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管理成長(cháng)心得體會(huì )
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？下面是小編為大家收集的管理成長(cháng)心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
管理成長(cháng)心得體會(huì )1
班主任的工作是一門(mén)學(xué)問(wèn)，更是一門(mén)藝術(shù)。育人無(wú)止境，管理無(wú)邊際,新的時(shí)代向我們提出了新的要求，新課程向我們提出了新的理念。在當今教育形勢下,如何做一名合格的班主任！我想從以下幾個(gè)方面談?wù)勛约旱囊恍┳龇ǎ?/p>
一 常規工作管理
常規，顧名思義就是日常的規則，而小學(xué)生常規管理就是在以班
級為單位的這樣一個(gè)集體環(huán)境中，老師如何幫助和指導孩子建立一定
的規則，以保證學(xué)生在校的學(xué)習、生活等的順利開(kāi)展，常規看似無(wú)形，因為他不像教學(xué)活動(dòng)那么凸顯成效，其實(shí)它無(wú)處不在，它是保證小學(xué)生在校的學(xué)習生活各個(gè)環(huán)節順利的基礎和前提。因此，常規教育是學(xué)校教育教學(xué)工作中不容忽視的一個(gè)重要部分。
�。ㄒ唬�、怎樣制定班級常規
規則的內容要明確且簡(jiǎn)單易行。規則是一種約束學(xué)生行為的準則，所以遵守規則的過(guò)程也就是小學(xué)生行為規范量化的過(guò)程。當我們在確定一個(gè)規則時(shí)，必須是在小學(xué)生現有能力和水平的基礎上確定的，規則的內容不能由老師包辦。有些規則可以讓學(xué)生共同參與制定，以便更多的人知道規則，讓他們在活動(dòng)中明白規則的具體要求。
�。ǘ�、怎樣抓好班級常規管理
1對班級學(xué)生有全面的了解
作為一名班主任，搞好班級常規管理工作的一個(gè)前提條件就是對本班學(xué)生有全面的了解。因學(xué)生之間本身就存在著(zhù)年齡、家庭和生理上的差異。教師必須很快認識學(xué)生，只有對每個(gè)學(xué)生都很熟悉了解他們的個(gè)性和習慣。才能搞好班級常規管理工作。
2 常規教育要常抓不懈
“千里之行，始于足下”，小學(xué)生良好的常規習慣也要從學(xué)生身邊的每件小事做起，從細小處開(kāi)始，從日常生活中的基本要求做起。我基本都是按照“教給方法——反復督促——形成習慣——自我管理”的模式，讓學(xué)生在品行、學(xué)業(yè)等方面循序漸進(jìn)、步入正軌，我特別注重很多“第一次”，如第一次的課間的文明休息、課前的學(xué)習用品準備，課中聽(tīng)課的坐姿，課間操和眼保操的質(zhì)量要求，如何擺放衛生用具及課桌椅，交作業(yè)的時(shí)間和方法、路隊和升旗的紀律等等。這些最基本最常規的習慣的落實(shí)和反復抓是我工作的重中之重。這些常規雖然都是很零碎很細小，有時(shí)甚至是可以閉眼忽略的，可正是由于這些零散細微的地方卻在很大程度上決定著(zhù)自己管理工作的成敗，因為這些瑣碎之事平時(shí)無(wú)處不在，因而需要自己也是在隨時(shí)隨地的落實(shí)，隨時(shí)隨地反復提醒。所有這些也體現了班主任工作的繁雜與細小，工作中也切不可因其小而不為之。按這樣的操作思路，基本上一個(gè)月下來(lái)，都能達到自己預設的效果，直至最后的習慣成自然。雖然有時(shí)會(huì )因為抓這些常規而影響課程進(jìn)度，但“磨刀”最終不會(huì )誤了砍柴工的。小學(xué)生的年齡比較小，自控能力比較弱，要讓小學(xué)生養成良好的
常規意識，并非一朝一夕就能養成的，這就要求我們在教育中遵循小學(xué)生的身心發(fā)展規律，經(jīng)常深入學(xué)生的學(xué)習生活中，常抓不懈，在此幫助學(xué)生養成良好的規則意識。
3 充分發(fā)揮班干部的作用
擔任班干部是許多學(xué)生的夢(mèng)想。為了讓孩子們夢(mèng)想成真，為了讓每個(gè)孩子都過(guò)過(guò)“官癮”，可以實(shí)行班級事務(wù)“包干負責制”， 落實(shí)責任 為使班級工作順利進(jìn)行，自主管理落到實(shí)處，富有實(shí)效，根據班級日�；顒�(dòng)增設崗位，如課間紀律、課堂紀律、紅領(lǐng)巾佩戴的檢查；學(xué)生儀容儀表的檢查，好人好事的記錄；教室、公地地面、講臺、衛生角的保潔；圖書(shū)角的管理、黑板報的設計、室外清掃區的負責制，并按座位分成四個(gè)學(xué)習小組，每個(gè)小組內安排多位組長(cháng)，如衛生組長(cháng)、學(xué)科作業(yè)組長(cháng)、紀律組長(cháng)、幫差組長(cháng)，每項具體工作都安排專(zhuān)人管理，做到“事事有人管，人人有事管，人人有人管，人人能管人�！�
4 榜樣示范，潛移默化
平時(shí)注重從細小的方面入手，看到地面有紙屑了，班主任要當著(zhù)全班的面，彎下腰主動(dòng)撿起，以身作則，看到學(xué)生某一方面做得好，故意夸大渲染，及時(shí)表?yè)P，班級建立紅花榜，每月底對班級每一個(gè)學(xué)生進(jìn)行綜合評比，評選尊敬師長(cháng)的小模范；關(guān)心集體的小主人；文明守紀的小標兵；熱愛(ài)勞動(dòng)的小能手；勤儉節約的小明星；刻苦學(xué)習的小博士；助人為樂(lè )的小天使；保護環(huán)境的小衛士。每次評選出的標兵，紅花獎勵，都要進(jìn)行公布,激勵先進(jìn)，鞭策后進(jìn)。既調動(dòng)了全體學(xué)生的積極性，又使每一個(gè)學(xué)生認識到了自己的長(cháng)處，明確了自己的不足，逐步向好的方面轉化，班級里傳遞的正能量使班級形成了“ 比、學(xué)、趕、幫、超”的良好氛圍。
二 班主任與家長(cháng)交往的技巧
