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(必備)遇見(jiàn)未知的自己讀后感15篇
當認真看完一本名著(zhù)后，大家心中一定有不少感悟，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。那么讀后感到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編精心整理的遇見(jiàn)未知的自己讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感1
《遇見(jiàn)未知的自己》是一部關(guān)于身心成長(cháng)的小說(shuō)，作者張德芬以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的寫(xiě)作風(fēng)格揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的文字詮釋了深刻的人生真理。
書(shū)中解釋了我們人類(lèi)對生活的追求，也是五個(gè)字可以表達的，那就是愛(ài)、喜悅、和平。
為什么付出努力后我們還追求不到我們想要的幸福？真我和愛(ài)、喜悅、和平之間的關(guān)系是什么？為什么我們要遠離真實(shí)的自我？我們不是每天都在演戲嗎？扮演各種各樣的主角，但是在場(chǎng)景中，我們心甘自愿扮演的有多少呢？這是我們看不到真實(shí)自我的原因之一嗎？我想是的`。
所有的人和事都是你內心的反映，就像一面反映你內心的鏡子。當外界的任何東西接觸到你時(shí)，記得看看自己的內心，看看自己的哪一面被再次觸摸，看看自己的哪些陰影沒(méi)有被整理好。不要把精力浪費在外部的、不可改變的、不可抗拒的事物上。首先在內心層面達成和解，然后專(zhuān)注于外部能夠改變什么。
因為我們所有痛苦的根源都來(lái)自不知道自己是誰(shuí)，盲目地執著(zhù)于不代表我們的東西�？鞓�(lè )依賴(lài)于外在的事物，一旦讓你快樂(lè )的環(huán)境或事物不復存在，你的快樂(lè )就會(huì )消失。另一方面，快樂(lè )來(lái)自?xún)刃�。所以一旦你擁有了它，這個(gè)世界無(wú)法將其奪走。
因此，如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè )、積極的想法，那么好人好事就會(huì )與他產(chǎn)生共鳴，被他吸引。同樣的，如果一個(gè)人有悲觀(guān)和憤世嫉俗的傾向，壞事就會(huì )發(fā)生在他身上。這可能是書(shū)中提到的意氣相投，物以類(lèi)聚。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感2
為什么我們越長(cháng)大越孤單，越不安，越不快樂(lè )？因為我們在追求快樂(lè )的過(guò)程中，離真實(shí)的自己越來(lái)越遠了！
華語(yǔ)首席身心暢銷(xiāo)書(shū)作家，銷(xiāo)量過(guò)百萬(wàn)的《遇見(jiàn)未知的自己》作者張德芬，集多年潛心研究身心成長(cháng)經(jīng)驗的精華，告訴現代都市人如何找回迷失的自己，找到不快樂(lè )的根源，重獲最初的`快樂(lè )。
在本書(shū)中，張德芬將與我們分享她追求身心和諧的人生智慧，幫助我們探索真我的本質(zhì)，學(xué)習如何愛(ài)自己，如何為自己的快樂(lè )和人生負起全責，如何擁抱生活中的陰影，如何讓自己、家人及朋友過(guò)得更幸福。
生活是我們自己在過(guò)，我們必須體會(huì )到這一點(diǎn)，為自己的生活和快樂(lè )負起責任。想要快樂(lè )？很簡(jiǎn)單。先向你的生活和生活情境鞠個(gè)躬，真心地接納它們。然后你可以祈求更高的智慧，給你力量去改變你的生活情境。所以，我們常常把力量都用錯地方了！我們不應該抗拒生活和生活情境，也不應該坐在那里抱怨，而應該先向它們臣服，然后采取一些積極的行動(dòng)去改變我們不喜歡的生活情境。將抗拒、抱怨改為臣服、行動(dòng)！
