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不抱怨的世界讀書(shū)心得
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的不抱怨的世界讀書(shū)心得，希望對大家有所幫助。
不抱怨的世界讀書(shū)心得1
抱怨，是每個(gè)人在面對困難和不公平時(shí)，最自然的表現，當我們設身處地面對這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )說(shuō)：“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么？”當我看到這本書(shū)名時(shí)，我還覺(jué)得它和一般的勵志書(shū)一樣，用著(zhù)命令的口吻，像獨裁法西斯一樣的教育讀者，可當我拿到這本書(shū)時(shí)，我就被它的媒體推薦所吸引：
“這本書(shū)寫(xiě)得既睿智又直指人心，抱怨就是推開(kāi)自己想要的東西，如果讓這個(gè)世界聽(tīng)見(jiàn)了，就會(huì )帶來(lái)更多的壞事給你�！�
“抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們不僅會(huì )針對人、也會(huì )針對不同的生活情境表示不滿(mǎn)；如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們還會(huì )在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。本書(shū)作者提出的神奇“不抱怨”運動(dòng)，來(lái)得恰是時(shí)候，它正是我們現代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì )有想象不到的大轉變，你的人生也會(huì )更加地美好、圓滿(mǎn)�！�
這些看似平淡的話(huà)語(yǔ)卻都已經(jīng)道出在面對困難時(shí)少有的人生真諦。當我看完這本書(shū)時(shí)。感覺(jué)所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書(shū)中。人生在世，總會(huì )有不如意，會(huì )有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下，做到不抱怨越來(lái)越成為一件很難的事。
然而這本書(shū)卻給出了答案�！敖K此一生，我們都處在各種各樣的關(guān)系中，與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛(ài)人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著(zhù)關(guān)系的路線(xiàn)。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運，不是職業(yè)、年齡、種族、教養，也不是你有多少錢(qián)——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現在是，而且將來(lái)會(huì )一直是，人生的一部分。它是人類(lèi)最大的難題，本書(shū)將告訴你如何在各種關(guān)系中，實(shí)現愛(ài)、平和、喜樂(lè )，使人生變得美好而圓滿(mǎn)�！�
誠然，我們每天都面臨著(zhù)事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競爭的壓力，生活成本的壓力，似乎我們越來(lái)越像一塊海綿，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力，每一點(diǎn)夢(mèng)想，讓我們在它的重壓之下，做著(zhù)只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著(zhù)高房?jì)r(jià)，高油價(jià)，高通貨膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂(lè )，覺(jué)得生活是暗淡無(wú)光，看不到希望。我并不是有意要為這些開(kāi)脫，也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書(shū)上這段文字一樣：
“獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過(guò)羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰(shuí)抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機會(huì )都沒(méi)有！羚羊要想活下去，只有平時(shí)加強訓練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過(guò)獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存�！�
對現實(shí)生活中我們無(wú)法改變的事實(shí)進(jìn)行的抱怨是無(wú)用的，可以說(shuō)是在自己的內心繼續強化了潛在的困難。抱怨會(huì )消磨你的意志，吃掉的前進(jìn)的動(dòng)力，接下來(lái)就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的`。我們可以把抱怨的時(shí)間和精力來(lái)想解決問(wèn)題的辦法，或者是分散自己的精力，讓自己在另外一個(gè)方面有所建樹(shù)。就像書(shū)評中說(shuō)的“遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續努力，就一定會(huì )成功”“把壞事當好事辦，人生就只有快樂(lè )、沒(méi)有抱怨�！�
就像書(shū)中所說(shuō)的那樣，給我們自己帶上隱形的紫手環(huán)。然后朝著(zhù)夢(mèng)想前進(jìn)�！胺彩悄闼释臇|西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己�！辈槐г沟氖澜�，也告訴我們同樣一個(gè)道理，做永遠比說(shuō)重要。
抱怨的人的心態(tài)往往是悲觀(guān)的，甚至覺(jué)得整個(gè)世界都是悲慘世界，停下了前進(jìn)的腳步。這本書(shū)正是傳遞這樣的生活智慧給我們，面對困難的時(shí)候，不是對憤世嫉俗的抱怨沒(méi)完，也拿不是“吃虧是�！钡陌参孔约�，而是讓我們行動(dòng)起來(lái)，戴上我們生活中紫色的手環(huán)，看見(jiàn)了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨，把精力去尋求解決的最佳方案，“把壞事當成好事去辦”。不抱怨的世界，不抱怨這個(gè)世界，自己會(huì )真真正正的收獲到好處，真真正正的會(huì )在人生上取得成功。
不抱怨的世界讀書(shū)心得2
抱怨會(huì )扭曲、削弱，有時(shí)甚至會(huì )破壞那些對我們的幸福安寧至關(guān)重要的關(guān)系。當我們開(kāi)始抱怨時(shí)，就會(huì )忽略對方曾吸引我們的品格，轉而把注意力集中在對方的缺陷上面。
我妻子桂兒曾就職于一家公司，她辦公室的女員工們每月都要舉行聚會(huì )，用她們的話(huà)說(shuō)，是在實(shí)施一種“群體療法”。所謂的“群體療法”，就是在附近找家墨西哥餐館，喝上幾杯瑪格麗特，然后借著(zhù)酒勁，大聲地抱怨形形色色的男人們。主題只有一個(gè)——男人都是狗。不用說(shuō)，這些女人都沒(méi)能和某個(gè)男人維持快樂(lè )、持久的關(guān)系。
現在，你可能會(huì )想，她們之所以會(huì )有這樣的抱怨，是因為和男人間的關(guān)系有些不盡如人意。她們只注意到了關(guān)系中的消極面，女人相互間的“同情”，只會(huì )將問(wèn)題夸大。在花了一晚上去抱怨生活中的“狗男人”之后，這些女人回到家里，禁不住就會(huì )把那個(gè)正坐在La-Z-Boy(一個(gè)沙發(fā)品牌)沙發(fā)上的男人看作一條“老黃狗”。她們的預期，都建立在頭腦中的偏見(jiàn)上，認為男人就是狗，而這些女人的丈夫或男朋友們，也會(huì )感覺(jué)到她們的不滿(mǎn)，真的會(huì )像她們預期的那樣(有時(shí)比預期的更糟糕)對待她們。
我曾認識過(guò)一位非常有名的牧師，他跟我說(shuō)：“要是不用與人打交道，牧師還是個(gè)很棒的職業(yè)�！焙蛣e人打交道，可能會(huì )是一種充滿(mǎn)了痛苦和悲傷的斗爭，但也可以不是這樣。法國杰出的哲學(xué)家、劇作家薩特曾說(shuō)過(guò)一句很經(jīng)典的話(huà)，那就是——他人即地獄。這句話(huà)雖有些悲觀(guān)，但薩特卻因此為大家熟知。他在晚年時(shí)，曾作過(guò)如此解釋?zhuān)骸按蠹叶家詾�，我想用這句話(huà)說(shuō)明人與人之間的'關(guān)系都是有害的，如地獄一般，人們都在勾心斗角。其實(shí)，我想傳遞的是一種完全不同的觀(guān)念，如果你同他人的關(guān)系遭到歪曲和損害，那么他人就會(huì )變成，也只能變成生活在地獄里的人�！�
你能夠糾正所有扭曲的關(guān)系，將其置于一個(gè)更穩固的基礎之上，你有這個(gè)能力。只要你能接受新的觀(guān)念，并愿意用這些觀(guān)念去創(chuàng )造新的經(jīng)歷，就可以做到這一點(diǎn)。
如果你已準備好，要把那些地獄般的關(guān)系變成和諧的關(guān)系，把互相侮辱的關(guān)系變成一種“不抱怨的關(guān)系”，那么，就從現在開(kāi)始吧!