有時(shí)班主任傾注滿(mǎn)腔熱情還是不夠的，與家長(cháng)的配合更為重要 ，因為父母才是孩子的第一任老師，父母的教育對孩子的成長(cháng)起了不可估量的作用。因而，我們更應懂得和家長(cháng)建立聯(lián)系，進(jìn)行教育上的.合作，讓孩子在一個(gè)充滿(mǎn)關(guān)心、愛(ài)意的氛圍中成長(cháng)。以下是我與家長(cháng)交往的一些做法：
�。� 一）、以禮相迎，以誠相待。
家長(cháng)來(lái)校詢(xún)問(wèn)孩子情況時(shí)應笑臉相迎，起身讓座，不要居高臨下，盡量先匯報孩子在校的好的方面，然后就其表現不夠的地方再提出中肯建議。 尊重家長(cháng) ，不歧視家長(cháng)。家長(cháng)無(wú)論從事什么職業(yè)，都要一視同仁。在與家長(cháng)的交往過(guò)程中，班主任應做到文明禮貌，尊重對方。我們是教育工作者，通常比家長(cháng)，特別是農村的家長(cháng)，更熟悉教育理論和教育方法，懂得教育規律。但不能應此以教訓的口吻與家長(cháng)談話(huà)，特別是其子女“闖了禍”的時(shí)候，說(shuō)你的兒子（女兒）怎么怎么樣，不聽(tīng)勸告，你身為家長(cháng)是怎樣教自己的孩子的等等。如果當著(zhù)學(xué)生的面這樣說(shuō)，不僅使家長(cháng)難堪，又損了家長(cháng)在孩子心目中的威信，而且家長(cháng)一旦將這種羞憤之情轉嫁于孩子，拿起棒子之類(lèi)就打孩子，或給孩子幾個(gè)巴掌，甚至有的回家后還要通打孩子，這樣極易造成學(xué)生與班主任的對立情緒，甚至對學(xué)習的態(tài)度會(huì )一落千丈，結果會(huì )適得其反。因而語(yǔ)言盡可能委婉，最好跟家長(cháng)用商量的口吻，平靜地講清道理。如：“你看，我們是否這樣做 ------ ”“你能否試一下 ------ ”說(shuō)明利害關(guān)系，做到以禮待人 .
�。ǘ�、及時(shí)匯報，主動(dòng)出擊。
對孩子在學(xué)校發(fā)生了什么意外，除了合適的處理外，還應在第一時(shí)間告知家長(cháng)，對于孩子存在錯誤老是屢教不改，應主動(dòng)打電話(huà)聯(lián)系家長(cháng)，求得家長(cháng)的配合。不要等事情不可收拾時(shí)那就晚了。平時(shí)遇到孩子各方面取得進(jìn)步或競賽獲獎等，也可告知家長(cháng)，不要讓家長(cháng)接到電話(huà)或短信都是告狀或不好的事情，從而消除家長(cháng)的畏懼感。班主任與家長(cháng)要保持經(jīng)常的溝通，有助于克服對學(xué)生要求上的不一致，從而減少在共同的教育中的某些失誤。經(jīng)�？梢酝ㄟ^(guò)電話(huà)，短信，班級可以建立QQ等，以利于更多地了解自己的教育對象。盡量不做出于偶然的動(dòng)機或者迫使家長(cháng)采取什么“措施”把家長(cháng)邀請到學(xué)校來(lái)，以至造成家長(cháng)害怕教師家訪(fǎng)或被邀請到學(xué)校來(lái)。這種情況，家長(cháng)肯定首先想到的是自己的子女犯事，因為平時(shí)老師都不見(jiàn)家長(cháng)的。
�。ㄈ�、 評價(jià)客觀(guān)、全面公正
班主任在向家長(cháng)介紹情況，總會(huì )就學(xué)習成績(jì)、在校是否遵守紀律來(lái)評價(jià)，特別對差生，總會(huì )失望地對家長(cháng)說(shuō)：“你的孩子怎么搞，這次測試又是在最后幾名，我也無(wú)能為力 �！边@樣造成一些家長(cháng)整天把孩子鎖在家里，強迫他做作業(yè)，不 準走出家門(mén)玩等。這樣，不僅家長(cháng)整天傷心勞心，學(xué)生對班主任的對抗情緒又高漲了。家長(cháng)們都望子成龍，對子女的期望很高。我們作為教育工作者，更應體諒家長(cháng)的壓力和希望。因而，在與家長(cháng)介紹情況時(shí)，應實(shí)事求是，優(yōu)、缺點(diǎn)都要做出分析，力求全面而公正，讓家長(cháng)對自己的孩子有更客觀(guān)的了解。這樣會(huì )明確不足，達成共識，家校配合，爭取取得好的教育效果。
(四) 、耐心傾聽(tīng) ，以理服人
班主任在與家長(cháng)交談時(shí)，要跟自己的朋友交談一樣，正視對方，注意傾聽(tīng)，不可左顧右盼，或邊改作業(yè)邊聽(tīng)，心不在焉。作為教育者，我們不能以自我為中心，應以理服人，不要一見(jiàn)面就將全部責任推到家長(cháng)身上。應該設身處地嘗試從家長(cháng)的角度換位思考，才能了解他們的感受，特別是聽(tīng)到他們對我們老師自己的意見(jiàn)時(shí)，更冷靜地反省自己，不能一口頂回去，覺(jué)得對方說(shuō)得再沒(méi)有道理，也應心平氣和地安靜地聽(tīng)完，再用事實(shí)或道理來(lái)解釋自己的做法，向家長(cháng)說(shuō)明為什么這些意見(jiàn)是不正確的，這樣也許使家長(cháng)更耐心、誠懇地接受彼此的談話(huà)。重視在交談中多聽(tīng)聽(tīng)他們的心聲，共同商討更快更好的教育方法。 （五）、保持距離，注意分寸
在與家長(cháng)交流過(guò)程中，時(shí)間久了，可能過(guò)于熟識已成了朋友，而忘記了自己是一個(gè)教師，久而久之，難免會(huì )碰到客氣的家長(cháng)會(huì )提出請吃飯等等，我覺(jué)得距離產(chǎn)生美，你時(shí)刻都要維護自己是為人師表的教師形象，教育學(xué)生關(guān)愛(ài)學(xué)生是你應盡的職責，注意分寸，婉言謝絕。
與家長(cháng)交流，是為了讓老師和家長(cháng)更好地配合教育下一代，我們在家與家長(cháng)交往中，應注意以上這幾點(diǎn)，切合實(shí)際，幫助學(xué)生解決問(wèn)題，完善人格，為青少年的健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的心理發(fā)展環(huán)境。
三 在快樂(lè )中體驗成功,在活動(dòng)中健康成長(cháng)
在21世紀的今天，隨著(zhù)社會(huì )對培養人才的要求的改變，更迫切地向班主任提出了更高的時(shí)代要求。
