心理講座觀(guān)后感（合集）
當認真看完一部作品后，相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少吧，觀(guān)后感就是把我們觀(guān)看過(guò)程中的所思所想寫(xiě)下來(lái)的文章。但是觀(guān)后感有什么要求呢？以下是小編精心整理的心理講座觀(guān)后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理講座觀(guān)后感1
“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年xx月xx日和xx日，我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓班，經(jīng)過(guò)兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論，增長(cháng)了很多心理輔導知識。感受的風(fēng)采，聆聽(tīng)教授的真言，我感悟良多。
xx日，為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他是心理學(xué)博士，20xx年勞動(dòng)部首批國家心理咨詢(xún)師培訓師，河南省人力資源與社會(huì )保障廳心理咨詢(xún)師考試鑒定專(zhuān)家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢(xún)的幾點(diǎn)思考》，接著(zhù)給我們講解了“傾聽(tīng)技術(shù)”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術(shù)等知識點(diǎn)。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點(diǎn)，一是在講授傾聽(tīng)技術(shù)時(shí)，我不禁想到了李鎮西老師的“傾聽(tīng)是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽(tīng)是一種自我修養，傾聽(tīng)是一種愛(ài)的教育手段，傾聽(tīng)是一種設身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“EFT”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺(jué)得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現的現場(chǎng)互動(dòng)卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺(jué)是很實(shí)用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。
在今后的工作中、生活中，我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，掌握傾聽(tīng)技巧，設身處地的體驗他人內心情感，與之共情，“陪著(zhù)他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡(jiǎn)單的理解事情，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會(huì )適得其反。
xx日，為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學(xué)生心理健康問(wèn)題中的運用》，許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來(lái)不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的'應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽(tīng)到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛(ài)系心田，須口言明�！痹S慧教授的一言一行都在生動(dòng)詮釋著(zhù)“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，參訓老師在潤物細無(wú)聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量。
這次心理健康教育培訓雖說(shuō)只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識，各位教授的風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關(guān)愛(ài)學(xué)生，用“共情”方式靜心聆聽(tīng)學(xué)生的心聲，用“EFT情緒釋放技術(shù)”去指導學(xué)生減壓，用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓學(xué)生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長(cháng)。
心理講座觀(guān)后感2
這堂課令我受益匪淺，刻骨銘心，這堂課使我更加深入地了解了這次新冠肺炎疫情，學(xué)會(huì )了更多的預防措施，這堂課讓我真切的感受到“山川異域，風(fēng)月同天”，我們不僅僅是以個(gè)人的身份生活，更是與所處的時(shí)代同呼吸，共命運。
鼠年鐘聲敲響，在萬(wàn)家燈火團圓之際，一場(chǎng)肆虐全國的新型冠狀病毒疫情悄悄的躲在金鼠的身后，潛入了20xx年，沖淡了年味。作為二十一世紀二十年代的第一個(gè)春節，確確實(shí)實(shí)令人刻骨銘心，這場(chǎng)突如其來(lái)的新型冠狀病毒將人們困在家里，甚至還有些人，被永遠的困在了20xx....
幸運的是，強有力的國家帶領(lǐng)著(zhù)一群人沖在前方，替我們遮風(fēng)擋雨，扛下重傷。他們是來(lái)自全國各地的白衣天使，他們是新時(shí)代的最美先鋒，他們有一個(gè)光榮的稱(chēng)號∶最美逆行者!他們用自己的平凡之軀為身后億萬(wàn)萬(wàn)中國人筑起防護的堡壘，他們勇于擔當，舍小家為大家，在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中不眠不休，前赴后繼，成為人民心中的“定海神針”，給人們服下了一顆顆“定心丸”。有他們在，我們不再驚慌，有他們在，我們可以安心待在家里，有他們在，我們一定可以過(guò)一個(gè)平安中國年!
