健身的作文

時(shí)間:2024-09-29 06:43:21 作文 我要投稿

健身的作文【精】

  在日常的學(xué)習、工作、生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文根據寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎?下面是小編整理的健身的作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

健身的作文【精】

健身的作文1

  20xx年開(kāi)始的shbam課程就算我的娛樂(lè )活動(dòng)了,45分鐘的有氧舞蹈充滿(mǎn)了輕松、樂(lè )趣。練習shbam就像參加一場(chǎng)大派對,大家都很樂(lè )呵。沒(méi)有那么多沉重,也沒(méi)有那么多需要學(xué)習的技巧,只要歡樂(lè )就夠了。

  前天是Insanity(肌肉撕裂者)在一個(gè)禮拜的恢復期之前最后一天的訓練——增強式有氧循環(huán)練習,練完以后汗如雨下,然后就真的下雨了。

  練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后,又打開(kāi)shbam11,第一遍看,有些動(dòng)作不是非常嫻熟,里面有江南style騎馬舞,對這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來(lái)看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……)徹底把我笑噴了。

  同時(shí)練萊美和其他教練的項目,有一個(gè)非常明顯的.對比:襯托出萊美的核心競爭力——快樂(lè )健身,絕不簡(jiǎn)單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程,收獲的不僅僅是健康、身材,甚至是信念、是心情。

健身的作文2

  有一天晚飯后,我在家里閑著(zhù)沒(méi)事,便到附近的芳茂健身廣場(chǎng)去玩。來(lái)到廣場(chǎng)上一看,只見(jiàn)廣場(chǎng)上到處是人,熱鬧非凡。

  首先,我看到廣場(chǎng)東面的健身場(chǎng)地上,有“太空漫步機”“天梯”“單杠”等器材,孩子們有的爬“天梯”,看誰(shuí)爬得最快;有的在爬“單杠”,看有多少人能跳到“單杠”的最高處;有的`在滑滑板,看誰(shuí)滑得快速又穩健……這時(shí),廣場(chǎng)北面傳來(lái)一陣陣響亮的喝彩聲。原來(lái)廣場(chǎng)北面是個(gè)籃球場(chǎng),籃球場(chǎng)上正在比賽。一位穿著(zhù)黑色運動(dòng)服的小伙子飛快地斷下對方一個(gè)快要投籃的球,然后,一個(gè)轉身,快速奔跑,輕巧地閃過(guò)兩個(gè)阻擊者,三步兩步就把球投進(jìn)了本隊的籃球框。場(chǎng)上頓時(shí)爆發(fā)出一陣喝彩聲。那個(gè)動(dòng)作令我以忘懷。

  不過(guò),廣場(chǎng)上最令人賞心悅目的地方還要要數廣場(chǎng)南面的跳舞場(chǎng)了。這里大概有三四十個(gè)中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著(zhù)五顏六色的服裝,移動(dòng)著(zhù)她們輕盈的舞步,真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味,目不轉睛。

  隨著(zhù)時(shí)間的推移,廣場(chǎng)上的人們漸漸地離去。我也該回家了,望著(zhù)人們離去的背影,我不禁感慨萬(wàn)千:芳茂健身廣場(chǎng)不僅給孩子們帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè ),也給芳茂老百姓帶來(lái)了健康和幸福。

健身的作文3

  星期天,我們幾十名校園記者集體到摩登街的時(shí)代健身會(huì )所體驗各種健身活動(dòng)。

  進(jìn)入會(huì )所,一路參觀(guān),感到這里的環(huán)境既現代又優(yōu)美。精美的大魚(yú)缸和五顏六色的小魚(yú)讓這里充滿(mǎn)了活力,各種奇花異草讓這里充滿(mǎn)生機,高檔的裝修讓這里充滿(mǎn)了現代氣息,運動(dòng)區各式各樣的健身器材讓人躍躍欲試,跳操廳、瑜伽廳、乒乓球廳寬敞明亮、設施齊全。

  我們體驗的第一項健身活動(dòng)是健美操,動(dòng)感十足的`音樂(lè )和女教練流暢的動(dòng)作讓我們身不由己地跟著(zhù)跳了起來(lái)。通過(guò)教練的認真指導,我們一會(huì )兒就學(xué)會(huì )了一套健美操動(dòng)作。

  跳過(guò)健美操,我們都已滿(mǎn)頭大汗。這時(shí),會(huì )所又合理地安排我們去學(xué)習既運動(dòng)又放松身心的瑜伽。一套簡(jiǎn)單的動(dòng)作過(guò)后,感覺(jué)渾身舒暢,真是太神奇了;一套高難度的單腿站立又讓我們洋相百出,有的站得東倒西歪,有的直接摔到。

