怎樣鍛煉演講能力

怎樣鍛煉演講能力2篇

怎樣鍛煉演講能力1

　　講話(huà)，這個(gè)題目大家可能認為不值一談．人一生下來(lái)就呀呀學(xué)語(yǔ)，誰(shuí)還不會(huì )說(shuō)話(huà)呢．說(shuō)話(huà)是一門(mén)口才藝術(shù)，而且是一門(mén)很重要的藝術(shù)．語(yǔ)言是文學(xué)的工具，文學(xué)是語(yǔ)言的藝術(shù)．原蘇聯(lián)著(zhù)名作家高爾基說(shuō)過(guò)：“文學(xué)的根本材料是語(yǔ)言”．

　　在現實(shí)工作中，為什么有的人提起筆來(lái)?yè)P揚萬(wàn)言，筆下生輝，卻說(shuō)起話(huà)來(lái)期期艾艾，不知所云；為什么有的人通古知今，知識淵博，卻言談起來(lái)反映遲純，言不及義；為什么有的領(lǐng)導運籌帷幄，決勝千里，卻講起話(huà)來(lái)結結巴巴，辭不達意．相反，有些人貌不驚人，卻說(shuō)起話(huà)來(lái)口若懸河，滔滔不絕，妙語(yǔ)連珠．以上說(shuō)法不一定普遍，但在現實(shí)生活中確實(shí)存在．前者說(shuō)的是肚子里有“貨”倒不出來(lái)，后者說(shuō)的是胸有成竹，出口成章．那么為什么在語(yǔ)言上會(huì )有天壤之別呢，這就是今天我們所要談的主題—即興講話(huà)的基本技巧．

　　一、即興講話(huà)概述

　　其實(shí)，我們每一個(gè)同志，尤其是年輕人都想在社會(huì )舞臺上展示自己，也希望能說(shuō)會(huì )道，談吐有致，可就是嘴吧不爭氣．良好的談吐可以助你成功，說(shuō)話(huà)木訥令人坐立不安．

　　（一）什么是即興講話(huà)

　　即興講話(huà)，也叫即席說(shuō)話(huà)．即興講話(huà)者事先未作準備，是臨場(chǎng)因時(shí)而發(fā)、因事而發(fā)、因景而發(fā)、因情而發(fā)的一種語(yǔ)言表達方式．

　　相對來(lái)說(shuō)，生活中的語(yǔ)言表達以即興為多．如同志間一針見(jiàn)血的辯論，朋友間滔滔不絕的談吐，酒席上要言不繁的祝辭，談判時(shí)有條不紊的應對等．有時(shí)不可能拿著(zhù)稿子去念．因此，即興講話(huà)對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要．如果沒(méi)有即興講話(huà)的技巧，遇事則腦門(mén)充血，無(wú)言以對，顛三倒四，哼哼唧唧．

　　（二）即興講話(huà)的特點(diǎn)

　　即興而發(fā)，針對性強．

　　形式自然，靈活多變．

　　相互制約，聽(tīng)說(shuō)并行．

　　情感激發(fā)，誘導聯(lián)想．

　　語(yǔ)言精煉，達意為上．

　　（三）即興講話(huà)的主題

　　主題是即興講話(huà)最重要、最關(guān)鍵的內容，是整個(gè)表達的根本依據．講話(huà)時(shí)每一層次、每一段落、每一句子、每一個(gè)詞都反映著(zhù)一個(gè)意思，這些意思都要統帥于主題之下．因此，即興講話(huà)要尋找觸點(diǎn)，臨場(chǎng)發(fā)揮，及時(shí)提煉新穎而典型的主題．下面介紹幾種提煉主題的方法：

　　1．臨場(chǎng)發(fā)揮．著(zhù)眼于臨場(chǎng)某一客觀(guān)事物的特點(diǎn)和本質(zhì)，進(jìn)行主觀(guān)聯(lián)想，立即閃現出一種思想，然后把它言表于外．

　　2．內心孕育．當開(kāi)展調研或檢查工作時(shí)，從別人講話(huà)中得到啟發(fā)，蔭發(fā)一個(gè)新的觀(guān)點(diǎn)，這時(shí)就成了孕育主題的素材．

