人際交往心理學(xué)心得體會(huì )

人際交往心理學(xué)心得體會(huì )8篇[合集]

　　我們有一些啟發(fā)后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的人際交往心理學(xué)心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。

人際交往心理學(xué)心得體會(huì )1

　　我是個(gè)很平庸的2本學(xué)生，大學(xué)期間不拿獎學(xué)金。也不混學(xué)生會(huì )，覺(jué)得那地方太惡心，當干事就是為了明年可以當部長(cháng)，當部長(cháng)就是為了明年當主席。每當有誰(shuí)在得瑟自己在學(xué)生會(huì )的事我都很敏感的厭惡。我覺(jué)得什么為同學(xué)服務(wù)，我不一口否定全部，但是至少大部分都是口是心非的。即便至今快畢業(yè)了我還是一如既往的厭惡，在我印象中學(xué)生會(huì )從來(lái)就沒(méi)做過(guò)什么實(shí)際意義的事，搞的都是一些不考慮成本和意義有讓人覺(jué)得很2的活動(dòng)。這話(huà)可能惹眾怒，但是反正各抒己見(jiàn)，不如說(shuō)個(gè)痛痛快快。

　　我也不是個(gè)冷僻的人，平時(shí)跟同學(xué)們還是處的很好的。大一那會(huì )傻傻地看著(zhù)生活委員沒(méi)人競選就自己吱了一聲，一直做到大四，平時(shí)就幫班級管管錢(qián)啥的，大家倒也信任我。只是沒(méi)想到最后找工作的時(shí)候這竟然成為了可以勉強給自己簡(jiǎn)歷里寫(xiě)上點(diǎn)東東，減少點(diǎn)空白的唯一內容了。在校期間成績(jì)平平，沒(méi)掛科也沒(méi)拿過(guò)獎狀，從大二開(kāi)始一直就很迷茫，不知道自己將來(lái)會(huì )做什么工作，有期待，有憧憬，也有憂(yōu)慮。在大四開(kāi)始這一學(xué)期尤為嚴重。

　　從去年開(kāi)始，急著(zhù)找實(shí)習找工作。因為在杭州，我們有很多同學(xué)都進(jìn)了淘寶公司或者阿里巴巴實(shí)習，也有的去了網(wǎng)易之類(lèi)的感覺(jué)挺牛的公司。那會(huì )我很著(zhù)急，也面試過(guò)這些公司的，但是自己真的`太菜了，人家不要。很難受，好長(cháng)好長(cháng)的時(shí)間，看著(zhù)同學(xué)們一個(gè)個(gè)去上班了自己只能不停地投簡(jiǎn)歷。每次同學(xué)回來(lái)抱怨說(shuō)今天真累啊，但是心里卻很自豪的時(shí)候，真有些羨慕嫉妒恨的。人多少有些好勝心，為什么人家可以進(jìn)我不能進(jìn)，每次面試失敗我也會(huì )自己總結下。

　　后來(lái)自己也想，大公司看來(lái)就算了去小公司吧。杭州小公司還是很多的，也比較缺人，但是工資都很低，基本上向我們這樣沒(méi)什么技術(shù)，只能投遞運營(yíng)和文職的都是清一色1500試用。我是那種轉變很快的人，一受了打擊就會(huì )馬上變一個(gè)姿態(tài)，自己也覺(jué)得自己是個(gè)比較能吃苦的人。這家公司說(shuō)起來(lái)幾個(gè)老板和投資人都是我們學(xué)校的校友師兄師姐，但是我要說(shuō)的是我以后找工作會(huì )盡量避開(kāi)沾親帶故的。

