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早起的奇跡讀后感
當品讀完一部作品后，你有什么體會(huì )呢？是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。那么我們如何去寫(xiě)讀后感呢？下面是小編為大家收集的早起的奇跡讀后感，希望能夠幫助到大家。
早起的奇跡讀后感1
在這個(gè)不一樣的讀書(shū)月，為什么我會(huì )極力推薦大家選《早起的奇跡》呢？
因為早起是很多成功人士的好習慣，也因為早起我們會(huì )有更多的時(shí)間去做我們想做的事情，也因為早起是我需要挑戰的。
那么接下來(lái)我就跟大家介紹一下《早起的奇跡》的作者哈爾最喜歡說(shuō)一句話(huà)就是：要么躺在床上等待生活的暴擊，要么早起創(chuàng )造奇跡！
誰(shuí)說(shuō)世界上沒(méi)有奇跡？哈爾.埃爾羅德證明了他就是奇跡的本身！
《早起的奇跡》的作者哈爾.埃爾羅德證明了他就是奇跡本身！哈爾15歲就擁有了自己的電臺節目，20歲時(shí)已經(jīng)是一家市值兩億美元公司的頂尖銷(xiāo)售員，但很快他就跌進(jìn)了人生的深淵，在一場(chǎng)嚴重車(chē)禍中，臨床死亡6分鐘，醒來(lái)后被判定大腦損傷，醫生說(shuō)他的下半生只能在輪椅上度過(guò)，但哈爾隔年就回到公司，更在近六萬(wàn)名業(yè)務(wù)員中，高居成交量第六名，如今的哈爾不斷能跑，能跳，更是暢銷(xiāo)書(shū)作者和勵志演講家，還是超級馬拉松選手。
他究竟是怎么做到的？在人生最低潮時(shí)，哈爾接受朋友的建議，早起晨跑，意外從中領(lǐng)悟到"S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃"。哈爾表示，只要每天早起1小時(shí)，做6件事就能徹底改變你的人生、健康、財富、人際關(guān)系！
那么是哪6件事呢？
聽(tīng)完作者哈爾的故事，是不是特別想要知道哈爾所說(shuō)的這6件事情是什么呢？
第一：心靜，控制思想多動(dòng)癥
個(gè)人只有在足夠靜的時(shí)候才能夠明白自己內心最真實(shí)的想法和最真實(shí)的需求，一個(gè)人只有在足夠靜的時(shí)候，你的大腦的思緒才不會(huì )亂飛亂跳，你的大腦才能夠清晰地認識到事情的正反；所以，我們在自己焦慮的時(shí)候，在你人生迷茫的時(shí)候，一定不要忘記，在自己有空的'時(shí)候抽一個(gè)時(shí)間給自己靜一下，安靜的呆一會(huì )，安靜想想所發(fā)生過(guò)的事情的前因后果。
第二：肯定，對潛意識積極的編程
人類(lèi)的故事實(shí)際上就是無(wú)數低估自己的故事，為什么很多人走著(zhù)走著(zhù)就變的不愿意去奮斗了？因為他沒(méi)有對自己的肯定，只有你足夠肯定自己的時(shí)候，你才有能量去繼續努力，你才有那激情去奮起，只有你足夠肯定自己的時(shí)候，你才會(huì )認真努力的去過(guò)好每一天，你要知道你自己都不肯定你自己，那么，你憑什么讓別人肯定你，你自己都不喜歡你自己，憑什么讓別人喜歡你呢？
第三：具象化，預演每一種可能，你找到即將發(fā)生的事情的每一種可能解決的方法，那么你應對即將發(fā)生的事情的應變能力就越來(lái)越強，你把控的成功程度就越來(lái)越大，所以不要盲目地去做任何事情，做事之前一定要學(xué)會(huì )先具象化預演！
第四：運動(dòng)，讓身體和精神更清醒
大家都知道，生命在于運動(dòng)，只有你運動(dòng)起來(lái)，你的抵抗力、免疫力才會(huì )更強，健康是1，金錢(qián)名利、地位，所有的一切都是0，如果沒(méi)有了健康，一切都沒(méi)有意義。所以不管你有多忙，你是學(xué)生，你是老師，你還是一個(gè)非常非常忙的老板，一定不要忘記運動(dòng)，一定不要忘記觀(guān)察你身體是否已經(jīng)在走下坡路，因為當你發(fā)現的時(shí)候已經(jīng)太晚。
以不管我們有多忙，我們一定要注重身體，一定要擠出時(shí)間來(lái)運動(dòng)，只有身體健康了，那么財富，名利，所有的一切你才配擁有，你才能足夠的身體去享受這一切。
第五：閱讀，從成功人士身上吸取知識