　　3．問(wèn)題凝練．問(wèn)題是形成主題的搖籃．當你參加會(huì )議，大家都說(shuō)了話(huà)，你自己正襟危坐，此時(shí)不說(shuō)也不行，于是你就向自己提出了一串串問(wèn)題，怎么辦？說(shuō)什么？怎么說(shuō)？有價(jià)值的主題往往就形成于有價(jià)值的問(wèn)題之中．

　　4．角度更新．對同一個(gè)問(wèn)題從不同角度進(jìn)行表達，使之更加新穎，表達出眾．如：以小草為題，有人說(shuō)“小草默默無(wú)聞，造福人類(lèi)”，有人卻說(shuō)“小草逆來(lái)順受，軟弱無(wú)能，不思反抗”．

　　（四）即興講話(huà)的布局

　　即興講話(huà)要注意結構的整體布局．整體布局主要有縱式、橫式、總分式、遞進(jìn)式．整體布局是考慮如何開(kāi)頭，如何過(guò)渡，如何結尾，主體材料應放在何處，次要材料應放在哪里，需要講幾個(gè)部分，是按時(shí)間順序還是按空間順序，是遞進(jìn)式還是并列式．

　　（五）即興講話(huà)的標準

　　即興講話(huà)是臨場(chǎng)之作，不宜過(guò)長(cháng)，切忌繁雜，防止羅嗦．即興講話(huà)應符合以下標準：

　　思維敏捷，反映迅速．

　　立意明確，內容集中．

　　條理分明，邏輯嚴密．

　　語(yǔ)勢連貫，跌宕起伏．

　　用語(yǔ)規范，貼切易懂．

　　適切語(yǔ)境，話(huà)語(yǔ)得體．

　　生動(dòng)優(yōu)美，詼諧幽默．

　　把握時(shí)機，靈活善變．

　　（六）即興講話(huà)的`思維

　　口語(yǔ)表達是思維的外化和工具．思維是語(yǔ)言的內容，沒(méi)有思維就沒(méi)有語(yǔ)言．語(yǔ)言表達過(guò)程，實(shí)際上就是把思維結果表達出來(lái)的過(guò)程，說(shuō)話(huà)的過(guò)程就是從內部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)轉化的過(guò)程．考慮話(huà)該怎么講，是一種思維活動(dòng)，尤其是即興講話(huà)，是一個(gè)激烈的思維過(guò)程．它經(jīng)過(guò)思想—句子—詞匯—語(yǔ)音的快捷轉換過(guò)程．這個(gè)過(guò)程是完整的，如果任何一個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題，都會(huì )影響語(yǔ)言表達能力．思維訓練一般有三種方法：

　　1．定向思維訓練法．是按常規恒定思維的模式．這種思維可以培養我們深入思考的能力，有助于養成深入分析問(wèn)題，透過(guò)現象看本質(zhì)的良好習慣．

　　2．逆向思維訓練法．是反過(guò)來(lái)想一想，變肯定為否定，變否定為肯定，變正面為反面，變反面為正面．這種思維方式具有獨立發(fā)表見(jiàn)解的特點(diǎn)．

　　3．聯(lián)想思維訓練法．是由一事物想到它事物的訓練方法．其特點(diǎn)是一聞知十，觸類(lèi)旁通，使即興講話(huà)具有流暢性與變通性．

　　（七）即興講話(huà)的能力

　　即興講話(huà)是一種綜合能力的表現，涉及到一個(gè)人能力的方方面面，加強基本技能訓練，可以全面提高表達能力．即興講話(huà)重點(diǎn)要注重以下能力的訓練：觀(guān)察能力，記憶能力，分析能力，推理能力，機敏能力．

　　（八）即興講話(huà)的障礙

　　即興講話(huà)最大的障礙不是聽(tīng)眾，而是自己．缺乏自信心是即興講話(huà)的最大障礙．為此，要從以下三個(gè)方面做好清障工作．

　　1．積累知識，提高文化素養．“知識就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話(huà)來(lái)才能鎮定自如，侃侃而談．