我們會(huì )對外界的人、事、物感到厭煩，是因為我們對自己厭煩，我們失落了與真實(shí)的自己的聯(lián)系。一顆開(kāi)放而謙卑的心，可以讓我們少受很多苦。我們必須為進(jìn)入我們生命中的人、事、物負起全部的責任。學(xué)會(huì )接受自己的不快樂(lè )，也接受人生的不完美，而心甘情愿地學(xué)習“臣服”的功課，找到一種追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是從當下開(kāi)始。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感3
五月的南昌，天氣稍顯悶熱，而自己也是抑郁了半個(gè)月，每天地準備考研學(xué)習，不良的生活習慣加上心靈的躁動(dòng)折磨著(zhù)自己，效率很低，心情低落。晚飯期間偶然翻開(kāi)自己的空間記憶，發(fā)現都是陽(yáng)光正能量的展現，而現在的自己剛好是自己當初不屑的那個(gè)人。
晚上十公里的跑步也沒(méi)讓自己靜心潛修下來(lái)，不自覺(jué)剛好看見(jiàn)了遇見(jiàn)未知的自己。發(fā)現過(guò)去的自己其實(shí)也是一種表象，現在的自己卻表現地更加淋漓徹骨，只是負能量場(chǎng)已被占領(lǐng)了主要地位，內肽神經(jīng)大概快要織成一張網(wǎng)了吧！
而也感激在自己最迷茫無(wú)助的時(shí)候遇見(jiàn)了這遇見(jiàn)未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的環(huán)境能直接敏銳地刺激到自己，而自己也恰好還帶有了各種有色眼鏡去看待生活中的很多現象。
我的生活，一直都是那種急匆匆地來(lái)急匆匆地走，希望完成更多，獲得更多，卻真的`忘記了自己到底想要什么，些許的休閑散步，留給自己的卻是內疚和自責，然后又加速地往前跑，但還是不知道為什么要跑。
讀完這本書(shū)，雖然我也還是沒(méi)有知道自己躁動(dòng)的源頭以及自己真正想要什么，自己是一個(gè)什么樣的人，但是從此刻開(kāi)始，慢慢地給一個(gè)精心思考的習慣吧，感悟自己的內心到底想要什么，克制住自己的情緒，從內心深處對待生活中原本就屬于中性的環(huán)境變化。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感4
《遇見(jiàn)未知的自己》是張德芬創(chuàng )作的一本以小說(shuō)為體裁，以心靈修行為主題的書(shū)籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話(huà)，經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向內在世界，進(jìn)而發(fā)現大多數人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著(zhù)人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時(shí)提供了如何解決這些模式的實(shí)際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。
正如書(shū)中所說(shuō)”外面沒(méi)有別人，所有的`外在事物都是你內在投射出來(lái)的結果�！薄，F代社會(huì )人中大部分碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì )從中找到成長(cháng)的契機。曾幾何時(shí)，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉，社會(huì )不公，《遇見(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應該是樂(lè )觀(guān)向上、祥和快樂(lè )的我。我們需要的是卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
全書(shū)以愛(ài)，和平，喜悅為主題，闡述了在錯綜復雜的各種關(guān)系底下，其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系和自己情緒相處的能力，并表達了生命成長(cháng)的藍圖，縮短了茫茫摸索的階段。這本書(shū)里有很多很棒的提示、指引、提問(wèn)和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見(jiàn)未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感5