　　在這邊，不知不覺(jué)中我確實(shí)學(xué)到了不少東西的。做淘寶和團購。很累，每天早上7點(diǎn)起床，回到寢室基本上都是10點(diǎn)鐘。做的事很雜，什么都做，淘寶客服、團購客服、打包、松快遞、去德邦物流拿貨、去四季青、抄單。最?lèi)盒牡氖菆F購上賣(mài)的都是質(zhì)量不好的衣服，售后問(wèn)題很多，一天我幾乎要接5個(gè)小時(shí)的投訴電話(huà)，每天一來(lái)辦公室我就在盤(pán)算今天這個(gè)電話(huà)幾點(diǎn)鐘會(huì )響。而且夏天很困，不知不覺(jué)睡著(zhù)了，老板會(huì )冷嘲熱諷，雖然是學(xué)長(cháng)。

　　公司是四個(gè)合伙人開(kāi)的，后來(lái)又來(lái)了個(gè)財團，是一群溫州小少爺，說(shuō)起來(lái)那會(huì )公司員工就我和我另外一個(gè)同學(xué)2個(gè)人，其他的都是老板！所以會(huì )受到各種惡心，這個(gè)老板叫你做這事，那個(gè)叫你做那事，后來(lái)我也就不管了，我只聽(tīng)我覺(jué)得對的那個(gè)老板的。那段時(shí)間真心很累，頭都大了。在哪邊做了3個(gè)月。我都不知道自己是怎么熬過(guò)來(lái)的。相比在淘寶、阿里的那些同學(xué)，我付出的是至少兩倍，但是工資確是比人家少了500多。之所以會(huì )傻傻的留在那里做事，主要就是這群老板雖然工作上很惡心人，但我們下了班大家處的還算好的，還常常說(shuō)我們是校友師兄弟，我之前說(shuō)的找工作不要沾親帶故就是因為如果不帶些關(guān)系自己真要走會(huì )走的干脆些，少些心理負擔。再則，前段時(shí)間的碰壁讓我覺(jué)得找工作也沒(méi)了自信。

　　后來(lái)我還是走了，因為覺(jué)得實(shí)在太累，學(xué)校經(jīng)常有些事要回去。那會(huì )班級的幾個(gè)班委要么去實(shí)習，要么一直在老家，很多事都委托我幫忙去學(xué)校處理下，我也是個(gè)憨厚的人，人家既然叫我幫個(gè)忙，能辦的都盡量幫辦了。到10月份，學(xué)校的事太密集。三天兩頭我就得取下學(xué)校。每次我都請假個(gè)把小時(shí)回去下，但是公司的那幾位不樂(lè )意了，說(shuō)我三天兩頭的。我也不想呆了，提出了辭職。好不容易20多天了招到人了，我解脫了。我想回學(xué)校好好休息段時(shí)間。走的時(shí)候已經(jīng)是光棍節了，淘寶的校招宣講在杭電，我屁顛屁顛過(guò)去了，后來(lái)也去了面試。一面就死了。后來(lái)?yè)�我在淘寶的同學(xué)說(shuō)，這次非技術(shù)類(lèi)的招200個(gè)人，已經(jīng)面了2萬(wàn)個(gè)人了。當時(shí)我很震驚，是驚悚。面試失敗很沮喪，作為電商專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，淘寶那是夢(mèng)寐以求的歸宿。

　　后來(lái)之前的那家小公司有叫我回去幫忙下，想想畢竟大家都是蠻熟的，反正也是閑著(zhù)，人家都喊你幫忙了，去就去唄。那時(shí)候真的沒(méi)想過(guò)其他的，就一個(gè)傻乎乎的義氣吧。也就陸陸續續去了好幾次。但是最后我和他們決裂了。有一天，財團中的小少爺問(wèn)我有沒(méi)有空過(guò)去幫個(gè)忙，因為前些天另外的那個(gè)師兄也問(wèn)過(guò)我，那天我有事推脫了，這天小少爺說(shuō)公司真很忙吃不消，我想想就去了。但是到了那之后，發(fā)現其實(shí)不忙，其實(shí)是小少爺想讓我留下繼續做，因為后來(lái)招的新人對工作熟悉的很慢。但是那幾個(gè)學(xué)長(cháng)學(xué)姐臉就黑了，那學(xué)長(cháng)還冷嘲熱諷了一句：到底小少爺有面子，我們幾個(gè)喊了你好幾次都不來(lái)。那時(shí)候我真的生氣了，我來(lái)幫你們是理所當然的么，你們給了我工資了么，而且聽(tīng)那話(huà)似乎是說(shuō)人家小少爺有錢(qián)面子就是比咱大��！那天回去后。我就跟我那同學(xué)說(shuō)，打死我，我也不會(huì )跟他們扯上半點(diǎn)關(guān)系。

