團建活動(dòng)心得體會(huì )
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣可以不斷更新自己的想法。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？以下是小編為大家整理的團建活動(dòng)心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
團建活動(dòng)心得體會(huì )1
20xx年8月27日，對于很多人來(lái)說(shuō)可能只是一個(gè)普普通通的星期五，而對于我們這個(gè)集體的人來(lái)說(shuō)，卻是非常有意義的一天。
我們來(lái)到了江北和另外的幾個(gè)單位進(jìn)行了一次團建活動(dòng)。其實(shí)在去之前，我的內心是很抗拒這種活動(dòng)的，體力活動(dòng)并不是我的強項，所以去之前，我已經(jīng)準備好了做一個(gè)小透明，只要把這一天度過(guò)就可以了。
到了江北之后，才知道團建的分組并不是按照熟悉的人來(lái)進(jìn)行分組，而是隨機分組，也就意味著(zhù)要和一些并不熟悉的人，在這一天當中進(jìn)行合作互助，去完成一個(gè)又一個(gè)的任務(wù)。
第一個(gè)活動(dòng)就出現了讓我恐懼的體育項目，雖然規則并不是很復雜但跑步這種運動(dòng)我很擔心會(huì )拖了團隊的后腿，在嘗試的過(guò)程中就已經(jīng)感覺(jué)到我跟大家速度上的差距，但還是堅持跑到了終點(diǎn)。在正式比賽時(shí)，因為有了競技，速度要更快，一不小心摔倒了，耽誤了團隊的成績(jì)，大家雖然沒(méi)有責怪我，但我的內心也是很內疚的。于是在第二個(gè)活動(dòng)中，不用全隊都上場(chǎng)的情況下，主動(dòng)選擇了不上場(chǎng)，并不是我膽怯，而是覺(jué)得有人比我有優(yōu)勢，適當的后退也是讓團隊更好的一種方式。果然，在第二輪的比賽中我們隊取得了不錯的成績(jì)。
讓我印象比較深刻的是下午的三個(gè)活動(dòng)，第一個(gè)是跟七巧板有關(guān)系的活動(dòng)，雖記不得名字，但當教練發(fā)完任務(wù)卡和七巧板之后，我明白了游戲的大概目的，因為完成所有的任務(wù)都需要整套的七巧板，而每個(gè)隊伍想單獨完成自己手中的任務(wù)是不可能的，而需要第七組的調配才可以完成，我們最終拿到了130分的成績(jì)，整組人都很開(kāi)心。在教練公布這個(gè)游戲的真正意義之前，我對游戲的目的還是比較蒙圈的，教練告訴我們，是希望通過(guò)第七組的調配之后，完成一個(gè)總分數的目標才是游戲的真正意義，也就是團隊的目標要一致，其他人要為了這一個(gè)總目標而共同去努力。要利用手中有限的資源，最高效的指揮其他六個(gè)組完成各組的目標才是王道。其中第六組拿到了滿(mǎn)分的成績(jì)，讓我明白，就算資源有限，也要盡自己最大的可能去爭取最好的資源，才能拿出好的成績(jì)。
挑戰150這個(gè)游戲中，當大家都認為用鼓顛球這個(gè)環(huán)節很難的時(shí)候，在游戲中，我們竟然很快的完成了。能很快完成是因為大家都在盡全力將鼓面拉平，原來(lái)這四個(gè)環(huán)節是在告訴我們大家，只有平臺穩，我們才能更好的發(fā)揮。也要讓自己跟上團隊的步伐，只有大家步伐一致才能更好的向前。而且只有大家團結一心，一切才會(huì )進(jìn)展更順利。
最后一個(gè)環(huán)節，是在規定時(shí)間內完成教練要求的內容。最開(kāi)始沒(méi)有人知道到底多長(cháng)時(shí)間完成才算合格。這讓我明白，在完成每一項任務(wù)或者完成每一項工作時(shí)，一定要明確這項任務(wù)的'標準。也是幫自己明確自己的目標。然后當我們覺(jué)得那個(gè)目標不可能完成的時(shí)候，最終經(jīng)過(guò)團隊的共同努力，我們完成了從21秒多的時(shí)間到12秒17的逆襲成為了六支隊伍中最快的隊伍，也完成了教練要求的13秒88內完成的要求。讓我明白了目標的力量。有目標在不管這個(gè)過(guò)程多么困難，多么痛苦，在完成目標的那一刻，那種感覺(jué)真的是很有成就感，而且那個(gè)目標越難達成，成就感就會(huì )越高。
最觸動(dòng)人心的環(huán)節就是每個(gè)隊伍會(huì )承擔整個(gè)隊伍的懲罰，而六支隊伍里，每次只有一支隊伍不會(huì )受到懲罰，很多人在懲罰中到后面已經(jīng)體力不支，但仍然在堅持，沒(méi)有一個(gè)人放棄，讓我知道，任何一個(gè)團隊的領(lǐng)導都有他該承擔的責任，不管下面的人做的成果是好是壞領(lǐng)導都有他該承擔的責任。團隊永遠都是一榮俱榮，一辱共辱的事情，永遠不要有事不關(guān)己高高掛起看熱鬧的心態(tài)。英語(yǔ)中teamwork，team在前，work在后，就是在告訴我們團隊永遠先于工作。工作做的再完美，不懂合作，不懂配合也終將走不遠。
這個(gè)環(huán)節還有一句話(huà)讓我印象很深刻，就是“做了選擇就要堅持”，不管是工作還是生活，我們在生活中總會(huì )遇到各種各樣的選擇，很多人在做了選擇之后，不如自己預期時(shí)就會(huì )止不住抱怨，但不管任何一種選擇，我們既然做了，就要努力去堅持，不管結果如何，也都有它的意義所在，不應該抱怨和后悔。
最后，感謝領(lǐng)導給了我們這次團建的機會(huì )，讓我明白了團建的意義并不在于成績(jì)，而是過(guò)程。從中學(xué)到了這么多的東西，也看到了自己更多的可能。未來(lái)可期，我也會(huì )努力成長(cháng)，成為更好的自己，更好的完成自己的工作，更好的服務(wù)于我的家長(cháng)們和孩子們，更好的發(fā)揮自己的價(jià)值。
團建活動(dòng)心得體會(huì )2
6月x日早晨八點(diǎn)，在領(lǐng)導的安排下，我和公司四十多名同事準時(shí)從公司出發(fā)，開(kāi)始了為期兩天的拓展培訓活動(dòng)。開(kāi)始的時(shí)候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動(dòng)開(kāi)始后，我發(fā)現此次是以團隊建設為目的，并不像以前那么簡(jiǎn)單。
回想團隊建設中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，活動(dòng)中給我印象較深刻的兩個(gè)項目是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說(shuō)下“信任背摔”，毫無(wú)疑問(wèn)，就是站在距離地面一米多的平臺上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認真，可是當我站在平臺上時(shí)，還是有點(diǎn)緊張，平臺隨著(zhù)我上去不停抖動(dòng)，深呼吸后，隨著(zhù)同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。
“信任背摔”這個(gè)項目整體來(lái)說(shuō)還算順利，通過(guò)這個(gè)游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來(lái)的時(shí)候身體才會(huì )筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些。由這個(gè)游戲延伸到工作生活中，我們也應該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時(shí)也要盡力做到讓團隊信賴(lài)自己，才能夠出色的完成某些任務(wù)。
“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規則，參加此項目的.所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成一個(gè)正方形，過(guò)程中不可以相互說(shuō)話(huà)。我們討論了一小會(huì )，簡(jiǎn)單說(shuō)了那些肢體語(yǔ)言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開(kāi)始后，我摸索著(zhù)向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現自己被繩子繞住了，一小會(huì )后有人拍我的手讓我松開(kāi)繩子，把繩子理好，接下來(lái)我就是服從安排。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來(lái)說(shuō)是三角形，只是某些地方有些弧度，是因為我們手中的繩子握得太緊了。