ps:抱怨會(huì )把我們的注意力集中到對方的缺陷上，無(wú)論是愛(ài)人亦或是朋友，亦或是自己的工作。這就是強大的吸引力法則。要改要改一定要改掉這個(gè)壞習慣。
不抱怨的世界讀書(shū)心得3
近期，有幸閱讀了《不抱怨的世界》，作者威爾·鮑溫，美國最偉大、尊崇的心靈導師之一;有人說(shuō)這是非常值得推薦的一本書(shū)，它會(huì )改變你的命運。零零碎碎的時(shí)間看下來(lái)，合上書(shū)本，記憶中有些許片段，而印象最深的只有三個(gè)字：不抱怨。
什么是抱怨?抱怨是一種負能量的表現方式，是一個(gè)人的生活態(tài)度的'外在體現。人為什么會(huì )抱怨?怨天尤人其實(shí)是一種負面思考并具有殺傷力的表達方式，當我們只看到生活中的缺憾與不完美的一面時(shí)，當現實(shí)與理想有差距時(shí)，當事情背離自己的價(jià)值觀(guān)時(shí)，抱怨便應運而生。鮑溫認為，我們之所以會(huì )抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì )帶來(lái)好處。當我們抱怨時(shí)可以獲得別人的同情，可以為自己的失敗找到外在的理由，而非自身的原因，從而從中得到安慰。久而久之，在日常生活中，當我們遇到挫折或者遭受批評時(shí)，首先躍入腦海的就是由于別人的錯誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源，把人生的不如意，小挫折，都怪罪到別人頭上，一廂情愿的認為并希望別人來(lái)為我們的人生承擔責任，但是，那些事情并不會(huì )因為抱怨而改變，反而，因為抱怨，我們的生活會(huì )變得越來(lái)越不快樂(lè )。
書(shū)中也寫(xiě)道：我們的話(huà)表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng )造了我們的生活。讀過(guò)這本書(shū)后，讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生，當我們醒悟并開(kāi)始改變自己的時(shí)候，我們又驗證了“我們的行為的確會(huì )影響世界，因為它會(huì )影響我們周?chē)娜藗�，而且這種影響力會(huì )擴散開(kāi)來(lái)�！币驗楫斈汩_(kāi)始讓自己變的不抱怨而又快樂(lè )的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現周?chē)娜艘查_(kāi)始變得友好，你們之間重新開(kāi)始建立了信任。
我也知道抱怨無(wú)益于事，可是生活中總忍不住會(huì )跟著(zhù)別人附和抱怨，或者主動(dòng)發(fā)泄自己的抱怨。我不知道自己是否能夠做到不抱怨，是否能像書(shū)中有些人那樣做到21天不抱怨。但書(shū)中傳遞給我的信息，讓我開(kāi)始反思：既然抱怨不能解決問(wèn)題，我們何不欣然接受，安然處之呢?
讓我們從自己開(kāi)始，從“心”開(kāi)始，改變愛(ài)抱怨的習慣，成為一個(gè)快樂(lè )的人，一個(gè)感恩的人，用平和的心態(tài)成就一個(gè)“不抱怨的世界”!
不抱怨的世界讀書(shū)心得4
俗話(huà)說(shuō)：人生不如意事十之八九。這是大實(shí)話(huà)。人活在世上，在短暫的人生旅程中，沒(méi)有誰(shuí)能永遠一帆風(fēng)順。人生際遇，一如起起伏伏的大海波濤。
當我們遭遇到逆境或生活的煩惱時(shí)，無(wú)論大如國家安危、全球環(huán)境、人類(lèi)未來(lái)境況，還是小如個(gè)人前途、失眠、孩子吵鬧等等事情，我們都會(huì )多多少少發(fā)一通牢騷——獨自或向他人——以此宣泄內心的不滿(mǎn)，也就是人們平時(shí)所說(shuō)的抱怨一番。
一般而言，人們普遍地認為對一些不合理現象發(fā)表看法是很正常的事，甚至在有些時(shí)候會(huì )促使事情向好的方面轉化。這樣的情況也不是沒(méi)有，有些媒體開(kāi)設曝光臺或傾聽(tīng)煩惱抱怨的欄目，不也幫人們解決了許多困擾嗎?
然而，那只是短暫的安慰。抱怨最終導致的結果卻并不是快樂(lè )，也非積極向上的。
為什么?