　　那時(shí)候錯過(guò)了許多大公司10月的網(wǎng)申期，挺郁悶的。因為之前小公司的事情讓我對小公司沒(méi)了興趣。陸陸續續投了中國移動(dòng)、郵政、建行的，都在二面的時(shí)候卡了。我在學(xué)校呆了好長(cháng)一段時(shí)間。雖然還是因為沒(méi)有工作在郁悶在焦急，但是多少平靜了些。對工作開(kāi)始冷靜對待，所謂男怕入錯行，我是體會(huì )到了。學(xué)期結束的時(shí)候去郵政2面然后回家了。在家里忽然覺(jué)得好害怕。忽然怕被別人說(shuō)你的大學(xué)是白讀了，看，還不是沒(méi)工作。

人際交往心理學(xué)心得體會(huì )2

　　良好的心理咨詢(xún)素質(zhì)，是人們進(jìn)行廣泛社交活動(dòng)的必要條件，也是語(yǔ)言技巧，交際才能得以充分發(fā)揮的前提。相反，心理咨詢(xún)狀態(tài)不佳，會(huì )形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會(huì )。因此，我們在工作生活中應該注重自身修養，努力克服以下種種人際交往中的病態(tài)心理咨詢(xún)。自卑心理咨詢(xún)：有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長(cháng)，甘居人下，缺乏應有的自信心，無(wú)法發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長(cháng)。有自卑感的人，在社會(huì )交往中辦事無(wú)膽量，習慣于隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個(gè)性。怯懦心理咨詢(xún)：主要見(jiàn)于涉世不深，閱歷較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會(huì )阻礙自己計劃與設想的實(shí)現。怯懦心理咨詢(xún)是束縛思想行為的繩索，理應斷之，棄之。猜疑心理咨詢(xún)：有猜忌心理咨詢(xún)的人，往往愛(ài)用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認為人家是在講自己的壞話(huà)。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節外生枝，說(shuō)三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。逆反心理咨詢(xún)：有些人總愛(ài)與別人抬杠，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說(shuō)好他偏偏說(shuō)壞；你說(shuō)一他偏說(shuō)二，你說(shuō)辣椒很辣，他偏說(shuō)不辣。

　　逆反心理咨詢(xún)容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。排他心理咨詢(xún)：人類(lèi)已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì )失去活力，甚至產(chǎn)生副效應。排他心理咨詢(xún)恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。作戲心理咨詢(xún)：有的人把交朋友當作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見(jiàn)異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的.交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。貪財心理咨詢(xún)：有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來(lái)好處的人，而且常常是“過(guò)河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理咨詢(xún)，會(huì )使自己的人格受到損害。冷漠心理咨詢(xún)：有些人對與自己無(wú)關(guān)的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。

人際交往心理學(xué)心得體會(huì )3

　　讀到大三，突然明白時(shí)間的寶貴，于是開(kāi)始埋頭看書(shū)，卻不慎讓自己遠離了集體。已經(jīng)有很長(cháng)時(shí)間沒(méi)參加過(guò)集體活動(dòng)，這次聽(tīng)說(shuō)要戶(hù)外活動(dòng)，起初還有點(diǎn)不想參加。

