立冬是冬至嗎

立冬是冬至嗎（匯總4篇）

立冬是冬至嗎1

　　很顯然，這是兩個(gè)不同的節氣，它們不是同一天。立冬在公歷每年11月7-8日之間，冬至在每年的公歷12月21~23日。

　　立冬的含義：

　　立冬是農歷二十四節氣之一，也是中國傳統節日之一;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°。此時(shí)，地球位于赤緯-16°19'，北京地區正午太陽(yáng)高度僅有33°47'。立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續縮短，正午太陽(yáng)高度繼續降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始，需進(jìn)補以度嚴冬的食俗。

　　立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國又把立冬作為冬季的開(kāi)始。

　　立冬是一首描寫(xiě)農歷二十四節氣中的第19個(gè)節氣情形的七言絕句詩(shī)，作者左河水。該詩(shī)采用寫(xiě)實(shí)的手法，以短短四句的28字，描寫(xiě)了中國在立冬節氣里，西北風(fēng)往復南下帶來(lái)的降溫天氣，使萬(wàn)木凋零落葉。江南地區的農村在抓緊進(jìn)行農作物的收割、收藏及水利工程建設等工作的情景。

　　冬至的含義：

　　冬至(Winter Solstice)又名‘一陽(yáng)生’，是中國農歷中一個(gè)重要的節氣，也是中華民族的'一個(gè)傳統節日，冬至俗稱(chēng)“數九、冬節”、“長(cháng)至節”、“亞歲”等，早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，中國就已經(jīng)用土圭觀(guān)測太陽(yáng)，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個(gè)，時(shí)間在每年的公歷12月21~23日。

　　值得注意的是，在冬至前后，地球位于近日點(diǎn)附近，運行的速度稍快，這造成了在一年中太陽(yáng)在南半球的時(shí)間比在北半球約短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。

立冬是冬至嗎2

　　二十四節氣立冬是冬至的意思嗎

　　立冬不是冬至，這是兩個(gè)不同的節氣。

　　立冬節氣表示正式進(jìn)入冬季，在每年的11月7日左右到來(lái)，太陽(yáng)公轉到黃經(jīng)225°位置;冬至節氣時(shí)陽(yáng)氣升起，是傳統歷法的起始日，在每年的12月22日左右到來(lái)，太陽(yáng)公轉到黃經(jīng)270°位置。

　　立冬季節劃分

　　節氣法

　　中國傳統的四季劃分是以二十四節氣中的“四立”作為四季的起始。冬季以“立冬”為起始，至下一“立春”前結束。冬，即“終也、萬(wàn)物收藏也”的意思;立冬，意味著(zhù)生氣開(kāi)始閉蓄，萬(wàn)物進(jìn)入休養、收藏狀態(tài)。

　　氣溫法

　　近代學(xué)者張寶堃提出新的分季標準，以候平均氣溫(連續5天氣溫的平均)穩定降到10℃以下為冬季的開(kāi)始，穩定升到22℃以上作為夏季開(kāi)始;候平均溫度在10-22℃期間為春季或秋季。

　　按氣溫法劃分的四季，以連續5天日平均氣溫穩定下降至10℃以下為冬季的開(kāi)始，至連續5天日平均氣溫穩定上升到10℃以上時(shí)冬季結束。氣溫法劃分的冬季，意味著(zhù)氣溫已穩定下降到10℃以下，表示天氣寒冷了。

　　立冬的由來(lái)

　　立冬是二十四節氣中的第十九個(gè)節氣，時(shí)間在每年的11月7-8日左右，也就是太陽(yáng)黃經(jīng)到達225度的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候北半球的地表熱量越來(lái)越來(lái)，即使之前儲存了一定的熱量，隨著(zhù)立冬的時(shí)間推移，氣溫會(huì )越來(lái)越低，嚴寒的冬季已經(jīng)不遠了。立冬是冬季的開(kāi)始，“立”是建立、起始的意思，“冬”除了冬天的意思，也是收藏、儲存的含義，表示將深秋豐收的糧食儲存以備過(guò)冬。

　　立冬的民間傳說(shuō)

　　相傳在東漢末年，醫圣張仲景在湖南為官，在他辭官歸鄉的時(shí)候，看到南陽(yáng)的百姓們饑寒交迫，甚至都凍傷了兩只耳朵。此時(shí)正是冬季，傷寒流行，許多百姓衣不蔽體的，張仲景于心不忍，就地搭建了一個(gè)醫棚，收治這些窮人。他用一些羊肉、辣椒和驅寒的藥材一起熬制，再用面皮包成耳朵的形狀，煮熟后分給窮人吃，吃完后，大家的耳朵都治好了。后來(lái)每逢立冬和冬至，人們都會(huì )把面皮捏成耳朵形狀，包上餡煮湯吃，久而久之，就成了現在立冬吃餃子的傳統了。

　　立冬飲食原則

　　立冬時(shí)飲食調理是十分重要的，那么立冬有哪些不能忽視的飲食原則呢?讓我們一起了解一下吧。

　　多吃溫熱補益食物

　　立冬后，民間有補冬的習俗。在寒冷的天氣中，應該多吃一些溫熱補益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。

　　俗話(huà)說(shuō)，立冬吃餃子。這是因為餃子是來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。人們已經(jīng)逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣(mài)得很火。

