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白領(lǐng)準媽媽如何讓辦公室變舒服？
不少女性懷孕后仍然需要上班，工作也并不會(huì )因為懷孕而變得簡(jiǎn)單，準媽媽如何讓辦公室變得舒服些，減少自己孕期的不適呢？
工具/原料
四招改變白領(lǐng)孕婦的辦公桌
準備一些可以讓自己覺(jué)得舒服的小道具。如：準備一個(gè)小板凳，墊在腳下抬高雙腿或減輕腿部的壓力。小毛毯可以隨時(shí)保暖。小靠墊可以減輕腰部的壓力等。自己感覺(jué)需要的，可以讓自己變得舒服的，只要不過(guò)分的`都可以在辦公室里準備一份。但是不用的時(shí)候一定要記得收起來(lái)，免得給人家不嚴肅的印象。
要動(dòng)靜結合，緩解緊張的情緒。無(wú)論工作有多忙，準媽媽也要記得多起身活動(dòng)活動(dòng)身體，如可以倒杯水慢慢喝，眺望一下窗外，上個(gè)廁所等等。即使坐在椅子上，也可以做做抬腿、伸腰或者擴胸的動(dòng)作，舒緩緊張的肌肉。
換一個(gè)靠邊的位置。懷孕早期，準媽媽經(jīng)常會(huì )發(fā)生孕吐現象，可以趁這個(gè)機會(huì )跟上司申請換一個(gè)靠邊的位置，這樣的位置也方便在懷孕中期和晚期笨重的身體進(jìn)出。
創(chuàng )造條件午睡。如果公司有休息室那就再好不過(guò)了。如果沒(méi)有休息室，準媽媽可以坐在位置上，用小凳子把腿墊高，頭靠在椅背上休息一會(huì )。
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