　　對于集體活動(dòng)，我一直有種錯誤認識。很多年以來(lái)，我總認為這些集體活動(dòng)都是在浪費時(shí)間，活動(dòng)之后根本不會(huì )有什么收獲，尤其是陌生人集體的活動(dòng)。以往的經(jīng)歷告訴我，在活動(dòng)之后，陌生人還是陌生人，大家該干嘛繼續干嘛，沒(méi)什么變化。而且，以我的思維方式，如果只是泛泛之交，那不如不要�，F代人越來(lái)越忙，工作之余的時(shí)間越來(lái)越少，這樣表面上的交往，實(shí)在不值得再浪費任何時(shí)間。

　　也是因為大學(xué)讀著(zhù)讀著(zhù)沒(méi)了激情，以前對于一些淺淺的交情還會(huì )稍微應付一下，現在干脆連應付都沒(méi)有。特別是在上學(xué)期被一個(gè)朋友欺騙之后，對感情不夠深的朋友，很難再相信。于是謹慎的說(shuō)話(huà)，謹慎的做事�？商焐�不是一個(gè)謹慎的人，還總是犯錯，就很多時(shí)候無(wú)心的一句話(huà)，因為交談對象是一個(gè)多心多嘴的人，這句話(huà)就可以完全變樣傳播出去。我相信人的善良，但身邊一些人，真的不愿意為無(wú)關(guān)的人多做一點(diǎn)事情，而他們在乎的人，又實(shí)在太少�？赡芪疫\氣不太好，總是能碰到這樣的人，也可能是因為我對人的觀(guān)察比較細致，總是能發(fā)現這樣的人。

　　說(shuō)這么多，挺廢話(huà)的，好在這不是寫(xiě)論文�；貧w正題，談我們的游戲。先說(shuō)說(shuō)我在這次活動(dòng)過(guò)程中想到的一些問(wèn)題。

　　首先是團隊中的小集體問(wèn)題。這次分組一個(gè)組8個(gè)人，但有的組員之前就已經(jīng)認識，于是在活動(dòng)中就出現了忽略其他組員的問(wèn)題。如果這個(gè)小集體人數占小組中的多數，又或者有兩個(gè)甚至更多的小集體存在，而正好這個(gè)組的組員不夠細心，不會(huì )去考慮其他人的'感受，那這個(gè)活動(dòng)就會(huì )很失敗。并不是說(shuō)小組玩游戲的比賽結果失敗，而是這次活動(dòng)真正的目的將不能達到。

　　還想到一個(gè)問(wèn)題就是游戲的心態(tài)。有人或許真的會(huì )把游戲當作比賽，沒(méi)有了游戲的心態(tài)，玩什么都不快樂(lè )。在我們這組，游戲玩得很開(kāi)心。我們速度沒(méi)有比別人快，成績(jì)沒(méi)有比別人好，但這并不妨礙我們快樂(lè )的進(jìn)行游戲。而如果把游戲當比賽，那一切都變得很沒(méi)有意義。

　　再說(shuō)說(shuō)我的其他收獲。最大的一個(gè)收獲，我認識了一個(gè)很gentle的男生。這個(gè)還是不多說(shuō)了，說(shuō)說(shuō)我們的游戲。第一個(gè)游戲，在蒙著(zhù)眼睛的時(shí)候，能依靠的就只有身邊那個(gè)人。我要聽(tīng)他的指揮跨越障礙，只有他能告訴我該往哪里走。個(gè)人認為，這樣的游戲引申了就很有意義，但我們在游戲過(guò)程中，體會(huì )不到任何無(wú)助，也不存在信任或者不信任的問(wèn)題。

　　之后兩個(gè)游戲非常講究合作，人越多合作的難度就越大。值得一說(shuō)的就是第三個(gè)游戲，8個(gè)人綁著(zhù)腳走，難度并不大。但很讓人驚訝的是，我們居然用了30多秒鐘走那么短的一段路。以前看30人31足的游戲，那些小學(xué)生用9秒鐘可以跑完50米，這可真是差距。

