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【推薦】健身的作文
在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。作文的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編為大家整理的健身的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健身的作文1
暑假里，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過(guò)晚飯后,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛煉身體。
到了公園，我首先看見(jiàn)了一塊巨石，上面寫(xiě)著(zhù)六個(gè)紅色的大字：市民健身公園。走進(jìn)公園，我們沿著(zhù)一條彎彎的小路來(lái)到了溜冰場(chǎng)，只見(jiàn)溜冰的人來(lái)來(lái)往往，腳下都穿著(zhù)帶有輪子的.溜冰鞋，他們翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰場(chǎng)上飛來(lái)飛去。
接著(zhù)，我們來(lái)到了安裝了健身器材的地方，那的人也非常多，個(gè)個(gè)汗流浹背。老人們在騎木馬，有的在跑步機上鍛煉身體。小朋友在蕩秋千，還有的在爬天梯和玩滑滑梯。我們也迫不及待地加入了進(jìn)去。
我們玩了半個(gè)小時(shí)才回家，回家時(shí)經(jīng)過(guò)了行廊，看見(jiàn)有一些人在行廊里練劍，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，姿態(tài)優(yōu)美。
后來(lái)，舅舅告訴我，健身公園還有許多健身的場(chǎng)所。有籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、足球場(chǎng)，健身項目應有盡有，真是個(gè)健身的好去處。
健身的作文2
記得前幾天的一個(gè)晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時(shí)，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái)，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個(gè)小球，剛打過(guò)去有彈回來(lái)，看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的'，我跑到一旁打沙袋去了，這個(gè)沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開(kāi)始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺(jué)很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺(jué)不疼了。這時(shí)，叔叔說(shuō)：“我們練完之后，買(mǎi)瓶水就回家。不喝水的話(huà)，就會(huì )暈的�！�
結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。
健身的作文3
“一二三四，二二三四……累死我啦！對了好像我還沒(méi)有自我介紹呢！我是一只小豬，由于我太胖了，所以主人讓我做健美操減肥�！蓖蝗欢涓械奖蝗司玖似饋�(lái)�！昂冒∧�，叫你做健美操，你在這兒于嘛？”唉！苦日子開(kāi)始了。
叮叮�！鸫擦�！煩死人了。但必須要起床，唉！我飛奔著(zhù)來(lái)到豬豬體操學(xué)校，進(jìn)入了健美室。沒(méi)到剛一進(jìn)入健美室，老師就來(lái)了�？磥�(lái)這節課要喝西北風(fēng)了。好不容易挨到了下課，剛想跑出去老師又把我抓去補課。叮、叮、叮、叮、�！稚险n了�！斑@節課我……”盡管是溫柔的`美香香老師但我還是在走神，懷念著(zhù)以前的幸福生活。這時(shí)放學(xué)了�。ㄘi每天只上2節課，都在上午。）我一回到家里就睡著(zhù)了。第二天我去稱(chēng)減了2公斤。主人說(shuō)我不用再去做健美操了。太好了！我高興地叫起來(lái)。
健身的作文4
暑假到來(lái)了，可我的肚子還沒(méi)瘦下來(lái)，我有些著(zhù)急了，便下定決心要減肥了�？蛇�沒(méi)有一個(gè)健身計劃，我就思前想后的制定計劃了。
經(jīng)過(guò)長(cháng)期的鉆研和思考，我終于完成了一個(gè)健身計劃。內容以下：1、每天完成10組仰臥起坐。（每組10個(gè)）2、每天繞政府跑3圈。（每圈400米）3、每天舉啞鈴各5—10次。
當然，不能光有計劃，還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計劃的時(shí)候，應該不到一個(gè)暑假，我就能變得很健康了。
加油，朱光照，你一定會(huì )勝利的`！
健身的作文5
今天吃過(guò)晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺(jué)我們來(lái)到了我們村的文化廣場(chǎng)，那里燈火通明，好多人��！
熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那里還有一群人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的.加入了跳舞的隊伍當中。
我很快就加入隊伍當中跟著(zhù)旁邊的阿姨學(xué)習起來(lái)，很快我就手忙腳亂跟不上音樂(lè )的節奏了，太難了，我有點(diǎn)氣餒了，泱泱不樂(lè )的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說(shuō)我學(xué)不會(huì )。聽(tīng)了我說(shuō)的話(huà)，媽媽對我說(shuō)“干什么事情開(kāi)始都很難，你不能半途而廢��！認真去學(xué)習，肯定能學(xué)會(huì )的”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我覺(jué)得有道理，就繼續去跳了起來(lái)。一直跳到音樂(lè )結束，我終于學(xué)會(huì )了。