第一次見(jiàn)這本書(shū)是初二的時(shí)候，那時(shí)看了一個(gè)綜藝，嘉賓是誰(shuí)記不得了，就記得她推薦了這本書(shū)。
張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》以講故事的方式想我們詮釋了一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。這本書(shū)主要是圍繞了女主人公李若菱與指著(zhù)老人的一次次對話(huà)，解釋了人身心靈的奧秘。這本書(shū)在指導我們如何快樂(lè )地生活，走出困境，如何循序漸進(jìn)地改變生活，使之更加美好還是有一些意義的。
我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?lè )?書(shū)中老者給出答案：那是因為我們失落了真是的自己，沒(méi)有學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。而正因為我們失去了真是的自我，追求的是內心真實(shí)需要意外的東西，所以占有才越來(lái)越多、迷失越來(lái)越嚴重。我們從來(lái)不去檢測我們的思想基礎，從來(lái)不去檢驗我們思想的.正確性。
李若菱的生活里充斥著(zhù)不幸，雖然她有令人羨艷的美麗容貌，在公司里身居要職，但她并不開(kāi)心。由于婚后多年不孕，背地里常遭到婆婆和小姑子的嘲諷一級丈夫的不理解，在公司里又總有小人對她指手畫(huà)腳爾虞我詐······她的腦海中甚至閃現過(guò)輕聲的年頭，那是在一次和丈夫吵架后離家出走后漫無(wú)目的地走，遇到了那位老者，與老人交了朋友并訴諸了自己的心事，她終于開(kāi)始找到自己生命的價(jià)值以及自己人生的定位。
這本書(shū)開(kāi)篇一章就讓我們首先思考“我是誰(shuí)?”你的名字不能概括你，幾個(gè)標簽也不足以定義你，那我們到底是誰(shuí)呢?我們追求的到底是什么?我們總是習慣性去效仿別人，卻忘記了自己到底最渴望什么。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感6
第一次接觸這本書(shū)，是老朋友推薦的，它算是一本心理類(lèi)的書(shū)。最喜歡里面的一句話(huà)：“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，僅有自已�！焙芏鄷r(shí)候，我們更多的去關(guān)注別人，卻忽略了自已。
它主要講述了名校畢業(yè)生的女白領(lǐng)若菱在生活中經(jīng)歷的起起伏伏，以及她與一位老者的對話(huà)，由此教我們去探尋內心深層的自已，讓我們逐漸去了解認識內心更存粹的自已，讓我們離最真實(shí)的自已越來(lái)越近。
在書(shū)中，作者從身體，情緒，思想，身份認同四個(gè)方面去講述，并切實(shí)有效的提出了具有針對性的意見(jiàn)，經(jīng)過(guò)團隊性咨詢(xún)，個(gè)別的療愈，或者是練習體驗的方式來(lái)幫忙解決現實(shí)生活中遇到的種。種難題，進(jìn)一步療愈自己的內心。無(wú)法預測未知的自已，只能用自己的勇氣解決當下的問(wèn)題，期待未知的自已m。simayi和生活。遇事時(shí)，多看看自已，從自已找原因，認清最真實(shí)的自已。以往修的一門(mén)心靈修養課，教師說(shuō)過(guò)的一句話(huà)，我至今還記得，人最重要的是認識自已，發(fā)現自已，探尋未知的自已。
其實(shí)，無(wú)論在書(shū)中，還是現實(shí)生活中，我們不得不相信：“這世界上從來(lái)沒(méi)有自已消失的問(wèn)題，當碰到問(wèn)題時(shí)，就得應對，處理，放下，解決�！比绻斈憧赐赀@本書(shū)，你可能會(huì )更加相信，任何事情，跟自己的勇氣比起來(lái)，真的`不算什么。