有一句話(huà)說(shuō)得好，讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如名師指路，每個(gè)成功人士身上一定有很多閃光點(diǎn)，每個(gè)成功人士一定走過(guò)的很多彎路，他們總結的經(jīng)驗和教訓足夠讓我們少走很多彎路，所以在我們有空的時(shí)候，在我們迷茫的時(shí)候，一定要選擇閱讀，閱讀那些成功人士寫(xiě)的書(shū)，看看他們所走過(guò)的路，所吃過(guò)的虧，只有這樣你才能夠走得更快，走得更遠…………
第六：書(shū)寫(xiě)，不放過(guò)任何反思的機會(huì )
人類(lèi)最大的進(jìn)步就是不要停止反思，記住你是什么水平就會(huì )創(chuàng )造什么水平的成功，人只有不斷的在反思過(guò)去。你才能夠找到問(wèn)題的所在，你才能夠在下次面對同樣的問(wèn)題的時(shí)候，知道怎么樣去解決？怎么樣讓事情做得更好？只有這樣，你的人生才能走得更順，走向更高！
這就是作者哈爾所說(shuō)早起要做的6件事情，這6件事情看似簡(jiǎn)單，我們都知道，但是并沒(méi)有做到，我們因為工作，因為家庭，因為各種事情，我們忘記了最初的本心，“心靜、肯定、具象化，運動(dòng)、閱讀、書(shū)寫(xiě)”，大家不要忘記了，每個(gè)人剛出生的時(shí)候能力水平其實(shí)相差并不大…………
因為早起，掙錢(qián)、解壓，減肥都變得沒(méi)有那么難，你最大的冒險就是過(guò)夢(mèng)想中的生活，為什么不是每一個(gè)人都能過(guò)上自己夢(mèng)想中的生活呢？因為他恐懼面對真實(shí)的自己，他不夠肯定自己，他沒(méi)有去閱讀成功人士所總結的經(jīng)驗和教訓，所以我們一定要不斷的去做這六件事情
每個(gè)人的人生軌跡都不一樣，但既然活著(zhù)就不能白活，改變從早起開(kāi)始，每天早起一小時(shí)，你的生活可能就會(huì )發(fā)生翻天覆地的變化，謝謝大家！
早起的奇跡讀后感2
今天無(wú)意看到一個(gè)新聞標題：“近六成青年入睡時(shí)間晚于23點(diǎn)”，然后就點(diǎn)進(jìn)去看了一下，概要是這么寫(xiě)的：
3月21日是世界睡眠日�！叭绾文芎煤盟瘋�(gè)覺(jué)”是困擾不少年輕人的問(wèn)題，入睡難、多夢(mèng)易醒等都是年輕人中常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題。
上周，中國青年報社社會(huì )調查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對20xx名18—35歲青年進(jìn)行的一項調查顯示，59。5%的受訪(fǎng)青年夜里習慣了晚睡，入睡時(shí)間都在23點(diǎn)以后。夢(mèng)多、睡眠淺、夜間易醒或凌晨早醒是年輕人中常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題。
我之所以會(huì )被這個(gè)新聞吸引，是最近剛好看了一本書(shū)，叫《早起的奇跡》，跟這個(gè)新聞關(guān)聯(lián)度蠻大的。這本書(shū)自己花了大概不到兩小時(shí)，大致翻了翻。今天看到這個(gè)新聞，突然想著(zhù)對這本書(shū)寫(xiě)寫(xiě)讀后感吧。這本書(shū)放在自己書(shū)架上快一年了，當初也不知道這本書(shū)怎么就進(jìn)入了自己的視野，因為這幾年自己一直踐行著(zhù)早起的作息習慣，所以看到這本書(shū)名的時(shí)候，就毫不猶豫的買(mǎi)了，很想看看早起到底能有什么奇跡。當真正翻看這本書(shū)的時(shí)候，并沒(méi)有給自己帶來(lái)如期望般的什么奇跡觀(guān)點(diǎn)，原因也許是書(shū)里的很多觀(guān)點(diǎn)與自己這幾年早起的感悟差不多，所以沒(méi)有得到那種跳躍式的刺激感受。如果放在幾年前，與自己晚睡晚起習慣形成的鮮明反差，可能會(huì )有醍醐灌頂的感覺(jué)�！对缙诘钠孥E》這本書(shū)，不同的人看，可能會(huì )有不同的觀(guān)點(diǎn)，有的人可能會(huì )覺(jué)得這是一本勵志書(shū)，有的人可能會(huì )當著(zhù)休閑讀物，有的人可能會(huì )覺(jué)得是心靈雞湯等等。對于我來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得這是一本管理書(shū)籍，即如何管理好自己每天的24小時(shí)。