美國的威爾·鮑溫牧師在他暢銷(xiāo)世界的著(zhù)作《不抱怨的世界》中，通過(guò)自己的親身經(jīng)歷，向我們明確傳達了抱怨對人們生活造成的巨大傷害，以及許多人參與“不抱怨運動(dòng)”成功后的.喜悅和不可思議改變。這些美好的改變，促使更多人意識到抱怨對自身和他人的危害，從而進(jìn)一步影響了世界各地成千上萬(wàn)的人去加入以換紫手環(huán)來(lái)消除抱怨的運動(dòng)中去。
讀罷此書(shū)，我心潮澎湃，久久難平。
以前，我們認為某人做錯了一件事，我們看不慣，會(huì )批評他的行為，或向他人宣泄自己心中的不平是很自然的事。殊不知，這樣的行為，對人對己都毫無(wú)裨益，而且極易成為破壞人際關(guān)系的導火線(xiàn)。
他人的言行如果是錯誤的，我們去批評甚至抱怨，并不能讓其馬上改正。我們在抱怨他人的言行并試圖改變別人時(shí)，只會(huì )讓其更加執守自己的本意。因為，從人性本質(zhì)上講，沒(méi)有誰(shuí)愿意讓人強迫。那是對人不尊重的行為。只要我們客觀(guān)地面對現實(shí)，并從根本上自我改善，進(jìn)而以脫胎換骨的面貌影響他人，達到認同，并在周?chē)巳褐挟a(chǎn)生漣漪效應，才有可能讓別人從內心真正地改變自己，也就有可能對世界產(chǎn)生影響。
抱怨本身并不能令事情向良性方向發(fā)展�；疖�(chē)晚點(diǎn)時(shí)我們的抱怨聲再大，也無(wú)法讓火車(chē)在原定時(shí)間開(kāi)走。那么，我們?yōu)楹我馁M精力和時(shí)間去做無(wú)意義的事呢?不如用那些精力和時(shí)間去做些力所能及的快樂(lè )事情。直接面對現實(shí)永遠比抱怨現實(shí)有價(jià)值得多。
有時(shí)候，我們會(huì )從抱怨某件事或某個(gè)人中取得暫時(shí)的快慰，引起他人的同情和憐憫。事實(shí)證明，這無(wú)異于飲鴆止渴。抱怨聲中，我們推卸掉了本該承擔的責任，把自己的狡黠、無(wú)知和自私赤裸裸地暴露在光天化日之下。此種行為，智者不取，德高者不屑。抱怨聲中，昔日自己千辛萬(wàn)苦建造起的堅固壁壘瞬間崩摧，我們得到的只有冷眼、孤獨、失敗，還有一點(diǎn)點(diǎn)同情。雖然沒(méi)人愿意這樣，但在我們每天的生活中卻無(wú)意識地重復制造著(zhù)這種自我摧殘的火藥。日久天長(cháng)，火藥累積多了，就會(huì )自燃，讓我們的生活陷入不可挽回的覆滅深淵。
所以，在不順和煩惱面前，停止抱怨是最明智的做法�；蛘�，更進(jìn)一步，舍棄它。像丟棄一張用過(guò)的滿(mǎn)是污垢的紙巾一樣，把抱怨這種不良習慣丟棄吧!你會(huì )發(fā)現，你并沒(méi)有損失什么呢，舍棄了抱怨，你卻開(kāi)啟了追逐夢(mèng)想的奮進(jìn)之門(mén)，激發(fā)出生活的正能量，也從中得到了一個(gè)清新安寧的世界。
同類(lèi)相吸，也是一種自然法則。相同類(lèi)型的人必定會(huì )招引類(lèi)似的人。當你某一天抱怨少了，你會(huì )發(fā)現自己周?chē)娜朔傅腻e誤也少了，他們的抱怨也同你一樣，減少了許多。你的身邊，總是回蕩著(zhù)和諧的旋律。
不抱怨生活，就會(huì )心平氣和地看待周?chē)娜耸挛�，也�?huì )對周?chē)沫h(huán)境和他人的言行做出客觀(guān)公正的評判。這種評判是令人信服的。
不抱怨，即是自我覺(jué)醒的開(kāi)始，也是一個(gè)人成長(cháng)的開(kāi)始。一個(gè)下定決心去嘗試著(zhù)不抱怨生活的人，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，終于做到連續二十一天不抱怨的時(shí)候，他會(huì )驚奇地發(fā)現：自己正踏在灑滿(mǎn)陽(yáng)光的康莊大道上精神抖擻地邁步前行，他的心因無(wú)比的欣喜而日漸豐盈。世界也會(huì )將一份豐厚的獎賞饋贈給他——無(wú)論是誰(shuí)，都會(huì )發(fā)現：因為舍棄了抱怨，我們在心靈上更加接近上帝;因為舍棄了抱怨，把目光投向了事物光明的一面，我們不僅讓生活和思想境界得到了極大的提升，還為自己和他人贏(yíng)得了一個(gè)安寧祥和的美麗新世界……
不抱怨的世界讀書(shū)心得5
《不抱怨的世界》是美國最偉大的最受尊重的心靈導師，威爾.鮑溫的著(zhù)作，這是一本全球500強企業(yè)團購率居第一名，且居美國暢銷(xiāo)書(shū)排行榜榜首的偉大的心靈勵志書(shū)。此書(shū)在美國，《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報》聯(lián)合美國NBC電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書(shū)”投票，僅次于《圣經(jīng)》對人類(lèi)的影響度。
作者通過(guò)許多平易近人的生活故事，以及溫暖懇切的心靈建議，一步步探索了我們?yōu)楹螘?huì )抱怨，抱怨如何破壞我們的生活，以及我們又如何驅除這種殺傷力十足的表達方式等等，多以及個(gè)問(wèn)題。作者聚集了全書(shū)中最核心的理念，即：任何人和團隊要想成功，以及解決的行動(dòng)力。
通過(guò)閱讀此書(shū)，我們看到了自己真是的，潛在的一面與自身性的弱點(diǎn)，這使得我們能夠更好的審視自己，并試著(zhù)改變自己，學(xué)會(huì )感激，感激那些幫助過(guò)我們的人，感激那些傷害過(guò)我們的人，感激我們周?chē)囊磺�，默默陪伴�?zhù)我們。
不要去抱怨，以為抱怨的實(shí)質(zhì)就是表達哀傷、痛苦或不滿(mǎn)，抱怨就是推開(kāi)自己想要的東西，從而使其結果更糟糕。在日常生活中，我們就會(huì )用書(shū)中的觀(guān)念和理念竟是自己，漸漸的就會(huì )減少抱怨，直至不抱怨，因為此時(shí)的我們深刻的懂得了抱怨是嘴消耗能量的.無(wú)益舉動(dòng)。
如果你心中仍有不甘，你可以研究一下成功人士的生平，你會(huì )發(fā)現他們之所以成功并不是排除了生命中的挑戰。不向別人陳述自己受到多少委屈，而是開(kāi)始尋找挑戰中的祝福。同樣，你對待事物的態(tài)度，也就是你內在思維的外在表現，就如20世紀的激勵大師說(shuō)的"我們擁有的一切都是我們自己造成的，可惜對于這一點(diǎn)，只有成功承認"我們的人生，就是一成電影，就看我們怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我們自己填寫(xiě)的結局。
