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《早起的奇跡》讀后感
細細品味一本名著(zhù)后，相信大家都有很多值得分享的東西，這時(shí)就有必須要寫(xiě)一篇讀后感了！那么你真的懂得怎么寫(xiě)讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的《早起的奇跡》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《早起的奇跡》讀后感1
《早起的奇跡》是著(zhù)名成功學(xué)專(zhuān)家哈爾埃爾羅德的最新作品。其實(shí)，拋開(kāi)書(shū)本的內容不談，哈爾埃爾羅德本身就是一個(gè)奇跡般的存在,他的傳奇經(jīng)歷完全可以寫(xiě)出一本精彩絕倫的故事了。哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時(shí)候便成為所屬領(lǐng)域的頂尖銷(xiāo)售員，那個(gè)時(shí)候的他可謂是志得意滿(mǎn)，春風(fēng)得意了，然而好景不長(cháng)，一次意外的車(chē)禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經(jīng)歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛(ài)的女友也在車(chē)禍后變成前女友，自己更被醫生斷言下半輩子只能在輪椅上度過(guò)。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛，重新回到公司后更是重返銷(xiāo)售巔峰。我們不僅要問(wèn)，哈爾埃爾羅德為什么可以，他成功的秘訣到底在哪里，是什么使得一個(gè)在常人看來(lái)已經(jīng)廢掉了的人獲得如此大的成功，所有一切的答案都在哈爾埃爾羅德的新書(shū)《早起的奇跡》里面�！对缙鸬钠孥E》可以說(shuō)是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養早起習慣，到激發(fā)個(gè)人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個(gè)過(guò)程中，早起應當是所有動(dòng)作的前提與關(guān)鍵。其實(shí)，我們每一個(gè)人都會(huì )有這樣的感覺(jué)，每天早上從舒服的.床上穿衣起床時(shí)一件多么痛苦的事情，我們每天都會(huì )在起與不起之間浪費大量的時(shí)間，訂上N多的鬧鐘等等。因此，在哈爾埃爾羅德看來(lái)，在成功之前，你必須先克服自身的懶惰，養成早起的習慣。他認為當一個(gè)人喜歡賴(lài)床到日上三竿才起的時(shí)候，便意味著(zhù)這個(gè)人在開(kāi)始的新一天里便習慣于拖延，這是一個(gè)人抗拒改變自己的人生的表現。因而，改變習慣，早起一個(gè)小時(shí)，便成為重中之重了。很多人會(huì )有疑問(wèn)，當我改變自己的習慣，早起一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，我要用這一個(gè)小時(shí)來(lái)做些什么呢》是提前開(kāi)始一天的工作還是怎么樣呢？對此哈爾埃爾羅德給出了明確的答案。
每天早起一個(gè)小時(shí)，我們可以去做許多以前我們不曾想到或者想做而一直沒(méi)有機會(huì )去做的事情，比如冥想，閱讀，自我激勵，制作愿景板，晨練等等�？此坪�(jiǎn)單動(dòng)作的背后，實(shí)則蘊含著(zhù)深深的含義，冥想使我們得以保持一天的經(jīng)歷充沛，每天閱讀一點(diǎn)點(diǎn)，我們便可以進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，積少成多，量變總會(huì )引發(fā)質(zhì)變。自我激勵更是代表了一種對自我的肯定，如果連你自己都不相信自己，誰(shuí)還可以相信？！每天的碌碌無(wú)為使我們身心俱疲，因此找到我們人生的短期目標與長(cháng)期目標尤為重要，每天記下自己想做的，將要做的，按圖索驥，總有一天我們會(huì )發(fā)現不知不覺(jué)間我們進(jìn)步了許多。俗話(huà)說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，一個(gè)好的身體是我們走向成功的基礎，每天的堅持鍛煉自然也必不可少！如此看來(lái)，每天早起的一分鐘，我們有如此豐富的事情要去做，有海量的潛力等待我們去發(fā)覺(jué)，我們還有什么理由去貪戀那一個(gè)小時(shí)的溫存呢？
早起一小時(shí)，其實(shí)就是要求我們成為一個(gè)精進(jìn)，專(zhuān)注，高效的晨型人，哈爾可以憑借于此獲得巨大的成功，我們希望可以！早起一個(gè)小時(shí)吧，他會(huì )是你走向成功的第一步��！
