白領(lǐng)飲食防治喉炎的方法有哪些呢

白領(lǐng)飲食防治喉炎的方法有哪些呢

海南邊防耳鼻喉科專(zhuān)家指出，飲食防治喉炎有:一，應以涼性和平性食物為主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發(fā)或加重黏膜充血，這對咽喉無(wú)異于火上加油。二，多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無(wú)花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。三，適度增加蛋白質(zhì)的攝入，以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復發(fā)有著(zhù)直接關(guān)系，因此患者應適當增加魚(yú)類(lèi)、蝦、肉類(lèi)、奶類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。在補充蛋白質(zhì)時(shí)要注意少吃羊肉、狗肉等過(guò)于溫熱的食物，否則容易加重咽喉不適的癥狀。

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