　　有一次看《創(chuàng )智贏(yíng)家》，正好看到一個(gè)團隊因為隊員之間的矛盾，導致任務(wù)失敗。和那個(gè)節目不同，他們之間還存在相互競爭，但我們隊員關(guān)系只是隊友。如果與競爭對手合作，那我們又會(huì )如何處理呢？到那時(shí)面臨的挑戰，需要解決的問(wèn)題，就不是如今這么的簡(jiǎn)單。

　　這次活動(dòng)對我的意義，更多的是給了我一次和他們接觸的機會(huì )。也許我們并不會(huì )因此而成為非常好的朋友，但如果不給自己這樣一個(gè)機會(huì )，就根本沒(méi)有可能。不能因為害怕失去、害怕傷害而不去努力追求，努力之后也許什么都得不到，但至少沒(méi)有讓機會(huì )離開(kāi)，至少不會(huì )因此而后悔。

　　寫(xiě)得很亂，因為想得很亂。一次的活動(dòng)給并不能帶給我們很多改變，但能給我們一個(gè)很好的開(kāi)始，我相信，很多同學(xué)都已經(jīng)開(kāi)始。

人際交往心理學(xué)心得體會(huì )4

　　20xx年7月13日至7月20日。我有幸參加了教師幸福成長(cháng)積極心理學(xué)課的培訓。本次培訓時(shí)間雖然短暫，卻敲開(kāi)了我們廣大教師的心靈之門(mén)。為我們教師提供了一個(gè)了解自身，完善自我，提升幸福指數的平臺。

　　一、首先，改變了認識上的誤區：

　　以前曾錯誤地認為心理健康是心理輔導老師的責任，通過(guò)培訓，我意識到心理健康教育應該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護學(xué)生的心靈。教師的職責不僅僅是教書(shū)育人，也要關(guān)注教育對象的心理健康，培養出高素質(zhì)，健全健康的人才，培養學(xué)生積極向上的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，讓學(xué)生能夠認識自己，接納自己，從而為自己的行為心理進(jìn)行評價(jià)。心理健康與思想品德課不能劃上等于。

　　二、其次，幾點(diǎn)新的認識：

　　1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。

　　通過(guò)本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現實(shí)并且適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。我是一個(gè)急性子，脾氣比較急躁，遇到事情或不順心容易動(dòng)怒，產(chǎn)生悲觀(guān)，憤怒等小計情緒。有時(shí)候，把這種情緒帶入工作，學(xué)習，人際交往中，看學(xué)生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不快樂(lè )，還會(huì )影響周?chē)�的人。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習，我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，掌握調整情緒的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，學(xué)會(huì )放松：如聆聽(tīng)音樂(lè )，赤腳散步，運動(dòng)，朋友聚會(huì )等；恰當地宣泄不良情緒：體力勞動(dòng)，走進(jìn)大自然等。培根說(shuō)：“精神上的各種缺陷，都可以通過(guò)教知來(lái)改善�！痹谝院蟮墓ぷ�，學(xué)習中，我會(huì )坦然地承認并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來(lái)處理一些負面情緒。

　　2、學(xué)會(huì )感恩

　　英國作家薩克雷說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭�！爆F在的人都比較自私，更多的在乎自己的得失。教師和學(xué)生都應該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周?chē)�的人，感恩大自然，感恩生活中的美好點(diǎn)滴。感恩使我們把關(guān)注點(diǎn)聚焦在那些美好事務(wù)上，生活也由此變得更美好，是自己永遠健康的心態(tài)，完美的人格和進(jìn)取的'信念。

　　3、做好溝通，與學(xué)生打成一片

　　對待學(xué)生，要以平等的角度與學(xué)生溝通交流，讓學(xué)生說(shuō)話(huà)、表達、傾聽(tīng)他們的心聲。如若能利用自己人效應，與學(xué)生打成一片，你說(shuō)的話(huà)會(huì )讓學(xué)生更信賴(lài)，更容易接受。

