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正能量讀后感15篇
當品讀完一部作品后，你心中有什么感想呢？是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀后感了�，F在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編收集整理的正能量讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
正能量讀后感1
首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書(shū)，我在工作之余，能給自己“補一補”、充一充電的，我覺(jué)得文化知識的積累與社會(huì )經(jīng)驗的積累同等重要，兩個(gè)都不能忽視，都要大力抓。雖然說(shuō)《正能量》是我這段時(shí)間內在讀的一本書(shū)之一，但因為開(kāi)學(xué)工作繁忙，拿起這本書(shū)的時(shí)間少之又少，要說(shuō)什么讀后感真是談不上，就我看過(guò)的內容談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
我案前的這部《正能量》，是漢譯版，20xx年8月第一版、第1次印刷，我的購買(mǎi)日期大約是20xx年8月10日。作者是英國的理查德坊乘孤≥ichard Wiseman），由上海外國語(yǔ)大學(xué)英語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡(jiǎn)體中文版的。并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價(jià)：29.80元。上架建議：勵志煩曬π睦硌�。绰栭灾儭刷烦C嫻鬧柿炕故遣淮淼模封面采用亮麗的黃顏色，給人陽(yáng)光積極的觀(guān)感，在圖案設計上采用水波一樣的層環(huán)設計，估計是為了給我們一種“能量場(chǎng)”由內向外輻射的感覺(jué)，以與書(shū)名“正能量”相契合?
先看一下本書(shū)的自己的介紹。本書(shū)作者理查德坊乘孤被譽(yù)為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授?，其在欺騙、運氣、幽默和超自然現象等諸多領(lǐng)域的研究享譽(yù)國際，深受公眾歡迎。書(shū)中的'內容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開(kāi)了一扇重新認識自己和他人的窗戶(hù)，并結合多項實(shí)例，教會(huì )我們如何激發(fā)自身的潛能，引爆內在的正能量。
從我個(gè)人的角度來(lái)看，首先要給它界定一個(gè)范圍。正如本書(shū)給出的上架建議一樣，我認為這是一本勵志類(lèi)、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書(shū)。既然是勵志或成功心理學(xué)類(lèi)的書(shū)籍，那么自然有它的共性——讀這本書(shū)本身不會(huì )帶給你正能量，也不會(huì )讓你具備某種能力，因為它不是一本技術(shù)類(lèi)書(shū)籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實(shí)踐。像本書(shū)簡(jiǎn)介的標題那樣，“只有改變，才能提升正能量！”，只有在實(shí)踐過(guò)程中，才能提升正能量。
行為與情緒是緊密相關(guān)的，想擁有真能量，就要先表現得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現”原理。簡(jiǎn)單概括來(lái)說(shuō)，你如果想成為一個(gè)快樂(lè )、心情好的人，你首先要笑起來(lái)，做出快樂(lè )的表情，當你這樣“演”的時(shí)候，你就真的會(huì )變得快樂(lè )起來(lái)；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會(huì )低落下來(lái)。
我現在還沒(méi)把它讀完，實(shí)際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒(méi)準在后面還有更深層次的意義和價(jià)值，或者更神奇的現象向我們介紹呢。本文僅代表我個(gè)人的一點(diǎn)淺薄意見(jiàn)，算作讀書(shū)筆記，讀后感吧。各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨立的判斷，最后，與朋友們分享本書(shū)封面的一句話(huà)：堅持正能量，人生不畏懼！
正能量讀后感2
今年暑假，我讀完了《做傳遞正能量的教師》這本書(shū)，并結合自身教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行了認真反思，感觸頗深。
這本書(shū)中，我最欣賞的篇章是：《為人師表是永遠的正能量》，《做個(gè)能力高超的教師》，《放下師道尊嚴的架子》，《激發(fā)學(xué)生自身的正能量》。下面，我將從三個(gè)方面闡述我的心得體會(huì )。
一、為人師表，做學(xué)生的榜樣，養成良好的行為習慣，注重細節。
所謂“學(xué)高為師，身正為范”，作為一名合格的人民教師，應時(shí)時(shí)事事做好學(xué)生的行為榜樣。對于學(xué)生的行為習慣、紀律以及人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的'培養，如果只是單純講大道理，提要求，學(xué)生都懂，那么“喊破嗓子，不如做出樣子”。比如：教師要求學(xué)生認真書(shū)寫(xiě)，那么他的板書(shū)也應字跡工整，美觀(guān)大方；讓學(xué)生注意教室內外衛生，那么老師只需一個(gè)小動(dòng)作“彎腰撿起字紙扔進(jìn)垃圾桶”，就會(huì )使學(xué)生看在眼里，并主動(dòng)撿起身邊垃圾。再比如，做班主任時(shí)，要求學(xué)生早進(jìn)班，不遲到，我就將自己的表調快5分鐘，不論早操早讀上課，都提前進(jìn)班，而且無(wú)論刮風(fēng)下雨。學(xué)生們看在眼里記在心里，也大都能早到班了�！疤依畈谎�，下自成蹊”，日久天長(cháng)，學(xué)生們自覺(jué)形成了良好的行為習慣。
二、做一名快樂(lè )的教師，讓學(xué)生“樂(lè )學(xué)”。
作為一名教師，應當對生活、工作持有一種積極向上的樂(lè )觀(guān)態(tài)度，并用“自信和樂(lè )觀(guān)”去感染你的學(xué)生。數學(xué)課上，如果學(xué)的內容難度較大，綜合性強，學(xué)完后需要轉入下一個(gè)問(wèn)題時(shí)，學(xué)生會(huì )有些疲憊，我就穿插進(jìn)一個(gè)腦筋急轉彎，或數學(xué)趣事等，讓學(xué)生再次活躍起來(lái)。在考試過(guò)程中，當面臨考試難題時(shí)，我還教給學(xué)生們要用“阿Q精神勝利法”安慰自己：“這道題我一下子想不出來(lái)，估計有好多同學(xué)也不會(huì )做，但我要沉著(zhù)冷靜，我就能想出來(lái)�！庇械耐瑢W(xué)一看到鄰座的同學(xué)翻卷子了，就覺(jué)得別人比他做得快了，就會(huì )慌張，我告訴他要這樣想：“他寫(xiě)得快，不一定比我認真，他馬虎，我細心，我沉住氣，我認真審題，我準確率高，爭取做一道對一道”。這樣逐步增強學(xué)生自信心。有自信心了，學(xué)生就有了快樂(lè )，就會(huì )愛(ài)上你的課堂。所謂“好學(xué)之不如樂(lè )學(xué)之”。
三、多發(fā)現學(xué)生身上的“閃光點(diǎn)”。
