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《為何家會(huì )傷人》讀書(shū)筆記
當賞讀完一本名著(zhù)后，大家心中一定有不少感悟，現在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀書(shū)筆記吧。那么你真的懂得怎么寫(xiě)讀書(shū)筆記嗎？下面是小編收集整理的《為何家會(huì )傷人》讀書(shū)筆記，希望能夠幫助到大家。
《為何家會(huì )傷人》讀書(shū)筆記1
這本書(shū)是讀了武志紅老師系列的第四本書(shū)，每次看他的書(shū)都會(huì )有一種發(fā)現新大陸視角，把學(xué)來(lái)的反思自身的行為，雖然這種反思的行為確實(shí)需要一些打破自己心靈的能力，接受自己痛苦不堪的一面，這需要時(shí)間的歷練也需要徹底的敞開(kāi)，我認為接納自己不堪的一面，每一個(gè)與自己心靈融合的過(guò)程都是一次次蛻變成為更好自己的一個(gè)歷練。
這本書(shū)主要講了我們在家庭關(guān)系中，尤其是和戀人父母的關(guān)系中，我們會(huì )有一些潛意識在不知不覺(jué)傷害到對方導致這段關(guān)系在變得惡化，家反而成了束縛自己的一個(gè)假鎖。
與戀人的關(guān)系是與父母的關(guān)系有聯(lián)系?
童年時(shí)期在零到六歲的時(shí)候，由于愛(ài)和自由的缺失會(huì )導致一些孩子在長(cháng)大的過(guò)程中不能接納父母一面好的時(shí)候，一面壞的時(shí)候，他覺(jué)得這種是分裂的，他不具備融合這兩種特征的能力。
隨之產(chǎn)生的就是當父母對自己不好的時(shí)候，他完全不能接納父母的缺點(diǎn)，更談不上與父母缺點(diǎn)做融合的過(guò)程，她會(huì )想要抵抗父母想要改變父母，但是我們都知道的事，每個(gè)人都想成為自己，如果要我按他的方式來(lái)改變自己，這是萬(wàn)萬(wàn)不可以做到的，這是每個(gè)人都存在的心理。
于是當孩子越是想要改變父母的時(shí)候，越是得不到他想要的結果，表面上他會(huì )放棄改變想法，但是潛意識還是留存著(zhù)想要改變父母的念頭。
當這種孩子成年后會(huì )產(chǎn)生兩種反應，一種是的會(huì )切底尋找一個(gè)理想中的'父母來(lái)做戀人，一種是繼續小時(shí)候改造父母的愿景，尋找與父母相同毛病的戀人。
但這兩種選擇產(chǎn)生的最后結果都是我們會(huì )在愛(ài)情中受到傷害。第一類(lèi)的孩子選擇的是理想中的父母，當他越跟對方接觸的時(shí)候，他就會(huì )越是懷疑對方會(huì )重復自己小時(shí)父母對他的方式對待他，他會(huì )抵觸對方理想行為，要么把對方變成小時(shí)候父母那樣的方式對待他，要么兩個(gè)人就是最后分道揚鑣。
林靜的爸爸是個(gè)酒鬼，每次喝酒都會(huì )打自己和媽媽?zhuān)斔L(cháng)大后選擇的戀人是完全滴酒不沾的人，可是每到一段時(shí)間之后，她會(huì )總是會(huì )懷疑對方，她會(huì )用特定的行為激怒對方來(lái)驗證去自己想法，一次她用暴力的侮辱對方，對方在忍無(wú)可忍的時(shí)候動(dòng)手打了她，她卻說(shuō)：好，果然你跟我的父親一樣。
她被打了會(huì )以受害者的心態(tài)去訴說(shuō)這些痛苦，別人都是以為是丈夫錯，可是當了解了事情的前因后果才真正的知道這并不是他的錯，錯就錯在林靜用小時(shí)候與父母的關(guān)系投射到了他與男友的關(guān)系上，如果她不發(fā)現這個(gè)關(guān)系模式，很可能會(huì )再一次受到小時(shí)候的傷害。