很多時(shí)候，不一樣的人應對問(wèn)題，想法不盡然一樣，但一樣的是：成功的那些，往往是能夠克服自己的怯懦，提起勇氣解決問(wèn)題的。期望看到這些的你，亦能如此！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感7
一本有關(guān)都市身，心，靈的小說(shuō)，一場(chǎng)身，心，靈的修行課。很棒的一本心理學(xué)小說(shuō)。前段時(shí)間買(mǎi)了一本有關(guān)心理學(xué)的書(shū)，名子叫做《象與騎象人》,此書(shū)也許沒(méi)那么深奧，但是資歷尚底，才疏學(xué)淺的我卻很難看懂。包括這本《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，我也不能肯定我完全的吸收了。但是里面有很多觀(guān)點(diǎn)及如何找到真我的方法真的很讓我受益匪淺。我想在以后的工作和生活中我會(huì )更加能能夠深刻的體會(huì )到書(shū)中的真諦。此書(shū)在教育孩子方面多多少少也給了我很多的啟發(fā)，讓我可以更好的整理好心態(tài)與方法來(lái)迎接未來(lái)的寶寶。
本書(shū)采用小說(shuō)的形式，隨著(zhù)自然的`事態(tài)發(fā)展很自然的引致到心理學(xué)的層面，讓人看了沒(méi)有一點(diǎn)枯燥的感覺(jué)。反而在和主人公一起成長(cháng)，一起感受心靈的沖擊的過(guò)程中慢慢的體會(huì )內在與外在的聯(lián)系。教會(huì )我們怎么和身體聯(lián)結，怎么臣服于事實(shí)，怎樣去判斷自己的思想正確與否，怎樣去對待自己和別人的身份。幫助我們走出自己制造的陰霾。告訴我們“外面沒(méi)有別人，只有我們自己”。這是一本耐人深思的書(shū)。讓我一種再想閱讀的沖動(dòng)。我想在我慢慢的回味后，我還會(huì )重新再拜讀一下的。我相信讀后的我一定會(huì )溫故而知新的。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感8
我們追求的到底是什么？什么是世界上多有人都想要的東西？書(shū)中寫(xiě)道：我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?lè )，原因是失落了真實(shí)的自己。那么什么是真是的自己，我覺(jué)得應該是你內心里最深處的`東西，按著(zhù)文章來(lái)說(shuō)你的潛意識可能更清楚你。
通常我們在相互溝通之間總會(huì )想東想西，不會(huì )直白的說(shuō)明一件事，似乎每一句話(huà)都是經(jīng)過(guò)三思的，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和閱歷的逐漸豐富，我們會(huì )變得世故起來(lái)，使得我們距離真正的自我越來(lái)越遠。很多時(shí)候，真的很羨慕，小孩子，餓了，哭，然后喝奶吃東西，高興了，樂(lè )呵呵的玩玩具。表現出最真實(shí)的自己�！拔覀內祟�(lèi)所要追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達出來(lái)：愛(ài)、喜悅、和平”！很給力的一句話(huà)！其實(shí)歸根結底人們要用愛(ài)來(lái)填充自己天生的恐懼感。喜悅與和平可以讓我們生活的更美好。有時(shí)候有人會(huì )問(wèn)你為什么會(huì )選擇這個(gè)，為什么會(huì )這么做，其實(shí)沒(méi)有那么多為什么？Following Your Heart不好嗎？當然每個(gè)人對于“following your heart”的理解都不會(huì )完全相同，什么樣的理解造就什么樣的反應，其實(shí)也不用回過(guò)頭來(lái)仔細想，一個(gè)月抽出一天的時(shí)間關(guān)掉手機，合上電腦，想想自己最近做了什么。
很多時(shí)候只要我們回頭去想的時(shí)候，沒(méi)有后悔就好，不論說(shuō)是“因為沒(méi)做而后悔，或是因為做了而后悔”，保持一顆平靜的心，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步就ok！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感9