魏書(shū)生老師曾說(shuō)：“每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)廣闊的世界”。他們的內心有真善美，有假惡丑，有懶散拖拉，也有勤奮惜時(shí)。我們作為老師，要幫助他們發(fā)現那些自強自信、熱情上進(jìn)的部分，幫助學(xué)生把內心世界治理得更文明。每個(gè)學(xué)生都是潛在的天才，教師要因材施教，不搞“一刀切”。有的學(xué)生活躍調皮，但思考問(wèn)題腦子靈活，那么應引導他多動(dòng)腦思考新題，上課發(fā)言慢半拍，不搶老師的話(huà)；有的學(xué)生基礎弱，但和同學(xué)關(guān)系很好，對老師也很有禮貌，應引導他多參與班級管理，并在學(xué)習上多向同學(xué)、老師求助；有的同學(xué)文化課不太好，但音體美方面很活躍，應鼓勵他多參與學(xué)校班級課外活動(dòng)，發(fā)揮才能。
總之，教育就是喚醒學(xué)生的潛能，激發(fā)學(xué)生的正能量。教師——人類(lèi)靈魂的工程師，當做好傳遞正能量的使者。
正能量讀后感3
從接到《正能量》這本書(shū)后，我發(fā)現這本書(shū)最近似乎很熱。孩子學(xué)習班的書(shū)櫥里新增了《正能量》，孩子的老師發(fā)給家長(cháng)的信息有“正能量”。收聽(tīng)收音機過(guò)程也時(shí)不時(shí)能聽(tīng)到播音員講到“正能量”�！墩芰俊芬粫�(shū)心理學(xué)家們試圖通過(guò)實(shí)驗手段了解為什么有些人會(huì )積極向進(jìn)，有些人則得過(guò)且過(guò)，甚至自暴自棄，并且通過(guò)實(shí)驗引導人們體內產(chǎn)生正能量，從而更好的開(kāi)展學(xué)習與生活。
《正能量》為何如此火熱？我想這也許這與這個(gè)知識更新迅猛、物欲橫流的社會(huì )導致的激烈的競爭形態(tài)而伴隨產(chǎn)生之大量精神亞健康甚或精神分裂癥患者有極大的關(guān)系。
知識更新之迅猛令不少人焦慮無(wú)措，物欲橫流令不少人不安彷徨，社會(huì )保障體系尚未完善，于是為應對未知之將來(lái)，為尋求將來(lái)之“幸�！�。于是不少人瘋狂地斂財，無(wú)道德無(wú)人性可言。為官者貪而不知恥，為商者奸而泯人性。不安之社會(huì )，導致民眾不安之心理。
不要讓孩子輸在起跑線(xiàn)上。不安之家長(cháng)，無(wú)奈地逼迫著(zhù)本應天真爛漫之孩子不斷地“偷跑”、“搶跑”。嬰兒學(xué)小學(xué)的知識，幼兒園學(xué)小學(xué)的知識，小學(xué)學(xué)初中的知識，初中學(xué)高中的知識，高中學(xué)大學(xué)的知識。各種補習機構如雨后春筍般普及每個(gè)街區。哦？原來(lái)現在孩子們的學(xué)習能力強了，我們得進(jìn)行課改了！要把課程內容加深，于是孩子們不斷努力著(zhù)，不斷去學(xué)習更深更難的知識。
人類(lèi)的知識增加了，生活改善了，但這一切都在迫不及待地將人類(lèi)的精神進(jìn)行摧殘，于是人類(lèi)的神經(jīng)變脆弱，人們不幸福了�；季癫〉娜藬荡笤�，自殺的人數大增。這本來(lái)就是個(gè)競爭的社會(huì )，適者生存，沒(méi)有人會(huì )同情弱者，人們麻木了，卻從未想有一天這不幸也會(huì )來(lái)到自己的身邊。
目前大部分的殘疾人的生活比較困難。到底是生活的難？還是精神的難？哪一個(gè)難更讓人難以承受？社會(huì )上對殘疾人的關(guān)懷主要表現為對他們所犯錯誤予以寬恕，這導致他們對錯誤認識不足，進(jìn)而向犯罪的道路越走越遠�；驅埣踩说年P(guān)懷以物質(zhì)的居多，殊不知他們空虛的.精神世界也同樣需要慰藉，殘疾人在社會(huì )上還是得不到足夠的尊重，他們的心理問(wèn)題同樣需要正確的疏導。
正能量是人的精神支柱。作為教師，我們除了不遺余力地教育好學(xué)生，使其有能力在社會(huì )上立足外，更重要的是要教會(huì )學(xué)生正確的認識自己，教會(huì )他們在社會(huì )中如何尋求生活的精神意義，加強學(xué)生的心理健康教育。我們不但要自己擁有正能量，還應把正能量遞給學(xué)生，并要教會(huì )學(xué)生如何創(chuàng )造正能量。
每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過(guò)程就是人的成長(cháng)，而成功則是成長(cháng)后的結果�！墩芰俊芬粫�(shū)所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(cháng)的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會(huì )很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會(huì )隨之而來(lái)，去感受別樣的風(fēng)景和人生！
正能量讀后感4
《不乖教師的正能量》是上次到本校參加活動(dòng)時(shí)在"教育星空"發(fā)現的。也許自己一直不是"乖"老師，所以能才饒有興趣借來(lái)翻看。
書(shū)中記錄了海峽兩岸30位優(yōu)秀教師的從教經(jīng)歷和感悟。他們的經(jīng)歷各不相同，但有一點(diǎn)是相似的。他們是一群富有思想、勇于實(shí)踐、敢于進(jìn)取、樂(lè )于奉獻的老師。相比那些精心"育分"的老師，他們更有識見(jiàn)、更有個(gè)性、更有胸懷、更有激情、也更有擔當。
福建的王木春老師多年堅持在課堂為學(xué)生推薦、朗讀課外書(shū)籍，分享自己對現實(shí)生活的經(jīng)歷與感悟；臺灣的葉士生老師創(chuàng )建網(wǎng)絡(luò )社區，利用數字化技術(shù)堅持推廣公民教育；山東的紀現梅老師每天堅持"逼"孩子讀書(shū)；江蘇的凌宗偉老師"離經(jīng)叛道"30年，擺脫學(xué)校的統一模式，在課堂上時(shí)常忘掉自己的教師之形、忘掉教材之型和課堂之型，將教室打造成師生互動(dòng)的平臺；四川的夏昆老師早在1998年就在班級開(kāi)設了"詩(shī)詞鑒賞"，不過(guò)每次主講的不是他而是學(xué)生；江蘇的沈麗新老師給予學(xué)生最大限度的自由，可以包容他們隊伍的不乖、教室的不美觀(guān)、玩耍時(shí)的不規矩；山東的王艷芳老師在人到中年走出"乖"自我，為自己的音樂(lè )課注入源源不斷的生命的活力；臺灣的黃瑞成老師從"乖"老師努力變成"不乖"的老師，讓自己的課堂充滿(mǎn)人味。
每個(gè)人走過(guò)的路都不盡相同，但有一點(diǎn)是相同的：在歷經(jīng)艱難之后，他們將自己栽培成自己喜歡的模樣。
回想自己的從教之路，何嘗不是這樣？
剛剛入職那會(huì )比較"乖"，認真觀(guān)察老教師課堂，也的確學(xué)到很多看家本領(lǐng)。后來(lái)漸漸不滿(mǎn)足，開(kāi)始靜悄悄在課堂上玩"花樣"，從為孩子們在課堂上補充新概念英語(yǔ)到后來(lái)的劍橋英語(yǔ)、積極英語(yǔ)；從聽(tīng)英文廣播與歌曲到名人演講與著(zhù)名公開(kāi)課；從師生課堂共讀共賞到學(xué)生自主閱讀；從課前三分鐘匯報到分組辯論和分角色表演的朗讀劇場(chǎng)；從課堂匯報到獨立授課。正是擺脫了某些羈絆，自己才得以"怎么想就怎么教（丁老師的書(shū)名）"，也沒(méi)有產(chǎn)生人們所說(shuō)的.職業(yè)倦怠。
教學(xué)勇氣和底氣不是來(lái)自無(wú)所敬畏，相反我們應該對自己的職業(yè)和所教的學(xué)科懷有一顆敬畏之心，遵從規律而不是臣服權威或凌家于他人。通常，我在迷惑或者遭遇困難時(shí)，會(huì )到書(shū)于大家交流，當然也會(huì )向同行專(zhuān)家求助。如果自己所堅持的符合教育教學(xué)規律，學(xué)生和家長(cháng)自然會(huì )接受并支持你，對此，我有深刻的感受和體驗。
這個(gè)社會(huì )需要"不乖"的老師來(lái)傳遞正能量以推動(dòng)它前進(jìn)的腳步。學(xué)校應鼓勵師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展的個(gè)性化，做有靈性的教育，培養有創(chuàng )新潛力的學(xué)生而不是忽略孩子身心發(fā)展規律一味育分。教育的目的是培養全人而不是鍛造機器。
正能量讀后感5
我讀此書(shū)，讀到了要從現在起改變自己，讓自己成為一個(gè)快樂(lè )的人。