自己以前跟朋友說(shuō)過(guò)一句話(huà)，一個(gè)人一生過(guò)得好不好，主要看時(shí)間和財富管理得好不好。以前覺(jué)得，時(shí)間和財富兩個(gè)維度重要性比較相當，而現在覺(jué)得時(shí)間管理遠遠優(yōu)于財富管理。因為一個(gè)人生命是有限的，財富是無(wú)限的，而物以稀為貴，所以時(shí)間的重要性遠遠大于財富的重要性，有時(shí)間就可以做任何想做的，得到任何想得到的。之前看到一個(gè)馬云的演講，演講中，一個(gè)網(wǎng)友提問(wèn)：“我想用我的青春換取您的全部財富，你換嗎？我99年的”。馬云回答的很果斷：“當然”！這個(gè)回答可能讓一些人覺(jué)得馬云在裝，但我能實(shí)實(shí)在在的感受到馬云的回答是發(fā)自?xún)刃牡�。因為時(shí)間一去不復返，財富沒(méi)了，可慢慢掙。所以時(shí)間的管理極其重要，而早起，則體現了一個(gè)人時(shí)間管理的能力。這個(gè)世界唯有一件事是絕對公平的，那就是上天給了每個(gè)人一天24小時(shí)，當然這樣說(shuō)也比較勉強，畢竟每個(gè)人環(huán)境背景不一樣，24小時(shí)如何分配也是很有差異的。
但對于我們大部分人來(lái)說(shuō)，一天24小時(shí)，一定是有很多時(shí)間可由我們自由支配管理的。記得幾年前，自己很想把英語(yǔ)拾起來(lái)，買(mǎi)過(guò)很多英語(yǔ)書(shū)，報過(guò)培訓班，也訂了很多學(xué)習計劃，但一直都是斷斷續續，很難執行下去。后面自己分析了一下原因，其根源并非自己主觀(guān)堅持不住，而是因為在晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，受外界的干擾太多，比如你咬牙努力堅持了７天，但因為一些無(wú)可避免的事情導致中斷學(xué)習一兩天，再想續接著(zhù)之前的計劃和狀態(tài)繼續學(xué)習，是極其困難的。因為惰性，是人的天性，時(shí)常反人性，太難了。但也有科學(xué)研究表明，只要一件事努力堅持上21天，將這種堅持變?yōu)橐环N習慣，就能內化掉對某件事的惰性。所以自己在分析了這個(gè)原因后，為了避免外界的干擾，唯有0點(diǎn)到８點(diǎn)這段時(shí)間是沒(méi)有任何干擾的，自然而然的只有早起，才能擁有一段真正零干擾的`自由時(shí)間�；诖�，自己就把睡眠作息時(shí)間改為了10：30－5：30，每天7小時(shí)的睡眠，跟以前12：00—7：00同樣的7小時(shí)，睡眠并沒(méi)有減少。但就這小小的作息改變，卻給自己帶來(lái)了非常大的變化，一是心態(tài)上的，二是身體上的，當然這種變化不是立變式的，而是漸進(jìn)式的。早起，是有魔力的，它能讓很多事情進(jìn)入良性循環(huán)當中，逐步逐步讓人變得更好，當然這種好也是有策略的，如果早起干一些無(wú)益于身心的事，那還不如多睡會(huì )兒。那什么是有益于身心的事呢？《早起的奇跡》這本書(shū)里提及的“S。A。V。E。R。S。人生拯救計劃”就挺好的。自己之前沒(méi)看過(guò)這本書(shū)，但做的很多事情，卻跟這本書(shū)里講的，極其類(lèi)似，只是自己并不在早上一次性干這么多事，而是把這些事分散在一天當中。
比如早上做slince、affirmation、study，這樣能保證一天有個(gè)好的狀態(tài)，晚上做exercise、reading，這兩項是保證晚上睡眠質(zhì)量的極好手段，好睡眠，才能保證早起，而空余時(shí)間，如果有感想，就寫(xiě)寫(xiě)文章。但是自己會(huì )把需要長(cháng)期積累要做的事，一定放在早上，比如英語(yǔ)學(xué)習，自己從18年早上學(xué)習英語(yǔ)開(kāi)始，持續快1000天了，這種狀態(tài)應該還會(huì )繼續持續下去，因為早上沒(méi)人打擾你，沒(méi)人打擾你，就能持續不斷的做下去。這種持續性的時(shí)間，可以應用在任何事情上，如果以后自己英語(yǔ)水平達到了既定目標，就會(huì )換另一件需要長(cháng)期積累的事來(lái)做，自己希望把這種早起持續學(xué)習的狀態(tài)，持續一生！總之呢，自己覺(jué)得早起非常舒服，現在想晚睡一會(huì )兒就睡不著(zhù)，頂多到７點(diǎn)，這就是習慣的力量，一旦身體適應了這種狀態(tài)，早起就簡(jiǎn)單了，早起簡(jiǎn)單了，做你想做的事就簡(jiǎn)單了，做你想做的事持續時(shí)間長(cháng)了，結果自然而然也就來(lái)了。