里面的內容要讓我消化消化，我在思考，迷茫地開(kāi)始想想自己到底是怎樣的。這樣看來(lái)，我一直在被小我控制著(zhù)，情緒化，不開(kāi)心，缺乏安全感，焦慮，緊張貌似是我的常態(tài)，而我從未走出來(lái)過(guò)，而是把它們深深地隱藏著(zhù)，忽然有一天爆發(fā)了，忽然又隱藏了。真我的表現形式是愛(ài)，和平，喜悅。而我好像并不是，離真我太遠了，我一直有個(gè)怪異的想法，我不配擁有快樂(lè )和幸福，因為每次開(kāi)心到一段時(shí)間，總會(huì )很神奇地發(fā)生一些不好的事情打破我的快樂(lè )和幸福，甚至是親人的離開(kāi)。這本書(shū)給人啟發(fā)很大，但是真正完全領(lǐng)悟，去做到確實(shí)需要堅持，需要時(shí)間的錘煉，我經(jīng)常被人說(shuō)，為什么我的眉頭一直是緊鎖的`，其實(shí)別人不說(shuō)，我自己根本沒(méi)有意識到這樣的現象。也許我應該多關(guān)注自己的身體，慢慢調整，逐漸接受不完美的自己，放下和繼續之后的生活，感謝我看到了這本書(shū)，雖然哲理韻味很強，但是許多內容我心里也達到了共鳴，欲速則不達，我要沉下心來(lái)，不要輕易被小我牽著(zhù)走，要正視自己的一切，包容，愛(ài)自己，每個(gè)人都有自己的活法，加油，期待時(shí)間的奇跡！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感10
來(lái)到爸媽在線(xiàn)工作不久，對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，同事給我推薦了一些心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍。當聽(tīng)到《遇見(jiàn)未知的自我》這個(gè)書(shū)名的時(shí)候，內心頓感新奇，單是書(shū)名就深深吸引了我。工作閑暇間，我迫不及待的打開(kāi)了這份神奇的禮物，開(kāi)始了內在心靈成長(cháng)的漫漫旅程。
《遇見(jiàn)未知的自我》是臺灣女作家張德芬的成功力作，于20xx年6月在臺灣出版，是一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)。張德芬以其深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以明線(xiàn)暗線(xiàn)雙線(xiàn)結合的形式講述了主人翁心靈成長(cháng)的歷程，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，讓我們一同走進(jìn)張德芬，品讀《遇見(jiàn)未知的自我》，搭乘心靈成長(cháng)的列車(chē)，達成身心靈的和諧統一。
腦海里一向有個(gè)念頭兒，總覺(jué)得《遇見(jiàn)未知的自我》是上帝送來(lái)的禮物，在打開(kāi)禮物的過(guò)程中我收獲了許多許多……
《遇見(jiàn)未知的自我》，讓我明白世上只有三件事：老人的事，他人的事，自我的事。
所謂的三件事，不只是單純的三件事，而是看問(wèn)題的三種視角。老人的事指的是老天爺安排好的.、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵其規律，不與之抗衡，內心平和，要淡然悅納。他人的事，不是發(fā)生在自我身上的事情，即使是自我的家人，那也是別人的事。人一生中最重要的事情就是管好自我
遇見(jiàn)未知的自己讀后感11
其實(shí)每個(gè)人都向往著(zhù)愛(ài)喜悅與和平，大部分可能由外在的一些物質(zhì)或人脈關(guān)系中被表達出來(lái)，其實(shí)自己本身只是靈魂（或叫意識），包括想法，情緒，身體，外在物質(zhì)都不能算作我的本質(zhì)。
靈魂本身是善的，只因有這肉體與這世界，加入了太多罪惡，所以本書(shū)介紹要與真我進(jìn)行連接，才會(huì )發(fā)出由內而外的喜悅。
由于身體的構造，造成了許多的限制，比如想法，感覺(jué)。造成了每個(gè)人的感官其實(shí)是片面的，不論是對人還是對自己。所以我們要審視自己的思想，包括與潛意識的溝通，能量的散播，其實(shí)都是自己造成的'，自己的能量與周?chē)芰抗舱裣嗷ノ�，加之自己的大腦思想選擇性的觀(guān)察、記憶，造成”人生都是悲慘“的假象。