書(shū)中通過(guò)一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺(jué)到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復，直到手環(huán)在一只手上連續21天為止，21天不抱怨不批評別人，不到一年，你就會(huì )慢慢改變，當然這并不是只神奇的手環(huán)，只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。
其實(shí)我們每個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在創(chuàng )造自己的人生，重點(diǎn)是真正爭起韁繩，引導馬匹大棚我們要去的地方，抵達目的一地，而不是到我們不要去的地方。
不要抱怨，心平氣和的看待周?chē)囊磺�，不利條件是你一生的財富，而這份財富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話(huà)吧!勇敢迎接挑戰，用積極的心態(tài)去面對，而成功往往青睞于積極的人。
不抱怨的世界讀書(shū)心得6
屬于卓越的人都不應該抱怨這整個(gè)世界。千其萬(wàn)變，錯綜復雜的事物接二連三發(fā)生，往往以不揮手告別的態(tài)度，不愛(ài)理睬他人的做法，也不是某些人頭腦簡(jiǎn)單的問(wèn)題，是他們對世界產(chǎn)生的一種錯覺(jué)。每個(gè)人都有特點(diǎn)，相對而言就是有個(gè)性，想要去改變一個(gè)人在某種立場(chǎng)上的思維，的確很困難。
從人際交往關(guān)系和改善溝通來(lái)說(shuō)，人們都存在著(zhù)一種誤區，要講故事，更要講道理，以和為貴，化干戈為玉帛，在求同存異的前提下達到本質(zhì)上的相似和相近，都源于結伴而行。
要尊重科學(xué)和文化，要有強烈的創(chuàng )新意識，也要了解一下“周雖舊邦，其命維新”、“天行健，君子以自強不息”等歷史典故，你必須要熟讀歷史，這準確的時(shí)間需要你來(lái)把握住。先秦時(shí)期道家學(xué)派的創(chuàng )始人、哲人老子，真名李耳談到了處世方略，道出人事進(jìn)退之術(shù)，指出人類(lèi)歸其與自然共處，合乎社會(huì )的規律。也都要遵守社會(huì )的規則，達到自信與自覺(jué)都來(lái)自于傳統文化。
威爾、鮑溫是美國深受推崇的心靈導師之一，他本身從實(shí)踐的態(tài)度出發(fā)，邀請每位參加者都戴上紫色手環(huán)，只要覺(jué)察自己有抱怨情緒，就將紫色手環(huán)戴在另一個(gè)手上。從正向、反向的思維來(lái)看，決定關(guān)系的走向，想要看到世界改變，就要你先改變。
“無(wú)用之用”、“與時(shí)俱化”出自《莊子、人世間篇》，莊周本身對世間一切事物產(chǎn)生了一種美好的向往，達到“相濡以沫，不如相忘江湖”的理想狀態(tài)。這也是我們社會(huì )所需要提倡的品質(zhì)。實(shí)事求是分析當前形勢，不浮夸自己。
假如我皺眉頭，并不代表我有一定難處，因為我的自信來(lái)源于真理。都要以改造自我為目的，既源于實(shí)踐，又指導實(shí)踐，但是理論的適應性取決于條件的反射性，比喻說(shuō)某某同志身體不適，也影響了某種時(shí)期前進(jìn)的動(dòng)力，也不要強加他人所難，即使他能辦到的事，也不要命令他此時(shí)干他不相適宜的工作。
“寒蟬凄切，對長(cháng)亭晚，驟雨初歇。都門(mén)帳飲無(wú)緒，留戀處蘭舟催發(fā)。執手相看淚眼，竟無(wú)語(yǔ)凝噎。念去去千里煙波，暮靄沉沉楚天闊。多情自古傷離別，更那堪，冷落清秋節!今宵酒醒何處?楊柳岸，曉風(fēng)殘月。此去經(jīng)年，應是良辰好景虛設。便縱有千種風(fēng)情，更與何人說(shuō)!”這首詞《雨霖鈴》出自北宋詞人柳永之手。他也自稱(chēng)“奉旨填詞柳三變”，以畢生的精力作詞，其詞特點(diǎn)尤長(cháng)于抒寫(xiě)羈旅行役之情，鋪敘刻畫(huà)，情景交融，語(yǔ)言通俗，音律諧婉。
此詞牌來(lái)源于唐玄宗李隆基執政后期，馬嵬坡兵變，楊玉環(huán)貴妃縊死，在平定叛亂之后，唐玄宗北還之路，一路上戚雨瀝瀝，風(fēng)雨吹打皇鑾的金鈴上。自古以來(lái)多情人最傷心的還是離別，更何況又逢這蕭瑟冷落的秋季，怕只有楊柳岸邊，面對凄厲的晨風(fēng)和黎明的殘月。這一去長(cháng)年相別，料想即使遇到好天氣、好風(fēng)景，也如同虛設的定義一樣。
看懂了文字，就看懂了人生。路過(guò)心上的故事，如何才能做更好的自己?每個(gè)人都有自己的風(fēng)格，也都是獨一無(wú)二的。我們需要相互交往，就是要去欣賞對方的優(yōu)點(diǎn)，對于彼此之間談吐和言行，要從全方位考慮問(wèn)題，知人一面不知其心，都得需要注意一下各種處事的方式。
比喻說(shuō)有的人愛(ài)夸大奇談，把不相應的事實(shí)夸大，往往弄成了反作用，搞得對方不大自在。也有的人往往愛(ài)做表面文章，不切實(shí)際，喜歡溜須拍馬，總愛(ài)抬高自己、表現自己。一切都要從事物的本身來(lái)看問(wèn)題，要正視現實(shí)，不要談或者你能該怎么樣?或者這個(gè)詞匯，只能作為你寬恕自己的定義。
我們都要從實(shí)際出發(fā)，試著(zhù)接納與你不同性格的人說(shuō)話(huà)。要面對與你不同觀(guān)點(diǎn)人的時(shí)候，都要停止挑剔和責備，要穩重對待，證實(shí)缺陷和不完美，不要害怕與逃避責任�？释粣�(ài)、被接納或被欣賞，這是與生俱來(lái)的需求，只要善于接納，那你才懂得欣賞。
藝術(shù)起源于生活，英國浪漫主義詩(shī)人威廉布萊克，天真過(guò)的預示，是別有一番洞天。他教會(huì )了我，對我有成見(jiàn)的人千萬(wàn)不要和我說(shuō)話(huà)。
為現實(shí)而爭論是導致失敗的主要原因。如果你和對方發(fā)生摩擦，讓你感到憤怒和不滿(mǎn)，那么你就有義務(wù)從壞情緒中解脫出來(lái)，讓你卸下武裝，驅散以牙還牙的沖動(dòng)。容隱他人寬恕自己，因為仇恨越深，作用在你身上消耗的能量就越強，也對自己的身體健康不利。
只有拒絕爭斗，才不可能受到他人攻擊。一些關(guān)系遭遇挫折，是處于關(guān)系中的人們?yōu)榱俗屪约旱男枨蟮靡詽M(mǎn)足，總是在相互抱怨。抱怨不但沒(méi)有解決任何難題，還會(huì )將你困于問(wèn)題當中，使你沉浸在失意、沮喪中，無(wú)法自拔。曾經(jīng)你也有過(guò)許多優(yōu)秀品質(zhì)，你要單獨列出你的特長(cháng)，探索心靈成長(cháng)空間，是自己的生活變得更加豐富多彩。
你要擁有無(wú)盡的可能，也要相信縱橫交錯的人生。人生就是成長(cháng)的'過(guò)程，任何關(guān)系都提供你成長(cháng)的機遇。不抱怨的觀(guān)點(diǎn)就是你必須挑戰達到光明的最高處，讓光亮點(diǎn)照耀你全身，才能看到挑戰，以實(shí)際的行動(dòng)著(zhù)手要解決的問(wèn)題，痊愈你曾有過(guò)的創(chuàng )傷。