　　總之，作為一名教師，心理健康教育任重道遠。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個(gè)幸福的人。我相信：自己幸福了，學(xué)生也就幸福了，千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會(huì )的共同作用，讓學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平朝著(zhù)健康的的方向發(fā)展！

人際交往心理學(xué)心得體會(huì )5

　　這星期是胡永新老師給我們上的《人際關(guān)系心理學(xué)》，我從中學(xué)到了也感悟了許多。

　　在接觸心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺(jué)，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸，但是通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導生活。

　　經(jīng)過(guò)對心理學(xué)課程的學(xué)習之后，我逐漸發(fā)現想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì )如何調整自己的心態(tài)：

　　首先要學(xué)會(huì )欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大樹(shù)，還是一棵小草，自我認同才可能得到他人的認同；

　　其次要學(xué)會(huì )善待自己，在氣憤時(shí)心疼一下自己，找一個(gè)僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無(wú)名之火傷身；

　　第三就是憂(yōu)傷時(shí)，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴(lài)的朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復現；

　　第四是在勞累時(shí)，要心疼一下自己，美美的睡上一覺(jué)，人不過(guò)是血肉之軀，經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨；

　　第五是在有病時(shí)，更要心疼一下自己，戰勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。

　　對于幾乎每一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，似乎都覺(jué)得自己最了解自己；當然了，我也不例外，說(shuō)實(shí)話(huà)我接觸心理學(xué)這門(mén)充滿(mǎn)神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著(zhù)這個(gè)學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習的深入，我發(fā)現以往的看法存在著(zhù)很多的偏頗：在走上坡路時(shí)，總是把自己估計得過(guò)高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時(shí)，又往往把自己估計得過(guò)低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無(wú)能，以至于做什么事總是很極端。

　　通過(guò)心理學(xué)學(xué)習，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀(guān)都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì )如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些。逐漸開(kāi)始觀(guān)察、理解朋友的心理，情緒上的'變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)課對我大的影響。

人際交往心理學(xué)心得體會(huì )6

　　我們在生活﹑學(xué)習﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問(wèn)題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。

　　一、人際交往能力的含義：

　　社會(huì )交往能力是指妥善處理組織內外關(guān)系的能力。包括與周?chē)�環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。

　　二、人際交往能力的種類(lèi)：

　�。�1）表達

　　理解能力表達理解能力意味著(zhù)一個(gè)人是否能夠將自己內心的思想表現出來(lái)，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個(gè)人的表達能力，也能直接地證明其社會(huì )適應的程度。

　�。�2）人際融合能力表明了一個(gè)人是否能夠體驗到人的可信以及可愛(ài)，它和人的個(gè)性（如內外向等）有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

　�。�3）解決問(wèn)題的能力當前獨生子女的一大弱點(diǎn)是依賴(lài)性強，獨立性解決問(wèn)題能力差，再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學(xué)生的交往能力。

　　三、培養人際交往能力的重要性

　　人際交往能力就是在一個(gè)團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì )的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì )，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì )怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會(huì )的時(shí)候，我們會(huì )與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì )涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們在校學(xué)習期間，就要培養自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn)，可以談對社會(huì )現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書(shū)心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導交談，可以充分交流自己對問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導面前不怯場(chǎng)；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì )從中學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。

　　四、人際交往是維護大學(xué)生身心健康的重要途徑

　�。�1）人際關(guān)系影響大學(xué)生的'生理和心理狀況

　　處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿(mǎn)足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習生活，使得一部分學(xué)生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)信心，保持樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè )觀(guān)的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。

　�。�2）人際交往影響大學(xué)生的情緒和情感變化

　　處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時(shí)代，在心理、生理和社會(huì )化方面逐步走向成熟。但在這個(gè)過(guò)程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調的人際交往，有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。