班主任要根據學(xué)校大隊部的活動(dòng)要求，結合班級實(shí)際，以主題活動(dòng)為載體，創(chuàng )設和諧的班級文化氛圍，用活動(dòng)引領(lǐng)學(xué)生完成從他律到自律，從自育到自塑的過(guò)程，引導學(xué)生們在快樂(lè )中體驗成功，在活動(dòng)中健康成長(cháng)。引領(lǐng)學(xué)生在思考中識別真善美和假惡丑.事無(wú)巨細,從班級日志、成長(cháng)手冊到晨檢、升旗儀式;從校運會(huì )到各種形式的主題隊會(huì );從感恩身邊的一件小事到社會(huì )公益事業(yè);從班報的創(chuàng )辦到記錄班級成長(cháng)的光盤(pán)和博客等諸多方面.努力建設班級文化,通過(guò)各種各樣的主題活動(dòng), 搭建平臺, 讓每個(gè)學(xué)生展示才能,培養技能, 磨練意志,學(xué)會(huì )與人相處 共同分享快樂(lè ).使學(xué)生行為得到提升,引領(lǐng)學(xué)生體驗成功體驗幸福。不斷自發(fā)地修正自己的行為，不斷實(shí)現道德人格的提升。
今天的教師既是工作者，又是學(xué)習者，也是研究者,教師是具有這三種身份的，全國勞動(dòng)模范李素麗說(shuō)過(guò)：“認真做事只能把事做對，用心做事才能把事做好�！蔽覀儼嘀魅卫蠋熞胁┐蟮男貞�,寬廣的愛(ài)心,對任何一個(gè)受教育者永不放棄的耐心.
管理成長(cháng)心得體會(huì )2
在踏入人生第21個(gè)年頭的前夕，我回顧了自己的成長(cháng)歷程。我從何而來(lái)，又將往哪里而去？家庭、學(xué)校、社會(huì )生活的體驗，形成了今天的我。走過(guò)傷心、淚水，在每一段成長(cháng)歷程和人生經(jīng)驗中，我總是找著(zhù)一份可以幫助我繼續成長(cháng)、感恩、愛(ài)，以及更加積極面對人生的機會(huì )。
我認為每一個(gè)降臨到這個(gè)世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類(lèi)的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力，擁有了成長(cháng)的無(wú)限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個(gè)人，很大程度上是由他成長(cháng)的經(jīng)歷，社會(huì )環(huán)境，生活事件所決定�；仡欁约旱某砷L(cháng)歷程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著(zhù)決定性的作用。
開(kāi)始意識到自己成為一個(gè)成人最初的感覺(jué)是在初中階段，當時(shí)父母說(shuō)得最多的話(huà)就是：你現在已經(jīng)快16歲了，應該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當時(shí)一聽(tīng)這話(huà)瞬間覺(jué)得自己似乎真的長(cháng)大了，該懂事了。其實(shí)真正感覺(jué)自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧，說(shuō)也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺(jué)，從此肩上無(wú)形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時(shí)就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現我成熟的標志就是能夠完成常規性的日常工作，并且進(jìn)行復雜思維的工作；富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監督和領(lǐng)導，并實(shí)現機構、政治、社會(huì )及經(jīng)濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢；能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛(ài)家人，朋友，懂得謙讓?zhuān)粫?huì )隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
進(jìn)入大學(xué)后：
1）學(xué)習的任務(wù)、內容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎知識，目的是為今后繼續深造或就業(yè)做準備；大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設祖國的高級專(zhuān)門(mén)人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習僅有的幾門(mén)高考課程，中學(xué)有老師天天輔導，日日相隨；大學(xué)要有較強的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應這種變化了的學(xué)習生活，不知道如何適應和支配時(shí)間。
2）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的'比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習俗，構成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M(jìn)大學(xué)，周?chē)娜藖?lái)自不同地區，素昧平生，語(yǔ)言、習俗各不相同；同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。