如果你想吹噓，也要認清你過(guò)于自我為中心，如果你想操縱別人，那是因為你內心里有種無(wú)力的感覺(jué)，這樣你怎么能關(guān)心和幫助他人呢?比喻某個(gè)人很有才華，必須肯定和尊重他，不要產(chǎn)生妒忌的可能想法，這樣就很容易產(chǎn)生誤區。
其實(shí)最基本的關(guān)系就是自己與自己的關(guān)系，需要你反復重復練習寬恕，感受人群各式各樣的笑話(huà)中釋放出來(lái)的溫度，一切過(guò)錯皆有誤會(huì )產(chǎn)生。
在關(guān)系中你要學(xué)會(huì )成長(cháng)，給予我們很多機會(huì )，讓我們擴展對自己、他人的愛(ài)與同情。想象是偉大的潛水者，以人心極為本體，臨川四夢(mèng)，馮小青留下怨仇，為自己畫(huà)下肖像，頗為此曲愁腸，一夢(mèng)而亡的杜麗娘�！@是一個(gè)美麗的邂逅，來(lái)自于明代戲劇家湯顯祖的《牡丹亭》一書(shū)。陳同讀書(shū)的批語(yǔ)，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)，她因為情緒失控而去。談則也接著(zhù)寫(xiě)姐姐的評語(yǔ)，她也憂(yōu)郁地去了。
最后還是大戶(hù)人家出身的錢(qián)益，也接著(zhù)寫(xiě)她姐妹們的評語(yǔ)，當我所有證據都沒(méi)有采集到或她們翩翩身影來(lái)臨之前，已經(jīng)變成灰燼。所以說(shuō)經(jīng)常讀書(shū)會(huì )提高你的思維反應能力，讀書(shū)要讀品味，增加閱讀量，吸收精華，也必須結合作者當時(shí)寫(xiě)書(shū)的實(shí)際情況來(lái)閱讀。
與中立的第三方處理，在矛盾中撇清你所有情緒，事情也不會(huì )發(fā)展成絕望的窘迫。在矛盾中撇清你所有情緒，秉承良善的意向。相互之間你要掌握分寸，因為何時(shí)何地你都是唯一的，不可改變。你要清楚自己的缺陷，也要達到一種自我批評的狀態(tài)。
“琴瑟和鳴”是出自春秋戰國時(shí)期俞伯牙、鐘子期高山流水覓之音的典故，借此用以比喻夫妻間情篤和好的故事。唐代詩(shī)人元稹的絕句“曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云”也概括了對愛(ài)情忠貞不渝深刻的含義。
那是意識的錯覺(jué)，是自己的思想感情與某種事物割裂開(kāi)來(lái)的東西，一個(gè)人就是社會(huì )整體的一部分，天賦畢竟是天賦，不能相提并論。切勿混淆大眾的聽(tīng)覺(jué)，要以自己的視覺(jué)為觸點(diǎn)，只有這樣，你具備了所有能力，才會(huì )處理人世間各種關(guān)系中存在的各種問(wèn)題。
不抱怨的世界讀書(shū)心得7
這本《不抱怨的世界》最初吸引我的是書(shū)中描述的“紫手環(huán)”的游戲。這是由美國著(zhù)名的心靈導師威爾·鮑溫發(fā)起的一場(chǎng)“不抱怨”運動(dòng)，每一位參加運動(dòng)者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能夠持續地戴在同一只手上21天。
我也為自己制作了一個(gè)手環(huán)，戴在了右手上，我發(fā)現，哪怕讓這個(gè)手環(huán)在我的右手上持續一天都很難。早晨上班，我抱怨業(yè)務(wù)繁雜;飯后和同事聊天，抱怨起這個(gè)反復無(wú)常的天氣。最后，又說(shuō)到了讓人氣憤的房?jì)r(jià)和社會(huì )上讓人氣憤的現象。只是在中午休息這一段時(shí)間內，我的手環(huán)就在左右手之間換了好幾次。我驚訝，自己原來(lái)已經(jīng)深陷在抱怨之中而不自覺(jué)。
我迫不及待地讀起了這本《不抱怨的`世界》，發(fā)現抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺(jué)，久而久之，讓其成為了我們的一種習慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂(lè )觀(guān)、上進(jìn)的心。慶幸的是，在這本書(shū)中，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會(huì )給我們的生活帶來(lái)什么，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回，怎樣才能讓周?chē)娜送Ｖ贡г�，怎樣才能做一個(gè)積極、樂(lè )觀(guān)的工作者，做一個(gè)快樂(lè )的自己。這些都讓我受益匪淺。
不錯，我們之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧。比如，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔一些;我們抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現實(shí)問(wèn)題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔�；蛘呓o我們的健康和生活帶來(lái)惡劣的影響。我想，沒(méi)有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因為這樣連自己的生活好像也看上去毫無(wú)希望。要想杜絕抱怨，只有勇于面對自己的困境，遇到矛盾的時(shí)候，及時(shí)地溝通，解決。這同樣需要勇氣。首先要有勇氣承認自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。
每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得抱怨的事情時(shí)，我們也許可以試著(zhù)不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動(dòng)，改變處境。我覺(jué)得書(shū)中一句話(huà)說(shuō)得很對，“我們的想法創(chuàng )造我們的世界，我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法�！痹诤芏鄷r(shí)候，也許就是我們抱怨的話(huà)語(yǔ)改變了我們的世界。我們原本可以輕松、積極、樂(lè )觀(guān)、上進(jìn)，卻可能因為抱怨而變得痛苦、悲觀(guān)、沉重、無(wú)所作為。這本《不抱怨的世界》為我打開(kāi)了消除抱怨的美好生活，那么從現在就開(kāi)始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，創(chuàng )造新世界。