　�。�3）人際交往影響大學(xué)生的精神生活

　　大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè )。人際交往正是實(shí)現這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿(mǎn)足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì )到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。

　　五、人際交往是大學(xué)生成長(cháng)成才的重要保證

　�。�1）人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑

　　現代社會(huì )是信息社會(huì )，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著(zhù)信息量的擴大，也在不斷地增長(cháng)。通過(guò)人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗，增長(cháng)見(jiàn)識，開(kāi)闊視野，活躍思維，啟迪思想。

　�。�2）際交往是個(gè)體認識自我、完善自我的重要手段

　　孔子曾說(shuō)過(guò)：

　　"獨學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過(guò)程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時(shí)，又從對方對自己的反應和評價(jià)中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現。

　�。�3）人際交往是一個(gè)集體成長(cháng)和社會(huì )發(fā)展的需要

　　人際交往是協(xié)調一個(gè)集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個(gè)良好的集體，能促進(jìn)青年學(xué)生優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂(lè )觀(guān)向上等都是在民主、和睦、友愛(ài)的人際關(guān)系中成長(cháng)起來(lái)的。良好的人際關(guān)系還能夠增進(jìn)學(xué)生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動(dòng)。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個(gè)體的全面健康的發(fā)展。

　　六、如何培養人際交往的能力

　　人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠的地區、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，大膽走出校門(mén)，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì )，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類(lèi)最珍貴的感情之一。

　　七、人際交往的原則

　�。�1）平等的原則：社會(huì )主義社會(huì )人際交往，首先要堅持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗不足，經(jīng)濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。

　�。�2）相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己。

　�。�3）互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來(lái)而不往、非理也"之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(cháng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

　�。�4）信用的原則：交往離不開(kāi)信用。信用指一個(gè)人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言�，F在有以誠實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實(shí)現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴(lài)。

　�。�5）寬容的原則：表現在對非原則性問(wèn)題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì )產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓?zhuān)�不計較對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì )自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏(yíng)得更多的朋友。

　　八、人際交往的技巧

　�。�1）記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱(chēng)呼要得當，讓別人覺(jué)得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

　�。�2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機。

　�。�3）培養開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對方覺(jué)得和你在一起是愉快的。

　�。�4）培養幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣

　　而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

　�。�5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè )、涵養性高，別人也會(huì )心情愉悅。

　�。�6）要注意語(yǔ)言的魅力：安慰受創(chuàng )傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

　�。�7）處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿(mǎn)、充滿(mǎn)自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機，博得別人的信認，產(chǎn)生使人樂(lè )意交往的魅力。

　　九、要有效地提高人際交往能力

　　要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手，一是對社會(huì )情境的辨析能力，二是提高對其他人心理狀態(tài)的洞察力。

　�。�1）對環(huán)境的辨析能力

　　對環(huán)境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環(huán)境瞬息萬(wàn)變，交往的對象亦有不同的特質(zhì)，要適應不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀(guān)察和認知能力不可。一個(gè)人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質(zhì)、千變萬(wàn)化的環(huán)境。

　�。�2）對別人心理狀態(tài)的洞察力

　　洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí)，不嘗試去了解對方做事時(shí)的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個(gè)怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。

　　要增進(jìn)個(gè)人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀(guān)察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變萬(wàn)化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實(shí)在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個(gè)人的動(dòng)機、決心、努力與恒心。

人際交往心理學(xué)心得體會(huì )7

　　有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺(jué)得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過(guò)程基本上都在笑，感覺(jué)整個(gè)人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專(zhuān)業(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。

　　經(jīng)過(guò)對心理學(xué)與生活課程的學(xué)習之后，我逐漸發(fā)現想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì )如何調整自己的心態(tài)。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發(fā)現所學(xué)習的心理學(xué)與生活的知識在我腦中結成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著(zhù)理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì )了忍耐，學(xué)會(huì )了寬容。