最后呢，再寫(xiě)一段雞湯話(huà)吧，話(huà)說(shuō)哈佛有一個(gè)著(zhù)名的理論：“人的差別在于業(yè)余時(shí)間，而一個(gè)人的命運決定于晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間”。而我想說(shuō)的是，如果想命運中再出現點(diǎn)兒奇跡什么的，那它一定發(fā)生在早上6點(diǎn)到8點(diǎn)！
早起的奇跡讀后感3
我重新看這本書(shū)，是因為在兩年前的時(shí)候，認識了一位早起的領(lǐng)導，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西，就和這本書(shū)的要義一樣，早起的奇跡。
大概所有人都知道，早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。
簡(jiǎn)要說(shuō)一下榜樣的情況，清華學(xué)霸、健身達人、年紀輕輕的一把手；我總覺(jué)得用人中龍鳳和個(gè)中翹楚來(lái)形容絕不為過(guò)。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書(shū)，就是我在觀(guān)察他很久之后，偶然在書(shū)單上看到的一本書(shū)，覺(jué)得當即決定買(mǎi)來(lái)看一看。兩年后，我也更有時(shí)間和精力能夠開(kāi)始模仿他、學(xué)習他。
早起這件事，可能是我們人生中為數不多，只要你肯學(xué)，馬上就能從別人身上學(xué)來(lái)的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個(gè)早晨，是的，整整一個(gè)早晨。在接觸這個(gè)榜樣和早起之前的幾年里，我是個(gè)典型的夜貓子，之后我看到了這個(gè)大牛！
其實(shí)這本書(shū)是典型的時(shí)間管理的書(shū)，和我之前在喜馬拉雅聽(tīng)到的“時(shí)間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時(shí)間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的本子上見(jiàn)到過(guò)。
就怕夢(mèng)想照進(jìn)現實(shí)，而這個(gè)時(shí)刻，你我是個(gè)看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因為之前可能混的層級Level不夠，導致見(jiàn)不到這樣的`大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書(shū)和這個(gè)人，仔細想了想，自己還是需要改變點(diǎn)什么。
后來(lái)，我變成了一個(gè)早起型，有時(shí)候覺(jué)得自己學(xué)到了一些精髓，但有時(shí)候覺(jué)得是歲數大了，趕緊把這本書(shū)再拿出來(lái)看看！
圍繞SAVERS的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來(lái)把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運動(dòng)、閱讀、書(shū)寫(xiě)這六個(gè)步驟的反復強化，能夠形成習慣，如果在早晨做完和強化這些，那么就能比別人早邁一步。
全書(shū)的序言前，用巨大的字體寫(xiě)著(zhù)：
我要學(xué)會(huì )掌控自己的工作和生活，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應該擁有更好的未來(lái)。
這大概是所有看這本書(shū)人的初衷吧；這本書(shū)再讀一遍的感覺(jué)，它特別像一個(gè)勵志的故事，又像是一個(gè)特別雞湯的報告文學(xué)，還特別像一個(gè)培訓課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導實(shí)踐的培訓內容，關(guān)于習慣養成的方法，簡(jiǎn)單的到復雜的，簡(jiǎn)易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進(jìn)而改變我們的行為方式，最終找到那個(gè)想成為的自己。
突然又想到那句話(huà)，白日做夢(mèng)、行我所夢(mèng)、以夢(mèng)為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油��！
