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遇見(jiàn)未知的自己讀后感(集錦15篇)
當閱讀了一本名著(zhù)后，大家心中一定是萌生了不少心得，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，以下是小編為大家收集的遇見(jiàn)未知的自己讀后感，歡迎大家分享。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感1
《遇見(jiàn)未知的自己》，是一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)。作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。
它以小說(shuō)的形式，講述女主人公經(jīng)過(guò)偶遇的一位老人的指點(diǎn)，從煩惱的工作生活中找到快樂(lè )，并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學(xué)書(shū)籍的`深奧枯燥，講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。
生活中，我們會(huì )遇到許多煩惱，比如對某人的討厭、對工作的煩惱等等，都是我們自己人為地在放大。沒(méi)有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來(lái)自你對事情的解釋。
這本書(shū)告訴我們：我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè )?那是因為我們失落了真實(shí)的自己。學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。
我們所背負的一切都是我們自己帶來(lái)的，別人是無(wú)法強壓給我們的，因為我們可以不接受�？偸钦J為自己的苦惱時(shí)因誰(shuí)或其他什么而帶來(lái)的，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過(guò)于看重那些會(huì )讓自己苦惱的事。
我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波，為財富為地位，可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒(méi)有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因為那不是真正自己內心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書(shū)中所談到的快樂(lè )和喜悅的區別，快樂(lè )是取決于外在的東西，一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也隨之消失了。而喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。
外在環(huán)境影響著(zhù)我們的內心世界，我們所處的社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境讓我們容易失落真實(shí)的自我;認識真我，從自身做起。因為外面沒(méi)有別人。這本書(shū)讀了之后讓人受益頗深，要試著(zhù)學(xué)會(huì )放下，當我們真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都是另外一種結局，要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我!
遇見(jiàn)未知的自己讀后感2
讀完《遇見(jiàn)未知的自己》這本現代修心的書(shū)，感觸良多，雖然明白很多道理，但能幫助自己找到自己還不是那么容易，或者自己是逃避現實(shí)，不愿意直接面對，或者不敢直面真相，因為害怕改變，但無(wú)論如何，這是一本很好的關(guān)于身心靈修行的書(shū)。
本書(shū)中有一句話(huà)說(shuō)得很好親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己。生命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測也難以捉摸。無(wú)論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂(lè )，唯有抱持觀(guān)照內心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì )自動(dòng)還原水落石出。
書(shū)里面有一段話(huà)很有用很多時(shí)候，我們感覺(jué)很不好的時(shí)候，像你現在的悲傷、低落，我們會(huì )一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎地逃出來(lái)。所以我們籍由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記住凡是你抗拒的，都會(huì )持續。因為當你抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候，你會(huì )聚焦在那種情緒或事件上，這樣就會(huì )賦予它更多的能量，它就更強大了。所以這些情緒就是一些能量，就像你以前說(shuō)的，它們會(huì )來(lái)，就一定會(huì )走，我們任由它們來(lái)來(lái)去去，不加干涉。這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅散不走它們的。唯一可做的，就是帶進(jìn)光來(lái)。光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。那怎么帶進(jìn)光來(lái)呢？喜悅是消融負面情緒最好的.光。喜悅是發(fā)自?xún)刃牡摹?/p>