我讀此書(shū)，讀到了作為一名團隊成員應該如何傳遞正能量，讓團隊因我而更加有活力。
我讀此書(shū)，讀懂了作為一名教師應該如何永葆活力，讓學(xué)生們跟我一起陽(yáng)光快樂(lè )的成長(cháng)。
一、改變自己，讓自己成為快樂(lè )而充滿(mǎn)激情的人。
每一個(gè)人都追求幸�？鞓�(lè )，甚至有人為了守護自己的快樂(lè )和幸福而不惜生命。那么怎樣才能做一個(gè)幸�？鞓�(lè )而充滿(mǎn)激情的人呢？《正能量》說(shuō)道：不僅微笑能使人更快樂(lè )，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以，如果你想要變得快樂(lè )，那就先得感覺(jué)美好，先得表現得歡樂(lè )。我要改變自己，從今天起我要快樂(lè )地與內心交談，我會(huì )告訴自己：
1.今天我感覺(jué)特別好，我的學(xué)生們都很可愛(ài)。
2. 我覺(jué)得我能成功，我可以給他們很多的幫助。
3. 別人對我都很友好，所以我感到高興。
4. 我知道只要專(zhuān)心去做一件事情，就一定能取得成功。
5. 我現在很樂(lè )觀(guān)，我覺(jué)得自己能和所有人相處愉快。
6.我喜歡我現在的工作、生活狀態(tài)，我覺(jué)得一切還會(huì )更美好�！�
二、改變自己，讓自己所在的團隊擁有“正能量”，更加有活力。
團隊正能量，顧名思義，就是團隊成員都能瞄準目標，積極進(jìn)取，各司其責，通力合作，共創(chuàng )佳績(jì)的能量，是一個(gè)團隊攻無(wú)不克，戰無(wú)不勝的核心戰斗力，是一個(gè)團隊開(kāi)拓創(chuàng )新的`能量源泉。讀完《正能量》，我時(shí)常會(huì )想在我的這個(gè)團隊中，我該如何去傳遞正能量呢？
首先，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極，工作行為主動(dòng)。
其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無(wú)聞，樂(lè )于無(wú)私奉獻。
再次，我要能服從團隊的要求，與其他成員步調協(xié)調，榮辱與共。
三、改變自己，讓正能量成為我前進(jìn)的能量之源，幫助我在教書(shū)育人的道路上一路風(fēng)光，讓我的學(xué)生們在正能量的影響下一生燦爛多彩。
我們都知道：“沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”。從今天起，我要讓學(xué)生們感受到更博大的師愛(ài)，要把愛(ài)陽(yáng)光播撒在孩子們的心上，讓孩子們一路成長(cháng)陽(yáng)光，讓孩子們的歡笑更加響亮。我要引導孩子們感受生活中一切美好的事物，在孩子們心中播下鑒賞美的愿望，在孩子們的心靈灑下創(chuàng )造美的渴望，讓孩子們懂得生活因為有愛(ài)而美，美也因為有愛(ài)才得以無(wú)限的傳遞，我要讓每一個(gè)孩子都能享受愛(ài)，傳遞愛(ài)。
我們都知道：美的世界需要我們用勞動(dòng)創(chuàng )造，美的花朵需要我們用汗水澆灌。所以我要教育學(xué)生們尊重勞動(dòng)，參與勞動(dòng)實(shí)踐，感受勞動(dòng)創(chuàng )造的美好。我要讓我的學(xué)生們知道我們所擁有的一切都是人們的勞動(dòng)創(chuàng )造，讓他們懂得世界也將會(huì )因他們的勞動(dòng)而更加美好。
人們都說(shuō)：“教師是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，是人類(lèi)靈魂的工程師�！彼晕揖磹�(ài)的教師同志們，讓我們一起把正能量裝進(jìn)我們博大的心胸，用正能量燃燒我們工作的激情，在三尺講臺上，用粉筆寫(xiě)下我們燦爛的人生吧；讓我們更加的自信、豁達、愉悅、積極的投入到平凡的工作之中，用正能量引領(lǐng)著(zhù)清澈而單純的心靈前行，讓孩子們的人生也因為正能量的滋養如花一般絢爛。
正能量讀后感6
《正能量》這一本書(shū)，作者是英國的理查德懷斯曼，中文翻譯是李磊。整本書(shū)文字流暢，翻譯上沒(méi)有絲毫讓人覺(jué)得生澀的地方，遣詞造句優(yōu)美，在專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)等方面力求準確。作為譯者，頗有傅雷的風(fēng)采。更讓我驚嘆的是，這是一個(gè)和我同為80后的人。想到同為80后，李磊已經(jīng)能翻譯出這么一本著(zhù)作，而我，卻還在為五斗米苦苦掙扎。人生際遇不一樣還是個(gè)人努力不一樣？亦或者還是其他的，直到看到這本書(shū)，我才知道，原來(lái)，只要堅持正能量，人生不畏懼。只要堅持正能量，一定會(huì )改變自己的命運和生活。
所以，同為80后，我和李磊就是差別在，她天天能保持正能量，為自己加油，而我，每天都有能量，只是這些能量是負能量，所以，我在沉淪，在生活的底層苦苦掙扎。
這就是天壤之別��！
寫(xiě)到這里，也要說(shuō)說(shuō)什么是正能量，什么是負能量：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負。
《正能量》書(shū)中，正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。
拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。
《正能量》告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現這種張力的形式去做，就會(huì )讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì )消沉下去。
光會(huì )動(dòng)腦，還是不夠的，要在動(dòng)腦，在理論的指導下，就要積極行動(dòng)起來(lái)，用表現來(lái)為自己獲取足夠的正能量，保持持續樂(lè )觀(guān)積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動(dòng)，為自己爭取更多的正能量。
《正能量》著(zhù)重闡述了快樂(lè )的能量、如何做好人際關(guān)系和自己的.吸引力、怎么對抗負面情緒，保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維，激發(fā)正能量，來(lái)打造全新的自己。這些內容，都緊扣實(shí)際生活。
我們生活在這個(gè)社會(huì )中，肯定有開(kāi)心有難過(guò)的時(shí)候，如何保持快樂(lè )，讓快樂(lè )讓積極向上的陽(yáng)光充滿(mǎn)自己的胸膛，讓這個(gè)能量使自己更好的面對一切，以及處理好同事關(guān)系、上下級關(guān)系、以及其他的各種社會(huì )關(guān)系，提高自己的吸引力，使自己成為領(lǐng)袖型人才。在面對負面的消息，產(chǎn)生負面的情緒時(shí)，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康，正視自己，珍愛(ài)人生。在生活和工作中，保持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著(zhù)很實(shí)際的意義。如何來(lái)打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能。這本書(shū)都做了深入淺出的分析和解答。
《正能量》語(yǔ)言文字淺顯易懂，很少有深奧的或者含義復雜的語(yǔ)句和名詞。我原來(lái)讀過(guò)佛洛依德的夢(mèng)的解析，實(shí)在是生澀難懂。而這本書(shū)，就如同一個(gè)親切的老師，面對面的對你竊竊私語(yǔ)，用的都是大白話(huà)，所舉的事例都是信手拈來(lái)就能做到的。
“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許我們拿起《正能量》這本書(shū)，給人感受不一樣，但是這書(shū)的積極向上，一定會(huì )激勵我們更好的工作和生活的！