第二類(lèi)孩子選擇的戀人是與家庭類(lèi)似毛病的戀人。
飛鴻的爸爸從小就是一個(gè)花心的公子，與自己媽媽結婚的時(shí)候還保持與幾位異性朋友相聯(lián)系的狀態(tài)，他就是處這一個(gè)家庭過(guò)程中每次看到自己父親與媽媽之間的矛盾，他就很想改變這種關(guān)系，他把這種念頭種在潛意識中，潛意識在他長(cháng)大的時(shí)候尋找到都是壞女人，但是他天真的認為只要自己無(wú)條件真誠的付出，答應對方的要求，壞女人會(huì )以被自己打動(dòng)改掉自己身上的惡習并且真誠的接受他，可是每次當他付出的時(shí)候，他見(jiàn)不到一點(diǎn)一點(diǎn)的回報。但是他沉迷于付出。
我們知道維持一段關(guān)系平衡的兩個(gè)要素是，一是接受，二是付出，如果一個(gè)人無(wú)條件的付出，另一個(gè)必須要接受。當一個(gè)人常年的處于付出狀態(tài)的時(shí)候，可能會(huì )產(chǎn)生自戀情結，他會(huì )認為既然我都無(wú)條件的付出了，那產(chǎn)生我們之間的問(wèn)題一定是你決定的。
所以說(shuō)飛鴻在一定程度上享受著(zhù)她改造壞女人的自戀情結，他也維持這種情節，如果他不發(fā)現的話(huà)也是很難在愛(ài)情中受到美滿(mǎn)的結局的。
如果你在愛(ài)情中受到傷害，我建議你去放下大腦中的評判，用身體感知自己小時(shí)候與父母關(guān)系，自己現在的關(guān)系是否是重復了這種關(guān)系。
在愛(ài)情中受到傷害都是有原因的，不去發(fā)現，不去改變的話(huà)，這種傷害會(huì )伴隨我們的一生，如果感興趣的話(huà)，可以深入了解這本書(shū)。
《為何家會(huì )傷人》讀書(shū)筆記2
作者介紹
《為何家會(huì )傷人》這本書(shū)的作者是心理學(xué)家武志紅，他是心樂(lè )土心理咨詢(xún)機構創(chuàng )始人，于北京大學(xué)心理系研究生畢業(yè)，他曾經(jīng)出版過(guò)《為何愛(ài)會(huì )傷人》，《身體知道答案》等都對社會(huì )有巨大影響力的心理學(xué)書(shū)籍，銷(xiāo)量超過(guò)百萬(wàn)冊，常年出現在心理學(xué)書(shū)籍熱銷(xiāo)榜單當中。
武志紅所接受的訓練是精神分析學(xué)和客體關(guān)系理論，在常常分析心理創(chuàng )傷時(shí)，把矛盾根源歸結到童年和家庭，目前很多科學(xué)心理學(xué)流派的心理學(xué)者認為武志紅作品中的某些觀(guān)點(diǎn)過(guò)于偏激，主觀(guān)性較強，有過(guò)度演繹的嫌疑，還有待驗證。不過(guò)科學(xué)心理學(xué)本身發(fā)展起步的就比較晚。能解釋的心理現象也比較狹窄，所以目前不足以判定武志紅的觀(guān)點(diǎn)就一定是不正確的，事實(shí)上，武志紅是很多普通讀者學(xué)習心理學(xué)的領(lǐng)路人，他一直在做的是試圖引導大眾了解行為背后的心理動(dòng)力和成因，在向大眾普及心理學(xué)基礎知識這一點(diǎn)上，武志紅和他的作品起到了非常重要的作用，有讀者曾經(jīng)說(shuō)，武志紅或許不是我學(xué)習心理學(xué)的終點(diǎn)，但它確實(shí)是我學(xué)習心理學(xué)的起點(diǎn)。下面我就將具體來(lái)說(shuō)一說(shuō)書(shū)里的內容，今天就為何家會(huì )傷人來(lái)說(shuō)說(shuō)作者的觀(guān)點(diǎn)。
梗概
這本書(shū)的中文版大約17萬(wàn)字，詳細闡述了三方面的內容：為什么家會(huì )傷人，如何自我治愈以及怎樣獲得幸福及自由？今天我將為您講講為什么家會(huì )傷人。