  最后,各自結合體驗乒乓球運動(dòng)。小小的乒乓球就像一只調皮的小猴子跳來(lái)跳去,就是不聽(tīng)我的使喚。在爸爸的指導下,我靜下心來(lái),把握好擊球的時(shí)機和力量,不一會(huì )兒就能打上幾個(gè)回合了。

  兩個(gè)小時(shí)的健身體驗很快就過(guò)去了,我們只好依依不舍地離開(kāi)了時(shí)代健身會(huì )所。

健身的作文4

  暑假三分之二晚上的時(shí)間,我都花在健身舞上了。

  從7月15日開(kāi)始,幾乎每天晚上我都去跳,好多我都學(xué)會(huì )了.我的鄰居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,這樣我們倆成為了我鄰居:一位大嬸的小老師,因 為她見(jiàn)我們倆跳得這么開(kāi)心,就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡(jiǎn)單的十六步,就是四個(gè)方向,每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱(chēng)為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳,我估計是沒(méi)有運動(dòng)過(guò)了吧!你看肘子都不會(huì )拐了。嬸嬸也覺(jué)得自己硬手硬腳,便讓我倆給她表演了一番,我把媽媽也叫來(lái)一起跳。先 也是最簡(jiǎn)單的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢腳……隨著(zhù)難度的增加,我可愛(ài)的媽媽“不幸”的退出了表演,晶晶在中間休息了一會(huì )兒后,和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因為沒(méi)有音樂(lè ),這支舞減少了幾分味道,我便把媽媽的`手機打開(kāi),播放了編號為“07318710073”的錄音,里面立刻傳 出青藏高原的歌聲,那是我錄的,就知道會(huì )派上用場(chǎng)!安诲e,你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說(shuō)的。

  我覺(jué)得我真的該好好的健身了,還可以減肥哩!

健身的作文5

  經(jīng)過(guò)了一個(gè)緊張的期末,迎來(lái)了一個(gè)充滿(mǎn)快樂(lè )的寒假。終于等到了今天,是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎品嘍!一大早,我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場(chǎng),為同學(xué)們買(mǎi)飲料和比賽的獎品,方便大家在比賽期間解渴。

  下午,我們在行知實(shí)驗小學(xué)舉行了羽毛球賽,到了“目的地”,那時(shí)還很冷清,只有一兩個(gè)人,正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩。開(kāi)始比賽了,先是我和程懿打,我把拍子向后一仰,又向前一揮,打出了一個(gè)漂亮的高遠球,程懿連忙向后退,但最終還是接住了,因為這個(gè)球在剛過(guò)球網(wǎng)的`地方降落,就在這緊張又危急的時(shí)刻,我一個(gè)箭步?jīng)_上前,接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了,我以10比9的分數領(lǐng)先,兩人打得不相上下,最后我一個(gè)扣殺,結束了這場(chǎng)比賽,贏(yíng)得了第三名。

  希望以后還有這樣的比賽,也希望下次能爭第一。

健身的作文6

  今天上午,我和媽媽去看公園里的表演。

  我們來(lái)到公園,還沒(méi)下雨。跳拉丁舞的.人終于到齊了。這也就表明了:可以表演了!鞍劝揉培拧崩∥韪枨K于開(kāi)始了,哎!可惜沒(méi)跳幾下,陣就亂了。原來(lái)下雨了。這些同學(xué)可準備了好長(cháng)一段時(shí)間!可算是:有半個(gè)前功盡棄了!

  這些同學(xué)“嗖”的一聲,飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里,這可真好笑,因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受,可是樂(lè )壞了老太太們。原來(lái)啊,觀(guān)看著(zhù)都在小孩那邊,沒(méi)人看那些老太太扭秧歌,老太太心里酸,現在人都跑到他們哪兒。能不樂(lè )嘛?這一樂(lè ),她們有力氣了,開(kāi)始扭啊扭啊扭,臉像一朵花一樣。

  看到這里,媽媽帶我回家了,到了家里,我還笑呢!晚上都睡不著(zhù)了,因為樂(lè )。哼@一天太好玩了。

健身的作文7

  學(xué)校為了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場(chǎng)健身操比賽。

  全部的三年級學(xué)生都要參與比賽,每個(gè)班級都表現出勢在必得的決心,無(wú)不利用下課時(shí)間加緊練習,想和別班一較高下。 我們班也不例外,老師特別挑出幾個(gè)動(dòng)作不太標準的同學(xué),一再的修正,又設計俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天,輪到我們上場(chǎng)時(shí)我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號、動(dòng)作要確實(shí)。全班整齊劃一的動(dòng)作贏(yíng)得掌聲,退場(chǎng)時(shí)我不禁松了一口氣。