正能量讀后感7
前言：來(lái)東北之前，楊詩(shī)云老師執意把這本《遇見(jiàn)心想事成的自己》讓我帶走品讀。她一再對我說(shuō)，好好調整心態(tài)，過(guò)了年你就會(huì )轉運了，一定會(huì )遇見(jiàn)心想事成的自己。她對我的關(guān)心溢于言表，讓我倍感溫暖和力量。
我一直以樂(lè )觀(guān)示人，極少在人前落淚。今年因為晉級事宜我曾一度悲傷不已，夢(mèng)中醒來(lái)時(shí)常大哭不止，詩(shī)云是給我安慰最多的人。她鼓勵我說(shuō)我必定會(huì )心想事成，可我卻堅定“成事在天，謀事在人”的理念，始終走不出“受害者模式”的怪圈——責怪，抱怨，怨天尤人而又充滿(mǎn)無(wú)力感。
打開(kāi)書(shū)，感覺(jué)自己就是書(shū)中的阿南，為了美麗的公主歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦去遙遠的神秘果尋找鎮國之寶，他相信自己通過(guò)努力一定會(huì )心想事成——尋到鎮國之寶，娶到美麗的公主。自己又何嘗不是如此呢？我的目標不就是為了晉級嗎？我所有的工作不都是圍繞著(zhù)這個(gè)目標而努力嗎？我不也相信通過(guò)自己的努力，我也一定會(huì )達成自己的心愿嗎？
可是，當阿南在神秘學(xué)院完成心想事成的修煉之后，他的內心歸于了平靜，開(kāi)始真正的審視自己的內心，徹底悟出了心想事成的秘密。他突然發(fā)現自己真正愛(ài)的人并不是公主而是和自己勞作的阿秀，他也終于明白，太后雖然知道心想事成的秘密，卻二十年來(lái)還是無(wú)法尋回愛(ài)女的原因。因為太后心中有很多恐懼和貪念，而且一直都沒(méi)有從當年痛失愛(ài)女的痛苦中走出來(lái)，也沒(méi)有接納這件事情，更別說(shuō)寬恕讓她失去愛(ài)女的人。這些負面能量和抗拒，阻礙了她身上正能量的流動(dòng)，讓她心想事不成�？吹酱�，我也不禁問(wèn)自己：我追求的'目標是我內心真正渴望的東西嗎？我最大的幸福不就是孩子們的喜愛(ài)和家長(cháng)的肯定嗎？
其實(shí)評優(yōu)就像是一顆豆放在一個(gè)大碗里，大家都想得到這個(gè)豆，都在為了這個(gè)豆而競爭，甚至不惜翻臉�？墒�，豆只有一個(gè)，當我們把所有的精力和目光放在這顆豆上的時(shí)候，我們往往忽略了最重要的東西——碗！在掙錢(qián)和值錢(qián)的選擇上，我們會(huì )無(wú)形中陷入誤區，給自己一個(gè)陷阱、或者迷宮，在這個(gè)圈子里迷失的又何嘗只是自己呢？發(fā)展自己，讓自己變成最有價(jià)值的人比追求外在的形式更重要不是嗎？我們不僅要讓自己有職，更要讓自己稱(chēng)職��！
人就是這樣，常常為自己設定一個(gè)“外在”目標，拼死拼活地想要達到，卻忘記了與自己“內在”真實(shí)的聲音連接溝通，最后反而造成矛盾，有時(shí)收手都來(lái)不及了。對于我來(lái)說(shuō)，在教學(xué)上自己真的做到優(yōu)秀了嗎？我的課堂真的夠出彩嗎？我的教法真的適合學(xué)生嗎？我真的是一個(gè)充滿(mǎn)正能量能影響別人的人嗎？這一系列的問(wèn)題拷問(wèn)著(zhù)我的內心，最重要的是在追尋的路上，我快樂(lè )嗎？我的失去和得到平衡嗎？
閉上眼睛，我感受這樣一句話(huà)：你不可能經(jīng)由一個(gè)沒(méi)有喜悅的旅程，到達一個(gè)喜悅的終點(diǎn)。在過(guò)程中保持一顆喜悅的心，無(wú)論最后是否達到了目標，至少我們曾經(jīng)擁有過(guò)美麗的、愉悅的過(guò)程！拿起筆，我寫(xiě)下我的夢(mèng)想：我希望20xx年我能成為孩子們心中最優(yōu)秀的老師，因為我希望享受到和孩子們一起成長(cháng)的快樂(lè )和幸福。
打開(kāi)窗，陽(yáng)光射了進(jìn)來(lái)，溫暖了整個(gè)房間,我已遇見(jiàn)那個(gè)心想事成的自己。
��！
正能量讀后感8
最近，無(wú)論是媒體宣傳還是社會(huì )輿論，都有一個(gè)詞出現頻率頗高——正能量。今天我要推薦的這本書(shū)，就叫做《正能量》。這是一本心理勵志書(shū)，本書(shū)作者擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，他的研究在英國超過(guò)150個(gè)電視節目上播出。本書(shū)通過(guò)各種實(shí)驗和數據，向我們闡釋了“表現”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過(guò)一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進(jìn)取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而《正能量》一書(shū)的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么？或者說(shuō)，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么？對于這個(gè)問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都有自己的答案，而且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話(huà)說(shuō)得好：人生不如意事十之八九！現實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負擔，尤其是在社會(huì )浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也因此降低了生命質(zhì)量。
其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì )階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書(shū)采用了具體實(shí)在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強自己的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不同的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習，比如說(shuō)，一天不看電視，寫(xiě)一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線(xiàn)去工作，這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì )在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說(shuō)不定哪天就會(huì )發(fā)現，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應的人。對我們來(lái)說(shuō)，當我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會(huì )源源不斷地回應我們。
一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂(lè )觀(guān)、向上，一個(gè)社會(huì )的'正能量可以形成免疫氣場(chǎng)，讓道德保持健康。一個(gè)人可以不偉大，一個(gè)社會(huì )可以有瑕疵，但是不可以沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì )那份向善的信心和希望，我們每個(gè)人或許應該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì )和諧和進(jìn)步，那才是我們應該追求的。