不抱怨的世界讀書(shū)心得8
抱怨，是每個(gè)人在面對困難和不公平時(shí)，最自然的表現，當我們設身處地面對這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )說(shuō):“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(cháng)期不抱怨會(huì )不會(huì )得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿(mǎn)去尋找和追求新目標的一種銜接方式。
比如我吧，像在做年度預算的時(shí)候，看到其他兄弟單位都是二人在完成這項工作，而我不止一個(gè)人還要忍受好不容易完成的報表卻被通知“指標改了，需要重新做”，這個(gè)時(shí)候我也抱怨，可是有用嗎？集團公司領(lǐng)導要求在有限的時(shí)間內完成，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有時(shí)間去抱怨，只能調整心態(tài)靜下心來(lái)一遍一遍的測算，調整數據，當我在規定的時(shí)間內看見(jiàn)所有的報表都“審核成功”“已提交上報”時(shí)，何來(lái)的抱怨？
在現實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè )之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì )更加快樂(lè )。
細細想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題。
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì )為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量�！�
是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì )時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì )變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話(huà):“活在感恩的世界里:感激斥責你的人，因為他助長(cháng)了你的智慧;感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力;感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立;感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的.見(jiàn)識;感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì )過(guò)得堅實(shí)而有信心!因為感恩，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì )。
《不抱怨的世界》這本書(shū)，讓我更加的堅定了我內心深處的想法:與其抱怨，不如改變;改變不了外界，但一定可以改變自己。
不抱怨的世界讀書(shū)心得9
我始終堅信，讀書(shū)使人明智，使人溫柔，使人感恩世界。讀《不抱怨的世界》，讓我進(jìn)一步驗證了我的信條。
如果說(shuō)中國式的書(shū)籍讓我們謙順，那么外國的書(shū)籍讓我們深入內心，去剖析我們的生活，去放大那些我們不曾注意的細節。威爾·鮑溫的鼓勵讓我毅然帶上了那個(gè)紫色的手環(huán)，去改變愛(ài)抱怨的我，去成就不抱怨的世界。不知道我為什么去相信不抱怨的作用，也不知道我何時(shí)去堅定的執行它，可我知道是抱怨讓我的電子競賽團隊走向了分散，讓我的朋友與我行同陌路，也讓我深深地自責。我不是一個(gè)圣人，甚至是一個(gè)非常喜歡抱怨的人，玩游戲的時(shí)候，我會(huì )因隊友的不佳表現而抱怨，做項目的時(shí)候我會(huì )因合作人的失誤而抱怨，在學(xué)校會(huì )因不符合我習慣的規定而抱怨，這些抱怨像一把把刻刀，在他人的'心靈上留下傷痕，永遠留下疤痕，也讓自己處于風(fēng)口浪尖。
抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。我的失敗讓我在遇見(jiàn)這本書(shū)的時(shí)候愛(ài)不釋手，用3天時(shí)間讀完了他，僅用一瞬時(shí)間帶上了那個(gè)紫色的手環(huán)。21天里，我把手環(huán)在左右手上來(lái)回調換，也以一種驚異的眼光發(fā)現自己竟然如此的愛(ài)發(fā)牢騷。書(shū)里曾說(shuō)：如果持續21天手環(huán)不換手，不抱怨的習慣就算真正養成。而我的21天卻從未到達，因為我的手環(huán)被一個(gè)同學(xué)試戴之后再也無(wú)法安穩地套在我的手上，那時(shí)我曾憤怒于他毀壞了我的手環(huán)，可轉念一想，讓我們不抱怨的不是手環(huán)的束縛，而是自己內心的釋然。
從那時(shí)起，我的心中有了手環(huán)，也更加能平淡的去看待生活的起起伏伏。不抱怨的世界讓我的生活逐漸遠離了自私，讓我能主動(dòng)的去感悟生活的美好而容忍不平。放棄你的哀怨，去體驗不抱怨的生活，感謝這本書(shū)讓我更加樂(lè )觀(guān)與積極，也希望大家都能?chē)L試著(zhù)去體驗一下自己的21天。人生因不抱怨而精彩。
不抱怨的世界讀書(shū)心得10
不抱怨是一種態(tài)度。抱怨是一種“口臭”。
不抱怨是一種境界。抱怨是一種“自殘”。
在這本書(shū)暢銷(xiāo)之前，幾乎百分之九十九的人不能停止抱怨。當然也包括我，一個(gè)十一歲的孩子。
幾乎沒(méi)有什么不是我們的抱怨對象，也幾乎所有人都曾將自己成為抱怨對象。地球人(不管男女老少、各行各業(yè)的人)總是喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面責備他人，從中認為自己很了不起。但是，你恰恰錯了。我們的思想就像是空氣，捉摸不透，除非有意識的'去發(fā)現，否則會(huì )像陣風(fēng)，瞬間即逝�？杀氖�，我們百分之九十九的人每天都會(huì )有十幾次甚至幾十次的抱怨，當我們抱怨時(shí)，自己在內心深處還不會(huì )發(fā)覺(jué)，一旦帶上紫手環(huán)，久而久之，抱怨就會(huì )慢慢的消失。
當小寶寶呱呱墜地的一瞬間，就開(kāi)始一直狂哭，狂叫，直到完全沒(méi)有力氣。這難道不是抱怨嗎?