通過(guò)這個(gè)項目，首先我感受到協(xié)作的重要性，在我們有共同目標的'情況下，不管是領(lǐng)導者還是被領(lǐng)導者都應該站在自己的位置，朝著(zhù)我們的目標努力，千萬(wàn)不能都堅持自己的立場(chǎng)，那樣只會(huì )被繩子纏繞，就像游戲剛開(kāi)始那樣。其次，我的感受是不管做什么都應該把握適當的度，有些事情抓的太緊只會(huì )適得其反。如果最后的我們除了三個(gè)角上的成員，別的都只是輕輕的把手放在繩子上，那我們的成果會(huì )更完美。所以平時(shí)不管是領(lǐng)導和員工之間，還是大家相互合作的時(shí)候，都要在對方遵守規則的基礎上，給予適當的空間。再次，我覺(jué)得客戶(hù)也好，平時(shí)發(fā)生的任何事情也好，都會(huì )隨時(shí)發(fā)生變化，所以我們無(wú)論做什么事情，都不能太死板，要學(xué)會(huì )隨機應變�？傊�，一個(gè)團隊無(wú)論做什么都應該做到一個(gè)規則，一個(gè)說(shuō)法，一種態(tài)度，合作共進(jìn)。
活動(dòng)中，我記憶比較深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復一次，浪費了團隊的時(shí)間；第二：在“團隊溝通”項目中，我沒(méi)能將自己得到的信息正確傳達，因為沒(méi)有遵守規則，傳給下一位成員時(shí)丟掉了小數點(diǎn)。我的錯誤讓我得到的教訓是：無(wú)論做任何事情，都需要時(shí)刻要保持注意力集中，牢記規則，違背規則只會(huì )給自己的團隊帶來(lái)不必要的損失。
這次團建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái)，第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰(shuí)與爭鋒！相信這次活動(dòng)會(huì )讓我受益終生，我也深信我所在的公司會(huì )在大家的共同努力下蒸蒸日上。
團建活動(dòng)心得體會(huì )3
在這次團隊建設拓展訓練活動(dòng)中，讓我在一次一次的活動(dòng)中領(lǐng)悟到一個(gè)詞＂團隊”。一個(gè)團隊就像一張捕魚(yú)的網(wǎng)，每一個(gè)網(wǎng)格在自己的位置都起著(zhù)不同的作用。不能因為某一個(gè)網(wǎng)格上能捕到魚(yú)，而忽略其他更多網(wǎng)格的'作用和存在。團隊中的成員就是網(wǎng)格，每個(gè)成員都有自己的一個(gè)位置，有自己發(fā)揮作用的地方。忽略或強調某個(gè)人的成績(jì)，都會(huì )影響團隊的建設，個(gè)人有能力必須有上層給你發(fā)揮的機會(huì )和與其他同事的合力互作，才能更大程度的發(fā)揮。高績(jì)效的團隊就應該是一個(gè)整體，有著(zhù)充分的凝聚力，成員之間的相互信任，相互協(xié)作，オ能更好的發(fā)揮出團隊オ智和聰慧，達到團隊成效的發(fā)揮。由此想到凝聚力的另一個(gè)作用，一雙筷子你能輕易的將它折斷但十雙筷子合在一起，就無(wú)法將其折斷。在整個(gè)團隊取得勝利的同時(shí)，也是個(gè)人價(jià)值的提升。
團建活動(dòng)心得體會(huì )4
前段時(shí)間，綜合設計咨詢(xún)分公司進(jìn)行了主題為“凝心聚力砥礪前行”的團建活動(dòng)。作為一名新員工，我很有幸參加了這次活動(dòng)，并通過(guò)這次活動(dòng)收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。
第一天，人員分為三組進(jìn)行游戲比拼，每一個(gè)游戲都需要腦力、體力以及團隊合作，尤其是最后一項游戲—要求團隊七名成員在八分鐘時(shí)間內完成五項游戲項目。當時(shí)的情形依舊歷歷在目，猶記得在練習時(shí)，我們隊在讓排球在鼓面上掂六次這一項一直未能成功。在正式比賽時(shí)，我們吸取前一隊的經(jīng)驗但是依舊未能成功，后來(lái)找到了適合自己隊的一種方法終于克服了這一項目，在八分鐘內完成了所有項目。
第二天，全體人員徒步穿越大峽谷。非常觸動(dòng)我的是，前半路程并不好走，需要踩著(zhù)石頭通過(guò)一片又一片的有水區域。穿涼鞋的同事便義無(wú)反顧地下到水中，幫忙攙扶著(zhù)其他人員通過(guò)。此外，在危險難過(guò)的'路段總會(huì )有同事伸出援手。同時(shí)，雖然天氣炎熱，但是無(wú)一人中途退出。
作為一名剛入職的新員工，我們要在具備腦力和體力的同時(shí)，注重團隊合作。眾人拾柴火焰高，加強團隊協(xié)作意識，才會(huì )使工作更高效、更高質(zhì)量的完成。在遇到困難時(shí)，不要退縮，迎難而上，學(xué)會(huì )堅持，提升自己的同時(shí)多向他人學(xué)習。
團建活動(dòng)所教會(huì )我們的不僅僅是在游戲中。今年公司迎來(lái)了大發(fā)展，成立了綜合設計咨詢(xún)分公司。對于我們綜合設計咨詢(xún)分公司來(lái)說(shuō)是發(fā)展的重要時(shí)期，需要所有員工團結起來(lái)，凝心聚力，推動(dòng)公司的發(fā)展。有競爭才有動(dòng)力，在競爭的壓力下，會(huì )有更大的動(dòng)力去做好每一件事情，去激發(fā)更大的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的執行力。同時(shí)，在工作中，要借鑒他人的經(jīng)驗，學(xué)會(huì )創(chuàng )新。不管遇到什么樣的挑戰，要迎難而上，堅持到底，挑戰終將變?yōu)槲覀兦斑M(jìn)路上的墊腳石。最后，無(wú)論在生活還是工作中，同事之間要互幫互助，在和諧的氛圍下共創(chuàng )綜合設計咨詢(xún)分公司美好的未來(lái)。
祝愿設計院和綜合設計咨詢(xún)分公司發(fā)展的越來(lái)越好，希望自己能不斷提高自己，做好自己的本職工作，盡可能為公司貢獻自己的最大力量，為公司的發(fā)展出一份力。
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一、團隊意識，合作精神。
在到達古塔公園團隊建設場(chǎng)地后，按照團建領(lǐng)隊的要求，我們被分為了六個(gè)隊，在一些趣味的熱身活動(dòng)游戲結束后，開(kāi)始了團隊拓展活動(dòng)。根據要求每個(gè)隊都由隊員選出一名隊長(cháng)、一名隊秘，并一同起隊名，設計隊旗、隊伍口號及載歌載舞的展示隊歌，最后擺個(gè)POSE照集體照。在團隊展示階段，我們集思廣益，各顯神通，很快確定了隊伍名稱(chēng)“葫蘆娃隊”，隨后畫(huà)出精美的隊旗，“金剛葫蘆娃，什么都不怕！”的口號喊出我們如虹的氣勢，整個(gè)過(guò)程使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是一個(gè)團隊中的一份子，要成功完成團建訓練項目，需要團隊中每一個(gè)人的努力，需要大家的充分溝通協(xié)作才能圓滿(mǎn)完成。
二、目標一致，互相信任、團結協(xié)作。
在進(jìn)行小組"猜拼圖""一絲不茍"活動(dòng)的過(guò)程中，我們小組的每一個(gè)人自始至終都在為小組的'順利過(guò)關(guān)而努力，始終堅持以團隊協(xié)作為最終目標。雖然剛開(kāi)始我們過(guò)于急于求成，但通過(guò)我們及時(shí)調整方案，最終達到失誤率為零的結果，取得完美的勝利。
三、無(wú)畏風(fēng)雨，砥礪前行。
在進(jìn)行最后一個(gè)“呼吸的力量”活動(dòng)時(shí)，瓢潑大雨不期而至。隊員們無(wú)畏風(fēng)雨，有條不紊的迅速穿上臨時(shí)雨衣，收拾好訓練物品，按照指令在大雨中整齊列隊。這次團建成員中女同志占絕大多數，體現出巾幗不讓須眉的氣勢。通過(guò)此次團建訓練使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力；通過(guò)這次團建訓練，增進(jìn)了我對集體活動(dòng)的參與意識與責任心。在整個(gè)訓練過(guò)程結束后，大家都很累，可參與活動(dòng)的每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練過(guò)程中的事情，都感到回味無(wú)窮。我第一次感到團隊的力量如此之大，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。
團建活動(dòng)心得體會(huì )6
近期公司組織了一次赴xx的團建活動(dòng)，非常開(kāi)心能成為其中一員，在一個(gè)個(gè)刺激而富有挑戰性的團建項目，使我深刻體會(huì )到“團隊協(xié)作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔的責任。我們在鍛煉中學(xué)習，在體驗中改變，收獲了團結與信任，增強彼此間的交流與合作，總之受益匪淺。
第一天，團建游戲“國王逃避球”讓我印象深刻，游戲很有趣，大家以最快的速度彼此熟悉了起來(lái)，組建團隊，配合得當，小伙伴在場(chǎng)外興奮的拿著(zhù)沙包向場(chǎng)內逃避的小伙伴們扔去，臉上都掛著(zhù)洋溢的笑臉，游戲很是激烈，勝負難分。這個(gè)游戲讓我感受到一個(gè)人的能力有限，我們必須互相幫助，才干將團隊的力量發(fā)揮到最大，更彰顯了團隊的風(fēng)采與實(shí)力。