“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”，也許當我們拿起這本書(shū)，每個(gè)人的感受不一樣，但是這本書(shū)一定會(huì )激勵我們積極向上。也希望每個(gè)人都擁有正能量，以此支撐起一個(gè)強大的內心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。
正能量讀后感9
入職后，我拿到一本書(shū)的同時(shí)，接到公司下達的第一項任務(wù)。完成時(shí)間為一周，任務(wù)是讀完一本書(shū)并寫(xiě)一篇讀后感。如果，這項任務(wù)需要列入員工考核指標項目?jì)�，我肯定被列入不稱(chēng)職名單，一周的時(shí)間已經(jīng)過(guò)去一段時(shí)間了，這可犯了職場(chǎng)大忌。我已經(jīng)意識到自己犯的錯誤，古語(yǔ)曰：“知錯能改，善莫大焉”，我會(huì )在今后的工作中用心努力，爭取不在重復犯同樣的錯誤。
究竟是一本什么樣的書(shū)呢？在此，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面，不薄也不太厚，內容精簡(jiǎn)易懂，構思明確，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養成心得，為有追求的職場(chǎng)人注入正能量。本書(shū)一共六大章節，林老師用自己親身經(jīng)歷的小故事，以獨特的“微閱讀”方式闡述，把職場(chǎng)里面的正能量傳遞給大家，小故事蘊含著(zhù)大智慧，精簡(jiǎn)里面彰顯大哲理，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書(shū)。
說(shuō)實(shí)話(huà)，對林正剛老師所知不多，之前一直沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)名字，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的，學(xué)識甚淺，好在還算好學(xué)，所以上升進(jìn)步的空間比較大，我會(huì )好好珍惜公司給的機會(huì )，全力以赴為公司創(chuàng )造價(jià)值。對于，《正能量》這三個(gè)字眼確并不陌生。逛過(guò)幾次書(shū)店，這本書(shū)往往陳列擺放在單獨的書(shū)架上，不僅顯眼，更重要的是遠遠看見(jiàn)，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內。
當時(shí)，我心里暗想，應該是一本比較火爆的暢銷(xiāo)書(shū)。迫于浩瀚書(shū)海里面的選擇性太多，所以也沒(méi)過(guò)多的放在心上。直到，有幾次去逛歐尚超市，推車(chē)經(jīng)過(guò)書(shū)架那一列，那本書(shū)總是擺在最前面最顯眼的單獨架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開(kāi)了書(shū)頁(yè)，大致看了一下目錄，隨意翻看了幾個(gè)片段，有一種莫名的感動(dòng)油然而生，會(huì )心地展露笑顏。
活生生的現實(shí)典例，感覺(jué)特別有道理，聯(lián)想到自己工作中出現的一些問(wèn)題，馬上恍然大悟過(guò)來(lái)，原來(lái)問(wèn)題是出現在某些不經(jīng)意間遺漏的小細節上。于是，我做了一個(gè)決定，以后每次來(lái)這家超市，都要花20分鐘的時(shí)間看幾個(gè)小章節。說(shuō)來(lái)也巧，我相信這也絕對不是簡(jiǎn)單的偶遇。拿到這本書(shū)時(shí)，我的心情有些小激動(dòng)，因為未來(lái)的七天里它完完全全屬于我一個(gè)人，我可以盡情享受和它獨處的分秒，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見(jiàn)面禮，盡管是自己默認的見(jiàn)面禮。
對于自己喜愛(ài)的東西，自然愛(ài)不釋手，捧在手心當寶貝兒。毫無(wú)疑問(wèn)，好東西自然也需要拿出來(lái)分享，與同事、朋友、家人、甚至陌生人分享，分享者是幸福的，接受者是受益開(kāi)心的.。分享資源、利用資源創(chuàng )造價(jià)值，最終使大家達到共贏(yíng)的目的，這應該是公司的一種企業(yè)文化和理念。雜良集是一個(gè)團結有愛(ài)的大家庭，務(wù)實(shí)、迅捷、擔當、開(kāi)放、專(zhuān)業(yè)、有愛(ài)、坦誠的企業(yè)文化，我越來(lái)越清晰真實(shí)的感受到，這種和諧的氛圍一點(diǎn)一點(diǎn)的將我融化，我熱切的希望，這份企業(yè)文化能夠融入為我生命中不可缺少的一部分，為我精彩的人生導航。激情的焰火已熊熊燃起，我只需要付出汗水證明一件事――公司的選擇是正確的，自己的選擇是明智的。正能量拓展訓練心得體會(huì )《正能量》讀書(shū)心得正能量讀后感3000字---堅持正能量，人生不畏懼
正能量讀后感10
這本書(shū)是“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫(xiě)的。是頂級巨作。因為很少讀心理學(xué)的書(shū)，所以剛開(kāi)始有些排斥。但看了幾頁(yè)后，資料很精彩，很適合我們的生活。都是經(jīng)過(guò)一些心理學(xué)專(zhuān)家親自試驗得來(lái)的對我們身體心理有正面進(jìn)取的一面，也有反面的一面，經(jīng)過(guò)鮮明的比較，我們的學(xué)習工作生活就會(huì )有更多的正能量，就會(huì )生活得更歡樂(lè )。
正能量產(chǎn)生的方法：
將大的自畫(huà)像掛在家中顯眼處，小的畫(huà)像放在錢(qián)包或錢(qián)夾處，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡(jiǎn)單。
心得：我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有歡樂(lè )。比如對學(xué)生我們更是笑得可憐了，當學(xué)生成績(jì)退步時(shí)，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績(jì)提高了，臉上在露出些許的微笑。當自我的孩子在數學(xué)應用題屢屢考試失敗，自卑時(shí)，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染，一齊鼓勵我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的提高。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不提高，我就要抑郁了。此刻想想很害怕�？戳诉@一段話(huà)，我就應當用這方法調整自我，讓自我對著(zhù)自我的自畫(huà)像笑，催生正能量，趕走負能量。以后必須強迫自我這樣，不然身心早垮了。
歡樂(lè )是能夠被創(chuàng )造的。人們不一樣的走路方式與情緒有著(zhù)密切的關(guān)系：大踏步走的人比較歡樂(lè )，而拖著(zhù)腳走路的`人容易情緒低落，負面能量增多。當我們流暢地運動(dòng)時(shí)，我們會(huì )感到更歡樂(lè )，而當人們做固定的直線(xiàn)運動(dòng)時(shí)，他們會(huì )感到情緒低落。
我們學(xué)校的相約第五節，讓我們教師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí)，我們很多教師都因為忙不去了，其實(shí)這就是讓我們放松，歡樂(lè )。領(lǐng)導讓運動(dòng)催生我們的正能量，讓我們更歡樂(lè )。
我們都會(huì )模仿身邊人的面部表情以及身體語(yǔ)言。這一過(guò)程是在無(wú)意識中自發(fā)前行的，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì )開(kāi)始上楊。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì )開(kāi)始皺縮。這一過(guò)程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。