在對待他人方面，我通常比較容易發(fā)現和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也會(huì )客觀(guān)地來(lái)評價(jià)他人，接納他人的缺點(diǎn)，悅納自己，也悅納他人。在自己和他人相處的關(guān)系上，我會(huì )尊重他人，包括他人的思想和行為，能較好地和他人溝通。我的朋友們都覺(jué)得我比較容易相處，心地善良，富有愛(ài)心和同情心，有較強的責任心，為人豁達，是一個(gè)靠得住、信得過(guò)的人。他們遇到困難的時(shí)候，一般都會(huì )找我商量求助，也相信我一定會(huì )盡力幫助他們。我最好的朋友評價(jià)我是一個(gè)比較有親和力、包容、有理性的人。朋友們和我在一起不會(huì )感到壓力，我也會(huì )很好地傾聽(tīng)他們的心聲。我遇到困難問(wèn)題的時(shí)候所表現出來(lái)的那種頑強拼搏的個(gè)性，獨立解決問(wèn)題的能力，能給他們心理上帶來(lái)一定的支持。我不是一個(gè)要求完美的人，很多時(shí)候我會(huì )對自己和別人說(shuō)：凡事盡力就好了。我看重的是過(guò)程。我的缺點(diǎn)是做事沒(méi)有計劃、缺乏自信、不堅持自己的意見(jiàn)或叫沒(méi)有主見(jiàn)�？赡苁悄挲g的關(guān)系，我感覺(jué)自己變得越來(lái)越壓抑自己或者是叫做可以控制自己的情緒。以前的我，總是可以稀里嘩啦的表達自己的狂喜、開(kāi)心、失望�？墒�，可能是因為熟絡(luò )的親友不在身邊，所以很少表現出來(lái)。
我基本的人生觀(guān)是：把握自己擁有的一切，接受不可改變的現實(shí)，改變可以改變的現實(shí)。在我的成長(cháng)過(guò)程當中，在不同的年齡階段我崇尚不同的英雄人物，他們也是距離我不遠的、生活在我身邊的、不計個(gè)人得失、默默地為大眾耕耘的普通公民。我也希望自己能夠學(xué)到更多的知識和技能，幫助更多的人走出心靈的沼澤，使他們能夠重新體驗到陽(yáng)光明媚的人生。
管理成長(cháng)心得體會(huì )3
歲月如梭，轉眼即將大三了，可自己有著(zhù)什么也沒(méi)有得到的感覺(jué)，可能是我不斷的在逃避學(xué)習和生活中的壓力吧。在大二下的這學(xué)期，我認識到我的這個(gè)問(wèn)題很?chē)乐�，在選課的課程中我尋找到這門(mén)學(xué)科，于是我直接選下它，但這時(shí)我已經(jīng)錯過(guò)一節課，有點(diǎn)難過(guò)，可我又想上這門(mén)課一定能幫我發(fā)現自己，讓自己正確面對學(xué)習和生活，又開(kāi)始有點(diǎn)興奮了。
我選課的上課時(shí)間是星期二晚上楊戈老師的課，我選得時(shí)候是星期二早上，晚上我便去上了我的壓力心理學(xué)的第一節課。走進(jìn)教室，楊戈老師已經(jīng)在教室里站著(zhù)，我便快速找個(gè)位置坐下，晚上的風(fēng)很大，突然，風(fēng)把門(mén)吹的“嘭”一聲關(guān)上了，聲音在教室里回蕩，這時(shí)，老師說(shuō)話(huà)了：門(mén)都給風(fēng)吹了關(guān)起了。同學(xué)們都異口同聲的說(shuō)：壓力大��！老師接著(zhù)說(shuō)：是壓力大嗎？便有同學(xué)說(shuō)了：是風(fēng)給的壓力大啊。這時(shí)也到了上課的點(diǎn)，老師說(shuō)：上課了，我先自我介紹下，我叫楊戈，也可以叫我楊哥。我們笑了。他又說(shuō)，同學(xué)們看看我的戈字還想什么字？我們便開(kāi)始說(shuō)了，心字，必字等等。老師等了一會(huì )說(shuō)了一句：這就是說(shuō)，楊戈必須學(xué)心理。下面老師開(kāi)始說(shuō)他學(xué)心理，選擇心理，在貴大教心理的原因和過(guò)程，說(shuō)完之后，便開(kāi)始選班長(cháng)，我發(fā)現有很多同學(xué)都很積極參與了競選，我覺(jué)的這些孩子真行。第一節課在選完班長(cháng)后下課了。
第二節課，老師讓我們大家手拉著(zhù)手圍成一個(gè)圈，我們圍成后，老師說(shuō)：以前他讓500個(gè)人圍成一個(gè)圈5分鐘不要就完成了。這說(shuō)明團隊精神很重要啊。他叫我們閉上眼睛，感受左右手的感覺(jué)，聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。我感覺(jué)手上有溫度濕度，還暗暗有點(diǎn)壓力和給別人的壓力。他說(shuō)完我們睜開(kāi)眼睛后又讓我們5分鐘認識10個(gè)人，這個(gè)又壓力啊，特別對記憶不好的同學(xué)來(lái)說(shuō)。
這時(shí)教室里情況就很亂了，大家相互說(shuō)著(zhù)相互了解。也許過(guò)了10分鐘后，我們才停下，老師講我們要注意時(shí)間上的安排啊，接著(zhù)讓我們和剛才拉手的同學(xué)拉上，但不能離開(kāi)現在的位置。哇，這個(gè)就讓我們太為難咯，人都相互纏繞了，最后的一點(diǎn)時(shí)間到來(lái)，老師開(kāi)始總結今天的課程，他說(shuō)，無(wú)論你去哪都離不開(kāi)團體，你去了那都要回都原來(lái)的位子。這樣第一次課結束了。第二次課很快就到來(lái)了，同樣，老師讓我們認識10個(gè)人，讓后介紹你認識的人。上課時(shí)間匆匆過(guò)去，同樣認識團隊的作用，認識怎樣面對壓力。在接下來(lái)的課程中講到團隊，講到家庭，講到父母，講到自己的未來(lái)等等，生活中壓力無(wú)處不在，我們在面對壓力的時(shí)候該如何選擇，讓自己做自己覺(jué)得正確的事。
上完每一節課，我都在思考我的壓力源是什么，我該如何看待壓力，我存在的問(wèn)題。如何認識自己，認識壓力，如何緩解壓力和面對壓力。我的壓力源，在學(xué)校上一些自己不喜歡的課程（如英語(yǔ)）的時(shí)候，不想聽(tīng)講，特別無(wú)語(yǔ)，愛(ài)逃課，覺(jué)得在浪費時(shí)間，而聯(lián)想到未來(lái)的生存問(wèn)題，壓力就放大了。在社會(huì )上的是以后畢業(yè)了該怎么辦的問(wèn)題，大家都知道現在大學(xué)生就業(yè)很困難，我學(xué)的是一個(gè)數學(xué)專(zhuān)業(yè)，就業(yè)率偏低，使我感到憂(yōu)慮，更糟糕的是自己本專(zhuān)業(yè)有興趣，但不努力，在學(xué)習的態(tài)度上有激情沒(méi)付出，愛(ài)迷茫，困惑，感到壓力很大。