最后，還是那句話(huà)記住，親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。&rdqu;所有的任何人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動(dòng)的時(shí)候，記得，要往內看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它的內在蘊含著(zhù)豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感3
看完《遇見(jiàn)未知的自己》，很多自己很有感受而平常無(wú)法用語(yǔ)言描述的感想，心情或者說(shuō)一些迷惑都被這本書(shū)一一地表現出來(lái)了，這是一本修身養性而又富有人生哲學(xué)的書(shū)�？赐旰笊钣袉l(fā)。書(shū)中指出快樂(lè )是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使得我們快樂(lè )的事物，所以它的過(guò)程是由外向內的，這樣一來(lái)，就有了一個(gè)問(wèn)題啦：既然快樂(lè )是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的`綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是奪不走的
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時(shí)機。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長(cháng)，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì )從中找到成長(cháng)的契機。曾幾何時(shí)，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉，社會(huì )不公，《遇見(jiàn)未知的自己》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應該是樂(lè )觀(guān)向上、祥和快樂(lè )的我。于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
所以我們可以從很多角度來(lái)看待自己。就像若菱一樣，她可以把自己認同為一個(gè)不行的人，是不幸的命運，不公的待遇和他人的錯誤行為的受害者，可以把造成這一切的原因都歸咎給別人。她也可以把自己認同為一個(gè)優(yōu)秀的，事業(yè)有成，才華橫溢的人。這一切都和看待自己的角度有關(guān)。即然這樣，那么為什么我不能從正面的角度去看待自己呢。是的，我經(jīng)常會(huì )覺(jué)得自己弱小，無(wú)力，沒(méi)有自信心，但是想想也有許多可取之處啊。誠實(shí)，善良，在一所不錯的學(xué)校讀書(shū)，衣食無(wú)憂(yōu)，身體健康，家人們都很關(guān)心和疼愛(ài)我，和許多人比起來(lái)我并不差。在生活中發(fā)生過(guò)很多不如意的事情，既然已經(jīng)發(fā)生了就臣服它吧，已經(jīng)不可改變了。能夠改變的就只有對待事情的態(tài)度，然后再把這種態(tài)度轉化為實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，那樣才是行之有效的解決辦法。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感4
看完《遇見(jiàn)未知的自己》，有很多無(wú)法用語(yǔ)言描述的感想。不得不說(shuō)這真的是一本修身養性而又富有人生哲學(xué)的書(shū)，看完后深有啟發(fā)。
書(shū)中指出快樂(lè )是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使得我們快樂(lè )的事物，所以它的過(guò)程是由外向內的，這樣一來(lái)，就有了一個(gè)問(wèn)題啦：既然快樂(lè )是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè )的情境或事物不存在了，你的快樂(lè )也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。
所以一旦你援用了它，外界是奪不走的�！队鲆�(jiàn)未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時(shí)機。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長(cháng)，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。
但大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，只有真正有智慧的人才會(huì )從中找到成長(cháng)的契機。曾幾何時(shí)，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自己很倒霉，社會(huì )不公，這本書(shū)在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱怨的我不是真正的我，真我應該是樂(lè )觀(guān)向上、祥和快樂(lè )的我。
于是我卸掉身上背負的`消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。所以我們可以從很多角度來(lái)看待自己。就像若菱一樣，她可以把自己認同為一個(gè)不行的人，是不幸的命運，不公的待遇和他人的錯誤行為的受害者，可以把造成這一切的原因都歸咎給別人。她也可以把自己認同為一個(gè)優(yōu)秀的，事業(yè)有成，才華橫溢的人。這一切都和看待自己的角度有關(guān)。