好學(xué)生會(huì )抱怨：“今天老師發(fā)的試卷怎么那么簡(jiǎn)單,一會(huì )兒就做完了，真沒(méi)意思�！辈顚W(xué)生會(huì )抱怨：“今天的試卷怎么那么難，快點(diǎn)下課啊，拜托拜托�！边@難道不是抱怨嗎?
一個(gè)沒(méi)有工作的年輕人，會(huì )抱怨：“高中時(shí)，我怎么就不努力，現在好了，連一份踏實(shí)的工作也沒(méi)有�！边@難道不是抱怨嗎?
一位花甲老太太，抱怨道：“天氣怎么怎么熱啊，簡(jiǎn)直是要把我這個(gè)老太婆給熱死才安心�！边@難道不是抱怨嗎?
威爾.鮑溫說(shuō)：“抱怨會(huì )帶來(lái)不好的磁場(chǎng)，因為抱怨會(huì )將注意力集中在你不喜歡的東西上，然后你會(huì )發(fā)現越來(lái)越多可以抱怨的東西，結果自己就將變得更加不快樂(lè )�！彼哉f(shuō)，如果我們開(kāi)始從當下練習，不說(shuō)抱怨，不批評，不講閑話(huà)，那么這個(gè)世界也許將會(huì )變得越來(lái)越親切。
用正能量，贏(yíng)得好運氣。用不抱怨積累正能量。只要自己的決心夠堅定，就沒(méi)有什么不能改變的。
不抱怨的世界讀書(shū)心得11
抱怨是我們日常工作中常見(jiàn)的行為。通過(guò)閱讀威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，我學(xué)到了很多，體會(huì )到了“不抱怨”的內涵。
在書(shū)中，鮑溫牧師說(shuō):“我們之所以會(huì )抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì )帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨�！�
讀完這本書(shū)，我深受感動(dòng)。當我慢慢地沉浸在書(shū)中的世界里，我發(fā)現它其實(shí)是靈魂的一面鏡子。這里面沒(méi)有什么偉大的道理，只是一種很普通的方式，一種很普通的情況，告訴我們一種對待生活的態(tài)度，讓我們更多的了解自己。
在鏡子里，我們可以看到我們的外表是否整潔，我們臉上的表情是憤怒還是快樂(lè )……而這本書(shū)反應我們的內心世界，它是樂(lè )觀(guān)的還是消極的?這些也許不會(huì )出現在我們的臉上出現，但它們或多或少在語(yǔ)言中的產(chǎn)生。
當然，有些人認為抱怨是一種宣泄，一種調節情緒的方式。把抱怨俗稱(chēng)“嘮嗑”,偶爾認為“嘮嗑”有助于調節內心的平衡,有助于擺脫心中的陰影。
但當我讀完這本書(shū),我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病,你的抱怨會(huì )引起他人的共鳴,讓抱怨成為傳遞心靈疾病,不僅不能找到一種方法來(lái)解決,也可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的'程度�？赡茏罱K導致不可收拾的局面
書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟糕，而理智就是內心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的
在書(shū)中,我看到有很多像我這樣的人,突然發(fā)現自己是一個(gè)有很多抱怨的人,心中多有不安。
,但是書(shū)中的一句話(huà)讓我頓悟:“誠實(shí)面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應該誠實(shí)勇敢的面對它;就應該去想辦法結束它，也才能最終安于自己的不安�！�
在書(shū)中，要求敢于分析自己，發(fā)現自己的不足，敢于改變自己。從少說(shuō)到學(xué)會(huì )沉默，，再到安于不會(huì )沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。
當我們不抱怨時(shí)，我們的心理就只有快樂(lè )，當每個(gè)人都拋棄抱怨時(shí)，世界一定會(huì )更加和諧。
最后，引用比爾·蓋茨的話(huà)說(shuō):“生活是不平等的，接受它。記住,永遠不會(huì )抱怨�！�
不抱怨的世界讀書(shū)心得12
我們都有過(guò)抱怨年齡，懷念曾經(jīng)的，那份單純善良的心；眼里充滿(mǎn)了陽(yáng)光，知足常樂(lè )。不知什么時(shí)候開(kāi)始，我們的眼睛里有了沙子，風(fēng)越來(lái)越大，眼睛和心都在被磨礪。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們遇到越來(lái)越多的人和事，有越來(lái)越多的想法。即使是內心平靜的人，也會(huì )有大大小小的抱怨。
每個(gè)人的標準都不一樣，你眼中的正�？赡苁莿e人的底線(xiàn)，別人的習慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿(mǎn)意是正常的。面對這些復雜的客觀(guān)存在，我們如何對待，在很大程度上影響著(zhù)我們的各種關(guān)系。
《不抱怨的世界》，引領(lǐng)我們開(kāi)始了一場(chǎng)聲勢浩大的`不抱怨運動(dòng)。
遵循作者的思路，更多的體會(huì )：不抱怨，不僅是一種心態(tài)，一種感受，更是一種能力，一種智慧。不抱怨，是發(fā)自?xún)刃牡耐硇�、寬容和理解。寬恕與尊重，原本就是一種優(yōu)雅的存在。
本書(shū)提供了一些實(shí)用的培訓方法，我們可以根據具體的操作細節進(jìn)行“不抱怨”培訓。有些理論或方法并不是空洞的。
作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個(gè)細節中，并通過(guò)實(shí)例起到了很好的啟示作用。
“21天練習手冊”中的每日箴言，與心對話(huà)很簡(jiǎn)單，但很有效�！皯嵟菚�(huì )傳染的，即使錯了，也要保持微笑”“想要改變他人，你必須樹(shù)立一個(gè)榜樣”“溫暖別人，你會(huì )得到意想不到的驚喜的結果”，當我們每次抱怨沖動(dòng)時(shí)，深呼吸，伴隨著(zhù)這些諺語(yǔ)在心里，慢慢平靜下來(lái)。
書(shū)中附帶的“不抱怨手鐲”，當我們戴上時(shí)，就是戴上了“不抱怨”這一信念，就像一位熱情的導師，時(shí)刻在我們耳邊醒來(lái)。
“積極思考，停止抱怨，好運就會(huì )降臨�！�
不抱怨的世界讀書(shū)心得13
總是一些雞毛蒜皮的事情便會(huì )引起一場(chǎng)戰爭。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒(méi)有意見(jiàn)，但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們善于忍耐，善于理解，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時(shí)間打掃衛生，那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢?實(shí)在很多事情看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)單，但不知道為什么人類(lèi)總會(huì )把他們復雜化�！安槐г埂辈痪褪菍e人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變嗎?