為何家會(huì )傷人？
為何家會(huì )傷人？作者認為有兩個(gè)原因：
第一個(gè)原因是沒(méi)有一個(gè)健康的家庭系統，這回答了家到底是什么。
第二個(gè)原因是沒(méi)有處理好的愛(ài)與分離的關(guān)系。
第一個(gè)原因：家到底是什么
首先，我們來(lái)談?wù)劦降准业降资鞘裁�？什么是健康的家庭系統？
健康家庭第一定律是：夫妻關(guān)系才是家庭關(guān)系的第一關(guān)系。
健康家庭第二定律是：在家中要使用珍惜規則，而非工作中的權力規則。
健康家庭第一定律
健康家庭第一定律是：夫妻關(guān)系才是家庭關(guān)系的第一關(guān)系。
要想營(yíng)造一個(gè)健康的家庭系統，必須將夫妻關(guān)系置于家庭中最重要的位置。
不過(guò)，我們的文化傳統的確有這樣的傾向：重親子關(guān)系而不重夫妻關(guān)系。就仿佛是，夫妻關(guān)系只是完成傳宗接代的工具，只是給長(cháng)輩和晚輩服務(wù)的載體。
但是，不管你多么敬愛(ài)父母，你終究要離開(kāi)他們，去過(guò)你自己的生活。不管你多么愛(ài)兒女，他們也終究要離開(kāi)你，去過(guò)他們自己的生活。而配偶，才是那個(gè)真正陪伴你一生的人。
并且，為了父母的健康，我們不要太戀父母的某一方，認為自己與他（她）的關(guān)系勝于他們的關(guān)系。為了兒女的健康，我們也不要太戀他們，認為自己愛(ài)他們勝于愛(ài)配偶。因為，最?lèi)?ài)的，我們都必然最難割舍。所以，勢必要割舍的，不要讓它成為最?lèi)?ài)。
當然，這并不是說(shuō)，我們要把最多的資源留給配偶。相反，當老人和孩子需要照顧時(shí)，我們必須要把更多的資源給他們。但是，我們一定要懂得，配偶才是真正陪伴我們一生的伴侶，才是我們最重要的心理寄托。
如果是兒子，就要對自己說(shuō)，爸爸才是媽媽最?lèi)?ài)的人，自己不是；
如果是女兒，就要對自己說(shuō)，媽媽才是爸爸最?lèi)?ài)的人，自己不是；
如果是父親，就要對女兒說(shuō)，我愛(ài)你，但媽媽才是能陪伴我一生的；
如果是母親，就要對兒子說(shuō)，我愛(ài)你，但爸爸才是能陪伴我一生的。
國內知名的心理學(xué)家曾奇峰形容說(shuō)，夫妻關(guān)系是“家庭的定海神針”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻關(guān)系是家庭核心，擁有第一發(fā)言權，那么這個(gè)家庭就會(huì )穩如磐石。
相反，如果親子關(guān)系（包括公婆與丈夫、丈夫與孩子、妻子與孩子）凌駕于夫妻關(guān)系之上，就會(huì )產(chǎn)生最常見(jiàn)的兩個(gè)問(wèn)題：
一、糟糕的婆媳關(guān)系；
二、嚴重的戀子情結。
這兩點(diǎn)是相輔相成的。其實(shí)，在新家庭中，如果有一個(gè)糟糕的婆媳關(guān)系，那么一般可以推斷，在婆婆以前的那個(gè)“新家庭”中，也曾有一個(gè)糟糕的婆媳關(guān)系。而那個(gè)糟糕的婆媳關(guān)系，讓婆婆與其兒子建立了非常密切的關(guān)系。對這個(gè)婆婆而言，兒子，而不是丈夫，是她最親密的人，是她最割舍不下的人。
于是，當兒子要分離，去找一個(gè)愛(ài)人，并建立一個(gè)自己的新家庭時(shí)，作為婆婆，她會(huì )多么難過(guò)。她會(huì )覺(jué)得，自己失去了生命中最重要的人，所以，她會(huì )有意無(wú)意地阻止兒子與媳婦建立最密切的關(guān)系。