即然這樣，那么為什么我不能從正面的角度去看待自己呢？是的，我經(jīng)常會(huì )覺(jué)得自己弱小、無(wú)力、沒(méi)有自信心，但是想想也有許多可取之處��！我誠實(shí)，善良，在一所不錯的學(xué)校讀書(shū)，衣食無(wú)憂(yōu)，身體健康，家人們都很關(guān)心和疼愛(ài)我，和許多人比起來(lái)我并不差。在生活中發(fā)生過(guò)很多不如意的事情，既然已經(jīng)發(fā)生了就臣服它吧，已經(jīng)不可改變了。能夠改變的就只有對待事情的態(tài)度，然后再把這種態(tài)度轉化為實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，那樣才是行之有效的解決辦法。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感5
《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)的內容揉和了心理學(xué)、哲學(xué)、神學(xué)等許多形而上的內容，無(wú)論形式看上去多么簡(jiǎn)單生動(dòng)，也注定不是一本能一口氣消化的書(shū)籍。雖然我已經(jīng)從頭到尾讀過(guò)一遍，但我知道離真正理解作者的意思還差十萬(wàn)八千里。
我挺喜歡作者的表達方式，以小說(shuō)的形式，將這些如此神秘深奧的理論融入到一個(gè)故事中，層層解析，讓讀者讀起來(lái)不覺(jué)得過(guò)于枯燥和吃力。這樣的表達形式讓我想起《蘇菲的.故事》，每當大家對哲學(xué)望而卻步的時(shí)候，常常會(huì )有人推薦這本書(shū)作為入門(mén)。把晦澀的理論融入到生動(dòng)有趣的故事中，讓普通人也能接受，其實(shí)這是需要很大的智慧的，所以我很喜歡這樣的作者。
《遇見(jiàn)未知的自己》，通讀全書(shū)，我覺(jué)得它就是引領(lǐng)人們去思考這樣一個(gè)命題：我是誰(shuí)？我想很少有人想過(guò)這樣的問(wèn)題，包括我自己。也許是因為我們都理所當然地認為這是一個(gè)用不著(zhù)思考的問(wèn)題。
但作者告訴我們，正是因為很多理所當然的想法，我們被很多表象所迷惑。她還告訴我們，我不是我的身體，不是我的情緒，不是我的思想，而事實(shí)上人們常常把他們混為一談。那么究竟我是誰(shuí)？沒(méi)有人能給出一個(gè)答案。真正的我也許就如宗教里說(shuō)的人的靈魂，但靈魂又是什么呢，我們也無(wú)從知曉。所以作者說(shuō)，我是誰(shuí)，我們只能從否定的角度回答，那就是以上皆非。人的真我應該是充滿(mǎn)了愛(ài)、喜悅、平和的感覺(jué)的，那為什么我們總是那么不快樂(lè )，即使我們擁有了我們想要的一切，比如金錢(qián)、地位、名聲、愛(ài)人等等。
作者說(shuō)，那是因為我們誤認為那些表象就是真正的自我。所以，我們需要做的，就是努力地在這些表象中尋找真正的自我，傾聽(tīng)自己內心最真實(shí)的聲音。以一個(gè)旁觀(guān)者的角度，不時(shí)地審視自己的思想，自己的情緒。只有我們看清那些表象不是真正的自我的時(shí)候，我們才不會(huì )困惑。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感6
初讀張德芬的這本書(shū)，我一頭霧水，是小說(shuō)，卻沒(méi)有故事情節，穿插的人物也是個(gè)模糊的影子。是訪(fǎng)談，卻感覺(jué)是自話(huà)自說(shuō)，是傳說(shuō)，卻只有個(gè)神秘的老人，說(shuō)的話(huà)卻全是現實(shí)生活。就這么囫圇吞棗了粗讀一遍，回頭細細回味，才發(fā)現，是通過(guò)敘事，在講一個(gè)淺顯易懂的處世方式，是主人感悟多年來(lái)的收獲，是給讀者的心靈雞湯。
張德芬曾經(jīng)是著(zhù)名的美女主播，臺大畢業(yè)，有豪宅名車(chē)，一定社會(huì )地位的老公，可她不覺(jué)得自己活得快樂(lè )。后來(lái)，她離婚，去美國讀了MBA，有了一個(gè)新好男人，二個(gè)可愛(ài)的孩子，在北京住著(zhù)別墅，有三個(gè)幫傭，一個(gè)專(zhuān)職司機，自己在很大的國際公司做培訓經(jīng)理，薪水很高，在外人眼里應該是世界上最幸福的女人了，可她依然不快樂(lè )。追其根源，她發(fā)現，讓人快樂(lè )的不是那些外在的東西，房子車(chē)子工作老公孩子服飾發(fā)型，這全是外在的東西，你想抓住的更多卻離自己的內心越遠，自己內心的真我，愛(ài)，喜悅，和平，需要靜下心來(lái)修煉。對待負面情緒的辦法也不是一味的抗拒，當悲傷，憤怒，絕望面臨時(shí)，只能臣服，接受然后等待消散，如能量的轉換，你越抗拒，力量越強大。
“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在。當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內看�？粗�(zhù)自己那個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有那些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的不可改變、不可抗拒的`東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分�！�
當我再次反復讀這些文字時(shí)，我發(fā)現，我明白了。一個(gè)人要快樂(lè )，首先不要率性而為，要管理好自己的思想和情緒，不要擔憂(yōu)未來(lái)的，無(wú)知的，不確定的事，要學(xué)會(huì )享受當下。好多讓自己不快樂(lè )的情緒，其實(shí)是自己潛意識里編出來(lái)的故事，并不存在。當然，說(shuō)起來(lái)容易，做來(lái)不容易，作者說(shuō)好的習慣要堅持21天。就真成了習慣（無(wú)意識的），這需要長(cháng)時(shí)間的定靜，所謂定靜，就是修身養性了吧？雖說(shuō)，我亦然似是而非，似懂非懂，但感覺(jué)對自身目前思想狀況能有所幫助吧，可以緩解杞人憂(yōu)天來(lái)帶來(lái)的壓力，讓自己有忍耐力，有包容心，笑對生活中的一切好與壞，幸與不幸。所以推薦大家也看一看這本書(shū)。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感7