接下來(lái)的團隊游戲更是擔心激烈出色紛呈。五毛一塊解手環(huán)等，讓大家感受到了個(gè)人與團隊的息息相關(guān)，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試總結失敗與成功中，體會(huì )到了團結與合作的`重要性，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術(shù)。
第二天我們參觀(guān)了位于xx縣城有名的革命舊址xx展覽館，以及革命先輩xx齊心的故居。院子里的棗樹(shù)石磨馬槽無(wú)不透漏著(zhù)歲月的痕跡，那里的一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代，革命先輩們無(wú)私奉獻艱苦奮斗不怕苦難為民服務(wù)的革命精神。
雖然只是短短的兩天團建，但是，團隊中的每個(gè)人從生疏到熟悉，從客套禮貌到無(wú)話(huà)不說(shuō)，我們建立了友誼的小船，一起活動(dòng)一起說(shuō)笑，很難得也很難忘。當我們的手緊牽的時(shí)候，我們就是同舟共濟的兄弟;當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人�；顒�(dòng)結束了，但是我們從中獲得的團結和信任不會(huì )結束，我們會(huì )成為扶貧戰線(xiàn)上合作密切的戰友，一起迎難而上攻克難關(guān)，勇挑自己的責任與擔當。
第一天的拓展活動(dòng)中，有一個(gè)團隊游戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個(gè)數字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個(gè)小組（每組7個(gè)人）去仔細琢磨，在規定的時(shí)間內把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試，不熟悉卡牌，也沒(méi)有找到行之有效的方法，在規定的時(shí)間內僅找到了3張卡片；第二次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個(gè)過(guò)程中遇到了很多挫折，同時(shí)也收獲了很多感悟。
一是每項工作都有它的規范和方法，正如每項游戲都有它的規則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點(diǎn)尤為重要，剛入職，需抓緊時(shí)間，熟悉規范，熟悉軟件和各種計算方法及原理，平時(shí)注意記錄和積累，建立自己的知識結構體系。
二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避免需要徒勞無(wú)益的工作和精力。面對一項任務(wù)，大家會(huì )產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問(wèn)題，多把自己的想法和隊友溝通，實(shí)現信息共享，充分發(fā)揮集體的智慧。找卡牌的過(guò)程中，經(jīng)常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友說(shuō)卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思考，你說(shuō)的“這里”究竟是哪里。
三是明確分工，各司其職，專(zhuān)業(yè)化的重要性。一個(gè)團隊既需要全能型人才，同時(shí)也需要專(zhuān)業(yè)化人才，集中力量單點(diǎn)突破，將復雜的問(wèn)題分解成若干個(gè)問(wèn)題進(jìn)行解決。
四是團隊合作的重要性：團隊的成功取決于團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應會(huì )激發(fā)個(gè)人潛力，個(gè)人能力的提升和團隊綜合實(shí)力的提升密不可分。
第二天的拓展活動(dòng)是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過(guò)程中，遇到陡峭的地方，大家互相幫助，一起攜手并進(jìn)，成功完成任務(wù)。本次拓展活動(dòng)中中，我最大的收獲是以下兩點(diǎn)：
一是團隊：一個(gè)人走路時(shí)，總是會(huì )覺(jué)得終點(diǎn)遙遙無(wú)期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個(gè)人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠。每當有人疲憊不堪時(shí)，總有一個(gè)人拉著(zhù)你一起行動(dòng)，每當你想放棄時(shí)，總有一個(gè)聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應會(huì )鞭策我們砥礪前行走得更遠。
二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途艱難，中間過(guò)程需要不停地提醒自己，咬緊牙關(guān)，繼續前行。當抵達終點(diǎn)時(shí)，便明白了其實(shí)只要堅持，這些都不是事。工作中也會(huì )經(jīng)常遇到這種情況，當你想放棄時(shí)，請再堅持一步，再往前走一步，總會(huì )找到一條屬于自己的光明之路。
回到當下，面對生活、工作，壓力會(huì )讓我們望而卻步，力不從心。每當這個(gè)時(shí)候，我都會(huì )想起徒步過(guò)程中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進(jìn)的團隊，團隊的力量會(huì )鼓舞我們繼續前行。
團建活動(dòng)心得體會(huì )7
參加完公司聯(lián)合中國培訓熱線(xiàn)組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時(shí)會(huì )想起那“驚心動(dòng)魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風(fēng)火輪”所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)群眾的智慧和力量。40多個(gè)人被分成3個(gè)團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長(cháng)的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長(cháng)是張必學(xué)，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。
雖然我有過(guò)一次拓展訓練的經(jīng)驗體會(huì )和感想，但這次短短的一天半時(shí)光，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)光?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先就應有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不一樣，沒(méi)有輕重不一樣，每個(gè)人都就應各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、團隊中的溝通個(gè)性重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務(wù)必要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。沒(méi)有規矩不成方園，在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙，最終!
從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過(guò)隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過(guò)去。這次“高空抓扛”當教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭著(zhù)說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn)，“因為我手中的一面紅旗和我有過(guò)一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗”;隊友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著(zhù)對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子。當我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著(zhù)對面的單杠，做著(zhù)深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽(tīng)見(jiàn)隊友們在下方喊：“貴軍加油、貴軍沒(méi)事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍”心想‘既然選取了第一個(gè)上來(lái)，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過(guò)去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)了。
