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女性白領(lǐng)對身體有害的五種食物
現在女性白領(lǐng)承受的社會(huì )壓力非常大，在工作和生活中往往忽略了自己的身體健康，今天為女性朋友們介紹一下日常生活中對身體非常有害的幾種食物，希望能夠對你們有幫助。
工具/原料
方便面，快餐，冰淇淋，反季水果，果凍
步驟/方法
1
方便面，在加班工作中經(jīng)常會(huì )用方便面來(lái)打發(fā)自己的肚子，這是非常不好的現象。方便面無(wú)法補充身體所需的各種營(yíng)養需求，長(cháng)期食用會(huì )對腸胃造成非常大的損傷。
2
快餐，也就是我們常吃的KFC,麥當勞，德克士等等。這類(lèi)快餐雖然方便但是其中含有有大量的熱量和脂肪，同樣缺少身體所需的維生素。因為白領(lǐng)往往缺少身體鍛煉，長(cháng)期食用此類(lèi)產(chǎn)品可能會(huì )造成肥胖，身材走樣。
3
冰淇淋，女性白領(lǐng)因為長(cháng)期坐著(zhù)工作，對身體造成很大的傷害，并且加上不能夠按時(shí)吃正餐，如果在這個(gè)時(shí)候吃冰淇淋的話(huà)，對腸胃傷害非常大，往往會(huì )造成胃病或者月經(jīng)不調等情況。
4
反季水果，最新研究表明，許多反季水果中缺少水果自身應有的維生素，有的是用化學(xué)產(chǎn)品催熟的，甚至含有少量毒素。所以不要貪圖新鮮，而對身體造成傷害。
5
果凍，許多女性朋友都喜歡吃果凍，其實(shí)果凍含有大量食用膠，多吃對腸胃有害，并且降低消化系統的免疫能力。
注意事項
女性白領(lǐng)在日常生活中，要盡可能的保持良好的飲食習慣，這樣才能夠有一個(gè)好的身體繼續工作。
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