改善自己潛意識里的自己，了解曾經(jīng)自己的不足，并且全然接受不足、有限的自己，全然改變自己的人生態(tài)度，管好自己的事，快速接受與面對事實(shí)，并積極解決，如遇到挫折與困難，要思想困難的實(shí)質(zhì)，也許并非自己所想的”壞事“。這樣，人生方向就會(huì )向積極的方向發(fā)展。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感12
我在暑假里閱讀了教師摧薦的這本《遇見(jiàn)未知的自已》，說(shuō)實(shí)在的，只讀了一遍，對書(shū)的資料也沒(méi)能真正地理解透徹，只明白讀完后，心靈變得寧靜了。
書(shū)中提到，這天底下就三種事：老天的事、他人的事、我的`事。說(shuō)得多好��！我且不說(shuō)老人講得多有道理，就拿自已來(lái)說(shuō)吧，暑假偶爾去打打麻將，這不就有了以上的三種結果了：去打麻將是我的事，能否贏(yíng)錢(qián)輸錢(qián)是老天的事，別人是否從我這贏(yíng)到錢(qián)是他人的事。反正我把打麻將當成是娛樂(lè )的一種方式，它也是我其中的一項興趣愛(ài)好。這樣一來(lái)，不管結果如何，我都成不了“自已思想和情緒的奴隸”。所以感悟：心態(tài)很重要！
在我們日常生活中，經(jīng)常會(huì )遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，期望中的事情落空，先進(jìn)評比沒(méi)有份，自已工作辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類(lèi)事情，如能堅持進(jìn)取心態(tài)，心里就會(huì )想得開(kāi)，心胸也就會(huì )豁達，這樣就能妥善對待、處理好這些事情，使工作順利，心境舒暢。
我們享受生活，要建立進(jìn)取的心態(tài)，多從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地理解挑戰。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。心態(tài)是后天修煉的，我們完全能夠經(jīng)過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生，讓生活的每個(gè)角落都鋪滿(mǎn)陽(yáng)光！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感13
我是在20xx年11月看的這本書(shū)，而當時(shí)正值自己情感的低谷期，情緒一直失落了幾個(gè)月，但是很恰巧地選擇讀了這本書(shū)（其實(shí)這本書(shū)我早就買(mǎi)了，就一直擱著(zhù)沒(méi)看），然后將信將疑地按照書(shū)上的方法一步一步做著(zhù)，然后我的情緒也慢慢樂(lè )觀(guān)起來(lái)，對情感的事情也慢慢看開(kāi)，而且也借由那件事發(fā)現了自己的.一個(gè)心智模式。因此這本書(shū)在我心中占著(zhù)不可取代的位置：它既是我學(xué)習心靈成長(cháng)的啟蒙書(shū)，也是啟發(fā)我閱讀的起點(diǎn)，因為從這次改變讓我明白：可能有些書(shū)你現在買(mǎi)回來(lái)了，或是別人推薦給你了，你并沒(méi)有去讀，但當你生命中出現改變，出現困惑，出現迷茫時(shí)，它會(huì )恰當地出現在你眼前，然后給你啟發(fā)，給你希望，并陪伴你走過(guò)一次次的蛻變，這便是閱讀的“緣分”---就像旅行一樣，你并不知道你會(huì )遇到什么樣的書(shū)，但是你總會(huì )在下一個(gè)轉角，下一次閱讀中遇到適合你的書(shū)，而且不會(huì )僅是一次”偶遇“而已。
至今一年多時(shí)間里，我一共讀了三遍這本書(shū)，每次都會(huì )有不同的理解和收獲，但是每次這本書(shū)給我的感覺(jué)是：溫暖、熟悉、親切，仿佛和書(shū)中女主人公若菱每次去到老人的小屋一樣，感覺(jué)像是回到了家。因此我認為這是一本有靈魂、有心靈的書(shū)，所以我也向身邊的許多朋友推薦它甚至在朋友生日時(shí)作為禮物送給他們，希望這本書(shū)能夠幫到他們。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感14