有了抓扛的“經(jīng)驗”，當徒手攀巖時(shí)，我想不會(huì )有什么問(wèn)題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時(shí)，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽(tīng)著(zhù)下方隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無(wú)法控制了，我回頭了看著(zhù)下方我更怕，還是沒(méi)能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了，當我下來(lái)時(shí)連坐的力氣都沒(méi)了，但也后悔沒(méi)能堅持下去。
當完成活動(dòng)后，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應明白該干什么。
第二，團隊中所有人應持續一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài)，如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“，有一個(gè)用心的心態(tài)，能否將活動(dòng)完美地完成。
第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結果只會(huì )一團糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就必須會(huì )有完美的結果。
第五，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認為，我們還就應靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動(dòng)，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動(dòng)。按現場(chǎng)活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但必須是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自我所承擔的主角盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)光內將一個(gè)個(gè)項目成功地完成。
在一個(gè)公司內，最終的目標是取得利潤，這個(gè)目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個(gè)公司由眾多部門(mén)組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門(mén)為主導，而每一件事情就是一個(gè)項目，需各部門(mén)協(xié)力完成。因時(shí)光限制，某一部門(mén)制定的方案不必須是最完美的方案，實(shí)行此方案可能對有的部門(mén)不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門(mén)作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門(mén)利益來(lái)自于公司的利益，公司沒(méi)有了利益，部門(mén)哪有利益?!各部門(mén)按照所分配的主角來(lái)?yè)斅氊�，執行的過(guò)程中再根據實(shí)際狀況，提出所存在的問(wèn)題點(diǎn)與相應的改善方案，以利于主導部門(mén)調整決策，這樣每一項工作才能順利開(kāi)展下去，最終取得圓滿(mǎn)的結果。
團建拓展活動(dòng)心得體會(huì )
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場(chǎng)智慧與體能的培訓。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記，看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘，只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心，兩天的訓練不長(cháng)，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項目使我體會(huì )到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗這個(gè)項目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當我們完成了5秒的`目標之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標是多少，我們的意見(jiàn)出現了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈�，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jì)是當時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認為不可能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標定的過(guò)低，觸手可及，那團隊還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會(huì )不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì )不自覺(jué)的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧斘艺驹诟吲_上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個(gè)項目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì )下意識的由動(dòng)作表現出來(lái)，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時(shí)光，2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。
隨著(zhù)教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果�；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過(guò)了、放下了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識;挑戰的不僅僅是個(gè)人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過(guò)訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責心。隨著(zhù)中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!
團建活動(dòng)心得體會(huì )8
一上午的營(yíng)地拓展活動(dòng)下來(lái)大家都更為融洽了，午餐的話(huà)題更多了，也通過(guò)營(yíng)地拓展活動(dòng)發(fā)現了身邊伙伴更多的優(yōu)點(diǎn)。
美麗的風(fēng)云際拓展基地，因為大家的到來(lái)更加熱鬧起來(lái)，陽(yáng)光灑在湖面上，波光粼粼，歡迎著(zhù)大家的到來(lái)，下午自由活動(dòng)燒烤時(shí)間，大家在湖邊，像家人一樣，圍桌在火爐旁，一邊欣賞美景，一邊吃著(zhù)美味的燒烤，這真是一個(gè)愜意的陽(yáng)光周末呀。
短短的一天戶(hù)外拓展活動(dòng)結束啦，上午熱鬧非凡的各種趣味團建活動(dòng)，下午溫暖愜意的自由行程，燒烤和與同事自由漫步湖邊，上月老廟求一場(chǎng)轟轟烈烈的姻緣、去白海豚救護繁育基地看可愛(ài)的海豚，了解海洋知識，漫步細軟的.陽(yáng)光沙灘，對著(zhù)蔚藍色的天空許下今年第一個(gè)愿望，一切都如此美好，度過(guò)了這美好的周末后，愿大家的每一天都如參加這次戶(hù)外拓展活動(dòng)一樣，笑容燦爛，天天開(kāi)心!