我們單位發(fā)了《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，我斷斷續續的看了幾天，把這本書(shū)看完了，這本書(shū)是有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)。第一次看時(shí)很不好理解,最近又重讀《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū),看后有了一定的啟發(fā)。這本書(shū)要多看幾遍才能慢慢有所體會(huì ),它告訴了我們什么是小我，什么是真我。
我們每個(gè)人在這個(gè)現實(shí)的生活中扮演這不同的角色，都像是帶著(zhù)層層的面具，我們應該學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。我的情緒模式總是下意識的把自己擺在“弱者”“無(wú)能為力”這種狀態(tài)下，覺(jué)得把自己放在較低的位置能夠更容易接受這種失敗或者挫折。其實(shí)我心里很明白，這是一種不負責任的逃避，把失敗的原因都歸咎于客觀(guān)條件的限制，自己的'性格或者是不努力之類(lèi)的，然后怨天尤人。從書(shū)中，我知道了原來(lái)我們可以從很多角度來(lái)看待自己，在生活中發(fā)生過(guò)很多不如意的事情，已經(jīng)不可改變了。能夠改變的就只有對待事情的態(tài)度，然后再把這種態(tài)度轉化為實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，那樣才是行之有效的解決辦法。
我們常常用許多的信念、價(jià)值觀(guān)、態(tài)度、標準，來(lái)約束自己，也來(lái)衡量，批判他人。這些就是我們每日所想的基礎，可是我們從來(lái)不去檢測我們思想的基礎，可是我們從來(lái)不去檢測我們思想的正確性讀了這本書(shū)我總結了以下4點(diǎn)：1活在當下，停止無(wú)謂的思維。2用頭腦賺錢(qián)3用心靈面對家人，家庭，朋友和愛(ài)4用靈魂來(lái)面對自己。而不是思維，頭腦或者是物質(zhì)。
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對于以發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，我應該學(xué)著(zhù)把事情看淡。這本書(shū)讓我們明白了愛(ài)，喜悅，和平是從內心，由內至外的散發(fā)，而不是靠外物來(lái)獲得。
我會(huì )再細細看這本書(shū)，細細品味。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感8
《遇見(jiàn)未知的自我》，告訴我外面沒(méi)有別人，只有自我。
外面沒(méi)有別人，所有外在的事物都是你內心投射的結果。所以，當你論斷時(shí)，或許你只看到了片面。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。很多憂(yōu)慮和焦躁都是自我編造的，把別人強加到自我的故事里，制造麻煩。有時(shí)候換個(gè)角度想一下，事情就會(huì )有另一個(gè)表情。如果非要編故事的話(huà)，為何不編一些完美的情節呢?讓生命溫馨一點(diǎn)吧。
《遇見(jiàn)未知的自我》，幫我重拾了用心樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
《遇見(jiàn)未知的自我》告訴我，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時(shí)機。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫忙你，幫忙你找到你自我，幫忙你內在成長(cháng)，變成一個(gè)更接近你自我本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì )從中找到成長(cháng)的契機。曾幾何時(shí)，我掉進(jìn)了脆弱的泥潭，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自我很倒霉，懷才不遇，社會(huì )不公，《遇見(jiàn)未知的自我》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的'認識了自我，消極抱恨的我不是真正的我，真我就應是樂(lè )觀(guān)向上、祥和快樂(lè )的我。于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾用心樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
人一生追求的歸納起來(lái)只有幾個(gè)字，那就是愛(ài)，喜悅，和平，真我，其他所有與植物館的都是生命的假象。在追求愛(ài)，喜悅，和平，真我的過(guò)程中最重要的是積蓄心靈內在的力量。怎樣才能讓自我的心靈更強大呢?
張德芬說(shuō)：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負起全責，負起全責的意思不是說(shuō)將錯歸到自我身上，而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會(huì )一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開(kāi)心的人�！弊屛覀冺槒纳囊幝�，在閱歷中不斷成長(cháng)，汲取心靈內在的力量，活出一個(gè)身心靈合一的真我!
