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有關(guān)養成良好的衛生習慣演講稿3篇
演講稿以發(fā)表意見(jiàn)，表達觀(guān)點(diǎn)為主，是為演講而事先準備好的文稿。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，我們都可能會(huì )用到演講稿，演講稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編收集整理的養成良好的衛生習慣演講稿3篇，歡迎大家分享。
養成良好的衛生習慣演講稿 篇1
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是“講究衛生，預防疾病”。
首先，我們要保持個(gè)人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級的小同學(xué)們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話(huà)”！
其次，養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動(dòng)鍛煉的`大好時(shí)機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動(dòng)量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、但回教室后切不可貪涼，一個(gè)勁兒的猛吹電扇。
還有，就是要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
我們還要注意環(huán)境衛生，創(chuàng )造整潔的校園環(huán)境。我們學(xué)校長(cháng)期以來(lái)就非常重視環(huán)境衛生工作，但我們更要注意保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。同時(shí)還要注意，教室內要每天通風(fēng)換氣，避免細菌滋生。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財富，是幸福的基礎，也是每個(gè)人的責任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預防的。讓我們共同努力吧！
謝謝大家！
養成良好的衛生習慣演講稿 篇2
老師們同學(xué)們：
大家好，今天我為大家演講的主題是“講文明講衛生講道德”之《一屋不掃何以?huà)咛煜隆贰?/p>
講文明講衛生是從我們很小的時(shí)候啟蒙老師就告訴我們的道理可是剛跨出小學(xué)校門(mén)的我們就忘記了，不僅是我們甚至周?chē)拇笕藗円餐浟�，不信請看�?/p>
在40萬(wàn)平方米的天安門(mén)廣場(chǎng)中卻出現了60萬(wàn)塊口香糖殘渣，除此之外果皮紙屑更是給環(huán)保部門(mén)造成了極大的壓力……
也許你覺(jué)得天安門(mén)的事離你很遠，那就來(lái)看看我們的圭齋路人民路勞動(dòng)路。在各條路上，垃圾桶很多，可丟在垃圾桶旁邊的垃圾更多，瓜子殼塑料袋吃剩了的饅頭包子隨處可見(jiàn)……
還有，在我們校園里，這樣的現象也屢見(jiàn)不鮮。當你勸告他們時(shí)，他們卻理直氣壯地說(shuō)：“這算得了什么呢？不是有人在打掃嗎？”
這使我不由地想起了一個(gè)歷史小故事：東漢有一少年名叫陳蕃，獨居一室而齷齪不堪。其父之友薛勤批評他，問(wèn)他為何不打掃干凈來(lái)迎接賓客。他回答說(shuō)：“大丈夫處世，當掃除天下，安事一屋？”薛勤當即反駁道：“一屋不掃，何以?huà)咛煜�？�?/p>
是的`，一屋不掃何以?huà)咛煜�！試想，一個(gè)不愿掃屋的人，一個(gè)不愿講衛生的人，當他著(zhù)手辦一件大事時(shí)，他必然會(huì )忽視它的初始環(huán)節和基礎步驟，于是他的事業(yè)便如同一座沒(méi)有打好地基的建筑一樣，華而不實(shí)，連三四級地震也經(jīng)不起，那可真是“岌岌乎殆哉”了。
“千里之行，始于足下�！薄皺C遇只偏愛(ài)那些有準備的頭腦。記得紐約市長(cháng)在整治混亂的社會(huì )環(huán)境時(shí)，就是從地鐵站抓逃票的事情做起，三年過(guò)后整個(gè)紐約市容煥然一新，經(jīng)濟繁榮昌盛，它終于完成了從掃一屋到掃天下的蛻變�，F在瀏陽(yáng)市市內市外清理街道整治環(huán)境就和紐約地鐵站抓逃票如出一轍，都是從小事抓起，從小事做起，在做“掃一屋”的工作。同學(xué)們：為了建設祖國美好的將來(lái)從基礎做起吧，從養成良好的小習慣做起吧，從掃一屋做起吧。當我們信誓旦旦為理想而籌劃時(shí)，當我們豪情滿(mǎn)懷為人生而努力時(shí)，請別忘記：一屋不掃何以?huà)咛煜�！請別忘記：講文明講衛生講道德。
養成良好的衛生習慣演講稿 篇3
一、保持良好的個(gè)人衛生習慣。注意飲食衛生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時(shí)間，起居定時(shí)有規律。
二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運動(dòng)，在日常生活中應定量用餐，早晨起床后堅持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅持每天運動(dòng)一小時(shí)，鍛煉身體、增強體質(zhì)，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己，真正學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )學(xué)習，只有有了良好的身體，才能更認真地學(xué)習，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。
三、要自我減輕壓力。堅決不能吸煙，在緊張的學(xué)習、工作、生活過(guò)程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學(xué)之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成績(jì)不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時(shí)千萬(wàn)不能悶悶不樂(lè )，大哭一場(chǎng)也是一種解決的方法。要科學(xué)、合理，盡快解脫出來(lái)。
四、教室保持空氣流通。不要長(cháng)期、經(jīng)常愛(ài)好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場(chǎng)所。隨著(zhù)天氣逐漸轉熱，教室保持通風(fēng)狀態(tài)，有些同學(xué)天天洗頭，有的同學(xué)長(cháng)期不洗頭，有的同學(xué)坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來(lái)，有的同學(xué)喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學(xué)進(jìn)教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為什么？道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衛生習慣，對一個(gè)人今后的成長(cháng)發(fā)展起著(zhù)重要的作用。
五、我們是學(xué)生，當我們從睡夢(mèng)中醒來(lái)，首先睜開(kāi)的`是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學(xué)躺在床上看書(shū)，有的不注意做眼保健操，有的同學(xué)一有空就坐在電視機前看電視，有的同學(xué)用不干凈的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。
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