我對壓力的看待，壓力是一種感受，一種心理反應。事實(shí)上我們每一個(gè)人都有一定的學(xué)習壓力，只不過(guò)各自感受的壓力大小不同而已。而我對學(xué)習和工作的'壓力在這兩年內可以說(shuō)是時(shí)大時(shí)小，這會(huì )導致我情緒的不穩定，造成我成長(cháng)的壓力源。
我存在的問(wèn)題，我作為大二的學(xué)生，回首前一段的大學(xué)生活，是在不努力學(xué)習、工作中走過(guò)來(lái)的，大一的懵懂，大二的想努力，大三是否會(huì )如我計劃的一樣還是個(gè)未知數。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，內心是喜悅和輕松的，因為擺脫了高考的陰影，再也不用起早貪黑地背書(shū)作題了，想著(zhù)終于有足夠的時(shí)間做自己喜歡的事情，計劃著(zhù)大學(xué)四年我要每天的生活。但事實(shí)是計劃趕不上變化，有許多十字路口待自己選擇。（如是就業(yè)還是考研）
認識自己，我們不能改變社會(huì )，但是我們可以改變自己，我們所要做的就是調節自己，以適應社會(huì )的發(fā)展，要想有效的應對自己的心理壓力，首先的問(wèn)題是要認識你自己。其實(shí)，壓力過(guò)大的一個(gè)主要癥狀就是情緒不穩定，而情緒不穩定，經(jīng)常自怨自艾，煩悶抑郁，就是自己壓力過(guò)大了。偉人的偉大之處在于，當他與常人共處逆境時(shí)，常人失去理智，而他則決心實(shí)現自己的目標。這里說(shuō)的逆境實(shí)際上是一種壓力情景。我們看待那些成功的人們，政治家、軍事家、企業(yè)家等都具有很高的eq能力。當然，具有自卑感的人在工作和生活中為什么會(huì )承受更大的壓力。認識自己是否存在過(guò)大的壓力，我們也可以通過(guò)相關(guān)的做測試題目測試。
認識壓力，我們不僅要了解認識自我，知道自己是不是存在過(guò)度壓力，還要認識什么是壓力。壓力，在精神方面主要是指社會(huì )對人所造成的心理暗示、恐懼。壓力從某種意義上講，它是一種心態(tài)，因為是人的一個(gè)主觀(guān)反應。所謂壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。我們應該正視壓力的真實(shí)存在，過(guò)度壓力往往產(chǎn)生三個(gè)方面的不良后果，心理健康癥狀、生理健康癥狀和行為癥狀。
壓力緩解和面對，知道自己是否存在過(guò)度壓力，認識什么是壓力，然后要知道怎么緩解壓力，懂得緩解壓力，具有良好的身體狀態(tài)，才能不斷地提升自己生命質(zhì)量。保持快樂(lè )并抵御工作壓力的一個(gè)重要因素是自信心，我們需要培養我們的自信心，培養自信的第一步，就是要注意健康、強健體魄。和大自然“交談”也是培養自信、克服壓力的良方之一。在雄偉的大自然面前，我們的壓力顯得如此渺小微不足道。接近大自然可以開(kāi)闊自己的心胸�？刂谱约旱那榫w，用理智戰勝情感。有效管理時(shí)間，想要管理好自己的時(shí)間，首先要回答三個(gè)基本的問(wèn)題：你要做什么，什么時(shí)候做、需要多長(cháng)時(shí)間。記錄時(shí)間日記是獲得這些信息的方法。建議人脈，增進(jìn)溝通，與其他人發(fā)展緊密協(xié)作的關(guān)系可以在很大程度上減輕沖突壓力的影響，良好的溝通習慣對壓力有緩解作用。
這門(mén)課程讓我認識了自己，學(xué)會(huì )了面對壓力，改善自己的生活，讓自己合理安排時(shí)間，管理自己的每一天，學(xué)會(huì )選擇未來(lái)的人生。生活中有許多例子，讓我明白，珍惜現在，現在的人事物，合理的處理壓力，不要被壓力打垮，調節好自己的情緒，為自己，為家人，為社會(huì )好好的活著(zhù)。
管理成長(cháng)心得體會(huì )4
家家有本難念的經(jīng)，人人有件煩心的事。我們每個(gè)人每天每時(shí)每刻都在面對著(zhù)不同的壓力。那么壓力是什么呢？在心理學(xué)上人們是這樣來(lái)解釋壓力的：壓力是個(gè)外在的東西，與某人本身的心理狀況有關(guān)，即心理壓力。而所謂的心理壓力是指人們由于一些已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的，存在或虛幻的事件而產(chǎn)生的精神困擾。并且這些困擾使得人的精神思想和行為語(yǔ)言受到了一定影響的一種情感體驗。
有人說(shuō)壓力是惡魔，他使人對生活失去信心，而有人說(shuō)壓力是天使，他讓人充滿(mǎn)激情。我認為壓力就是一把雙刃劍，把握的好，他就讓你如虎添翼，把握不好，只能劃傷自己。那么壓力是怎么產(chǎn)生的呢？我個(gè)人認為關(guān)鍵在于我們能否正確認識自我，我們的壓力大多來(lái)源于我們不能正確的認識我們自己。作為一名在校的大學(xué)生，有的人會(huì )感覺(jué)到學(xué)習有很大的壓力，可是在我們感到壓力的時(shí)候，我們是否會(huì )想到我們對待學(xué)習的態(tài)度？看一看那學(xué)堂上是誰(shuí)在昏昏欲睡，看一看那網(wǎng)吧里是誰(shuí)在聚精會(huì )神的玩游戲。如果我們用高中時(shí)的激情來(lái)對待大學(xué)的學(xué)習，那我敢說(shuō)掛科絕不可能，學(xué)習我們輕松搞定！而有的同學(xué)會(huì )對人際關(guān)系束手無(wú)策，不知道怎么和他人搞好關(guān)系，不論是同班同學(xué)還是寢室的室友，他都不能和大家好好的相處。不管是是食堂還是教，永遠都是自己一人，久而久之，就成為了同學(xué)眼中的獨行俠。