《早起的奇跡》讀后感2
作者通過(guò)《早起的奇跡》給我們提供了一個(gè)幫助我們掌控自己人生的方法。它教會(huì )我們主動(dòng)去編程影響我們人生的習慣。首先，思考真正想要什么;其次，思考為什么想要;然后，思考你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的;最后，思考你必須做什么，才能得到你想要的。沿著(zhù)這一思路，我們可以盡情編程我們的習慣，掌控我們自己的人生。
授人以魚(yú)，不如授人以漁。希望你也能通過(guò)這本書(shū)獲知到更多的感想，根據需要，編程自己的習慣。奇跡，從早起開(kāi)始，愿你有一天能成為夢(mèng)想中的自己。
首先，談一談此書(shū)給我的幫助。最近，我跳出時(shí)間管理的思維禁錮，轉向精力管理的研究。在《精力管理》一書(shū)中有句話(huà)寫(xiě)道："人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場(chǎng)馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時(shí)，我們對專(zhuān)注力要求較高，"沉浸"一詞用在此處非常恰當：沉浸于工作學(xué)習、沉浸于休息放松都是指專(zhuān)注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會(huì )我的新技能有兩項：一是張弛有度、勞逸結合；二是保持"目的性心靜"。這第一項技能知易而行難，不過(guò)貼心的作者給出了行動(dòng)指南。第二項技能實(shí)踐難度大一些，但只要堅持也不是太難。
對于保持"目的性心靜"，這本書(shū)的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫(xiě)一篇晨間日記。自20xx年1月1日開(kāi)始我已在堅持做這件事，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫(xiě)到哪兒。我實(shí)踐后的發(fā)現與兩位作者所說(shuō)的'效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識或者說(shuō)是想法，理順大腦里面雜亂無(wú)序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步�？戳诉@本書(shū)，我覺(jué)得自己做得還不夠，書(shū)中建議通過(guò)冥想或練瑜伽來(lái)達到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外，這本書(shū)中推薦了大量書(shū)單，針對睡眠問(wèn)題、個(gè)人發(fā)展等焦點(diǎn)話(huà)題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書(shū)時(shí)，覺(jué)得書(shū)中有條建議特別適用于青年人，書(shū)中建議：想要取得良好個(gè)人發(fā)展的讀者可以把個(gè)人發(fā)展類(lèi)經(jīng)典書(shū)籍都讀一遍，類(lèi)比歸納出自己的方法。書(shū)中反復提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當當上下了單。在此，插一句：年輕時(shí)千萬(wàn)不要吝嗇買(mǎi)書(shū)的錢(qián)，很多道理早知道早受益。
最后，我想為此書(shū)附上使用說(shuō)明，我覺(jué)得早起的奇跡是在當前朝九晚五或晚六的工作節奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因為生物鐘的緣故，有一部分人早晨是起不了早的。開(kāi)個(gè)玩笑的說(shuō)法就是，晨型人有"早起的奇跡"，那么夜貓型人有著(zhù)"熬夜的奇跡"，尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時(shí)，晚睡晚起更有效率。個(gè)人認為，此書(shū)更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的一些拙見(jiàn)，歡迎拍磚與探討。
《早起的奇跡》讀后感3
書(shū)名叫《早起的奇跡》，但是作者的經(jīng)歷本身就充滿(mǎn)了奇跡：遭遇車(chē)禍后臨床死亡，6分鐘后被搶救回來(lái)，但身體機能大幅度受損，女友也變成前女友了；好不容易生活和事業(yè)走上正軌，又遇到了美國經(jīng)濟危機，一下子變成負債累累的窮人。此時(shí)幫助作者走出困境的，就是早起帶來(lái)的奇跡。
作者在書(shū)中描述了自己建立起早起機制的過(guò)程、讓早起更有效的方法和早起的奇跡效果。