在想想現在的工作，日復一日，有時(shí)自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會(huì )在別人身上尋找原因，某某不配合，指導不正確，對手太強大……等等，總有成千上萬(wàn)的理由，卻無(wú)一條是關(guān)于自己的，就算有也是運氣太背之類(lèi)的�，F在想想，實(shí)在我們能“抱怨”的永遠只有自己，只有“抱怨自己”才能轉化為生產(chǎn)力，才能轉化為前進(jìn)動(dòng)力，這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無(wú)濟于事的，這種消極心理更會(huì )使自己永遠得不到進(jìn)步、永遠無(wú)法取得成功。
很多時(shí)候，我們會(huì )感到不快樂(lè )，是由于我們要求太多卻無(wú)法實(shí)現;很多時(shí)候，我們會(huì )感到很失看，是由于我們總按著(zhù)自己的`設想臆造客觀(guān)世界，卻發(fā)現事實(shí)原來(lái)不是所想的。想要快樂(lè )實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可;想要滿(mǎn)足實(shí)在很輕易，平常心接受現實(shí)便可。
讀《不抱怨世界》，用“紫手環(huán)”時(shí)刻提醒自己：永遠別企圖要求別人，要做的只有改變自己!
不抱怨的世界讀書(shū)心得14
寒假期間，我拿到了《不抱怨的世界》這本書(shū)，我迫不及待地讀了起來(lái)，發(fā)現抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺(jué)，久而久之，讓其成為了我們的一種習慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂(lè )觀(guān)、上進(jìn)的心。
慶幸的是，在這本書(shū)中，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會(huì )給我們的生活帶來(lái)什么，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回，怎樣才能讓周?chē)娜送Ｖ贡г�，怎樣才能做一個(gè)積極、樂(lè )觀(guān)的工作者，做一個(gè)快樂(lè )的自己。這些都讓我受益匪淺。
在細讀了以后，真正理會(huì )了其中的道理。也許有人會(huì )說(shuō)，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(cháng)期不抱怨會(huì )不會(huì )得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿(mǎn)去尋找和追求新目標的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì )更加成功，你的人生會(huì )更加美好。
在現實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè )之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。
抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì )更加快樂(lè )。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂(lè )代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門(mén)。
細細想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題？長(cháng)期抱怨之后，也許有一天我們會(huì )真正成為現代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會(huì )更多的放棄，放棄過(guò)去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來(lái)充滿(mǎn)信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
在工作中，我們更應該放棄抱怨。我們常常會(huì )抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì )發(fā)現你所期待的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì )不抱怨之后，心情會(huì )比較開(kāi)朗，也會(huì )有能量去面對生活中的'各種難題。
書(shū)中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話(huà)：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。朋友，試著(zhù)加入“不抱怨”活動(dòng)吧！不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，這不是賽跑，而是一種過(guò)程。從帶著(zhù)紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰，為自己創(chuàng )造心想事成的無(wú)怨人生的挑戰。放棄抱怨，相信自己！
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì )為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì )時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì )變成禍。
曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話(huà)：“活在感恩的世界里：感激斥責你的人，因為他助長(cháng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立；感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見(jiàn)識；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì )過(guò)得堅實(shí)而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì )。
“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開(kāi)啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，成為一個(gè)快樂(lè )的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界——不抱怨的世界！
每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得抱怨的事情時(shí)，我們也許可以試著(zhù)不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動(dòng)，改變處境。我覺(jué)得書(shū)中一句話(huà)說(shuō)得很對，“我們的想法創(chuàng )造我們的世界，我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法�！�
在很多時(shí)候，也許就是我們抱怨的話(huà)語(yǔ)改變了我們的世界。我們原本可以輕松、積極、樂(lè )觀(guān)、上進(jìn)，卻可能因為抱怨而變得痛苦、悲觀(guān)、沉重、無(wú)所作為。
這本《不抱怨的世界》為我打開(kāi)了消除抱怨的美好生活，那么從現在就開(kāi)始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，創(chuàng )造新世界。
不抱怨的世界讀書(shū)心得15
前段時(shí)間生活和工作都有一些停滯不前，經(jīng)常會(huì )跟身邊的朋友抱怨一些遇到的糟糕事，導致那段時(shí)間身邊人一聽(tīng)到我嘆氣，就不自覺(jué)的遠離我這個(gè)負能量發(fā)散體，然后朋友給我安利了一本書(shū)就叫《不抱怨的世界》。
其實(shí)我們往往在抱怨之前是有不滿(mǎn)的，有的時(shí)候這種不滿(mǎn)情緒會(huì )慢慢消散，但是大多數情緒下，不滿(mǎn)情緒堆積在心里，就會(huì )開(kāi)始抱怨并且深陷其中而不自覺(jué)，喪失了積極、樂(lè )觀(guān)以及上進(jìn)的心；這本書(shū)里作者很耐心的講述了我們抱怨的原因，抱怨給我們的生活帶來(lái)的結果，如何停止在抱怨的輪回中停滯不前，包括怎樣讓身邊的人停止抱怨。
有的人可能會(huì )覺(jué)得抱怨是一種發(fā)泄的方式，其實(shí)在看這本書(shū)之前，我也是這樣覺(jué)得的，但是看完書(shū)之后，我才發(fā)現，其實(shí)不抱怨是一種成熟，是一種放心挫折和不滿(mǎn)去尋找和追求新目標的銜接方式。細細想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題？長(cháng)期抱怨之后，也許有一天我們會(huì )真正成為現代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會(huì )更多的放棄，放棄過(guò)去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來(lái)充滿(mǎn)信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì )為了最微不足道的'小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”�！安槐г埂毙袆�(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開(kāi)啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，成為一個(gè)快樂(lè )的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“不抱怨”的世界。
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