其實(shí)人際交往說(shuō)復雜就復雜，說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單。與人相處我們謹記一句真心相待即可。當你不能和別人很好的相處時(shí)想一想自己，看一看自己的處事方法。有的人自私自利，有的人小肚雞腸，有的人愛(ài)說(shuō)他人是非�？墒撬麉s不能看清自己，看到永遠都是別人的不夠大方，不夠大量。這樣的人當然不能得到他人的真心相待。還有的同學(xué)會(huì )為未來(lái)的工作擔心，這是很正常的.，我們大家都知道未來(lái)的競爭會(huì )越來(lái)越激烈�？墒窍胍幌肫鋵�(shí)只要我們好好的學(xué)好我們的專(zhuān)業(yè)，我們還怕以后的工作問(wèn)題嗎？我們會(huì )看到有的同學(xué)為了增加未來(lái)就業(yè)的保障，會(huì )考這樣那樣的證，恨不得把自己一個(gè)人當著(zhù)兩個(gè)甚至多個(gè)用，當然我們不反對多學(xué)知識，但是我們并不贊成惡性的學(xué)習方式。學(xué)習是要在自己能夠接受的范圍內，而不是為了學(xué)習而給自己增加壓力。而有的同學(xué)的壓力是來(lái)源于自己的家庭，例如有的同學(xué)會(huì )因為父母的離異或經(jīng)濟條件不好感到自卑，感到有壓力。對于這種情況我們要相信我們自己。俄國偉大的文學(xué)家托爾斯泰說(shuō)過(guò)：所有幸福的家庭都十分相似，而每個(gè)不幸的家庭各有各的不幸。我們每個(gè)人都有我們自己的幸福，也各有我們的痛苦。沒(méi)有誰(shuí)的生活是十全十美的。上帝給了我們雙眼就是為了讓我們發(fā)現自己的幸福。
上面我們說(shuō)到同學(xué)主要面對的壓力，那么下面我們就來(lái)談一談解決壓力的方法。首先積極的心態(tài)是最好的良藥。記得剛上第一節課的時(shí)候，老師就給我們說(shuō)了一句讓我難以忘懷的話(huà)：心態(tài)決定狀態(tài)，思路決定出路。一個(gè)好的心態(tài)可以讓我們擁有一個(gè)好的狀態(tài)，一個(gè)好的心情。用一個(gè)好的心態(tài)來(lái)看待我們所面對的壓力，那么一切的會(huì )變得云淡風(fēng)輕。其次相信自己就是最好的催化劑，愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)：自信是成功的第一秘訣。而李白說(shuō)：天生我材必有用。只有相信我們自己，我們才能具有挑戰困難的決心。那么面對壓力我們才能勇往直前。我通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習總結了一下面對壓力時(shí)讓自己放松的方法：
�。�1）善待自己
不要對自己太苛刻了，十全十美的東西是不存在的。我們可以嚴格要求自己，但不能過(guò)分。有時(shí)候丁點(diǎn)的阿q精神可以幫助我們減輕壓力。
�。�2）聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )
音樂(lè )是人類(lèi)最美好的東西，音樂(lè )沒(méi)有國界。聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè )可以使人心曠神怡，壓力太大時(shí)放聲高歌可以減輕壓力。
�。�3）看看書(shū)
讀一本好書(shū)，讀一本自己喜歡的書(shū)。讓自己沉迷于書(shū)的世界里，忘卻了煩勞，忘記了壓力。
�。�5）傾述
當自己感覺(jué)到煩惱時(shí)，和自己的好朋友，一起嘮嘮嗑，談?wù)勑�。把自己想說(shuō)的大聲的說(shuō)出來(lái)，當一切說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，壓力也會(huì )隨之放空。
�。�6）看電影，吃零食
這個(gè)方法是我一個(gè)女同學(xué)教給我的，對女同學(xué)來(lái)說(shuō)應該比較有用。把零食當著(zhù)消滅的對象，零食吃完了，壓力也就沒(méi)有了。
�。�7）運動(dòng)
運動(dòng)全身出汗，不僅排毒，而且運動(dòng)后洗個(gè)熱水澡，睡個(gè)好覺(jué)，可以讓人很好的忘卻煩惱。
�。�8）遠離虛榮
好多人的壓力都是來(lái)源于愛(ài)慕虛榮，為了穿名牌，開(kāi)好車(chē)，住豪宅，但是卻不考慮自己的真實(shí)情況。無(wú)端的增加了自身的壓力。
有人說(shuō)：人的生活，生容易，活也容易，但是生活不容易。人活著(zhù)就要面對壓力，這個(gè)社會(huì )到處都充滿(mǎn)了壓力，我們要想生存下去就必須要有面對壓力時(shí)永不退縮的決心。我們都知道未來(lái)的世界，我們的壓力會(huì )越來(lái)越大。從小來(lái)講，我們要在社會(huì )上生存就要有與別人競爭，那就有壓力。從大了來(lái)講我們國家要在世界的舞臺上占有一席之地，我們的民族要在世界的民族之林生存下來(lái)這也有壓力。目前的我們正處于激情澎湃的時(shí)期，我們的精力我們的身體都正處于巔峰的時(shí)期，現在的我們正有一顆敢于奮斗，敢于拼搏，敢于冒險，敢于創(chuàng )新，敢于進(jìn)取，敢于面對的心。對于此時(shí)的我們來(lái)說(shuō)，只要我們掌握了正確面對壓力的方法。那么此時(shí)的壓力對于我們來(lái)說(shuō)就是我們最好的動(dòng)力。梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出。我相信只要我們處理好了壓力與我們生活的關(guān)系，那么我們的美好的未來(lái)就不是一個(gè)遙不可及的夢(mèng)。
管理成長(cháng)心得體會(huì )5