我想第三點(diǎn)不用贅述，很多人都認為早起是健康且有利于提高效率的。他們只是覺(jué)得自己起不來(lái)。想想看，七八點(diǎn)起床，就能睡一個(gè)美美的覺(jué)，為新的一天做好準備�？墒�5點(diǎn)起床？我的天，睡眠根本不夠好嗎？！但是作者指出，很多時(shí)候并不是我們的睡眠真的不夠，而是我們在暗示自己睡眠不夠，在我們熬夜的時(shí)候，是不是告訴自己明天最早要幾點(diǎn)起，否則就不夠睡？在嘗試早起的第一天，我按照作者的方法，入睡前告訴自己，即使早起，睡眠時(shí)間也是充足的，果然沒(méi)有感到困倦�？紤]到室友的睡眠，我是五點(diǎn)半起床的，但之前我都是七點(diǎn)甚至八點(diǎn)以后起床的。
那么如何脫離溫暖的被窩，又如何快速清醒和擁有活力呢？作者也都有介紹。獨創(chuàng )的6分鐘早起法和人生拯救計劃都值得實(shí)踐和推薦。具體的內容，就不在此表述了。
作者介紹自己有一些經(jīng)常翻閱的書(shū)，也建議讀者把這本書(shū)作為重復閱讀的書(shū)。
我個(gè)人也這樣推薦。因為書(shū)中除了早起的步驟之外，在作者的變化過(guò)程，有一些思考角度，也是值得我們借鑒的。
比如作者理解的責任的“歸咎”、“承擔”之分�！皻w咎”責任決定了誰(shuí)要為錯誤負責，而“承擔”責任則決定了由誰(shuí)來(lái)推動(dòng)事情向前發(fā)展。在我們的語(yǔ)境中，我們以為的“承擔”，其實(shí)是“歸咎”。在身邊那些車(chē)禍案例里，80%的受害者直到過(guò)錯方提供了補償，才會(huì )開(kāi)始新生活，不然就一直活在抱怨中。絲毫沒(méi)有感覺(jué)到自己是可以推動(dòng)自己生活往前走的。
當然，我們的文化背景是把兩個(gè)詞等同的.，萬(wàn)一遇到這種意外，還是不要刻意區分這兩個(gè)詞，防止給自己和家人帶來(lái)麻煩。只要心里知道自己不能一直活在抱怨里就行。
第二個(gè)讓我感覺(jué)有收獲的點(diǎn)，是作者在面臨同事指出不足時(shí)的反應。作者給很多人寫(xiě)了一封請求對方指出不足以改正不足的信，在閱讀同事的信時(shí)，作者對某些話(huà)感到受傷和憤懣，因為作者覺(jué)得自己并不是同事描述的那種人。但是，作者隨即意識到，同事的批評是否準確并不重要。因為作者在同事那里的印象就是這樣。這樣思考之后，情緒就可以平復很多。
在我們的生活中，也會(huì )有不被理解的時(shí)候，我們也會(huì )感到委屈和憤怒，那時(shí)候的我們，是否可以不讓情緒控制我們呢？
綜上，我打算再重讀幾次這本書(shū)。畢竟，在這類(lèi)書(shū)中，讓人行動(dòng)起來(lái)的書(shū)，才是好書(shū)。
《早起的奇跡》讀后感4
我正在家里享受假期時(shí)，看到老師們推薦的書(shū)，最吸引我的就是這本《早起的奇跡》，出于好奇，我開(kāi)始翻閱，這本書(shū)可以說(shuō)匯集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有秘密所在�；舅悸肪褪且囵B早起的習慣，到激發(fā)個(gè)人潛能，最后再到成就自己想要的人生。
早起的習慣很少人會(huì )有，我們經(jīng)常會(huì )被束縛于晚上熬夜，早上賴(lài)床的生活習慣，卻殊不知我們缺少了一份為未來(lái)生活奮斗的契機。
談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問(wèn)到“你為什么能夠如此成功呢？”科比并沒(méi)有直接回答記者的問(wèn)題，而是反問(wèn)道：“你知道洛杉磯四點(diǎn)鐘是什么樣子嗎？”科比這句話(huà)被人們經(jīng)常說(shuō)起和模仿。因為每天早起大量的訓練才使科比創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)奇跡。而《早起的奇跡》中作者哈爾·埃爾羅德則通過(guò)自身的親身經(jīng)歷，總結出一套行之有效的創(chuàng )造出早起奇跡的方法。其實(shí)，我個(gè)人覺(jué)得拋開(kāi)書(shū)本的內容不說(shuō)，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個(gè)奇跡般的存在，他的`傳奇經(jīng)歷完全可以寫(xiě)出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司里的頂尖銷(xiāo)售，然而正當他春風(fēng)得意之時(shí)便迎來(lái)人生中最悲催的一幕，一場(chǎng)車(chē)禍，使他經(jīng)歷了“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過(guò)來(lái)了，又重回公司，在6萬(wàn)名銷(xiāo)售人員中業(yè)績(jì)位列第6名；然而28歲再次經(jīng)歷了金融危機，負債累累，一度患上抑郁癥，他也曾在這本書(shū)中提到：車(chē)禍和金融危機哪個(gè)更讓他難熬，他會(huì )毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，后者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，后者的情況就大為不同了。