今天我不僅學(xué)會(huì )了跳舞，更重要的是我明白了一個(gè)道理，只要我們努力學(xué)習，就一定能成功的！
健身的作文6
雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動(dòng)來(lái)，身手那是相當的'敏捷：在泳池里，他時(shí)而像條魚(yú)，在水面浮游，時(shí)而像臺核動(dòng)力潛艇，貼著(zhù)池底長(cháng)距離游動(dòng)不用換氣;在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是"老將出馬，一個(gè)頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過(guò)他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛 男"的標準。
上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計劃，跟我說(shuō)了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過(guò)，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會(huì )手把手地教我。
本周末健身計劃就要開(kāi)始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身的作文7
20xx年開(kāi)始的shbam課程就算我的娛樂(lè )活動(dòng)了，45分鐘的有氧舞蹈充滿(mǎn)了輕松、樂(lè )趣。練習shbam就像參加一場(chǎng)大派對，大家都很樂(lè )呵。沒(méi)有那么多沉重，也沒(méi)有那么多需要學(xué)習的技巧，只要歡樂(lè )就夠了。
前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個(gè)禮拜的恢復期之前最后一天的訓練——增強式有氧循環(huán)練習，練完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打開(kāi)shbam11，第一遍看，有些動(dòng)作不是非常嫻熟，里面有江南style騎馬舞，對這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來(lái)看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。
同時(shí)練萊美和其他教練的項目，有一個(gè)非常明顯的'對比：襯托出萊美的核心競爭力——快樂(lè )健身，絕不簡(jiǎn)單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程，收獲的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
健身的作文8
我家住在瞻岐鎮新東一村，那里有一個(gè)健身公園。健身公園里的一年四季景色宜人。
春天，健身公園里，一陣春風(fēng)吹過(guò)，小草從地下往上探出頭來(lái)，一排排柳樹(shù)上，枝葉又回到樹(shù)枝上，紅的像一團火的茶花也開(kāi)放了！人們開(kāi)心的看著(zhù)這一美好風(fēng)景的開(kāi)始。
夏天，健身公園被籠罩在茂盛的“樹(shù)�！敝�，就像一把翠綠的巨傘，蓋在了健身公園上，知了也“知知知”的叫不停，人們在樹(shù)下的石椅子乘涼。小朋友們在健身公園前面的一條小溪里嘻戲、游泳、捉魚(yú)等……
秋天，桂花和菊花開(kāi)放了 ，散發(fā)著(zhù)迷人的氣息，路過(guò)的人，都成最在這迷人的'香氣中，有人在這里宅商機多桂花或菊花，回到家里泡桂花或菊花茶。
冬天，健身公園披上了一件雪白的銀裝，大地也變白了，好像突然之間變成了一位白發(fā)蒼蒼的老人。公園里面的人們，都在努力的鍛煉，不想讓自己生病。
我喜歡我家鄉的健身公園！
健身的作文9
20xx年5月2日 星期五 晴熱鬧的健身廣場(chǎng)甘肅省靖煤公司二中小學(xué)部一（3）班 楊淇迎著(zhù)日出，看著(zhù)朝霞，我和哥哥來(lái)到了健身廣場(chǎng)�！巴邸獜V場(chǎng)可真熱鬧呀！”有十幾個(gè)老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時(shí)好像在打麻將，有時(shí)好像白鶴展開(kāi)翅膀，有時(shí)好像抱著(zhù)大西瓜……有二十幾個(gè)阿姨在音樂(lè )中跳舞，他們的姿勢有時(shí)像風(fēng)車(chē)在轉動(dòng)，有時(shí)像天女在散花，有時(shí)像在搗蒜，有時(shí)像蜻蜓點(diǎn)水……小朋友們像一只只快樂(lè )的小鳥(niǎo)，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在蕩秋千。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。真是一個(gè)熱鬧的`健身廣場(chǎng)。
健身的作文10
我家小區有一個(gè)健身場(chǎng)，那里有很多健身運動(dòng)器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是蕩秋千了。
每天飯后健身場(chǎng)就熱鬧起來(lái)，小朋友們吃好了飯都來(lái)這里活動(dòng)，這些小朋友以前都沒(méi)接觸過(guò)這些器材，他們懷著(zhù)新奇和熱愛(ài)之心來(lái)這里娛樂(lè )。他們嘰嘰喳喳鬧個(gè)不停，有的在蕩秋千，他們蕩得很高，一點(diǎn)也不害怕，有的在慢步機上慢慢地邁步，有的兩個(gè)人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開(kāi)心了。
我來(lái)到健身場(chǎng)，坐在千秋上，身體開(kāi)始前后搖擺，千秋立刻搖了起來(lái)，我看見(jiàn)千秋搖了起來(lái)，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點(diǎn)害怕，擔心自己被甩出去，我把千秋停了下來(lái)，又去玩慢步機，我站在兩個(gè)腳踏上面，慢慢地邁起大步子來(lái)，一陣陣微風(fēng)撫摸著(zhù)我的'臉，太涼爽了，我又換了一種方式來(lái)，把身體橫著(zhù)放，把兩條腿交叉起來(lái)，一只腿在前，一只腿在后，我感覺(jué)這樣比豎著(zhù)更涼快。
如果你來(lái)到這里你一定也會(huì )喜歡上這里的健身場(chǎng)!