遇見(jiàn)未知的自己讀后感9
書(shū)的扉頁(yè)上記載著(zhù)買(mǎi)書(shū)的日期，20xx年1月1日。這本《遇見(jiàn)未知的自己》是20xx年元旦我買(mǎi)給自己的禮物。剛買(mǎi)來(lái)的時(shí)候，興致盎然地讀了幾頁(yè)，便擱置起來(lái)。后來(lái)斷斷續續的讀了幾頁(yè)，感覺(jué)深奧需要費腦經(jīng)去想，所以不愿意讀下去。
重讀此書(shū)時(shí)，兩天內竟然讀完了，渴望已久的.感覺(jué)。讀起來(lái)也不那么費勁了。雖然有些句子還是需要用腦子好好想想，消化消化，但是想來(lái)還是有道理，并且可行的。
這本書(shū)不是讀一遍就能完全讀懂的，需要讀多遍，并且應用到生活中，行之有效。
晚上整理資料的時(shí)候，用一個(gè)文件夾替換另一個(gè)文件夾，替換完了之后，辛苦好幾月的稿子找不到了。于是兩個(gè)電腦來(lái)回找，就是沒(méi)有找到。這意味著(zhù)我所有的采訪(fǎng)資料和帥選資料都功虧一簣了，那一瞬間我快要崩潰了。氣憤、沮喪涌上了心頭。立馬起身準備出去，又考慮到夜深了，去一條半個(gè)人影都沒(méi)有山路實(shí)在不安全。想到書(shū)中說(shuō)得，要接受事實(shí)，臣服情緒。只有臣服了，接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時(shí)候，事情往往會(huì )有意想不到的轉機出現，才會(huì )發(fā)現原來(lái)的掙扎真的是白費力氣。于是，我接受事實(shí)，找出那個(gè)被替換的文件夾，對照上個(gè)月的文件夾，一個(gè)文檔一個(gè)文檔的對比，這樣可以少費些力氣。我發(fā)現被替換的文件夾只有一個(gè)文檔錯了，其他的都是正確的。終于可以不用熬夜加班，早點(diǎn)睡了�；氐脚P室之后，打開(kāi)蘋(píng)果筆記本電腦，桌面上我的稿子好好地躺在桌面的中央。為什么我剛才回來(lái)找的時(shí)候就是沒(méi)有看到呢？原來(lái)一切的問(wèn)題都出在我的身上。很多事情都是我的粗心大意，然后自己假想出來(lái)自尋煩惱的。
我要再仔細看這本書(shū)，讓自己的心靈變得更美好。
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有外在的事物都是你內在投射出來(lái)的結果。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感10
最近朋友給我推薦一本書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》，這是一本修身心靈小說(shuō)，用通俗易懂、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，我認真的拜讀過(guò)了，讀后頗有感觸。
《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我開(kāi)始思考“我是誰(shuí)？”“我追求的到底是什么？”我們覺(jué)得疲憊是因為我們在生活中不自覺(jué)的變換著(zhù)不同的面具，失落了真實(shí)的自己，我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！而當死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì )把所有不能代表真正我們的東西席卷一空，真正的你是不會(huì )隨時(shí)間甚至死亡而改變的，它可以觀(guān)察人世百態(tài)，欣賞日落日出，云起云滅，歲月的流轉，環(huán)境的變遷，都不會(huì )改變它。
《遇見(jiàn)未知的自己》告訴我：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時(shí)候有點(diǎn)丑陋的包裝，帶著(zhù)耐心和勇氣一點(diǎn)點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話(huà)，我們會(huì )驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過(guò)我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個(gè)禮物，也給了我堅強和成長(cháng)的.契機呢？浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高遠！
《遇見(jiàn)未知的自己》揭示了一個(gè)不變的真理，那就是要學(xué)會(huì )“臣服”�！皭�(ài)過(guò)、痛過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣，所以要學(xué)會(huì )臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會(huì )接受！因為越是你抗拒的就越會(huì )持續，當你真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都會(huì )是另一種結局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái)，但是我們的身體卻永遠是在當下的，所以我們要活在當下，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己內心深處的聲音，和身體聯(lián)結，那將會(huì )是一種難以想象的力量！