事實(shí)最大就是告知我們，凡事發(fā)生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件帶來(lái)的情緒，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在負面的情緒中，學(xué)會(huì )如何的去消除負面情緒帶來(lái)的困擾，通過(guò)能量的轉換，讓能量釋放。親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，是的，所有的信息判斷，都是來(lái)自自己大腦的選擇，大腦的篩選，所以身心靈的修煉，是幫助我們自己找到正確的途徑。
正確的認知自己，正確的判斷，正確的情緒，正確的生活，而正確帶來(lái)的標志就是喜悅，內心的'喜悅，同樣也帶給你之外的人喜悅，希望每個(gè)人都可以和諧的生活。思想是對回憶，或者是對未來(lái)的思考，這本書(shū)通過(guò)關(guān)注自己身體，帶來(lái)體悟，思考當下，通過(guò)連接自己的身體，來(lái)感悟能量轉換帶來(lái)的不可能。
一切皆有可能，這話(huà)真的有道理。運動(dòng)自己，通過(guò)各種方式，在運動(dòng)過(guò)程中，關(guān)注自己呼吸，不單單讓身體獨自運動(dòng)，而是深入的冥想，感知身體的存在。瑜伽是一種方法，不是僅有的方法。每個(gè)人在選擇的時(shí)候，找一種適合的，就可以。任何一種運動(dòng)都會(huì )帶來(lái)精神體驗。書(shū)中的道理，人人都會(huì )懂得，只是這一本適合，她告訴了方法，途徑，容易接受。如果你也有情緒困擾，或者是曾經(jīng)困擾，這本書(shū)不妨看看，希望帶給你幫助。另外書(shū)中也介紹了，一些電影，書(shū)籍，有機會(huì )也嘗試看看，也許有意想不到的效果。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感15
我已經(jīng)在前年五六月份的時(shí)候看過(guò)這本書(shū)了，我覺(jué)得特別適合那些都市人群拜讀， 這本是我為數不多完整看完的書(shū)。
當然，這是一篇我早就寫(xiě)好的讀后感了，現在我再繼續把她與大家一起分享。作者寫(xiě)作的目的是把它作為一本靈修指南，對于陷入情緒和習性反應的人來(lái)說(shuō)，能讀完這本書(shū)，會(huì )得到很好的提醒，轉念的機會(huì )．當我讀這本書(shū)時(shí)剛開(kāi)始并沒(méi)有看介紹，所以總覺(jué)得里面寫(xiě)的為什么就像是瑜伽，后來(lái)書(shū)中才一度提到瑜伽精神的靈修．直到最后才看簡(jiǎn)介瑜伽其實(shí)也是作者生活的一部分．場(chǎng)景一：某天早晨，一位快遞人員打來(lái)電話(huà)，向我問(wèn)地址，我說(shuō)既然是快遞，怎么上面沒(méi)有寫(xiě)詳細的地址嗎？那人氣沖沖說(shuō)“你說(shuō)不說(shuō)呢，你到底說(shuō)不說(shuō)呢？”一大清早的，我還睡醒惺忪，莫名其妙的。
我在想，那個(gè)人真的好可憐，一大清早的對待一個(gè)沒(méi)有任何沖突無(wú)緣由的人氣勢沖沖，可以想象，他的生活有多么的不快樂(lè )，心里有多么的不快樂(lè )他真的很可憐！感想：所以，當某些人在向別人做自己的情緒的時(shí)候，并不是他真的有那個(gè)立場(chǎng)和權力，他經(jīng)常和別人鬧不合，爭吵，一副勢不可擋的樣子，他的`生活和內心一定不愉快，身邊的人都不喜歡他，難道他不知道嗎？其實(shí)每個(gè)人都有自己的磁場(chǎng)，通俗點(diǎn)講，那就是你對別人造成的反應和感覺(jué)，你的內心喜悅，快樂(lè )，平和的能量磁場(chǎng)別人是能感受到同時(shí)帶給別人積極的。反之，不悅只會(huì )讓別人遠離，一切變得消極和僵硬。
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