如今網(wǎng)上有句貼切的話(huà)叫做:三“山”齊聚克難關(guān)。這里的三“山”指的就是火神山，雷神山和鐘南山，前兩者是醫院，而后者是83歲高齡的鐘院士。
10天，建成了可容納1000張床位的救命醫院。整理完善醫院的設計施工圖紙，24小時(shí)供電，建成遠程會(huì )診系統，提供油品保障以及工程建設。房子建好接下來(lái)裝修，管理人員，施工人員3天完成室內裝飾任務(wù)。裝修完成后，提供網(wǎng)絡(luò )安全設備，專(zhuān)業(yè)醫療設備以及空調床鋪等物資。
其中的艱辛與力量超乎我們的想象，中國建設者們在用中國速度同疫情賽跑，這就是中國速度，這就是中國力量!你想到的`，總會(huì )有人及時(shí)提供，你想不到的，也會(huì )有人提供。這就是萬(wàn)眾一心，眾志成城。哪有什么"基建狂魔"，只有爭分奪秒的"生死時(shí)速"，只有咬牙堅持的屏息忍痛。
白衣逆行，國士無(wú)雙!17年前，他抗擊非典，17年后，他依然頑強不，屈地站出來(lái)，再度掛帥出征，帶領(lǐng)著(zhù)新一代青年阻擊新冠。人民日報微博這樣評價(jià)他:“有院士的專(zhuān)業(yè)，有戰士的勇猛，更有國士的擔當�！彼脤�(shí)際行動(dòng)詮釋了林則徐的一句名言:“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之�！�
時(shí)代造就英雄，每當災難降臨，總會(huì )有一個(gè)行業(yè)，一個(gè)意志，一個(gè)精神，站于人前，披荊斬棘，頂天立地，詮釋了，詮釋著(zhù)中國精神。我們身前，是一線(xiàn)人員，而他們身后，有我們每一個(gè)人!
抗擊疫情，我們在一起!我們始終相信，疫情過(guò)后就是春天。
心理講座觀(guān)后感3
20xx年x月xx日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽(tīng)了xx精彩而生動(dòng)的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調節能力。
作為正處于青春期未涉足社會(huì )的我們，一個(gè)特殊的社會(huì )群體，本身存在許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習，戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會(huì )造成心理上的障礙。作為天之?huà)勺拥奈覀�，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎，因此，在大學(xué)校園里開(kāi)展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我們的心理障礙呢？其具體途徑和方法如下：
一、養成科學(xué)的生活方式
生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活又規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
二、加強自己心理調節
自己調節心理金康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自己調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自己調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自己心理調適，做到心理健康。
三、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往
豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的'健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內心世界，有利于心理健康。
四、求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識
大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是通過(guò)人際關(guān)系，運積極理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。
聽(tīng)了x老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來(lái)源、大學(xué)生心態(tài)調整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細的講解，還分析了大學(xué)生在每個(gè)階段可能出現的心理問(wèn)題，產(chǎn)生的心理誤區和心理矛盾，對自己心理調適的方法進(jìn)行了指導。通過(guò)對這次講座的學(xué)習對心理健康知識以及心態(tài)調整的方法有了更加深刻的了解，今后我們更加注重對自己的心理保健，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活。
心理講座觀(guān)后感4
在這陽(yáng)光燦爛的夏天，帶著(zhù)陣陣火熱的心情我參加并仔細聆聽(tīng)了由學(xué)校舉行的大學(xué)生心理健康講座，通過(guò)這次的心理知識健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過(guò)在學(xué)習、生活等幾個(gè)方面為我們講解大學(xué)生常見(jiàn)遇到的心理問(wèn)題，告訴我們如何正確的面對壓力并解決它。