這本書(shū)并沒(méi)能治愈我生命中百分之百的傷痛，我依然在事情來(lái)的時(shí)候應激性的感到痛苦，陷于其中，但是我覺(jué)得它教給我的理念能讓我把痛苦的長(cháng)度和深度大大縮短和降低，我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓，置身其中才知道那是獨來(lái)獨往的終身體驗——沿途的浮光掠影，何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內在？讓我們就像那只看見(jiàn)彩虹的狗一樣，在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微風(fēng)里，蔚藍的天空下，看著(zhù)我，輕輕微笑！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感11
其實(shí)讀這本書(shū)已經(jīng)三天了，現在已經(jīng)是第二遍了。之所以現在才想起來(lái)要寫(xiě)點(diǎn)東西是因為剛開(kāi)始被一種興奮，激動(dòng)的情緒所縈繞，感覺(jué)每一處，每一章，每一個(gè)過(guò)程都與目前我的心境如此的吻合，就好像一個(gè)雜亂的毛線(xiàn)球終于有人要來(lái)重新整理了。你說(shuō)他是雪中送炭也好，久旱逢甘露也罷，總歸是為我這將要窮途末路的人點(diǎn)燃了明燈。
而當下這種興奮的情緒有些些的平復，再加上考慮到目前的我所處的狀況，覺(jué)得應該寫(xiě)點(diǎn)東西給自己，以激勵，以共勉，學(xué)以致用。
當下的我常常被負面的情緒所困擾，每當看到可疑的事情發(fā)生，心中總會(huì )產(chǎn)生懷疑，被欺騙，憤怒，傷心，被侮辱的情緒。書(shū)中說(shuō)這是我的一種固有模式造成的，是我體內的那個(gè)痛苦之身需要這種負面情緒的勝肽了。所以久而久之，就產(chǎn)生了這種惡性循環(huán)。自己不斷地做一些愚蠢的事情，試圖從這些事情中找到可以懷疑的，被欺騙的事情，然后產(chǎn)生憤怒，傷心，不平等等負面的情緒。
那么按照書(shū)中所說(shuō)有些方法可以幫助我們去消除勝肽的這種毒癮：首先是靜坐，念經(jīng)，靈修；或者瑜伽，工作坊；這兩種似乎對我來(lái)說(shuō)也不是那么合適，我也沒(méi)有宗教信仰，更沒(méi)有時(shí)間和金錢(qián)去練什么瑜伽，更別提什么工作坊了。所以我也采取最貧民，也最實(shí)在的一種方式，寫(xiě)下一句話(huà)：我看我在尋求XXXXXX的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的`需要。這是說(shuō)給自己的潛意識聽(tīng)的，從而讓自己看到它，接納它，放下對它的需要。
對于我來(lái)說(shuō)這句話(huà)就應該是：我看見(jiàn)我在尋求懷疑，被欺騙，被侮辱，被忽視的痛苦感受，我全心的接納這種感受，并且放下對他的需要。
另外一種消除勝肽這種毒癮的方法就是寬恕。這對于我來(lái)說(shuō)不陌生。因為在事情發(fā)生后我就是這么做的，懷著(zhù)感恩的心去寬恕一個(gè)人。每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界都有相應的功課要做，而曾經(jīng)背叛你的那個(gè)人就是幫助你完成功課的�？纯茨壳澳愕闹�?chē)�，你的一切肯定有很多東西是因為她（他）而來(lái)的。所以懷著(zhù)這樣感激的心去原諒別人，從而使你的心胸更加開(kāi)闊，讓你的潛意識變成表意識。
書(shū)中還提到如何應對小孩子的情緒，其實(shí)成人也面臨這樣的問(wèn)題，當你遇到某些事情，產(chǎn)生負面的情緒的時(shí)候，同樣要接納它，理解它，放下對它的需要。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感12
這本書(shū)講的是心理層面的東西，之所以大受歡迎，是因為它是在講一個(gè)故事，在故事中學(xué)習，很是愜意。故事中的的每一個(gè)細節都可能是我們生活中可能遇到的，問(wèn)題我們如何去面對？這是張德芬要告訴我們的。
俗話(huà)說(shuō)，每個(gè)人的閱歷都是一本書(shū)，我想，張德芬出版的第一本書(shū)，就是她人生的閱歷，層層剝繭，我們會(huì )看到現實(shí)中我們遇到許多不如意。而當我們通過(guò)書(shū)中老人教導，掌握了心靈成長(cháng)的方法之后，我們就能脫繭而出，重獲新生，找到更美好的未來(lái)。
印象很深的概念是“臣服”，也就是接受已經(jīng)出現的不好的事實(shí)，然后告訴自己不需要它，這是很艱難的，因為不少的人對發(fā)生的事情第一反應往往是推卸責任的態(tài)度：條件不好、別人不好、這件事情不應該發(fā)生在我身上……，結果那些不愉快思緒就像鬼魂一樣依附在你的意識中，讓你不得安寧，其實(shí)這樣的折磨更甚于一頓痛打和責罵，有的人甚至讓這些想法跟上自己一輩子，結果本來(lái)是一時(shí)的不痛快卻變成了一輩子的抑郁。書(shū)上有些方法教導，讓我們感到并不困難，一旦逃離這種負面的情緒，我們就會(huì )有機會(huì )獲得新生，人生燦爛的一面正在等著(zhù)你。你會(huì )發(fā)現自己，原來(lái)可以辦到許多以前認為辦不到的事！