　　2．大膽交往，學(xué)習他人語(yǔ)言．要大膽地與周?chē)�人、社�?huì )人、各階層人接觸，并主動(dòng)地進(jìn)行對話(huà)，從中汲取口才營(yíng)養，學(xué)習講話(huà)技巧．

　　3．自我調節，增強自信心理．凡是有發(fā)言的機會(huì )，首先要調節好心理，要敢于說(shuō)話(huà)，不要怕，不要躲躲閃閃，更不要說(shuō)一些“我不會(huì )說(shuō)，說(shuō)得不好”等“喪氣”話(huà)，越是這樣，越不敢說(shuō)話(huà)．這樣容易給人留下哼哼唧唧，唯唯諾諾的印象．

　　（九）即興講話(huà)的禁忌

　　講話(huà)時(shí)，變調失真打官槍?zhuān)�是普遍厭煩的事情．只有使用自然的聲音講話(huà)，才能真正打動(dòng)人．同時(shí)語(yǔ)言表達要簡(jiǎn)單清晰，切忌羅嗦．否則會(huì )失去聽(tīng)眾．生活中有哪些講話(huà)容易引起人的反感呢？心理學(xué)家歸納為十二種：

　　1．抱怨自己的命運，或夸耀個(gè)人的成就；

　　2．喜歡扮演心理分析家，對任何人的言行都要評頭論足；

　　3．自我膨脹，夸夸其談；

　　4．拒絕嘗試新事物，不肯聽(tīng)取別人意見(jiàn)；

　　5．言談冷淡，缺乏真誠熱情；

　　6．過(guò)分取悅或阿諛?lè )畛袆e人；

　　7．毫無(wú)主見(jiàn)，人云亦云；

　　8．視自己為焦點(diǎn)人物，一副“舍我其誰(shuí)”的狂妄姿態(tài)；

　　9．言談時(shí)態(tài)度曖昧，模棱兩可；

　　10．言詞逞強，喜歡咬文嚼字；

　　11．經(jīng)常打斷別人話(huà)題，影響他人說(shuō)話(huà)興趣；

　　12．過(guò)渡謙虛，恭維別人．

　　（十）即興講話(huà)的要求

　　在口語(yǔ)交際中，一般聽(tīng)眾處于被動(dòng)地位，要使表達者與聽(tīng)眾兩極合壁，就要消除聽(tīng)眾的被動(dòng)、消極情緒．聽(tīng)眾對講話(huà)者的要求是：厭繁雜、喜精短，厭粗俗、喜新穎，厭空洞、喜形象．

　　二、即興講話(huà)的技巧

　　即興講話(huà)就要向白居易《瑟琶行》一詩(shī)中：“大弦嘈嘈如急語(yǔ)，小弦切切如絲語(yǔ)，嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤(pán)”寫(xiě)的這么形象，陰陽(yáng)頓錯，錯落有致，發(fā)音響亮，平仄相間，輕重得體，高低有度．下面分話(huà)前、話(huà)中、話(huà)后三個(gè)階段例證：

　　（一）講話(huà)前的準備

　　1．克服緊張情緒．對講話(huà)少的人來(lái)說(shuō)，講話(huà)前緊張是自然的，應該正視這種緊張作，全當是丟一次丑，再緊也得講．那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

　　深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數數，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會(huì )安定下來(lái)，全身有一種輕松感．

　　臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì )使體內產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話(huà)前稍加活動(dòng)，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會(huì )促使熱量散發(fā)．

　　閉目養神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達到安定神緒，獨自幽靜，怡然自得的目的．

　　凝視物體—確定某一物體，專(zhuān)注凝視，并去分析它的形狀，觀(guān)察其顏色與遠近． 攝入飲料—講話(huà)前準備一杯開(kāi)水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩定情緒．

　　情緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張癥狀．英國有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話(huà)屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話(huà)時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現在眼前．有次講話(huà)前他狠狠地擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結果講得非常成功．