本次團建活動(dòng)非常滿(mǎn)意。
團建活動(dòng)心得體會(huì )9
在我看來(lái)，團建的意義就是凝聚團隊的力量以及讓每個(gè)成員都有團隊的意識。在工作中亦是如此，每個(gè)人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎思想，拼搏奮進(jìn)是我們的初心驅動(dòng)。實(shí)現目標是我們的成功果實(shí)。
在團建的活動(dòng)中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團建，起初我并有體會(huì )到團結的.力量，當我們做游戲活動(dòng)碰壁的時(shí)候，我看見(jiàn)我們隊伍一起圍成圈談?wù)搼鹇孕苑桨笗r(shí)，我才體會(huì )到團隊的力量。雖說(shuō)談?wù)摱几鲌桃辉~，但為團隊獲得最終的勝利是我們堅持的初心。要問(wèn)我什么是團建？他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨的野狼，讓你體會(huì )到個(gè)人和集體的區別，讓你意識到團隊的力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來(lái)了什么價(jià)值。
最后我要說(shuō)的是團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬 ，比鋼還強。
團建活動(dòng)心得體會(huì )10
踏著(zhù)清晨的陽(yáng)光，前往團建活動(dòng)基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行團建活動(dòng)，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當時(shí)不覺(jué)得很累。在太陽(yáng)底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會(huì )著(zhù)。一開(kāi)始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧，但卻體驗了一場(chǎng)嚴峻而撒汗的團建活動(dòng)！
第一個(gè)團建活動(dòng)項目是培養團隊精神，需要從上到下從里到外團結協(xié)作，不停接客，無(wú)論公私，努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開(kāi)朗和感恩的思維方式；做這樣一個(gè)備受爭議和詬病的工作，心理素質(zhì)必須過(guò)硬，內心堅強，被虐同時(shí)仍要感謝來(lái)客給我們帶來(lái)財源滾滾。
搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個(gè)子低，即使站在男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰(shuí)托著(zhù)腳把我舉了起來(lái)。游戲外呢，誰(shuí)會(huì )在我掙扎無(wú)助時(shí)拉我一把或是托起我滿(mǎn)是泥巴的腳。沒(méi)有誰(shuí)有這個(gè)義務(wù)。
成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動(dòng)，女生很多眼眶都紅了，我也被感動(dòng)數回，雖然知道社會(huì )還是無(wú)情的，但這種感覺(jué)真的很好，我明白了戰友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)！踩過(guò)人梯對面有無(wú)數雙信任的手臂感覺(jué)真好。
信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的'抉擇，這時(shí)候往往就是一句：“我已準備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些，灑脫些？這個(gè)項目從給隊友充電鼓勵，到隊友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標準動(dòng)作倒下來(lái)，大家齊心合力的接住隊友，團隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會(huì )。整個(gè)環(huán)節考驗的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣，更考驗的是團隊的配合，團隊永遠是在你最需要的時(shí)候堅定不移的在你身后！
人生第一次團建活動(dòng)，各種害怕，各種感動(dòng)，各種欣賞！也許，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì )回報，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團隊力量。在這個(gè)過(guò)程中，感謝那些看見(jiàn)我從十米高臺掉下來(lái)沒(méi)有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。
團建活動(dòng)心得體會(huì )11
團建，無(wú)疑是加強團隊凝聚力的有效方式。不過(guò)本次團建和以往有些不同，曾經(jīng)的團建是一群熟悉的伙伴一起玩樂(lè )，這一次有些不同的是部分不熟悉的伙伴一起前進(jìn)。
由陌生到熟悉或許對于部分人而言，需要一段時(shí)間，而團建無(wú)疑大大縮短了這些時(shí)間，但是我們需要的不只是生活里的熟悉，更需要的是由此而產(chǎn)生的工作默契，或許是工作思路的熟悉，或許是1+1>2的成果飛躍，或許是團隊協(xié)作的力量……
相逢是緣，相處更是難得的緣分，大家能夠為了共同的事業(yè)一起奮斗，更是萬(wàn)里挑一的.緣分。過(guò)程或許很難，或許會(huì )遇到很多不可思議事，但是就如同“挑戰不可能”的吞火項目，難的可能不是事情，而是心理的那一道坎。
退一萬(wàn)步說(shuō)，真的很難，我們也不是一個(gè)人在奮斗，我們是一群人在奮斗，有很多同伴在幫你度過(guò)難關(guān)。一根筷子容易折斷，一把筷子就很難折斷，不正是團結的力量嗎?
活動(dòng)當天，不僅是大家團結協(xié)作、不放棄不拋棄的精神鼓舞人心，奉獻精神和為他們著(zhù)想的服務(wù)意識更受益終生。也很慶幸自己能夠快速融入活動(dòng)中，在有需要的角落盡自己的一份力量。
雖然，過(guò)程中我們也有做的不好的地方。我們可能沒(méi)有尊重到他人，沒(méi)有遵守規則，不注重細節，尤其明顯意識到自己惰性和依賴(lài)心理這一缺點(diǎn)。但不需要辯解這些缺點(diǎn)，錯了就是錯了，知錯能改善莫大焉。團建中這些錯誤，意識到了，改正就好。不過(guò)有些錯誤，一旦錯了就可能造成無(wú)法估量的損失，所有需要有規劃、有前瞻性、有發(fā)現問(wèn)題的眼睛。
遵守規則，一起努力，規避錯誤，將會(huì )最快的速度到達目的地�；蛟S在這艘大船中，有人當自己是乘客，愿意享受生活或放松自我;或許當自己是舵手或船長(cháng)，需要發(fā)揮積極主動(dòng)性。我想，不管是哪種心態(tài)，只有不去影響身邊的人，不影響整個(gè)進(jìn)度，都毋庸置疑。但是能夠積極與時(shí)間賽跑，以成果為導向，團結協(xié)作，將容易快速成功，實(shí)現自己的目標。
工作、生活和游戲的相似之處，都是可以總結經(jīng)驗，助力成長(cháng)。本次團建活動(dòng)不僅讓我們受益匪淺，更拉近了同事間的距離，讓我們成為更棒的團隊。一艘船，一家人，一個(gè)方向，一起前進(jìn)!