另一個(gè)概念“勝肽”我也挺感興趣，這種由情緒引起在體內自動(dòng)產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，左右著(zhù)我們未來(lái)的情緒，而“豢養”什么的“勝肽”其實(shí)是由我們每個(gè)人決定的，如果平時(shí)我們樂(lè )觀(guān)一些，那么就有樂(lè )觀(guān)的“勝肽”，久而久之，細胞感受器對樂(lè )觀(guān)“勝肽”有特定的胃口，你的細胞會(huì )讓你的生理有快樂(lè )的需求，這讓我想起了于丹教授講過(guò)的.兩兄弟的故事：一個(gè)負面情緒很重，一個(gè)很樂(lè )觀(guān)，父母把悲觀(guān)的孩子關(guān)到一個(gè)堆滿(mǎn)孩子喜歡的玩具的房子，把樂(lè )觀(guān)的孩子關(guān)到一個(gè)堆滿(mǎn)牛糞的屋子，若干時(shí)辰之后，父母開(kāi)門(mén)，悲觀(guān)的孩子對著(zhù)滿(mǎn)屋的玩具發(fā)愁，不知該玩哪一樣？而樂(lè )觀(guān)的孩子對著(zhù)那堆牛糞正在揮汗如雨地挖掘，因為他堅信有什么寶貝藏在里面。其實(shí)，“勝肽”也好，正面負面情緒也好，講的不就是同一樣的東西嗎？快點(diǎn)發(fā)現自己那些快樂(lè )、正面的一刻，豢養它們，你會(huì )更快樂(lè )、更成功的！
讀了張德芬的書(shū)，讓我感到人生的根本是在快樂(lè )中成功，而這些快樂(lè )和成功實(shí)際上是你給自己的，除了你，沒(méi)有別人！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感13
我們窮盡一生追求內心的喜悅，卻往往把快樂(lè )誤認為喜悅。忙于奔波，忙于勞碌，以為擁有一件新衣就會(huì )喜悅，但當流行趨勢改變后，剛剛感受到的快樂(lè )又被想要下一件衣服的欲望擠了下去。其實(shí)我們人生中大部分煩惱都是源于自己。
所謂遇見(jiàn)未知的自己，就是擺脫思想、情緒和身體對我們心靈的操控，從桎梏中解脫出來(lái)。要得到解脫，釋放真我，首先要和我們的身體和解。正如文中所言，“我們雖然講‘突破身體的障礙’，身體卻是我們尋找真我的必經(jīng)之路，所以才要傾聽(tīng)身體的訊息，跟身體聯(lián)結。而為了把這條路修直、修正，我們必須要好好呵護自己的身體，就像一輛馬車(chē)也需要好好維護一樣，不然有一天寸步難行時(shí)，講心靈的追求也是枉然�！比绱�，正確的飲食方式和適當的運動(dòng)就顯得尤為重要。油炸食品好吃，涼飲料解暑，但對于我們的身體毫無(wú)益處，就應當克制小我的欲望。如果我們學(xué)會(huì )保護自己的身體，很多疾病就不會(huì )因為日積月累而產(chǎn)生。
保持良好的'情緒，不僅于自己身體有益，也對我們的人際關(guān)系有好處。人感到憤怒的時(shí)候，胃最不舒服，感到悲傷的時(shí)候，肺部會(huì )難受，焦慮的時(shí)候，喉嚨發(fā)干發(fā)痛。即使只是為了自己的身體，也要每一天都保持好心情啊。好的能量和負面能量都會(huì )流動(dòng)，一個(gè)抑郁難過(guò)的人，散發(fā)的就是負面能量，負面能量影響到其他人，也會(huì )干擾他人的情緒。誰(shuí)會(huì )愿意和一個(gè)常常散發(fā)負面能量的人做朋友呢。
老人說(shuō)，指責他人的手，有三根手指是指向自己的。當若菱抱怨志明以自我為中心、不夠關(guān)心自己時(shí)，以自我為中心不夠關(guān)心別人的其實(shí)是若菱自己。所以當我們?yōu)閯e人的某些行為感到憤怒的時(shí)候，要靜下心來(lái)想一想，做的不好的究竟是不是他，自己是不是也有做的不對的地方。
我以前覺(jué)得心想事成是無(wú)稽之談，怎么可能想一想就成功了。在這本書(shū)中，我找到了心想事成的關(guān)鍵——“要言行一致，不要說(shuō)的想的是一回事，做的是另外一回事�！碑斈阆氲玫揭粯訓|西，用力奮斗就是了，這個(gè)道理無(wú)論怎么說(shuō)都是對的。
最后，真誠的對待我們自己，熱誠的活著(zhù)，我們都會(huì )遇見(jiàn)未知的自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感14
“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！�
最初看到這句話(huà)的時(shí)候，我淺顯的把它理解為兩個(gè)意思。（1）外面只有你一個(gè)人，所有的事情都要靠你獨立完成。（2）不要在意別人的眼光，我走我的路，讓別人去說(shuō)吧！
讀完本書(shū)后才知道其意是：外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來(lái)的結果。
然“唯心論”一詞在心中慢慢滋長(cháng)。一瞬間，似乎是擊中了要害，潰不成軍。但轉念一想，唯心又怎么樣？誰(shuí)能證明唯物又是絕對正確的？