　　2．認真構思腹稿．在穩定情緒的同時(shí)要理清講話(huà)思路，做到胸有成竹．構思腹稿要防止下列話(huà)題：對于不知道的事情不要冒充內行；不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭論的話(huà)題；不要到處訴苦發(fā)牢騷．

　　3．了解掌握聽(tīng)眾．每到一處講話(huà)，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲”．了解聽(tīng)眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等．

怎樣鍛煉演講能力2

　　鍛煉演講能力的方法：演講訓練的五個(gè)技巧

　　一：鍛煉心態(tài)

　　相信大家在演講中都有過(guò)緊張的心理，因為緊張、害羞、畏懼等不安情緒，你一定吃了不少苦頭。心態(tài)決定一切，如果你要提高演講能力，你就一定要突破心理障礙，鍛煉心態(tài)，建立強大的自信心。

　　二：提升知識涵養

　　要成為一個(gè)好的演講者，你的知識面一定要廣闊。這表示你要開(kāi)始博覽群書(shū)，關(guān)心國事、天下事，加強知識涵養，讓自己成為一個(gè)滿(mǎn)腹經(jīng)綸的人，你的說(shuō)話(huà)定必擲地有聲。

　　三：善于復述

　　一場(chǎng)演講近似于一次復述，所以你可以先提高你的復述能力。每一天，你可以回想你適才經(jīng)歷過(guò)的事物或聽(tīng)過(guò)的說(shuō)話(huà)，然后盡自己的.能力將它們復述出來(lái)，思考怎樣復述才是最詳盡、有趣、吸引人的。

　　四：多交流

　　你要多與身邊人交流，可以是閑談，也可以就一個(gè)特定的話(huà)題展開(kāi)討論。過(guò)程中，你可充分發(fā)揮你的想象力與口才，暢所欲言，以此積累交流經(jīng)驗，以及獲取一些對你有用的信息，這是十分有利于你提高演講口才的。

　　五：說(shuō)話(huà)要經(jīng)大腦

　　一個(gè)好的演講者的說(shuō)話(huà)是嚴謹、有深度、哲理豐富的，這表明你的說(shuō)話(huà)要經(jīng)大腦，學(xué)會(huì )理性思考，不斷分析，尋找到好的說(shuō)話(huà)技巧與提高你的措辭能力，切勿長(cháng)篇大論，這樣會(huì )令人感到毫無(wú)新奇，失去聽(tīng)你演講的興趣。

　　看了這些提高演講口才的方法，你就要去落實(shí)訓練，如果只看不練，你永遠都會(huì )一事無(wú)成。

　　鍛煉演講能力的方法：演講技巧

　　一個(gè)人的舉止動(dòng)作直接反應了一個(gè)人的性格和做事的態(tài)度，所以我們要提高自己的演講水平不用求看什么多少天成為演講大師等書(shū)，自己找一面鏡子，練習一些基本的演講動(dòng)作，先讓自己不感到羞怯，才能在廣眾之下不拘束。

　　快速閱讀，不需要增加感情。

　　找幾個(gè)完整的演講稿，照著(zhù)演講稿大聲、快速的讀出來(lái)，不要有停頓，及時(shí)有錯誤也要掠過(guò)，不要停。就這樣不停的練習知道讀這篇演講稿的時(shí)候不會(huì )出現一點(diǎn)錯誤。

　　有感情的誦讀。

　　打開(kāi)錄音筆，照著(zhù)演講稿有感情的朗讀，注意你要把前面的鏡子當成是很多的觀(guān)眾來(lái)演講。不要像小學(xué)生讀課文一樣死板，這里所講的感情是那種收放自如的感覺(jué)。像講故事一樣能夠讓你的聽(tīng)眾對其感興趣。切記不要照著(zhù)所謂的名人的演講一味的模仿。

　　4即興發(fā)揮式的演講鍛煉。

　　經(jīng)過(guò)上面的幾個(gè)步驟后你就需要鍛煉自己的即興發(fā)揮的能力。在日常生活中遇到某些事情的時(shí)候一定要試著(zhù)將其完整的有感情的講述清楚，充分發(fā)揮自己的應變能力，給自己出題自己解答。

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