而兒子，他以前就知道，他是母親心目中最重要的人，對于母親而言，他比爸爸還要重要。以前，他為此而自得，現在，他要“回報”母親。于是，他也不忍心“背叛”母親而與妻子建立最親密的關(guān)系。
這是很多婆媳難以相處的心理秘密。
相反，如果婆婆心目中最重要的人一直是丈夫而不是兒子，那么與兒子的分離就不是那么難受。相反，她會(huì )欣喜地看到，兒子找到了他最?lèi)?ài)的人，他可以擁有他的`家庭、他的人生了。這時(shí)，這個(gè)婆婆會(huì )祝福媳婦，祝福媳婦和兒子即將走上她和丈夫曾經(jīng)走過(guò)的幸福之路。
健康家庭的第二定律
健康家庭的第二定律是：在家中要使用珍惜規則，而非工作中的權力規則。
作者認為，一個(gè)人的關(guān)系可以分成兩部分：個(gè)人領(lǐng)域和社會(huì )領(lǐng)域。個(gè)人領(lǐng)域包括配偶、親人、知己，最典型的是家；社會(huì )領(lǐng)域包括同事、同學(xué)、同鄉等，最典型的是工作。
工作中的規則是權力，其運作機制是競爭與合作、控制與征服。
家中的規則是珍惜，能抵達珍惜的途徑是理解和接受。
如果不明白工作與家的分野，而將權力規則帶回家，那就形成一種“權力的污染”，會(huì )引出很多問(wèn)題。
我們的社會(huì )流行成功崇拜，而走向成功的重要途徑就是掌握權力規則。在這種崇拜之下，無(wú)論成功人士還是普通人，都很容易忽視珍惜的規則，而只在乎權力規則，將其視為解開(kāi)人生的主要甚至唯一一把鑰匙。
在某種程度上講，嫻熟地掌握并果斷地使用權力規則會(huì )讓一個(gè)人在成功的路上奔跑得更加迅速，但一旦它滲透到一個(gè)人的個(gè)人領(lǐng)域，那勢必會(huì )讓這個(gè)人付出代價(jià)——他的親密關(guān)系必然會(huì )變得一塌糊涂。
所以，如果我們珍惜家，就不要把權力規則帶回家。
第二個(gè)原因：沒(méi)有處理好的愛(ài)與分離的關(guān)系。
然后，我們談?wù)劄楹渭視?huì )傷人的第二個(gè)原因：沒(méi)有處理好的愛(ài)與分離的關(guān)系。
愛(ài)與分離是人生兩個(gè)永恒的主題。在童年時(shí)，我們每個(gè)人都向往、渴望父母給予我們無(wú)條件的愛(ài)，但是我們或多或少都曾經(jīng)被傷害。
而戀愛(ài)，是我們重新學(xué)習愛(ài)，學(xué)習愛(ài)與分離，從而自我治愈童年時(shí)受到的傷害，讓我們獲得幸福和自由。
“戀愛(ài)是親子關(guān)系的復制�！睒s偉玲說(shuō)，“如果童年幸福，我們更可能復制幸福，如果童年痛苦，我們更可能復制痛苦�！碑斎�，戀愛(ài)不是對親子關(guān)系的簡(jiǎn)單復制。
戀愛(ài)是一種特殊的選擇。我們無(wú)意識中都將戀愛(ài)當作了治療，目的是為了重復我們童年的幸�；蛘咝拚覀兺甑腻e誤，其表現就是，戀人多數時(shí)候都是我們選中的理想父母�，F實(shí)父母或多或少讓我們不滿(mǎn)意，我們心中都藏著(zhù)一個(gè)理想父母的模型，它是我們選擇戀人的基石。如果治療獲得成功，不僅童年的錯誤得以修復，我們還會(huì )真正成為一個(gè)有獨立人格的人，這是人格成長(cháng)的最重要的一步，也是與家分離的最后一步。
榮偉玲說(shuō)：“好的父母是天賜的運氣，可以讓我們有一個(gè)好的心理基礎。但是，生命之所以有價(jià)值，就在于我們能作選擇。而戀愛(ài)，是我們可以選擇的機會(huì )。如果我們不把自己全交給潛意識去指揮，努力去救自己救戀人，那么我們每一次戀愛(ài)都可以成為一個(gè)好的治療機會(huì )�！�
要想達到這一點(diǎn)，除了要學(xué)習無(wú)條件的愛(ài)，也要學(xué)習分離。戀愛(ài)是與家庭分離的最后一步。并且，因為是戀愛(ài)對親子關(guān)系的深刻復制，所以，戀愛(ài)關(guān)系也尤其難以“分離”，戀人分手帶來(lái)的痛不亞于童年時(shí)父母與我們的分離。
