教師引導得有序、有理、有法,學(xué)生經(jīng)過(guò)思考、鉆研、整理,整堂課過(guò)得輕松、和諧。

  在教學(xué)中要注重加強小組合作學(xué)習,提供學(xué)生合作、探究、交流的時(shí)間與空間,讓學(xué)生通過(guò)明確分工,協(xié)調配合,對學(xué)習內容進(jìn)行充分的實(shí)踐和探究,讓學(xué)生自己找出答案或規律,培養了學(xué)生的合作探究能力,鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng )新與探索在教學(xué)中,教師不僅將學(xué)生教會(huì ),而且還教學(xué)生會(huì )學(xué),充分體現了探索性的教學(xué)過(guò)程。

  在課上,老師使每個(gè)學(xué)生都得到充分的發(fā)展。由于各種不同的因素,學(xué)生在數學(xué)知識、技能、能力方面和志趣上存在差異,教師在教學(xué)中了解這種差異,因材施教,因勢利導。從學(xué)生實(shí)際出發(fā),兼顧學(xué)習有困難和學(xué)有余力的學(xué)生,通過(guò)多種途徑和方法,滿(mǎn)足他們的學(xué)習需求,發(fā)展他們的數學(xué)才能。同時(shí),新教材設計了不少如“思考”、“探索”、“試一試”、“想一想”、“議一議”等問(wèn)題,教師都是根據學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行選用。對于數學(xué)成績(jì)較好的學(xué)生,教師另外選擇一些較靈活的問(wèn)題讓他們思考、探究,以擴大學(xué)生的知識面,提高數學(xué)成績(jì)。

  當然,美中不足的地方比如有的教師多年從事高年級教學(xué),對低年級學(xué)生學(xué)習水平和認知能力估計不足,時(shí)間把握不準,沒(méi)有按時(shí)完

  成教學(xué)任務(wù)。有的教師沒(méi)有深入到學(xué)生中去觀(guān)察、檢查,啟發(fā)教學(xué)得不到回應時(shí)只好唱獨角戲。

  以上是我聽(tīng)數學(xué)課的幾點(diǎn)心得體。聽(tīng)幾位教師的數學(xué)優(yōu)質(zhì)課,使我親眼看到他們各自的教學(xué)藝術(shù)風(fēng)采,深深地感染了我,鼓舞了我,打動(dòng)了我的心。通過(guò)他們的課堂教學(xué),讓我直觀(guān)的看到老教師在新課改中的模范作用,他們不守舊,與時(shí)俱進(jìn),認真貫徹新的教學(xué)理念、教學(xué)方法和教學(xué)過(guò)程,啟迪我在今后的教學(xué)中,如何進(jìn)行課堂教學(xué),醒悟了一些在課改中感到困惑的問(wèn)題,課前精心預設,老師們在課前都以與本節課有聯(lián)系有情趣的故事與學(xué)生非常和諧的交流,引發(fā)學(xué)生興趣,拉進(jìn)關(guān)系,使學(xué)生內心有一種親切感。課前在教具,課件上準備得充足,學(xué)生的水平,實(shí)際經(jīng)驗等都能做到充分的估計預料,有的放矢。課中精講多練,老師們根據教材內容適時(shí)適度創(chuàng )設情境,讓學(xué)生在此情中動(dòng)腦像,動(dòng)口說(shuō),動(dòng)手做,學(xué)中玩,玩中學(xué),非常適合孩子們的特點(diǎn)。對一些較困難的'問(wèn)題,又在適度的情況下,開(kāi)展小組活動(dòng),并且老師能提出既明確又具體的要求,討論有目的,說(shuō)話(huà)有依據。整個(gè)課堂上,充分利用課件,學(xué)具,動(dòng)手擺、折、撕、畫(huà)等,直觀(guān)、方便、快捷。節省了課堂時(shí)間,充分利用40分鐘。課堂上老師們的應對能力強,對學(xué)生的思維后所提出的問(wèn)題,教師應及時(shí)準確地排除解決。他們的課堂教學(xué),一言一行,是一面鏡子,自己在時(shí)間中與他們的差距很大,要在短暫的一節課中,受到好的效果,必須認真學(xué)習。課后回味評價(jià)一節課手授完,總結很重要。他們都注重引導學(xué)生總結歸納一節課所學(xué)知識的重點(diǎn),加強回憶。注重學(xué)生互評,師生評價(jià),給與肯定。我認為這樣做是給學(xué)生的一種鼓勵,一種加油的妙方。此次聽(tīng)課,使自己學(xué)到了其他老師的長(cháng)處,看到了自己的惰性。今后要在課改中,盡可能地完善教學(xué)藝術(shù),提高效率,必須不斷地“充電”,不斷探索實(shí)踐。

  因為各科的教學(xué)理念都是相通的,我以后要把通過(guò)聽(tīng)課學(xué)習到的優(yōu)秀經(jīng)驗,用到自己的信息技術(shù)實(shí)際的教學(xué)工作中,讓自己的課堂也更加活躍起來(lái),真正讓學(xué)生在快樂(lè )的氛圍中學(xué)習。充分讓學(xué)生參與到信息技術(shù)的教學(xué)中來(lái),從而切實(shí)感受到了信息技術(shù)課的魅力!充分體現”教師以學(xué)生為主體,學(xué)生是學(xué)習的主人,教師是學(xué)習的組織者、引導者和合作者”的教學(xué)理念。

  數學(xué)是有趣的、是簡(jiǎn)單的、是鮮活的。這次聽(tīng)課學(xué)習活動(dòng)雖然是短暫的,但是我們的課堂改革以及課程改革是長(cháng)久,我將積累這次學(xué)習活動(dòng)的經(jīng)驗,將它們應用于以后我自己的數學(xué)教學(xué)過(guò)程中去,努力的做一位優(yōu)秀的數學(xué)教師。

【初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )】相關(guān)文章:

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )06-15

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )06-26

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )06-11

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )(必備)12-14

初中數學(xué)聽(tīng)課培訓心得體會(huì )05-11

最新初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )02-20

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )15篇01-22

關(guān)于初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )的范文12-15

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )(15篇)06-16

初中數學(xué)聽(tīng)課心得體會(huì )通用09-03

99久久精品免费看国产一区二区三区|baoyu135国产精品t|40分钟97精品国产最大网站|久久综合丝袜日本网|欧美videosdesexo肥婆