團建活動(dòng)心得體會(huì )12
20xx年7月29日―30日，公司組織員工來(lái)到康巴什三多培訓基地參加為期2天1夜的戶(hù)外拓展訓練。我在經(jīng)過(guò)PK后被選為橙隊隊長(cháng)，非常感恩隊友給我的信任和責任。我們的隊名：先鋒隊；口號：先鋒先鋒，勇闖巔峰；隊歌：《打靶歸來(lái)》；隊徽：下面兩個(gè)人支承上面一個(gè)人，含意是：眾志成城，團結就是力量。作為隊長(cháng)，我有隊蜜和后勤隊長(cháng)協(xié)助。
第一天的訓練項目有：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、信任背摔、急速大挑戰，晚上步行至沙巴日太草場(chǎng)露營(yíng)，在到營(yíng)地的途中，前邊的人會(huì )把路況傳遞給后邊的人，一個(gè)傳一個(gè)，做到信息互通，互相幫助。到營(yíng)地后，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結今天的收獲。通過(guò)一天的訓練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅是由無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓練項目有：露營(yíng)地步行至用餐地、用餐地步行回露營(yíng)地、做團隊合作游戲、野外徒步穿越。通過(guò)這次拓展訓練，使我明白，一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒(méi)有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。
拓展培訓教練帶領(lǐng)我們以做集體合作項目的方式，開(kāi)導我們多向思維的能力，用項目來(lái)體現日常工作中會(huì )出現的問(wèn)題，完成一個(gè)項目后大家都會(huì )做一個(gè)總結，總結我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。給我印象最深的是高空斷橋這個(gè)項目。當我們看到斷橋時(shí)，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高��！”大家異口同聲地說(shuō)。教練告訴我們這就是今天的第一項任務(wù)“高空斷橋”，十一米高的兩個(gè)鐵柱高聳著(zhù)，上面懸著(zhù)兩個(gè)互不聯(lián)系的鐵板，我們要做的就是從一個(gè)鐵板跳到另一個(gè)鐵板上，然后在踩著(zhù)兩個(gè)板下來(lái)，當時(shí)大家都對自己的勇氣有點(diǎn)質(zhì)疑了：
“這么遠肯定跳不過(guò)去”
“我有恐高癥，怎么辦？”
“我的腿不長(cháng)，這怎么能過(guò)去呢？”
“我的腿現在都開(kāi)始抖了，更別說(shuō)爬那么高了，完了，我完不成”
在高空斷橋項目訓練時(shí)，我在下面望著(zhù)8米高的斷橋時(shí)，盡管我表面鎮靜，但心理還是有點(diǎn)恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過(guò)去了，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去怎么辦。當我一步一步爬上8米高空，站到橋上時(shí)腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時(shí)，只有一個(gè)感覺(jué)，腿在抖，不知道是自己的關(guān)系，還是風(fēng)的關(guān)系，總之一個(gè)字：抖！不由自主的想：“怎么辦，我能邁過(guò)去嗎？”盡管有保險繩，盡管隊友在下面拉著(zhù)保險繩，但我心里還是咚咚直跳。聽(tīng)著(zhù)隊友們的加油聲，按照教練指導我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
非常感恩公司的培養，通過(guò)這兩天的拓展訓練，給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現了自身的許多弱點(diǎn)，通過(guò)訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個(gè)隊員在團隊中都是重要的。有一個(gè)隊員的失誤，可能導致整個(gè)團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實(shí)實(shí)、穩扎穩打，把團隊分配的任務(wù)完成。還有團隊的配合、目標任務(wù)分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，避免個(gè)人英雄主義，是取得最后勝利的關(guān)鍵。過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的'人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次挑站之前的真誠鼓勵，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長(cháng)的，一次訓練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示，感恩公司給了我們參加此次訓練的機會(huì )，感恩同事給予的支持與鼓勵，感恩這次拓展訓練帶給我帶來(lái)的啟迪與信心，愿我們公司更團結、更堅強！
團建活動(dòng)心得體會(huì )13
第一天的拓展活動(dòng)中，有一個(gè)團隊嬉戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個(gè)數字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個(gè)小組（每組7個(gè)人）去認真琢磨，在規定的時(shí)間內把30張卡片根據挨次收齊。第一次嘗試，不熟識卡牌，也沒(méi)有找到行之有效的方法，在規定的時(shí)間內僅找到了3張卡片；其次次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個(gè)過(guò)程中遇到了許多挫折，同時(shí)也收獲了許多感悟。
一是每項工作都有它的規范和方法，正如每項嬉戲都有它的規章。
在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必需去了解、熟識規范，這是做好工作的`基礎。作為一名新員工，這點(diǎn)尤為重要，剛入職，需抓緊時(shí)間，熟識規范，熟識軟件和各種計算方法及原理，平常留意記錄和積累，建立自己的學(xué)問(wèn)結構體系。
二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避開(kāi)需要徒勞無(wú)益的工作和精力。