傳遞正能量很重要。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因為他們歡樂(lè )，我們就會(huì )被感染也會(huì )隨之歡樂(lè )。比如20xx年，以薛書(shū)記為主成立的南國班（讀書(shū)會(huì )），我們在一塊讀書(shū)交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并歡樂(lè )著(zhù)。也所以我讀了葉嘉瑩的四本書(shū)及新教育的書(shū)。單20xx年我上了初三，工作多，沒(méi)有催促，我放松了許多，也沒(méi)有讀書(shū)。此刻腦子空白。
穿衣方式直接影響你對自我的確定。穿上黑衣服，你就變得專(zhuān)制、有攻擊性；穿上舒服的衣服，你會(huì )變得更加寬容、樂(lè )于助人。干凈利落的服飾會(huì )給面試官留下好印象。穿上套裝后，他們會(huì )覺(jué)得自我更加成功，內心充滿(mǎn)正能量，這反過(guò)來(lái)促進(jìn)他們表現得更出色。
以前只會(huì )工作，此刻我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都說(shuō)我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當心境不高興時(shí)買(mǎi)一件新衣服，心境高興了許多。
應對生活，我們需要的是進(jìn)取應對，歡樂(lè )生活，消極一天，歡樂(lè )一天，何必不歡樂(lè )呢？讓我們全身的細胞都充滿(mǎn)正能量，歡樂(lè )自我，也感染別人。
正能量讀后感11
這本書(shū)是“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫(xiě)的。是頂級巨作。因為很少讀心理學(xué)的書(shū)，所以剛開(kāi)始有些排斥。但看了幾頁(yè)后，內容很精彩，很適合我們的生活。都是通過(guò)一些心理學(xué)專(zhuān)家親自試驗得來(lái)的對我們身體心理有正面積極的一面，也有反面的一面，通過(guò)鮮明的對比，我們的學(xué)習工作生活就會(huì )有更多的正能量，就會(huì )生活得更快樂(lè )。正能量產(chǎn)生的方法：將大的自畫(huà)像掛在家中顯眼處，小的畫(huà)像放在錢(qián)包或錢(qián)夾處，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡(jiǎn)單。
我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有快樂(lè )。比如對學(xué)生我們更是笑得可憐了，當學(xué)生成績(jì)退步時(shí)，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績(jì)進(jìn)步了，臉上在露出些許的微笑。當自己的孩子在數學(xué)應用題屢屢考試失敗，自卑時(shí)，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染，一起鼓勵我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的進(jìn)步。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不進(jìn)步，我就要抑郁了�，F在想想很害怕�？戳诉@一段話(huà)，我就應該用這方法調整自己，讓自己對著(zhù)自己的自畫(huà)像笑，催生正能量，趕走負能量。以后必須強迫自己這樣，不然身心早垮了。
快樂(lè )是可以被創(chuàng )造的。人們不同的走路方式與情緒有著(zhù)密切的關(guān)系：大踏步走的人比較快樂(lè )，而拖著(zhù)腳走路的人容易情緒低落，負面能量增多。當我們流暢地運動(dòng)時(shí)，我們會(huì )感到更快樂(lè )，而當人們做固定的直線(xiàn)運動(dòng)時(shí)，他們會(huì )感到情緒低落。我們學(xué)校的相約第五節，讓我們老師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí)，我們很多老師都因為忙不去了，其實(shí)這就是讓我們放松，快樂(lè )。領(lǐng)導讓運動(dòng)催生我們的正能量，讓我們更快樂(lè )。我們都會(huì )模仿身邊人的面部表情以及身體語(yǔ)言。這一過(guò)程是在無(wú)意識中自發(fā)前行的`，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì )開(kāi)始上楊。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì )開(kāi)始皺縮。這一過(guò)程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。
傳遞正能量很重要。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因為他們快樂(lè )，我們就會(huì )被感染也會(huì )隨之快樂(lè )。比如20xx年，以薛書(shū)記為主成立的南國班（讀書(shū)會(huì )），我們在一塊讀書(shū)交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并快樂(lè )著(zhù)。也因此我讀了葉嘉瑩的四本書(shū)及新教育的書(shū)。單20xx年我上了初三，工作多，沒(méi)有催促，我放松了許多，也沒(méi)有讀書(shū)�，F在腦子空白。
穿衣方式直接影響你對自己的判斷。穿上黑衣服，你就變得專(zhuān)制、有攻擊性；穿上舒服的衣服，你會(huì )變得更加寬容、樂(lè )于助人。干凈利落的服飾會(huì )給面試官留下好印象。穿上套裝后，他們會(huì )覺(jué)得自己更加成功，內心充滿(mǎn)正能量，這反過(guò)來(lái)促進(jìn)他們表現得更出色。以前只會(huì )工作，現在我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都說(shuō)我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當心情不高興時(shí)買(mǎi)一件新衣服，心情高興了許多。
面對生活，我們需要的是積極面對，快樂(lè )生活，消極一天，快樂(lè )一天，何必不快樂(lè )呢？讓我們全身的細胞都充滿(mǎn)正能量，快樂(lè )自己，也感染別人。
正能量讀后感12
《正能量》是理查德·懷斯曼寫(xiě)的一本世界級心理勵志書(shū)。什么是正能量？在本書(shū)中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。作者經(jīng)過(guò)種種實(shí)驗和數據向我們闡釋了“表現”原理，運用“表現”原理激發(fā)出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著(zhù)書(shū)中的提議做，我慢慢體會(huì )到行為表現帶來(lái)好心境的微妙感覺(jué)。隨著(zhù)自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗到更多的幸福感。