在《管理心理學(xué)》中，我學(xué)習了“人的從眾行為”，我想既然人有從眾行為，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來(lái)說(shuō)，這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著(zhù)我們并不富足的改革積累。為什么在中國的企業(yè)界、企業(yè)之中會(huì )有這種從眾性現象？一個(gè)人的行為是受很多方面制約的，但主要歸納來(lái)看一是受外部環(huán)境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個(gè)人的跑步行為，只有當他有了跑步這個(gè)想法（內部因素），而且至少有一個(gè)能跑步的地方（外部因素），他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒(méi)有要跑步這個(gè)想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的。如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠游。同理，一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結果，我認為主要有以下幾方面的原因。
一、利潤空間比較大
如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無(wú)利潤可言，我想是不會(huì )有企業(yè)愿意生產(chǎn)的。正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業(yè)盲目地爭相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹，這種'模范'的影響導致更多的企業(yè)急于進(jìn)入，形成另一輪的多米諾骨牌效應�？梢哉f(shuō)，高額的利潤是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。
二、進(jìn)入壁壘比較低
進(jìn)入壁壘包含兩方面：一是技術(shù)方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是說(shuō)某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多，其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。
三、市場(chǎng)機制不健全
市場(chǎng)運行機制的不健全必然要導致競爭的無(wú)序，而這種無(wú)序又會(huì )成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些，還沒(méi)進(jìn)去而看著(zhù)眼紅的拼命往里擠。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調控，就像一群人（企業(yè)），得了一種�。◤谋娦孕袨椋�，醫生（市場(chǎng)機制）卻不知道該怎么醫治（約束，調控），傳染的人越來(lái)越多。最后，身體特好的熬過(guò)來(lái)了，熬不過(guò)的占大多數。
目前，我們的市場(chǎng)還沒(méi)有一個(gè)完善的、強有力的市場(chǎng)準入制度，也就是說(shuō)很多企業(yè)沒(méi)有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn)，市場(chǎng)對這種無(wú)證上崗'的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約，這樣就會(huì )造成很多企業(yè)沒(méi)有完備的生產(chǎn)手續也能生產(chǎn)，為從眾性行為的發(fā)生開(kāi)了方便之門(mén)。
四、領(lǐng)導素質(zhì)比較低
一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導者作出的，領(lǐng)導者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過(guò)對眾多的失敗的案例分析，我們發(fā)現了以下幾點(diǎn)共同之處。首先，企業(yè)領(lǐng)導者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識。這種意識是以'勝者為王，敗者為寇'作為參考標準。企業(yè)家往往無(wú)意于追究企業(yè)成長(cháng)，發(fā)展過(guò)程中的道德性，這在很大程度上也助長(cháng)了企業(yè)家們的功利意識。追求功利，就是要求高額的利潤，從而又歸結到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來(lái)了。其次，企業(yè)領(lǐng)導者普遍缺乏對規律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導者缺乏對游戲規則的遵守，許多人以“不按牌理出牌的人'為標榜。本來(lái)，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經(jīng)營(yíng)手法，但是由于領(lǐng)導者自身素質(zhì)偏低，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠�，不按規律，規則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空，百無(wú)禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領(lǐng)導者普遍缺乏系統的職業(yè)精神。這主要是我們現在的企業(yè)家基本上都是改革以來(lái)的第一代企業(yè)家，他們沒(méi)有受過(guò)什么專(zhuān)業(yè)化的教育，沒(méi)有受過(guò)現代化管理的訓練�；旧隙际歉谊J，敢拼再加運氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取，剛腹自用。當該行業(yè)前景較好時(shí)，企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì )被掩蓋，但當該行業(yè)一出現行業(yè)危機，或者是較高的獲利時(shí)期過(guò)去后，這種先天不足就要演變?yōu)闉碾y。