　　除餃子外，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，御寒效果最好。

　　值得注意的是，我國幅員遼闊，地理環(huán)境各異，人們的生活方式不同，立冬的飲食側重點(diǎn)也有不同。

　　冬季的西北地區天氣寒冷，進(jìn)補宜大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等;而長(cháng)江以南地區雖已入冬，但氣溫較西北地區要溫和的多，進(jìn)補應以清補甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi)。例如在重慶，雖然冬季的羊肉湯鍋會(huì )大賣(mài)，但也有不少市民選擇老鴨湯、雞湯等進(jìn)補。

　　減咸增苦

　　立冬后天氣漸冷，根據中醫養生學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，此時(shí)節應補腎�？蛇m當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，如米面制品等;可有意識地多吃一些補腎的食品，如山藥、黑木耳、栗子、枸杞、黑芝麻、核桃仁等，同時(shí)配以甘潤生津的果蔬，如梨、冬棗、柑橘等。

　　在飲食養生方面，要謹記“減咸增苦”的原則。冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦。從醫學(xué)五行理論來(lái)說(shuō)，咸勝苦，腎水克心火。若咸味吃多了，就會(huì )使本來(lái)就偏亢的腎水更亢，從而使心陽(yáng)的力量減弱。所以應多食些苦味的食物，以助心陽(yáng)，適合選擇的食物包括芹菜、萵筍、生菜、橘子等。

　　立冬養生要注意補充維生素

　　冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個(gè)冬季過(guò)后，人體出現維生素不足，如缺乏維生素C，并因此導致人發(fā)生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結等癥狀。那么人們可適當吃些薯類(lèi)，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素C、維生素B，還有維生素A，紅心甘薯還含較多的'胡蘿卜素。多吃薯類(lèi)，不僅可補充維生素，還有清內熱的作用。

　　此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富，要經(jīng)常調換品種，合理搭配，補充人體維生素需要。

　　立冬補冬不可盲目“進(jìn)補”

　　在補冬的同時(shí)，需要注意的是，進(jìn)補時(shí)，要使腸胃有個(gè)適應過(guò)程，最好先做引補，一般來(lái)說(shuō)，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來(lái)吃，以調整脾胃功能。

　　冬季喝熱粥也是養生的一個(gè)好選擇。如吃“臘八粥”有助于增加熱量和營(yíng)養功能。小麥粥有養心除煩的作用、芝麻粥可益精養陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養陰固精、茯苓粥可健脾養胃、大棗粥可益氣養陰等等。

　　立冬吃餃子寓意

　　因為餃子是來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃�，F在的人們已經(jīng)逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣(mài)得很火。

　　在北方，餃子有“交子之時(shí)”的意思，而立冬是秋與冬相交的日子，所以立冬吃餃子的傳統，在北方已經(jīng)流傳了上百年。還有人說(shuō)，立冬吃餃子，撈出鍋后不能馬上吃，要一只一只擺放在洗得很干凈的篩子里，稍微晾一下，把水滴掉。這是為了在吃之前先敬土地神，感謝他在秋天里慷慨的給予。

立冬是冬至嗎3

　　冬月是立冬還是冬至

　　冬月是傳統歷法的說(shuō)法，立冬和冬至是二十四節氣之一，互相之間并無(wú)關(guān)聯(lián)，因此，冬月既不是立冬也不是冬至。

　　農歷十一月為“冬月”，又稱(chēng)辜月、暢月、后十月、仲冬（一年十二月用十二地支來(lái)表示的話(huà)，又稱(chēng)“子月”稱(chēng)“建子”）。

　　過(guò)年是立冬還是冬至

　　過(guò)年時(shí)既不是立冬也不是冬至，一般情況下，過(guò)年位于大寒和立春節氣附近。

　　立冬

　　過(guò)年位于冬末春初之際，靠近大寒的'話(huà)，春節過(guò)后才會(huì )逐漸暖和起來(lái)，靠近立春的話(huà)，新年時(shí)天氣就會(huì )暖烘烘的，在歷史上有立春節氣過(guò)年的年份，立春過(guò)年的話(huà)春節、正月里就十分的暖和了。

　　立冬之后就是冬天了嗎：是的

　　立冬是冬天的第一個(gè)節氣，立，始建也，標志著(zhù)冬天的正式建立，立冬節氣時(shí)，太陽(yáng)公轉到黃經(jīng)225°的位置，氣候上偏北風(fēng)加大，氣溫迅速下降，飲食養生宜以：滋陰潛陽(yáng)、少食生冷為主，冬天是收斂的季節，生活起居方面宜早睡早起、有規律的生活。

立冬是冬至嗎4

　　不一樣，立冬和冬至是二十四節氣中的節氣。

　　立冬的簡(jiǎn)介

　　“立冬”節氣在每年的11月7日或8日，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°時(shí)。立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國又把立冬作為冬季的開(kāi)始。

　　冬至的`簡(jiǎn)介

　　“冬至”，又稱(chēng)為“冬節”、“長(cháng)至節”、“亞歲”等，是中國農歷中一個(gè)重要節氣，也是中華民族的一個(gè)傳統節日。冬至是二十四節氣中最早制訂出的一個(gè)，起源于春秋時(shí)期；中國古代使用土圭觀(guān)測太陽(yáng)，測定出冬至，時(shí)間在每年公歷的12月21日至23日之間。冬至日時(shí)，太陽(yáng)直射地面位置到達一年的最南端，幾乎直射南回歸線(xiàn)（南緯23°26'）；北半球得到的陽(yáng)光最少，比南半球少50%；北半球白晝達到最短，且越往北白晝越短。

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