職場(chǎng)新人如何提高注意力 4招提高工作效率

職場(chǎng)新人如何提高注意力 4招提高工作效率

培養沒(méi)來(lái)由的自信

人們很容易會(huì )對自己一些失敗經(jīng)驗，給予負面評價(jià)，而這些不開(kāi)心的想法，又常會(huì )在進(jìn)行新工作時(shí)浮現腦海，影響到自己的情緒。然而，事情的好壞利弊并沒(méi)有一定的評判標準，端視自己決定用什么樣的態(tài)度來(lái)面對，或是如何改善這樣的處境。

所以，為過(guò)往的挫敗體驗，輸入正面的想法，鍛煉自己“沒(méi)來(lái)由的自信”，就能在展開(kāi)新工作時(shí)，擺脫不好經(jīng)驗的牽絆，全心投入。

明確目標

認真思考自己想做什么事情、想過(guò)什么樣的生活、如何才能讓自己表現更好等等問(wèn)題，并且找出明確的方向，這些目標將會(huì )根植在潛意識中，成為維持專(zhuān)注力的基礎。

養成閱讀的習慣

在一定時(shí)間內讀完一定數量的書(shū)籍，能夠大幅提升專(zhuān)注力。閱讀也可以激發(fā)想象力，并和現實(shí)生活進(jìn)行結合，創(chuàng )造新的思考方式。不管是行動(dòng)還是思考，想象力都是很重要的，所以擁有靈活想象力就是好的工作能力。

自我暗示

文字或語(yǔ)言，都能夠控制自我意識。所以，讓自己身邊圍繞著(zhù)正向積極的語(yǔ)言，不受外界或情緒的影響，便會(huì )慢慢改善專(zhuān)注力。例如，“不論在工作或生活，我的專(zhuān)注力都愈來(lái)愈好”或“每一天我都變得更好”!

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