五、企業(yè)缺乏新機制
如果沒(méi)有自己的觀(guān)點(diǎn)、沒(méi)有好的發(fā)展辦法，當然也就只有跟著(zhù)別人走�？粗�(zhù)哪利潤高，就想一頭扎進(jìn)去。世界上沒(méi)有任何一家著(zhù)名企業(yè)是一直跟著(zhù)別人發(fā)展起來(lái)的。創(chuàng )新是企業(yè)發(fā)展的根本，一個(gè)企業(yè)如果要想長(cháng)久地保持穩定的發(fā)展，沒(méi)有對自己的產(chǎn)品不斷的.創(chuàng )新，沒(méi)有對自己體制的不斷的創(chuàng )新是不可能的。但是，我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒(méi)有一個(gè)系統化的創(chuàng )新機制，比如產(chǎn)品的更新?lián)Q代、企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個(gè)人說(shuō)了算，沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的機制，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)進(jìn)行科學(xué)的、合理、理性的分析、預測和可行性研究。沒(méi)有研究必然就沒(méi)有發(fā)言權，又正如上一點(diǎn)所說(shuō)的，企業(yè)最高領(lǐng)導人員素質(zhì)的低下，導致他們的決策幾乎全部依據于報紙零星的新聞、無(wú)聊的電視劇的對話(huà)以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗。
管理成長(cháng)心得體會(huì )6
不知道是從哪一天開(kāi)始，我們就如同歌詞里唱的那樣――不想長(cháng)大！只是，生命是一個(gè)過(guò)程，人生是輪回的，需要我們不斷的去面對，去承受。我們總是隨著(zhù)時(shí)光的流逝，在演繹著(zhù)一個(gè)又一個(gè)關(guān)于成長(cháng)的故事全.。
畢業(yè)之后，每一次參加培訓或是學(xué)習，都會(huì )讓我重溫一次當學(xué)生的感覺(jué)，都會(huì )努力的想要汲取更多的知識，積蓄更多的能量，為.想中的某個(gè)目標邁進(jìn)一大步。遺憾的是，每一次的堅持，都是一個(gè)短暫的過(guò)程，缺乏曾經(jīng)那份執著(zhù)和固執。只是這一次，似乎我更成熟了，更懂事了，明白了一個(gè)關(guān)于堅持的道.。
參加這次廠(chǎng)里組織的基層管理干部培訓班，應該講純粹是偶然，并不能夠算得上一個(gè)真正的基層管理者，只是很幸運的擁有了這樣的學(xué)習機會(huì )。四天三夜，相對來(lái)講很短暫，但就是在這短短的時(shí)間里，卻感悟了很多，收獲了很多，成長(cháng)了很多。
很多時(shí)候，人們在寫(xiě)心得體會(huì )大都會(huì )寫(xiě)“通過(guò)什么學(xué)到了什么”，而我這一次，想要跳出這個(gè)框架，重新構思我的文字。我更喜歡從學(xué)習的細節處去感悟，不僅包括知識要點(diǎn)，更多的應該是背后的故事。劉教授的博學(xué)，小李老師的知性，秦老師的親切，小白老師對.想的執著(zhù)與堅持，以及那些學(xué)友們的激情和團結，無(wú)不是我感動(dòng)的源頭。朋友，有時(shí)候就是一個(gè)眼神的關(guān)注，一個(gè)微笑的贊許。這一次的'培訓，我真實(shí)的看到了三廠(chǎng)石油人的敢于承擔、甘于奉獻，哪怕就是一個(gè)所謂的“游戲”，總能看到團結、互助，為團體力爭第一的激情和勇氣。
“幸福圈”，是我為自己團隊起的動(dòng)聽(tīng)的名字，“幸福生活的每一天”的隊訓代表了我們10名隊員的共同心聲。其實(shí)，幸福原本就是一種感覺(jué)，一種心情，一個(gè)追逐的過(guò)程。不論是工作、學(xué)習、生活的，我們最終極的目標，無(wú)非就是幸福的生活的，不是嗎？
幾天的培訓，通過(guò)我們隊友之間的共同努力，成功的獲得了優(yōu)秀團隊獎，算是一個(gè)“幸福的.由”。只是，我并不滿(mǎn)足，總覺(jué)得還有很多做得不夠完美的地方，如果我們不因為手機鈴響、短信聲大、課間遲到等等原因扣分的話(huà)，我們還可以表現更好一些的。當然，老師的一句話(huà)講述了這樣一個(gè)道.，“優(yōu)勝者最重要的一點(diǎn)就是自己不失誤�！钡覀円琅f沒(méi)有很早就深刻的.這個(gè)道.。沒(méi)有最好，只有更好，希望在今后的工作生活的中，我們的隊友們都能夠朝著(zhù)自己心中那個(gè)最完美的目標，永不停息的追逐下去。
當培訓結束，安靜下來(lái)，仔細思考的時(shí)候，才真的懂得。原來(lái)，我們收獲的，不只是豐富的知識，還有真誠的朋友。每當你打開(kāi)心門(mén)，真誠的付出以后，就會(huì )得到回報，微笑的面容、贊許的眼神、溫暖的握手，總在提醒我們，真心是彼此的，而不是某一個(gè)人。學(xué)會(huì )了承擔，懂得了感恩，明白了更多關(guān)于人生的道.。是啊，人總在慢慢長(cháng)大，轉過(guò)頭去觀(guān)望來(lái)路之時(shí)，其實(shí)又會(huì )是另一種美妙的享受。突然，愛(ài)上這種成長(cháng)的過(guò)程。
或許，一種潛在的力量在激勵著(zhù)我，重新燃起追逐夢(mèng)想的勇氣。差一點(diǎn)就要被放下的奮斗目標，轉瞬間就由模糊變得清晰，年輕著(zhù)，就要努力，就要堅持，就要勇敢走下去，邁開(kāi)堅毅的腳步，走出那一片屬于自己的精彩天地。
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