沒(méi)有人同情、可憐他，更沒(méi)有人探望、關(guān)懷他，因為大家都很忙，都有自己的問(wèn)題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過(guò)不斷的嘗試改變這一切，在29歲創(chuàng )造“神奇的早起”計劃，網(wǎng)絡(luò )瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續5年占據英文亞馬遜暢銷(xiāo)榜首。這是他的個(gè)人經(jīng)歷，他希望通過(guò)他的自我實(shí)踐來(lái)引導更多的人去改變自己。
放假后的我，跳出了時(shí)間管理的思維禁錮，轉向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書(shū)讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進(jìn)行了反省。我們的人生才剛開(kāi)始，如果堅持做到準時(shí)早起，是否也會(huì )迎來(lái)自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級的修行。無(wú)論我們想要擁有哪一種生活，請謹記：自律使你自由，夢(mèng)想使你偉大�！对缙鸬钠孥E》這本書(shū)給我最大的啟發(fā)就是，無(wú)論你現有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動(dòng)，改變現狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開(kāi)始你想要的人生。正如書(shū)中寫(xiě)到“我要學(xué)會(huì )掌控自己的工作和生活，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應該擁有更好的未來(lái)�！�
《早起的奇跡》讀后感5
我重新看這本書(shū)，是因為在兩年前的時(shí)候，認識了一位早起的領(lǐng)導，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西，就和這本書(shū)的要義一樣，早起的奇跡。
大概所有人都知道，早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。
簡(jiǎn)要說(shuō)一下榜樣的情況，清華學(xué)霸、健身達人、年紀輕輕的一把手；我總覺(jué)得用人中龍鳳和個(gè)中翹楚來(lái)形容絕不為過(guò)。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書(shū)，就是我在觀(guān)察他很久之后，偶然在書(shū)單上看到的一本書(shū)，覺(jué)得當即決定買(mǎi)來(lái)看一看。兩年后，我也更有時(shí)間和精力能夠開(kāi)始模仿他、學(xué)習他。
早起這件事，可能是我們人生中為數不多，只要你肯學(xué)，馬上就能從別人身上學(xué)來(lái)的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個(gè)早晨，是的，整整一個(gè)早晨。在接觸這個(gè)榜樣和早起之前的幾年里，我是個(gè)典型的'夜貓子，之后我看到了這個(gè)大牛！
其實(shí)這本書(shū)是典型的時(shí)間管理的書(shū)，和我之前在喜馬拉雅聽(tīng)到的“時(shí)間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時(shí)間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的本子上見(jiàn)到過(guò)。
就怕夢(mèng)想照進(jìn)現實(shí)，而這個(gè)時(shí)刻，你我是個(gè)看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因為之前可能混的層級Level不夠，導致見(jiàn)不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書(shū)和這個(gè)人，仔細想了想，自己還是需要改變點(diǎn)什么。
后來(lái)，我變成了一個(gè)早起型，有時(shí)候覺(jué)得自己學(xué)到了一些精髓，但有時(shí)候覺(jué)得是歲數大了，趕緊把這本書(shū)再拿出來(lái)看看！