無(wú)論如何，我還是覺(jué)得這本書(shū)不錯，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更快樂(lè )的人。它告訴我們真我就是愛(ài)、喜悅、和平。
書(shū)中的老人真好，不遺余力的去幫助每個(gè)受傷的人。真希望自己也可以遇見(jiàn)他�？墒聦�(shí)上，如果能夠勇敢一點(diǎn)，其實(shí)可以拯救我們的老人就是自己，對么？所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。當外部環(huán)境改變時(shí)，發(fā)生各位不如意之事時(shí)，記得，要往內看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的'舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的外在東西上�，F在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。多么平和、樂(lè )觀(guān)、現實(shí)而健康的心態(tài)��！
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難。也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你也許會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。 讀著(zhù)讀著(zhù)，突然發(fā)現與塞翁失馬焉知禍福卻是同理。
于是印證了一個(gè)理論就是“心想事成的秘密”，通俗的說(shuō)就是想什么就會(huì )有什么。那么，好吧，只希望我們所有的遇見(jiàn)都是禮物。
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感15
學(xué)校組織的心理講座老師推薦我們讀一讀張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》，很快從網(wǎng)上下載了下來(lái)，但拖了很長(cháng)時(shí)間總是不能靜下心來(lái)去讀一讀。最近總是被一些事情困擾，便想起了這本書(shū)，一看便不忍放下，用了兩個(gè)晚上讀完了，雖然有些地方自己不是很明白，但還是覺(jué)得收獲頗多。
在這本書(shū)中我看到很多熟悉的觀(guān)點(diǎn)，也看到很多耳目一新的觀(guān)點(diǎn)，我挺喜歡這本書(shū)的，應該說(shuō)我喜歡這類(lèi)書(shū)——“心靈雞湯”類(lèi)的勵志書(shū)籍，以前也讀過(guò)幾本，這類(lèi)書(shū)總給人帶來(lái)一場(chǎng)心靈之旅，讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺(jué)。我總是說(shuō)自己的心態(tài)很好，其實(shí)不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )考慮，對于已發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！其實(shí)我知道就算我不能像女主人公那樣真正地從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)，但讀完后還是有一種如浴春風(fēng)的'感覺(jué)，思緒不再是剪不斷，理還亂。人人都會(huì )遇到悲歡離合喜怒哀樂(lè )，但卻從來(lái)沒(méi)有去深究人為什么會(huì )有那些情緒，那就好比是知道了機器是怎樣運轉卻不知道原理，讀了這本后，知道了人喜怒哀樂(lè )的源頭，知道了我們要什么，我覺(jué)得書(shū)里說(shuō)的很正確，人類(lèi)所追求的東西，像權利啦，財富啦，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內心的和平。
心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)法透析，有太多的情緒無(wú)法調節，我們蜂擁著(zhù)學(xué)最熱門(mén)的技能、找最賺錢(qián)的工作、報考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現我們的夢(mèng)想。但生活永遠不會(huì )和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現實(shí)帶來(lái)的壞情緒，從現在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時(shí)間和理想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，永遠追求，不達目的誓不罷休。經(jīng)常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來(lái)認真讀書(shū)，讀一些關(guān)乎身心靈成長(cháng)的書(shū)，修心，養心，正心。這本書(shū)，值得我們細細品味。
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