說(shuō)到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應。故事是這樣的：某公司董事長(cháng)為了重整公司風(fēng)氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報看得太入迷以至忘了時(shí)間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結果被警察開(kāi)了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷(xiāo)售經(jīng)理來(lái)匯報工作，就對銷(xiāo)售經(jīng)理訓斥了一番。銷(xiāo)售經(jīng)理挨訓之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書(shū)叫到自我的辦公室并對他挑剔一番。秘書(shū)無(wú)緣無(wú)故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺的茬。前臺在公司處于最底層，無(wú)處泄憤，回家后就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺(jué)得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負能量就這樣一級級傳遞。此刻生活節奏越來(lái)越快，大家生活壓力都比較大，神經(jīng)緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發(fā)心中的怒火。周?chē)娜艘苍S正處于類(lèi)似的狀態(tài)，稍不留意，自我的負能量就會(huì )波及身邊的人，影響工作和人際關(guān)系，還可能帶給家人，使他們成為“踢貓效應”鏈條末端無(wú)辜的受害者，甚至激發(fā)家庭矛盾。負能量的危害可想而知。
《正能量》一書(shū)告訴我們怎樣經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的`行為動(dòng)作變得歡樂(lè )，緩解甚至消除負面情緒�！把芯孔C明：與在腦海中想象一些歡樂(lè )的事情相比，表現得歡樂(lè )更加快捷、高效”。當你遇到不順心的事郁悶的時(shí)候，不妨試著(zhù)舒展眉頭，嘴角上揚，心境也會(huì )微妙地好起來(lái)�！罢埍M情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè )地說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當你表現的歡樂(lè )的時(shí)候，你的正能量就會(huì )激發(fā)出來(lái)，戰勝負能量。心境好了，工作更帶勁了，對身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進(jìn)入你的生命，生活越來(lái)越圓滿(mǎn)！“如果你想要變得歡樂(lè )，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的能量�！�
生活中每個(gè)人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有八九，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領(lǐng)，“自找樂(lè )子”，當別人的負能量傳播過(guò)來(lái)的時(shí)候，我們的正能量戰勝它，讓負能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快；如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計較，多一些信任，少一點(diǎn)猜疑，多一些歡樂(lè )，少一些抱怨，時(shí)常傳播正能量，相信生活會(huì )越來(lái)越幸福；如果我們能每一天表現的歡樂(lè )，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個(gè)精彩！
《正能量》不但告訴我們如何獲得正能量，更讓我明白一個(gè)道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會(huì )更圓滿(mǎn)！
正能量讀后感13
讀完《正能量》這本書(shū)，我感概良多受益匪淺，一個(gè)人生活在這個(gè)世界上，應當秉持一種什么態(tài)度堅持一種什么信念帶給身邊的人一種什么影響在書(shū)中都能夠找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下頭我根據自我的理解并結合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書(shū)的讀后感想。
什么是正能量書(shū)中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。能量有正負，表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力源泉。
改變自我，讓自我成為歡樂(lè )而充滿(mǎn)活力的人�！墩芰俊氛f(shuō)道：不僅僅微笑能使人更歡樂(lè )，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以，如果你想要變得歡樂(lè )，那就先得感覺(jué)完美，先得表現得歡樂(lè )�！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔�(ài)做正確之事，熱愛(ài)自我的'工作，讓奮斗成為一種樂(lè )趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會(huì )油然而生�！笔裁词切腋�，我覺(jué)得做好自我的事情也是一種幸福。自我的事情，當然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收獲，也是不錯的!經(jīng)過(guò)工作，看到了自我存在的價(jià)值了，自我工作的意義了，這才是幸福吧!當然，在工作中，我們會(huì )面臨著(zhù)許多的不如意，比如自我真的努力了，但卻得不到認可，比如覺(jué)得自我工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應對一些困難，多給自我一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書(shū)中所說(shuō)：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實(shí)取得的成就的熱切向往�！彼�，正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作。
豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅持善良的品性，以豁達的胸懷對待周?chē)娜撕褪�，用理性、公正的標準�?lái)確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛(ài)心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙;工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨;先進(jìn)優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長(cháng)期堅持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構成一個(gè)團結協(xié)作、工作效率極高的團體單位。樂(lè )觀(guān)向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
每個(gè)人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè )觀(guān)的人才帶有正能量。當我們陷身困惑、爭執或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當進(jìn)取的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會(huì )得到神奇的大轉變。喚醒我們體內的“正能量”，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng )新，相信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們教師行業(yè)的一股力量!