第一、在學(xué)習上。首先，“理想的大學(xué)”同“現實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛入大學(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現現實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn)，日復一日無(wú)限循環(huán)。理想與現實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養目標是培養德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺(jué)目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來(lái)設計和規劃自己。通過(guò)這次老師的答疑解惑，我了解了上大學(xué)的意義——實(shí)現自我的價(jià)值。我們每一個(gè)人都必須樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，努力奮斗當收獲成功的時(shí)候我們會(huì )感到油然而生的成就感。
第二、在生活上。在當今社會(huì )，我們不能單靠被動(dòng)地順應環(huán)境，須主動(dòng)地去適應環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，這次的講座讓我能在全面認識自己的基礎上，有針對性的學(xué)習、努力提高。因為之前的我性格上太過(guò)于執著(zhù)近乎偏執，而且心里承受能力很差，面對挫折時(shí)往往不能正確解決它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區�，F在的`我慢慢的開(kāi)始正視自己并且通過(guò)學(xué)習我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴(lài)于相互的了解，相互了解有賴(lài)于彼此思想上的溝通。要學(xué)會(huì )有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì )心，把握談話(huà)技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴(lài)心理。
第三、在愛(ài)情上。每個(gè)人對愛(ài)情都充滿(mǎn)幻想，我也不例外，以為某個(gè)人是我的全世界，但是每個(gè)人都是獨立的個(gè)體，我所以在愛(ài)情中常常流淚，幾乎不知道面對日常生活中的各種問(wèn)題，也許是習慣了依賴(lài)，失去的痛苦一直伴隨著(zhù)我。這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說(shuō)明了愛(ài)情是一種相互獨立相互尊重的關(guān)系，我們每一個(gè)人都應該學(xué)會(huì )堅強，就像致橡樹(shù)中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹(shù)，而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓。在對待愛(ài)情的態(tài)度上要有一顆真誠的心，那種“不在乎天長(cháng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負責的愛(ài)情，愛(ài)情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個(gè)人慢慢回憶，而不是因為一時(shí)的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。
最后，作為一位當代大學(xué)生，我們要明確身上肩負的責任，大學(xué)時(shí)光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對著(zhù)朝陽(yáng)，樹(shù)立遠大的理想，并不懈奮斗，面對壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！
心理講座觀(guān)后感5
家長(cháng)對孩子的培養，不能只重視知識，忽略情感的培養。一個(gè)人在社會(huì )上，在工作中不可能獨自完成所有的事情，要學(xué)會(huì )與人融洽相處，欣賞比自己做得好的人，理解別人的感受，包容別人的不足，學(xué)會(huì )如何與人“好好說(shuō)話(huà)”。
首先，家長(cháng)要先關(guān)注自己的內心世界，才有能力去支持孩子。如果我們自己都沒(méi)有被好好地呵護，很難用心地對待孩子。如果家長(cháng)的情緒不穩定，孩子的情商不會(huì )高。
其次，家長(cháng)面對孩子要建立在“尊重”的基礎上，教育方法要秉持“長(cháng)期有效”的原則，不能用“以大欺小”的心態(tài)去吼叫孩子。大吼大叫會(huì )破壞親子關(guān)系，讓孩子退縮，甚至模仿與反抗。如果親子關(guān)系是緊張、壓抑的，孩子跟別人的關(guān)系也不會(huì )太好，對大腦發(fā)育和學(xué)習能力都有不良影響。
遇到孩子出現不如意的狀況，家長(cháng)要懂得“包容”和“理解”。怎么做，是包容？
1.傾聽(tīng)孩子的聲音，打開(kāi)彼此內心世界的通道，而不是爭理性的對錯。（來(lái)自孩子內心的聲音：我在說(shuō)心情，你卻和我講道理。我在談感受，你卻和我辨是非。）
2.在孩子遇到挫折后，父母要看到他的努力，欣賞他的優(yōu)點(diǎn)，等待和鼓勵他復原，讓他有信心繼續追求新的希望。
3.家長(cháng)要有幽默感，學(xué)會(huì )以輕松、有趣的說(shuō)話(huà)方式與孩子溝通，讓孩子更能接受，也會(huì )模仿。
怎么做，是理解？
1.把孩子的感受表達出來(lái)，是理解孩子的一種方式。（從孩子的視角去體會(huì )他的感受。如果我們忽略孩子的感受，他也不會(huì )去關(guān)注別人的感受。）