圍繞SAVERS的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來(lái)把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運動(dòng)、閱讀、書(shū)寫(xiě)這六個(gè)步驟的反復強化，能夠形成習慣，如果在早晨做完和強化這些，那么就能比別人早邁一步。
全書(shū)的序言前，用巨大的字體寫(xiě)著(zhù)：
我要學(xué)會(huì )掌控自己的工作和生活，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應該擁有更好的未來(lái)。
這大概是所有看這本書(shū)人的初衷吧；這本書(shū)再讀一遍的感覺(jué)，它特別像一個(gè)勵志的故事，又像是一個(gè)特別雞湯的報告文學(xué)，還特別像一個(gè)培訓課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導實(shí)踐的培訓內容，關(guān)于習慣養成的方法，簡(jiǎn)單的到復雜的，簡(jiǎn)易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進(jìn)而改變我們的行為方式，最終找到那個(gè)想成為的自己。
突然又想到那句話(huà)，白日做夢(mèng)、行我所夢(mèng)、以夢(mèng)為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油��！
《早起的奇跡》讀后感6
哈爾-埃爾羅德的《早起的奇跡》這本書(shū)真的能讓人早起，親測有效。早起分為五步：1睡前暗示自己睡到5點(diǎn)起床完全足夠。因為你認為足夠了，你才不會(huì )覺(jué)得困。2把鬧鐘放到自己夠不著(zhù)的地方，鬧鐘響就開(kāi)燈，亮光使人清醒，運動(dòng)使人清醒。3關(guān)完鬧鐘直接去刷牙，運動(dòng)使人清醒。4喝下一大杯水，喝水注入活力。5穿上運動(dòng)服做個(gè)運動(dòng)，運動(dòng)使人更清醒。書(shū)的附錄還有提供練習的早起日記等可以直接通過(guò)書(shū)來(lái)實(shí)踐和練習的內容，太棒了。早起確實(shí)能讓我干好多我之前沒(méi)時(shí)間干的事情，讓我每天早起都像是要起來(lái)過(guò)圣誕節一樣欣喜。
以上是這本書(shū)的簡(jiǎn)短分享，現在再來(lái)具體分享一些有用的內容。
早起能做什么？
冥想、閱讀、自我激勵、制作愿景板、寫(xiě)日記、晨練。對我來(lái)說(shuō)最喜歡的`是閱讀和寫(xiě)日記，最欠缺的是晨練。因為健康枕的很重要。
最高的目標是什么？
沒(méi)有比“活著(zhù)”更高的目標。這讓我想起了余華的那本《活著(zhù)》。作者出過(guò)車(chē)禍，呼吸停止了6分鐘還奇跡般活了下來(lái)，估計因此更加明白活著(zhù)的意義。
一個(gè)人早起太寂寞怎么辦？
約上積極上進(jìn)的好朋友一起早起，更容易堅持。
為什么說(shuō)，如果起不來(lái)，不要瞎定鬧鐘？
通常會(huì )一掌拍掉鬧鐘，極力抗拒起床的你，可能沒(méi)有意識到，這種行為其實(shí)是在告訴宇宙：“我寧愿躺在床上，也不愿意積極主動(dòng)地創(chuàng )造自己想要的生活�！痹谖铱磥�(lái)就是在一次次的證明自己不行。我只想說(shuō)，如果起不來(lái)，請別定早起鬧鐘。一次次的訂早起鬧鐘卻起不來(lái)，潛意識里就是在告訴自己我不行、我不行、我不行、下次定鬧鐘我還是不行、因為我已經(jīng)習慣了不行。
如何排遣鬧鐘響起時(shí)，心理那股想睡卻不能睡，想起又起不來(lái)的難受的感覺(jué)，并讓自己最終決定起床？
我們早晨醒來(lái)時(shí)的具體感受并不單純地取決于睡眠時(shí)間的長(cháng)短，而是受到自我暗示的影響。一般人都會(huì )認為“睡5個(gè)小時(shí)，我會(huì )疲憊的醒來(lái)”。而你應該告訴自己“5個(gè)小時(shí)已經(jīng)足夠我養精蓄銳”早起可以騰出時(shí)間讓我去做那些比過(guò)圣誕節還要美好的事情�？梢宰屛腋斓膶�(shí)現自己的夢(mèng)想。
這本書(shū)除了教我們早起，還教我們生活的方方面面，比如，關(guān)于如何更高效就有一個(gè)很好的忠告——如果你想要將生產(chǎn)力最大化，你就應該規劃3~5個(gè)小時(shí)或半天時(shí)間，讓自己完全專(zhuān)注一件事情或一個(gè)項目，而不是每隔60分鐘就換一個(gè)目標。
是啊全情投入的做一件事情，不僅鍛煉了我們的專(zhuān)注力和意志力，也讓這件事情做得更加的深入，甚至達到心流的狀態(tài)，也減少了頻繁切換事情重新進(jìn)入狀態(tài)的所浪費掉的時(shí)間成本。
不愧是英文亞馬遜榜首圖書(shū)，真的很實(shí)用。
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