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最新拓展訓練心得體會(huì )
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編收集整理的最新拓展訓練心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
最新拓展訓練心得體會(huì )1
廣州某大學(xué)52名大學(xué)生齊聚笑翻天拓展基地，開(kāi)展一天的拓展之旅。秋天時(shí)節，涼爽的秋風(fēng)，讓人倍感舒適，放下手頭的工作，全身心投入訓練，同學(xué)向我們詮釋了何為認真、激情與團結。個(gè)人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當《團結就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺(jué)到眼眶濕潤了，那種發(fā)自?xún)刃纳钐幍淖院栏杏腿欢�。良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂(lè )。
經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程來(lái)到了目的地，首先教官進(jìn)行軍姿整頓，五十多位學(xué)員神采奕奕，軍姿颯爽，齊聲的`口號讓人感受到了熱情與團結的力量。接著(zhù)“團隊破冰”，全班分為“大將”、“展超”、“飛虎”、“天狼星”四個(gè)團隊，進(jìn)行團隊競賽。每個(gè)團隊個(gè)性十足：激情四溢的天狼星隊，充滿(mǎn)活力，向我們展示了一個(gè)團隊所需要的創(chuàng )新；堅忍不拔的展超隊，嚴守紀律，團結一致，讓我們感受到團隊齊心協(xié)力所迸發(fā)的力量；霸氣十足的飛虎隊，虎虎生威，超強的執行力告訴我們團隊需具備的效率；斗志昂揚的大將隊，不失大將風(fēng)范，舍我其誰(shuí)的魄力，將此次團隊競賽冠軍收入囊中。
在游戲中總結，在總結中反思，在反思中進(jìn)步，每個(gè)團隊在游戲結束后都認真地進(jìn)行討論，總結各自的優(yōu)缺點(diǎn)，回顧本隊員的溝通交流方式，并感悟其中的管理之道，從而反思所需調整的部分。學(xué)員們既收獲了快樂(lè )，亦收獲了知識。
超越夢(mèng)想——翻越四米六高的畢業(yè)墻，此項目是本次拓展訓練的重點(diǎn)項目之一，也是以往拓展中未曾有過(guò)的獨特項目。眾志成城，超越夢(mèng)想，五十多名同學(xué)需在25分鐘之內攀越4米六的高墻。這看似不可能完成的任務(wù)，最后在全班同學(xué)群策群力下，以18分19秒的成績(jì)提前完成任務(wù)。我們看到了汗水，也看到了同學(xué)們眼中的淚水，在歡呼中，我們感受到屬于我們班的戰斗力、凝聚力�！胺畔律矶�，積極發(fā)揮自己的作用，讓團隊整體發(fā)揮出最強的魄力�！币惶斓耐卣闺m然結束，但這樣的經(jīng)歷與感悟卻深入我們的生活，成為我們記憶中的寶貴財富。我們一起重新認識了團隊的含義與價(jià)值，深刻地理解了團結、信任、協(xié)作。并且讓我們彼此更深入地了解，發(fā)現每位同學(xué)的可愛(ài)之處，共同團結相處的一天，同學(xué)間的友誼熱情升溫！
而一個(gè)團隊無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時(shí)要嚴明組織紀律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強烈的責任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏(yíng)意識，突破常規性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng )新的意識，大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事(小事更應細做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè )，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。
最新拓展訓練心得體會(huì )2
關(guān)于團隊：
活動(dòng)中，我們被分成了三個(gè)組，組成了三個(gè)團隊，我們都分別選出了自己的隊長(cháng)、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動(dòng)中，我們始終在一起，為了完成同一個(gè)目標齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開(kāi)大船”里的歌詞，一個(gè)人的力量是有限的，但是一個(gè)團隊是無(wú)堅不摧的，訓練中的每一個(gè)項目無(wú)不體現這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理，但是做起來(lái)往往比較困難，經(jīng)過(guò)這次拓展訓練使我們體會(huì )到了一種團隊的精神。此次活動(dòng)，有兩個(gè)項目，對我觸動(dòng)頗深。
（一）高空斷橋，超越自我。
高空斷橋，看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過(guò)高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里，當我選擇放棄時(shí)，身后突然傳出一個(gè)聲音，這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說(shuō)：劉妍，跳過(guò)去，你沒(méi)問(wèn)題�！霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾�，新心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
（二）信任背摔，團隊是相互信任。
站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)，往后倒！“請相信我們，來(lái)吧，我們愛(ài)你！”背后傳來(lái)的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時(shí)候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們來(lái)到會(huì )議廳，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
每一項項目結束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動(dòng)不在結果成敗，而在于過(guò)程中大家的.密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團隊感受幸福，在活動(dòng)中體驗快樂(lè )。在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。于是我們快樂(lè )著(zhù)、我們幸福著(zhù)。
通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到團隊的力量是巨大的，成功是屬于每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )再想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。