健身的作文11
晚上吃完晚飯，媽媽拉著(zhù)我去離家很近的一個(gè)廣場(chǎng)上去散步。走了不一會(huì )兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個(gè)健身器材，于是我們就趕緊走過(guò)去看看。
這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎，我們走過(guò)去的時(shí)候，健身器材的周?chē)呀?jīng)圍了好多人，已經(jīng)有些人在上面運動(dòng)了，還有的人在旁邊邊看邊等待，我觀(guān)察了一下，這里新增了蹺蹺板，雙單杠，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過(guò)有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來(lái)，看來(lái)他們也是想好好體驗一下自己童年時(shí)候的感覺(jué)吧，看著(zhù)這些大人們在蹺蹺板上玩的.不亦樂(lè )乎，我在旁邊看的也很開(kāi)心。由于在旁邊等待著(zhù)玩耍的人很多，我和媽媽等待了一會(huì )兒就去其他的地方散步了，等下一次出來(lái)散步的時(shí)候再來(lái)體驗。
有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。
健身的作文12
今天上午，我和媽媽去看公園里的'表演。
我們來(lái)到公園，還沒(méi)下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了�！鞍劝揉培拧崩∥韪枨K于開(kāi)始了，哎!可惜沒(méi)跳幾下，陣就亂了。原來(lái)下雨了。這些同學(xué)可準備了好長(cháng)一段時(shí)間!可算是：有半個(gè)前功盡棄了!
這些同學(xué)“嗖”的一聲，飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂(lè )壞了老太太們。原來(lái)啊，觀(guān)看著(zhù)都在小孩那邊，沒(méi)人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂(lè )嘛?這一樂(lè )，她們有力氣了，開(kāi)始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。
看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢!晚上都睡不著(zhù)了，因為樂(lè )�。哼@一天太好玩了。
健身的作文13
“嘿！傳球！”“注意籃板！”“快點(diǎn)過(guò)來(lái)，你防錯人了！”瞧！我和我們班的籃球健將們又在操場(chǎng)上打籃球了。每天早上和放學(xué)后你都可以看見(jiàn)我們班愛(ài)運動(dòng)的同學(xué)在學(xué)校自主健身的身影。
我，也是我們班的運動(dòng)健兒之一 �，F在，我們六年級學(xué)生星期二和星期四下午只有兩節課，所以愛(ài)運動(dòng)的我總每天早晨或放學(xué)后總是呼朋引伴來(lái)到操場(chǎng)上盡情地運動(dòng)，更多的'是進(jìn)行籃球比賽，直到鈴響了或媽媽電話(huà)不停地催，才背起書(shū)包，戀戀不舍地離開(kāi)操場(chǎng)。
不僅在學(xué)校我會(huì )自主健身，每天回到家里，或雙休日，做完作業(yè)，我也會(huì )抓住運動(dòng)時(shí)機，叫上賴(lài)在床上的爸爸和看電視的媽媽?zhuān)阄业叫^樓下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸媽媽也喜歡上了運動(dòng)�，F在，不用我說(shuō)，他們也會(huì )陪我到樓下跑一跑，動(dòng)一動(dòng)。
現在，我的體質(zhì)變強了，免疫力提高了；人也越長(cháng)越高；每天的心情也很愉快。我還參加區運動(dòng)會(huì )和校運動(dòng)會(huì )，體育成績(jì)也很不錯。這些都是自主健身給我帶來(lái)的好處！
健身的作文14
在一個(gè)健身房里，有很多聲音，原來(lái)是健身器材在吵架。
啞鈴哥哥得意洋洋地說(shuō)：“你們誰(shuí)都比不過(guò)我，人們一般都拿我鍛煉，因為其它鍛煉的器材都比我重，很少人能把它拿得動(dòng)。所以，我才是最厲害的�！迸懿綑C弟弟不服氣地說(shuō)：“我才是最厲害的，因為很多人都拿我來(lái)跑步，有些人跑步那么快，都是我的功勞�！备茆徯〗闵鷼獾卣f(shuō)：“我才是最厲害的，在運動(dòng)比賽中，我是最不可缺少的`一樣東西，所以我才是最厲害的�！�
最后，呼啦圈阿姨說(shuō)：“我們要團結，才對人們的作用大�！�
健身的作文15
健康分為兩個(gè)部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著(zhù)兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計劃。
在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè )場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認為要像美國的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車(chē)代步，而不是交通事故�！边@句名言告訴我們生命在于運動(dòng)。運動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運動(dòng)才能使身體更健康呢？在我們的`健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識。從中，我知道了體育運動(dòng)要根據自己的實(shí)際情況選擇合適的負荷，但無(wú)論選用什么樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習體育技能和安排運動(dòng)量時(shí)，要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；�，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。
只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！
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