2.不要用自己的視角去評判孩子說(shuō)的話(huà)、做的事，要多問(wèn)為什么，這也是理解孩子的一種方式。
關(guān)系是相互的.，你給孩子的是欣賞、包容、幽默，他回饋給你的也是配合、協(xié)同、合作；如果你給他的是拒絕、指責，他也是一直在防御，關(guān)系越來(lái)越遠。家長(cháng)要掌握好度，不能太冰冷，也不能溺愛(ài)孩子，被溺愛(ài)的孩子不懂得感恩，會(huì )破壞規則。孩子和世界的關(guān)系源于和父母的關(guān)系。關(guān)系好，教育方法才有效。
如何提高孩子的情商，家長(cháng)在生活中可以嘗試的方法：
一、讓非工作時(shí)間的生活慢下來(lái)（可以去大自然，去有趣的地方放松與體驗。一個(gè)高情商的孩子一定是敏銳的，能夠去捕捉自己和他人甚至小動(dòng)物的感受。慢，才會(huì )有情緒感受，讓孩子變得更有彈性，更有溫度。）
二、積極冥想（每天冥想練習，感受平靜和放松，冥想后大腦會(huì )更清醒，看問(wèn)題會(huì )更清楚，感受力更強，情緒會(huì )更穩定。）
三、擁抱孩子（擁抱，讓孩子感受到自己是被喜歡的，這種感覺(jué)會(huì )滋養著(zhù)他。）
四、真誠的贊美（多去贊美別人，這是建立良好關(guān)系的一種方式。家長(cháng)要表?yè)P孩子的品行、能力、堅持、勇敢、溫暖、善意……把批評放在“認同”和“鼓勵”的中間。孩子也會(huì )模仿，以后給別人提意見(jiàn)時(shí)，對方也會(huì )樂(lè )于接受。）
我們想要孩子感受到幸福，有高情商，家長(cháng)要做好引領(lǐng)和榜樣。告訴孩子：“你是值得被愛(ài)的，你會(huì )有一個(gè)很好的未來(lái)�！�
心理講座觀(guān)后感6
時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、青少年心理健康教育工作的重要性：國家教委新頒布的德育大綱第一句話(huà)就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育�！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標準中，前三條就是關(guān)于心理健康的內容�？梢�(jiàn)，心理健康在教育中的重要性。中小學(xué)是個(gè)體生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理上都經(jīng)歷著(zhù)一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響;促進(jìn)幼小個(gè)體長(cháng)大成人。著(zhù)個(gè)階段人的可塑性很強，是接受教育的最佳時(shí)期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認真開(kāi)展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。從一些調查統計的結果來(lái)看，我國中小學(xué)生中存在著(zhù)各種心理問(wèn)題。如，交往適應障礙、學(xué)習困難、情感挫折、娛樂(lè )限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會(huì )環(huán)境適應困難、宗教影響、不良習慣等。這些心理問(wèn)題也部分地反映了改革開(kāi)放新形勢對兒童少年心理成長(cháng)的沖擊。只有通過(guò)心理健康教育才能使有心理問(wèn)題的學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng )造健康美好的人生。
二、如何開(kāi)展青少年心理健康教育：所謂心理健康教育，是指根據心理活動(dòng)的規律，采用各種方法和措施，以維護個(gè)體的心理健康及培養其良好的心理素質(zhì)。就其內容來(lái)看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養與心理健康維護任務(wù)。心理素質(zhì)培養，主要是教育和培養個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應社會(huì )，正常地成長(cháng)、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養主要是使學(xué)生能成功、成才;心理健康維護則主要是使學(xué)生能正常地生長(cháng)發(fā)展，能適應、成人。就其性質(zhì)來(lái)看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的`有計劃地對學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的幫助，使之回復正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的;而補救性教育則主要是面對心理方面出現不同程度問(wèn)題的學(xué)生。
21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的各種顛簸，才能在學(xué)習、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前�！熬秃孟褚粋�(gè)種子能夠健康的萌芽生長(cháng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才能迎來(lái)破土而出時(shí)的第一縷光亮;未來(lái)的社會(huì )對個(gè)人的心理健康要求越來(lái)越高，個(gè)人在社會(huì )中應具有健康的更強的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識與能力。
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