  最后,宣布比賽結果,我們班得了第四名,雖然成績(jì)不是最優(yōu)秀的,但老師還是感到很高興,送我們每人一枝黃色小鴨自動(dòng)鉛筆做為獎賞。老師說(shuō):“雖然結果不是最棒,但是老師有看到同學(xué)全力以付的'付出!边@是大家努力練習得來(lái)的成果,是屬于全班的榮譽(yù)。

  班上有些害群之馬,練習的時(shí)候常開(kāi)玩笑,原本我不看好班上同學(xué)的表現。但這次的比賽經(jīng)驗讓我明白,事在人為。凡事只要用心、找對方法,勇敢面對問(wèn)題,迎接 挑戰,大多數人有共同的信念一起努力,就能獲得甜美的果實(shí)。

健身的作文8

  爹是個(gè)地地道道的農民,他不懂健身,卻是個(gè)閑不住的人,他有他的別樣健身。

  從小在爹身邊生活的時(shí)間少,可在那為數不多的記憶力,爹總是忙碌著(zhù)的。當“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠遠的響起時(shí),我們就知道是爹回來(lái)了。爹總是套著(zhù)騾車(chē),他走在車(chē)的旁邊。春天犁地,夏天拉水,秋天拉麥、冬季運肥,就這樣忙過(guò)了一季又一季,不知道他徒步走過(guò)的.路到底有多少。

  后來(lái)家里買(mǎi)了小四輪,家里的那頭騾子也淘汰了?墒堑是閑不住,于是買(mǎi)了幾只羊,繼續行走在村子周?chē)纳缴酱ù。趕上天氣不好不能出去放羊的時(shí)候,爹就急得在家里轉出轉進(jìn),媽說(shuō)她看著(zhù)頭暈。

  等我的孩子出生時(shí),爹媽離開(kāi)了家鄉來(lái)新疆給我帶孩子。我原以為他們可以過(guò)幾年消閑日子了,可是爹還是閑不住,樓上樓下走了一趟又一趟,還喊著(zhù)要回家放羊。無(wú)奈,只得在我工作的連隊給他包了幾十畝地,這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便,我給他買(mǎi)了輛電動(dòng)車(chē),可他一次也沒(méi)騎過(guò),每天就步行在家和地之間。

  也許正是因為這樣的步行,是他身體精瘦但是很健康,一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道,當城里人在跑步機上揮汗如雨的時(shí)候,他堅持步行也是一種別樣的健身,這比城里人更時(shí)髦呢!

健身的作文9

  今天,我和爸爸一起去新的健身房,去看看裝修得怎么樣了。

  我來(lái)到健身房,看見(jiàn)地板上到處都是垃圾,有木塊、紙屑、玻璃還有木屑。我連忙拿起掃帚掃了起來(lái),我把危險物品歸一類(lèi),木塊、木屑、紙屑歸一類(lèi),不一會(huì )兒,我就把滿(mǎn)是灰塵的地板打掃得一干二凈。

  我剛掃完地,一位叔叔對我說(shuō):“小朋友,你能幫我把跑步機的螺絲都擰上嗎?”我答應了。叔叔從一個(gè)大書(shū)包里拿出了兩把螺絲刀,一把是電動(dòng)的',一把是手動(dòng)的。我把電腦的螺絲刀給了比我小的許騰弟弟,因為他的力氣比我小,用電動(dòng)螺絲刀會(huì )輕松一點(diǎn)。接著(zhù),叔叔就教我們擰螺絲的方法,先把螺絲按到螺絲刀上,再把螺絲插進(jìn)洞里面,然后用螺絲刀把螺絲擰緊,這樣,一個(gè)螺絲就擰好了。沒(méi)多久,我和許騰弟弟齊心協(xié)力終于把一半的跑步機的螺絲擰好了?墒窃S騰弟弟要走了,我很傷心,因為兩個(gè)人干活總比一個(gè)人快吧,許騰弟弟走了我只能靠我自己了。我用許騰弟弟的電動(dòng)螺絲刀,花了20分鐘,終于把全部跑步機的螺絲擰好了,我快累得趴下了。

  這次,我不僅參觀(guān)了爸爸的新健身房,還學(xué)到了擰螺絲的方法呢!

健身的作文10

  這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱,冬之樂(lè )——健身作文450字。

  健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來(lái),頂多也是到一半就上不去了,我也很無(wú)奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現,仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著(zhù)牙,淌著(zhù)漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

  健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來(lái)很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著(zhù)繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的.跳的又快又多;現在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。

  我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

健身的作文11

  終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。

  早上,我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著(zhù)早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì ),就開(kāi)始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車(chē),練滑板。這下,我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。

  不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng),我學(xué)會(huì )了滑滑板,騎自行車(chē),跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!