　　通過(guò)心理學(xué)與生活的學(xué)習，我的性格、為人處事的方式，甚至價(jià)值觀(guān)都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì )如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些。逐漸開(kāi)始觀(guān)察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語(yǔ)上的`安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)與生活課程對我的影響�？梢院敛豢鋸埖恼f(shuō)心理學(xué)的學(xué)習使我無(wú)論從文化知識上，還是從自身修養上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(cháng)著(zhù)。

　　心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周?chē)�的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì )了自我調整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì )不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我終于明白了“快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單”。只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì )很超然，成功也會(huì )不求而遇的。

　　雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結束了，它帶給我的收獲真的很多，但我還是覺(jué)得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開(kāi)始有點(diǎn)小后悔為什么當時(shí)沒(méi)有選擇心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。如果有機會(huì )的話(huà)我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識，深入學(xué)習現代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習一些團體活動(dòng)的知識，通過(guò)在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認識自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢(xún)與心理治療的知識。當今社會(huì )，在物質(zhì)得到滿(mǎn)足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現代社會(huì )重要的新課題。

　　有人說(shuō)，快樂(lè )，對大多數人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)。其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè )是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè )的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè )，當遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè )觀(guān)一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè )就在你身邊。因為心理學(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè )！

人際交往心理學(xué)心得體會(huì )8

　　人際關(guān)系是維護大學(xué)生身心健康的重要途徑，之所以這么說(shuō)，是因為人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況，也影響大學(xué)生的情緒和情感變化，精神生活。

　　另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長(cháng)成才的重要保證：一、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎。社會(huì )不是抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起，對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，與周?chē)�的同學(xué)、輔導員融洽相處，使自己減少煩惱，身心愉快，為集中精力學(xué)習，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng )造了一個(gè)良好的學(xué)習和生活氛圍。二、良好的人際關(guān)系有利于培育大學(xué)生健康的心理。心理健康是一個(gè)健康的人不可缺少的一部分，過(guò)去人們對心理健康問(wèn)題沒(méi)有引起足夠的重視，對大學(xué)生中產(chǎn)生孤獨感、自卑感、或喜歡過(guò)孤獨的生活，往往不會(huì )從心理不健康的角度去認識問(wèn)題。一個(gè)心理健康的人是一個(gè)樂(lè )于交往的人，既愿意表達自己的喜怒哀樂(lè )，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周?chē)�的同學(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜歡孤獨、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個(gè)心理健康的人。

　　因此，大學(xué)生健康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生未來(lái)事業(yè)成功的必備素質(zhì)。一個(gè)人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因為人際交往是青年人增長(cháng)才學(xué)、開(kāi)啟心智；適應社會(huì )、準確定位；認識自我、完善自身；協(xié)調關(guān)系、攻克難關(guān)的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的.因素。四、良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生未來(lái)家庭生活幸福美滿(mǎn)。只有善于與他人交往，對他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關(guān)系。在不久的將來(lái)，你們都會(huì )擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿(mǎn)，從某種意義上說(shuō)，也取決于你們自身的人際交往和溝通能力。

　　但許多大學(xué)生在人際關(guān)系中有困惑：缺少知心朋友，與個(gè)別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐懼癥。原因有三：一、自私自利。如今像你們這樣的大學(xué)生，基本都是獨生子女。家長(cháng)們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的溫床。當你們來(lái)到大學(xué)校園，獨立地過(guò)集體生活，與同學(xué)相處時(shí)，一些同學(xué)自小養成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無(wú)余。二、素質(zhì)教育的匱乏。我國目前的教育現狀仍處于應試教育階段，應試教育帶來(lái)的負面效應就是一些家長(cháng)、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分數。卻忽視了無(wú)法用分數衡量的內在素質(zhì)的培養，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個(gè)作為社會(huì )人必須具備的素質(zhì)。

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