正能量讀后感14
暑假期間，認真拜讀了世界頂級心理學(xué)大師理査德。懷斯曼的頂級巨作《正能量》。在書(shū)中，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。本書(shū)嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為模式的心理學(xué)著(zhù)作。
學(xué)會(huì )控制自己的情緒。情緒是一種“感覺(jué)”，是一種“感受層面無(wú)法解釋的過(guò)程，與智力層面的感覺(jué)想通”。根據詹姆斯的理論，與皺眉的人相比，微笑的'人應該感覺(jué)更快樂(lè )，相反，當他們皺起眉頭時(shí)，自己也無(wú)端生氣了。
快樂(lè )是可以被創(chuàng )造的。盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂(lè )地說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，換句話(huà)說(shuō)，如果你想變得快樂(lè )，那就先得感覺(jué)美好這樣才能吸引美好事物的能量。
對抗負面情緒，生氣對人不好。它會(huì )讓你做傻事，生氣對周?chē)娜艘膊缓�。它�?huì )讓你的人生處于糟糕頻率上，把你拖入困境。有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問(wèn)題。要想平靜下來(lái)請表現的彬彬有禮，舉止平和。
書(shū)中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買(mǎi)東西，照料植物、打理院子、養寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動(dòng)。保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周?chē)l(fā)生了什么。保持好奇心，保持興趣和愛(ài)好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來(lái)。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)。做出努力：試著(zhù)穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來(lái)。
工作中，需要正能量來(lái)不斷激勵自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認，工作是實(shí)現自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度實(shí)現自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì )。就拿自己來(lái)說(shuō)，美術(shù)教學(xué)十多年，感受頗多。學(xué)生年級跨度大，學(xué)生愛(ài)好程度差異很大，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習任務(wù)，有的則連課本也不帶，鉛筆也沒(méi)有，上課就在東張西望，看到這種情況，心中怒火從生，對著(zhù)學(xué)生一頓批評，其實(shí)這種情緒下的批評教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差。正因如此，就更需要自己抱著(zhù)如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習業(yè)務(wù)知識，不斷總結工作規律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著(zhù)這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì )經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量，經(jīng)常抱怨，越說(shuō)心情越差，負面的情緒堆積最終會(huì )爆發(fā)，負能量蔓延開(kāi)直至影響到周?chē)耐潞图胰�，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到學(xué)生進(jìn)步了，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿(mǎn)完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵著(zhù)自己用更昂揚的斗志，更飽滿(mǎn)的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰。
在工作中，重視用積極的心態(tài)調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì )困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂(lè )觀(guān)和積極，我想這也是理查德。懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)人擁有正能量，我們的社會(huì )才會(huì )充滿(mǎn)團隊正能量，國家才會(huì )充滿(mǎn)團隊正能量。
正能量讀后感15
《正能量》這本書(shū)并不是一本一下子就能吸引眼球的書(shū)，要想看下去，還真的需要校長(cháng)的翻閱。但是讀完這本書(shū)以后，我還是長(cháng)了一些見(jiàn)識，譬如，微笑能使我們快樂(lè )，皺眉會(huì )令我們煩惱。我覺(jué)得這本書(shū)讓我們從另一個(gè)相反的角度思考問(wèn)題，既然不能改變外部環(huán)境，那么就來(lái)改變自己讓自己快樂(lè )吧！
1、正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情�！氨憩F”原理與正能量之間有著(zhù)親密的關(guān)系，人的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。
正能量能夠讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力，也更有安全感。所以我們要從這本書(shū)中獲得一些讓自己變得更棒的.方法。
2、如果你有自信，它會(huì )在無(wú)意之中釋放能量，推動(dòng)你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會(huì )在無(wú)形中釋放能量，導致你走向失敗。成功的人會(huì )因為體驗到成功的快樂(lè )而更加自信；失敗的人也會(huì )因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。
清澈而單純的心靈才能感受到正能量，而自私的心看見(jiàn)的只是復雜混沌。
所以想要成功的我們一定要讓自己擁有釋放正能量的能力，擁有正能量會(huì )讓我們的生活更加平和，更能應對生活中的不同境遇。
3、不論學(xué)習什么，我們都要從行動(dòng)中學(xué)習。比如說(shuō)，人們在自己建過(guò)房子后才能成為建筑師；只有在自己彈過(guò)豎琴后才能成為豎琴演奏家。同樣，只有通過(guò)從事義行，我們才能成為正義之士；只有通過(guò)控制己行，我們才能成為克己之人；只有無(wú)畏之行，我們才能成為勇敢的人。
所以口號喊得響，不如行動(dòng)來(lái)得有效，我們要讓自己和學(xué)生都成為行動(dòng)之人。
4、表現得強有力能幫助人們趕走不好的情緒，激發(fā)體內的正能量，而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。就算你沒(méi)有察覺(jué)，當你這樣做的時(shí)候，這股能量已經(jīng)在自行運作了。
生氣對人不好。它會(huì )讓你做傻事、胡亂冒險、說(shuō)出很快會(huì )后悔的話(huà)，并且容易引發(fā)暴力行為。同時(shí)，生氣對你周?chē)娜艘膊缓�。它還會(huì )讓你的人生處于糟糕的頻率，把你拖入困境。
一正一反兩種結果，我們都會(huì )選擇好的一方，但要控制住自己的行為就需要更多的“心理內容”了。
5、獎勵促使參與者被迫做出逆反行為，也抵制了正能量的產(chǎn)生。短期看來(lái)，獎勵機制是有效的。但是，長(cháng)期看來(lái)，相關(guān)組織不得不持續提供特別的優(yōu)待、糖果、禮物、獎金等獎勵措施；一旦獎勵沒(méi)了，人們的動(dòng)力也會(huì )煙消云散。
這則理論告訴我們，我們原來(lái)的獎勵制度需要我們做出更多的努力來(lái)維持學(xué)生的進(jìn)步，但這并不是說(shuō)獎勵制度本身有問(wèn)題，而是我們要把目光放遠一點(diǎn)，注意獎勵的方式方法和時(shí)機等等問(wèn)題。
6、表現原理解釋了戰俘們思想上的巨大變化：守衛并沒(méi)有對他們實(shí)施刑罰，也沒(méi)有使用神秘方法對他們進(jìn)行洗腦；他們所做的就是讓?xiě)鸱齻兛吹阶约翰粩嘀貜桶l(fā)表反戰的言論。然后令他們漸漸相信，他們自己贊同這樣的說(shuō)法。
這則同化戰俘的理論可以用于我們的教育，只是這種方法的應用需要一個(gè)系統規化。
閱讀永遠能使我們進(jìn)步，新鮮新穎的知識會(huì )讓我們思考更加多元化，感謝《正能量》。
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