面對一項任務(wù)，大家會(huì )產(chǎn)生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思索問(wèn)題，多把自己的想法和隊友溝通，實(shí)現信息共享，充分發(fā)揮集體的才智。找卡牌的過(guò)程中，常常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友說(shuō)卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思索，你說(shuō)的“這里＇畢竟是哪里。
三是明確分工，各司其職，專(zhuān)業(yè)化的重要性。
一個(gè)團隊既需要全能型人才，同時(shí)也需要專(zhuān)業(yè)化人才，集中力氣單點(diǎn)突破，將簡(jiǎn)單的問(wèn)題分解成若干個(gè)問(wèn)題進(jìn)行解決。
四是團隊合作的重要性：
團隊的勝利取決于團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應會(huì )激發(fā)個(gè)人潛力，個(gè)人力量的提升和團隊綜合實(shí)力的提升密不行分。
其次天的拓展活動(dòng)是“徒步穿越＇。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過(guò)程中，遇到陡峭的地方，大家相互關(guān)心，一起攜手并進(jìn)，勝利完成任務(wù)。本次拓展活動(dòng)中中，我最大的收獲是以下兩點(diǎn)：
一是團隊：一個(gè)人走路時(shí)，總是會(huì )覺(jué)得終點(diǎn)遙遙無(wú)期，放棄的念頭不斷在心中升起。
雖然一個(gè)人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠。每當有人疲乏不堪時(shí)，總有一個(gè)人拉著(zhù)你一起行動(dòng)，每當你想放棄時(shí)，總有一個(gè)聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應會(huì )鞭策我們砥礪前行走得更遠。
二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途困難，中間過(guò)程需要不停地提示自己，咬緊牙關(guān)，連續前行。
當抵達終點(diǎn)時(shí)，便明白了其實(shí)只要堅持，這些都不是事。工作中也會(huì )常常遇到這種狀況，當你想放棄時(shí)，請再堅持一步，再往前走一步，總會(huì )找到一條屬于自己的光明之路。
回到當下，面對生活、工作，壓力會(huì )讓我們望而卻步，力不從心。每當這個(gè)時(shí)候，我都會(huì )想起徒步過(guò)程中，我們鍥而不舍、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進(jìn)的團隊，團隊的力氣會(huì )鼓舞我們連續前行。
團建活動(dòng)心得體會(huì )14
團建是一次從無(wú)到有，從陌生到熟悉的過(guò)程�？此浦芏鴱褪嫉男∮螒�，其實(shí)都是新的開(kāi)始。脫離了學(xué)校的象牙塔，第一次參加這種活動(dòng)，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上與觀(guān)念上契合度的貼近。說(shuō)實(shí)話(huà)，這個(gè)團隊，讓我感到舒服。遇上相處舒服的`人并不容易，雖說(shuō)只有短短一天的相處。
團隊，這個(gè)詞不輕不重，人心齊了，那叫團隊，人心不齊，那就是烏合之眾。在團隊中，每個(gè)人都扮演著(zhù)一個(gè)角色，參與者并不是旁觀(guān)者。這個(gè)世界以一種矛盾的方式充斥著(zhù)冷漠，見(jiàn)過(guò)聲嘶力竭的吶喊者被社會(huì )的冰冷抹去棱角，見(jiàn)過(guò)曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)鮮衣怒馬的少年也走向了成長(cháng)的虛無(wú)。所以有人害怕登上高樓被惡語(yǔ)推搡，寧愿做汲汲營(yíng)營(yíng)于世的旁觀(guān)者也不愿撥開(kāi)迷霧追逐信念。你偶爾可以停下來(lái)休息，但是別蹲下來(lái)張望。
說(shuō)好，聽(tīng)好，配合好，做好。對一個(gè)團隊來(lái)說(shuō)往往是至關(guān)重要的。很慶幸隊伍里有一群可愛(ài)的人，沒(méi)有放棄，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有驕傲，只是給了自己一個(gè)目標，就往前沖，只要方向是對的，就不怕路途遙遠。然而更要記住的是，仰望天空的時(shí)候，也看看腳下……
團建活動(dòng)心得體會(huì )15
盛夏八月，酷暑難當。七月，帶著(zhù)邁出校園的那份喜悅及對步入工作崗位的那份期待，我來(lái)到天津這座美麗的城市，來(lái)到了簽約單位—中交天津港灣工程設計院。對于剛入職的我來(lái)說(shuō)，港灣院是一個(gè)新的起點(diǎn)，一個(gè)新征程。在這里，我將開(kāi)啟我工作的天新天地。
猶記得報到那天各位院領(lǐng)導及部門(mén)領(lǐng)導對我的期許，猶記得局里新員工培訓時(shí)，局領(lǐng)導對新員工的寄語(yǔ)，猶記得院里召開(kāi)新員工培訓時(shí)各位領(lǐng)導的諄諄教誨，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的經(jīng)驗與建議。這些，都是離開(kāi)校園的第一課，是職場(chǎng)生涯的開(kāi)幕式。我們見(jiàn)識到了院領(lǐng)導及其他員工的工作熱情，積極努力的人生態(tài)度，謹慎認真的工作作風(fēng)。這些，都是工作時(shí)的港灣院人。那么，生活里的他們會(huì )是怎么樣的呢？恰逢其會(huì )，有幸于8月4日至5日參加了綜合設計咨詢(xún)分公司舉行團建活動(dòng)，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。
按照時(shí)間安排，4日上午8點(diǎn)，我們準時(shí)的乘車(chē)從青海園出發(fā)，前往本次團建的目的地——北京。一路乘車(chē)，也讓我領(lǐng)略了京津沿路的風(fēng)景，陽(yáng)光明媚，景色宜人，是個(gè)出行的好日子。在公司待了二十多天，還沒(méi)有出去轉過(guò)，也借著(zhù)這次團建，熟悉一下京津地區的`風(fēng)土人情，不失為一件美事。從谷歌上看，青海園到北京懷柔區將近260公里，乘車(chē)用時(shí)大概需3個(gè)小時(shí)。但今天是雙休日，路上的車(chē)，似乎有點(diǎn)多，到了目的地也已經(jīng)到了中午12：30了�？梢哉f(shuō)是，又累又餓了。在短暫的用餐及休整之后，已經(jīng)到了下午2：00，我們也要開(kāi)始今天的戶(hù)外拓展了。