而戀愛(ài)，其主要意義是讓我們真正明白，自己是一個(gè)獨立的人，伴侶是另外一個(gè)和自己一樣獨立、一樣重要的人。并且，我們還深深地懂得，這兩個(gè)相互獨立的人，又能無(wú)比親密地相處。
《為何家會(huì )傷人》讀書(shū)筆記3
這本書(shū)深度剖析了很多中國式家庭關(guān)系的根源，比如婆媳問(wèn)題，比如小三，比如蘿莉和大叔，根本上講還是大部分人都是“巨嬰”，我們太缺乏安全感。
安全感的建立一般是在6歲之前，特別是在1歲前媽媽無(wú)條件的愛(ài)很重要。而我們普遍的觀(guān)點(diǎn)又認為孩子小什么都不懂，可以為所欲為，而到了大了之后才嚴加管教，卻不知已經(jīng)錯過(guò)了最佳教育的時(shí)期。尤其是隨著(zhù)現在社會(huì )壓力越來(lái)越大，城市農村發(fā)展的不均衡，導致越來(lái)越多的留守兒童，越來(lái)越多的孩子在3歲前沒(méi)有得到媽媽全心的照料。這為將來(lái)孩子的`心理健康埋下了隱患。
親密關(guān)系是我們療愈童年傷痛最好的場(chǎng)所。每一次吵架或者強烈情緒的產(chǎn)生都是我們成長(cháng)的契機。而成長(cháng)的代價(jià)就是直面過(guò)往的傷痛，改變自己原有的語(yǔ)言模式和思維模式。我也是在最近線(xiàn)下的一次課程中通過(guò)老師的剖析才看到自己對老公的種種期待與控制，根源還在自己的原生家庭，我把對父親的又愛(ài)又恨投射到了老公身上。不過(guò)幸運的是我遇到了一個(gè)愛(ài)我，足夠包容我的老公，讓我在夫妻相處之中逐漸長(cháng)大，成熟，承擔。解決傷痛最好的辦法就是愛(ài)，是老公的愛(ài)滋養了我。
《為何家會(huì )傷人》讀書(shū)筆記4
前一段時(shí)間，因為和家人矛盾重重。不間斷的爭吵使得我精疲力竭，特意到網(wǎng)上搜有關(guān)于家庭關(guān)系的書(shū)，于是找到了這一本！
這本書(shū)我看得很慢，一是因為當開(kāi)始看書(shū)的時(shí)候，我和家人的矛盾已經(jīng)差不多理清;二是書(shū)中有很多需要我仔細去探究和回憶往事的地方。
本書(shū)講述了許多不同家庭的縮影，從父母和子女的不合，夫妻之前失敗的婚姻，最難處理的婆媳關(guān)系，還有互相糾纏的戀人關(guān)系……讓我最頗有感觸的一個(gè)詞就是作者強調的“感受”二字！無(wú)論是父母和兒女的交流障礙，夫妻吵架之后之前冷處理，還是戀人之間無(wú)休止的爭吵。他們往往都以自己為中心，忽略另一個(gè)人的感受，又或者他們誤以為的是為他好，反而卻投射出自己內心的.需求。所以，口口聲聲說(shuō)著(zhù)換位思考，沒(méi)想到做起來(lái)卻是那么的難。
作者還一直特別強調，幼年時(shí)期和童年時(shí)期對一個(gè)人的整個(gè)人生有些重大的，決定性的作用。那些成人之后得的抑郁癥或是精神分裂癥患者，其主要因素都源于童年時(shí)期受到過(guò)重大傷害，比如被家人嚴重忽視，尤其是媽媽。他們把這種忽視當做是家人對他們的拋棄，他們的心情變得壓抑卻無(wú)法發(fā)泄，所以，長(cháng)大之后這種壓抑就很容易被觸發(fā)，從而使他們的性格扭曲，人格崩塌。
全書(shū)所闡述的觀(guān)點(diǎn)和思想是我們生活中最常見(jiàn)卻又最容易被忽視的，家人的關(guān)系正是如此。而任何一個(gè)會(huì )傷害家人的原因，可能都是因為不夠愛(ài)，也或者說(shuō)是因為不懂如何去愛(ài)。
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