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白領(lǐng)職場(chǎng)存在的4個(gè)心理誤區
伴隨著(zhù)高薪、體面，職場(chǎng)白領(lǐng)也因精神長(cháng)期處于高度緊張的狀態(tài)，產(chǎn)生一系列的所謂的“職業(yè)病”。身體上，失眠、反應遲鈍;感情空白，直接成為剩男剩女;精神上，焦慮，對未來(lái)迷茫等等。這些問(wèn)題是否都是因為你的身體出了問(wèn)題，才導致的嗎?以下是白領(lǐng)職場(chǎng)中存在的心理誤區。關(guān)注身心健康，了解在職場(chǎng)可能存在的心理誤區，看看，你是否也存在這些誤區?
怎么辦，又失眠呢?
檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因為失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等等等，它們說(shuō)來(lái)就來(lái)。除此之外你還需要用遮瑕膏來(lái)淡化黑眼圈，治療內分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說(shuō)起來(lái)你什么病都沒(méi)有，但是你懷疑你渾身是病，因為健康危機已經(jīng)讓你精神渙散。
因職業(yè)需要，白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長(cháng)期伏案、疏于運動(dòng))出現身體不適和疾病，造成積累性機體受損。顯然，過(guò)度的資訊飽和、長(cháng)期的機能失調、工作過(guò)量和不良的工作環(huán)境是導致身體危機的主要因素。千萬(wàn)不要以為自己年輕而充滿(mǎn)活力的身體可以抵抗任何外來(lái)侵害，表面看起來(lái)似乎和3年前沒(méi)什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線(xiàn)上。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。
反應危機我的反應怎么越來(lái)越慢?
工作中經(jīng)常出現的尷尬是：當你撥通電話(huà)，卻忘記要和你的客戶(hù)說(shuō)什么;你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認真，但是你的工作開(kāi)始頻繁出現讓你覺(jué)得丟臉的各種差錯，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實(shí)不是末日，只是你的反應危機已經(jīng)到來(lái)。
在長(cháng)期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調節之后，如果外界壓力陡然增大，會(huì )導致不良情緒和反應障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現反應異常，有引發(fā)抑郁癥的可能。
學(xué)會(huì )自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對突如其來(lái)的壓力時(shí)游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，養個(gè)寵物都是不錯的選擇。
情感危機挑誰(shuí)?嫁誰(shuí)?歸宿有多么重要。
你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你閱男無(wú)數，但不是你看不上他就是他看不上你。你公認是個(gè)品貌皆?xún)?yōu)的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你妖嬈嫵媚，周旋在幾個(gè)男人之間，可是挑誰(shuí)?誰(shuí)你都覺(jué)得無(wú)法托付終身。你該怎么辦?情感危機像噩夢(mèng)，影響著(zhù)你作為女人的生活品質(zhì)。
白領(lǐng)女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子窄小等外界因素影響，延誤個(gè)人情感生活，或者目前的情感生活不盡人意，感情上往往出現失重狀態(tài)。
如果你還沒(méi)有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快作出選擇吧。如果還沒(méi)有找到你愛(ài)的人，就嫁那一個(gè)最?lèi)?ài)你的人，用心去享受他給你的愛(ài)吧。
規劃危機未來(lái)該做什么?我很茫然。
你熱愛(ài)你的工作嗎?你給你的晉升騰出了多大的空間?你有沒(méi)有參加一個(gè)以上的學(xué)習班?如果以上回答都是NO，那么請你思考最后一個(gè)底線(xiàn)問(wèn)題：設想一年、兩年或者三年以后你的職場(chǎng)位置。如果對此你一頭霧水，親愛(ài)的，你毫無(wú)疑問(wèn)遇上了一種名叫職業(yè)規劃的危機。
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