破冰起航——下午的拓展，能夠那么快樂(lè )的進(jìn)行，得益于有個(gè)風(fēng)趣幽默的教練�！凹傺b動(dòng)一下”這樣聽(tīng)起來(lái)讓人發(fā)笑的話(huà)語(yǔ)均出自其口，當然，效果是很明顯的，我們都能開(kāi)懷大笑。這次參加團建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同，有年長(cháng)的，中年，半中年（90后已經(jīng)算是了）。想要突破這些束縛，讓每個(gè)人都忘記職位、忘記性別、忘記年齡，是有些困難的。起初，也有曾想到過(guò)，領(lǐng)導們因為身份、年齡會(huì )與我們難以愉快的玩耍，但事實(shí)上，這種想法是多余的，他們真的能很快融入到每一個(gè)人中。兩個(gè)小小的互動(dòng)——“戰斗隊形”、“相互按摩”使得每個(gè)人都放下芥蒂，開(kāi)始享受這次活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。我們都相互“折磨”著(zhù)，“痛并快樂(lè )著(zhù)”。為了能夠更有意義地開(kāi)展活動(dòng)，教練根據“123”報數將所有成員分為紅、粉、黃三個(gè)小隊，每個(gè)小隊各選出自己的隊長(cháng)、隊秘、安全員、環(huán)保員，并建立自己的團隊文化及展示，包括隊名、隊長(cháng)、隊旗、口號。我們紅隊叫做“肥豹隊”，粉隊“七心隊”，黃隊“港灣勇士隊”，各個(gè)隊都獨具特色，每位隊員都是那么的可愛(ài)。這才看出來(lái)，原來(lái)他們在生活中是那么的多才多藝，那么的親切友好。
“達芬奇密碼”——這是一個(gè)尋找數字的游戲，有30張卡片，每張卡片上各有圖案，代表著(zhù)一個(gè)數字，我們要在規定的一分鐘內找出這30個(gè)數字，找對繼續，找錯扣5秒。游戲總共四輪，每輪只能派出一名隊員進(jìn)入游戲圈內，圈內放置各個(gè)卡片，其他人站在圈外，進(jìn)入圈內隊員要在規定的時(shí)間內找到各種數字，而站在圈外的隊員不能接觸卡片，只能給予圈內隊員建議�？梢哉f(shuō)這是一個(gè)靠想象力、記憶力和團隊智慧的數字游戲了，因為它不僅僅需要參加的每一位隊員去分析猜測每張卡片代表的數字，更需要執行的隊員眼疾手快，動(dòng)作迅速且靈敏。我們“肥豹隊”第一輪派出的是我這個(gè)新人來(lái)參加，剛開(kāi)始我們并不知道怎么進(jìn)行游戲，所以第一輪只是試試游戲規則。進(jìn)入游戲圈內的我有點(diǎn)緊張，畢竟還不知道如何玩，也擔心成績(jì)不好會(huì )拖了后腿，好在有每位隊友的安慰與鼓勵，第一輪在驚險刺激中度過(guò)。當教練宣布第一輪成績(jì)的時(shí)候，我們也稍有慶幸的期待下一輪，我們隊和“七心隊”均找到4，而“港灣勇士隊”找到了3。每個(gè)隊都開(kāi)始卯足了勁，為下一輪準備著(zhù)。每一次，我們都群策群力，每個(gè)人都分析自己看到了什么，會(huì )是數字幾，就這樣，每個(gè)人都貢獻著(zhù)自己的一份聰明才智。想想，這其實(shí)跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻自己的力量，為公司的發(fā)展作出自己的一份貢獻。江河匯自于溪，每個(gè)人的一股力量將成就一個(gè)企業(yè)。
“青春戰車(chē)”——這個(gè)環(huán)節，是將所有隊員的腳挨個(gè)綁在一起，類(lèi)似于兩人三足，大家相互攙扶，一同移動(dòng)，考驗的是團隊協(xié)作與融入集體。經(jīng)過(guò)第一個(gè)游戲環(huán)節的磨練，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個(gè)環(huán)節，也漸漸變得沒(méi)有那么大的挑戰性了。
“打造超級團隊NO。1”——五個(gè)連貫的游戲，考驗我們的整體意識與團隊協(xié)作�！安坏股帧芰總鬏敗蝗Φ降住膭�(dòng)人心—激情節拍”，每個(gè)部分都需要隊員們的共同努力，牽一發(fā)而動(dòng)全身，一個(gè)人失敗，團隊就無(wú)法前進(jìn)。也就是，每個(gè)人在團隊中都扮演著(zhù)重要的角色，其實(shí)工作中亦是如此，一個(gè)人出現失誤，會(huì )使整個(gè)集體陷入困境，而我們需要做的是，盡量少出現錯誤，不給集體造成麻煩。每個(gè)人在這個(gè)環(huán)節都發(fā)揮著(zhù)作用，而且還是舉足輕重的。同時(shí)，與其他團隊的競爭也是促進(jìn)本團隊發(fā)展的重要手段，沒(méi)有競爭，就沒(méi)有危機意識，就不會(huì )進(jìn)步。一個(gè)企業(yè)，一個(gè)公司，需要的是競爭與合作，這樣才能形成良性循環(huán)，激發(fā)企業(yè)活力。
到了最后，成績(jì)排名似乎并沒(méi)有那么重要了，重要的是，今天能那么的敞開(kāi)胸懷，盡情釋放，每個(gè)人都收獲到了樂(lè )趣與喜悅。
第二天的安排，乘車(chē)前往延慶區的京北大峽谷進(jìn)行徒步穿越。八點(diǎn)集合出發(fā)，又是不短的乘車(chē)時(shí)間。說(shuō)事實(shí)，對于山路乘車(chē)，心理上竟有一絲恐懼。大概是因為那次去某一水庫采集水樣，中途也是3個(gè)多小時(shí)的乘車(chē)，加上山路婉轉，轉彎多且急，那次我出現了嚴重的暈車(chē)嘔吐現象，幸好是當地善良的村民及時(shí)照顧，才讓我度過(guò)一劫。這次不巧的是，我竟又一次出現嘔吐，再加之前一天晚上休息的不充足，嘔吐的似乎更嚴重。還好，身邊的同事們及時(shí)發(fā)現，給我暈車(chē)藥，多種關(guān)心，這次我很快便好了。他們的熱心善良，深深的打動(dòng)了我。這樣一個(gè)團隊，是值得我們加入的。
安全抵達大峽谷，我們開(kāi)啟了今天的穿越之旅。炎炎夏日，峽谷里卻是十分涼爽，一路上泉水叮咚，兩岸懸崖峭壁，谷中林深樹(shù)茂，灌木叢生。如此長(cháng)距離的徒步穿越，的確是挑戰自我、熔煉團隊，提升團隊戰斗力的最佳方式。峽谷內道路難行，中途不少水溝，有些難走，甚至走不好會(huì )濕鞋。起初，我們都能做到不沾水，但越往里走，發(fā)現越難，有些地方水流湍急，巖石由于時(shí)間久遠，上面長(cháng)有蘚臺，走上去會(huì )很滑，一不小心就有落水的危險。有隊員不忍心看到有人落水，干脆直接趟入水中，攙扶著(zhù)其他人。就是這種甘于奉獻的精神，這種互相扶持，感染著(zhù)我們每一位隊員，讓我們覺(jué)得前行的道路并不是那么的曲折無(wú)助……中午，經(jīng)過(guò)兩個(gè)多小時(shí)的穿越，每個(gè)人都有點(diǎn)精疲力盡了，在領(lǐng)隊的鼓勵下，我們繼續前行趕往用餐地。在這樣一段徒步之后，一小隊人圍坐在一桌，自己動(dòng)手，來(lái)一場(chǎng)野炊，體驗一下在野外用餐的樂(lè )趣，也算是一種美好且難忘的享受。餐后，繼續前行，這時(shí)候真的是考驗耐力的時(shí)候了，因為下午的陽(yáng)光更烈，好在每一位隊員都能堅持繼續走完全程。就像是做設計，需要的是長(cháng)年累月的堅持，才能將工作做得最好……
短短兩天的團建，就在快樂(lè )中這樣度完了�；叵肫饋�(lái)，趣味多多，收獲多多。我們都見(jiàn)識到工作之外的自己，也用心結識到他們。生活本就是如此，在一個(gè)人前行的時(shí)候，你需要一群志同道合的人與你一并，這樣才不會(huì )孤單，不會(huì )無(wú)趣，而港灣院中，就有這么一群人！
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