  奧運會(huì )的'到來(lái),更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。

  我運動(dòng),我快樂(lè )!

健身的作文12

  晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為,老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會(huì )好,以后做什么事情都有基礎!

  到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習了,一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的,可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的`緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸回家了。

  專(zhuān)家點(diǎn)評:

  這是一篇敘事文,主要寫(xiě)小作者拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)的事情,很有生活趣味。敘事條理,描寫(xiě)生動(dòng),娓娓道來(lái)。人物形象突出,活靈活現,引起讀者的閱讀興趣。

健身的作文13

  我家老爸有很多健身方法,現在我就給大家講講吧。ㄒ唬┐蜷_(kāi)浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習慣,那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會(huì )傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現在,隨著(zhù)冬天的到來(lái),那叫聲越來(lái)越大,越來(lái)越響,可爸爸卻仍然堅持那樣做,因為他認為那樣能增強體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒(méi)有生過(guò)病呢!(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習慣,就是每天散兩個(gè)小時(shí)的'步,他常說(shuō):“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步,就會(huì )在第二天補上,F在,就連我也受到了感染,跟著(zhù)他一起散步了呢。ㄈ┏运刈罱,因為爸爸發(fā)現自己血脂偏高,便開(kāi)始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說(shuō)是苦不堪言,不過(guò)正是因為這樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅持鍛煉的結果!

健身的作文14

  一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過(guò)幾天是學(xué)校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽(tīng),高興得一蹦三尺高。

  每年的健身周都有一個(gè)隆重的開(kāi)幕式,每班經(jīng)過(guò)司令臺時(shí),有兩分鐘的方陣表演。今年,孫老師和張云翔的媽媽策劃后,準備讓我們表演擊劍操。為此,我們每天早晨勤學(xué)苦練,終于表演得有模有樣了。

  開(kāi)幕式那天終于到了,我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過(guò)了。接著(zhù),輪到我們出場(chǎng)了。同學(xué)穿著(zhù)紅衣服、白褲子,手里拿著(zhù)亮閃閃的`寶劍,神采奕奕地走向司令臺!1、2、3、4……”在領(lǐng)隊的口令聲中,我們精神抖擻地做著(zhù)整齊劃一的動(dòng)作,大家配合默契,不斷變換著(zhù)隊形,真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏(yíng)得了臺下觀(guān)眾陣陣熱烈的掌聲。

  開(kāi)幕式結束后,我們每個(gè)年級組又參加了各類(lèi)比賽。我的強項是跳繩,所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響,我輕松地起跳,先雙腳跳,感覺(jué)累了,又換成雙腳交替跳。經(jīng)過(guò)激烈的角逐,我一分鐘跳了160下,取得了第二名的好成績(jì)。

  這次健身周不但活動(dòng)豐富,而且鍛煉了大家的體能,增強了身體素質(zhì),真令人難忘呀!

健身的作文15

  我家小區有一個(gè)健身場(chǎng),那里有很多健身運動(dòng)器材,可有趣了。其中,我最喜歡的就是蕩秋千了。

  每天飯后健身場(chǎng)就熱鬧起來(lái),小朋友們吃好了飯都來(lái)這里活動(dòng),這些小朋友以前都沒(méi)接觸過(guò)這些器材,他們懷著(zhù)新奇和熱愛(ài)之心來(lái)這里娛樂(lè )。他們嘰嘰喳喳鬧個(gè)不停,有的在蕩秋千,他們蕩得很高,一點(diǎn)也不害怕,有的在慢步機上慢慢地邁步,有的'兩個(gè)人在玩蹺蹺板,一上一下,玩得可開(kāi)心了。

  我來(lái)到健身場(chǎng),坐在千秋上,身體開(kāi)始前后搖擺,千秋立刻搖了起來(lái),我看見(jiàn)千秋搖了起來(lái),又加了把勁,千秋蕩得更高了,我有點(diǎn)害怕,擔心自己被甩出去,我把千秋停了下來(lái),又去玩慢步機,我站在兩個(gè)腳踏上面,慢慢地邁起大步子來(lái),一陣陣微風(fēng)撫摸著(zhù)我的臉,太涼爽了,我又換了一種方式來(lái),把身體橫著(zhù)放,把兩條腿交叉起來(lái),一只腿在前,一只腿在后,我感覺(jué)這樣比豎著(zhù)更涼快。

  如果你來(lái)到這里你一定也會(huì )喜歡上這里的健身場(chǎng)!

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