早起的奇跡讀后感我正在家里享受假期時(shí)，看到老師們推薦的書(shū)，最吸引我的就是這本《早起的奇跡》，出于好奇，我開(kāi)始翻閱，這本書(shū)可以說(shuō)匯集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有秘密所在�；舅悸肪褪且囵B早起的習慣，到激發(fā)個(gè)人潛能，最后再到成就自己想要的人生。
早起的習慣很少人會(huì )有，我們經(jīng)常會(huì )被束縛于晚上熬夜，早上賴(lài)床的生活習慣，卻殊不知我們缺少了一份為未來(lái)生活奮斗的契機。
談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問(wèn)到“你為什么能夠如此成功呢？”科比并沒(méi)有直接回答記者的問(wèn)題，而是反問(wèn)道：“你知道洛杉磯四點(diǎn)鐘是什么樣子嗎？”科比這句話(huà)被人們經(jīng)常說(shuō)起和模仿。因為每天早起大量的訓練才使科比創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)奇跡。而《早起的奇跡》中作者哈爾·埃爾羅德則通過(guò)自身的親身經(jīng)歷，總結出一套行之有效的創(chuàng )造出早起奇跡的方法。其實(shí)，我個(gè)人覺(jué)得拋開(kāi)書(shū)本的內容不說(shuō)，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個(gè)奇跡般的存在，他的傳奇經(jīng)歷完全可以寫(xiě)出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司里的頂尖銷(xiāo)售，然而正當他春風(fēng)得意之時(shí)便迎來(lái)人生中最悲催的一幕，一場(chǎng)車(chē)禍，使他經(jīng)歷了“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過(guò)來(lái)了，又重回公司，在6萬(wàn)名銷(xiāo)售人員中業(yè)績(jì)位列第6名；然而28歲再次經(jīng)歷了金融危機，負債累累，一度患上抑郁癥，他也曾在這本書(shū)中提到：車(chē)禍和金融危機哪個(gè)更讓他難熬，他會(huì )毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，后者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，后者的情況就大為不同了。沒(méi)有人同情、可憐他，更沒(méi)有人探望、關(guān)懷他，因為大家都很忙，都有自己的問(wèn)題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過(guò)不斷的嘗試改變這一切，在29歲創(chuàng )造“神奇的早起”計劃，網(wǎng)絡(luò )瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續5年占據英文亞馬遜暢銷(xiāo)榜首。這是他的個(gè)人經(jīng)歷，他希望通過(guò)他的自我實(shí)踐來(lái)引導更多的人去改變自己。
放假后的我，跳出了時(shí)間管理的思維禁錮，轉向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書(shū)讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進(jìn)行了反省。我們的人生才剛開(kāi)始，如果堅持做到準時(shí)早起，是否也會(huì )迎來(lái)自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級的修行。無(wú)論我們想要擁有哪一種生活，請謹記：自律使你自由，夢(mèng)想使你偉大�！对缙鸬钠孥E》這本書(shū)給我最大的啟發(fā)就是，無(wú)論你現有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動(dòng)，改變現狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開(kāi)始你想要的人生。正如書(shū)中寫(xiě)到“我要學(xué)會(huì )掌控自己的工作和生活，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應該擁有更好的未來(lái)�！�
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