總之，這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中，給我帶來(lái)很大的幫助。只要我們把每一件工作都當作拓展中的每一個(gè)挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的難題。相信我們的明天會(huì )更加美好！
最新拓展訓練心得體會(huì )3
這次拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過(guò)的問(wèn)題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對不會(huì )相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團隊。個(gè)人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當《團結就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺(jué)到眼眶濕潤了，那種發(fā)自?xún)刃纳钐幍淖院栏杏腿欢�。良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂(lè )。
而一個(gè)團隊無(wú)論是做什么事，都要具體問(wèn)題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時(shí)要嚴明組織紀律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強烈的責任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏(yíng)意識，突破常規性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng )新的意識，大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事(小事更應細做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂(lè )，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過(guò)硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。
通過(guò)這次訓練我最大的感想就是：拓展訓練的一個(gè)目的，就是要在訓練中讓隊員意識到：有競爭力的團隊。團隊精神是一股無(wú)形的`動(dòng)力，它激勵著(zhù)每一位隊員默默地為團體奉獻著(zhù)自己，推動(dòng)著(zhù)每項任務(wù)的完成。
"沒(méi)有做不到，只有想不到"這句很經(jīng)典的話(huà)通過(guò)這一天的拓展訓練中讓我充分感受到了。拓展訓練結束了，帶給我疲憊的同時(shí)，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團隊，合作的力量，創(chuàng )新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊員去打造以后更加精彩的每一天。
笑翻天拓展培訓教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開(kāi)導我們多向思維的能力，用游戲來(lái)體現日常工作中會(huì )出現的問(wèn)題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì )做一個(gè)總結，總結我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在"巧過(guò)電網(wǎng)"的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來(lái)。整個(gè)團隊在這個(gè)時(shí)候顯示了無(wú)窮的力量，相互信任，總結經(jīng)驗，不斷挑戰，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的pdca循環(huán)法則。這項活動(dòng)中我體會(huì )到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當中，難免會(huì )有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團隊團結一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會(huì )為你打開(kāi)一扇機會(huì )的窗口。到了最后，輸贏(yíng)已經(jīng)不重要了，整個(gè)團隊齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。
通過(guò)此次笑翻天樂(lè )園拓展訓練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會(huì )屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。
最新拓展訓練心得體會(huì )4
為期兩天的“挑戰自我、熔煉團隊”拓展訓練已經(jīng)結束，但是在訓練中的每一個(gè)細節，仍在我的記憶中反復的回蕩。這次拓展訓練讓我有了很多真實(shí)的感想和感悟，雖然僅僅只有短短的兩天，但是，使我受益非淺。使我懂得了團隊的真正含義，懂得了團隊合作是一種工作態(tài)度的實(shí)踐和應用，每一個(gè)團隊，為了共同的目標，需要全隊每一個(gè)隊員的共同努力，齊心協(xié)力才能到達勝利的彼岸。
當走進(jìn)拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起一便便的高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時(shí)感覺(jué)到，你就是一名戰士，你必須為全隊的勝利、榮譽(yù)而戰！由于時(shí)間的關(guān)系，參加的項目不是很多，但是每一個(gè)項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是“木屐行走”和“畢業(yè)墻”。
“木屐行走”當培訓師講了要點(diǎn)及目標后，讓我們自己制定完成的時(shí)間，由于大家自信心不強，制定了14分鐘完成，雖然我們全隊以步調一致、動(dòng)作協(xié)調一次就完成了，但是，卻用了近15分鐘的時(shí)間。這時(shí)培訓師告訴我們，成績(jì)不合格，必須重新再做，這時(shí)在隊長(cháng)的提議下，全體隊員集思廣義，合理分配人員，強調注意事項，重新整裝出發(fā)，當聽(tīng)到木屐敲打地面發(fā)出咣！咣！有節奏的`響聲，回蕩在山間時(shí)，心想，我們肯定成功了，但是，當我們到達目的地時(shí)， 培訓師告訴我們完成的時(shí)間時(shí)，我們還是不敢相信，我們只用了3分多鐘，同樣的人、同樣物、同樣的場(chǎng)地，卻有完全不同的結果。這時(shí)，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時(shí)，都要根據實(shí)際情況， 合理分配人員位置，掌握技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實(shí)際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒(méi)有克服不了的困難。
“畢業(yè)墻”也叫求生訓練，也是我們完成的最后一個(gè)拓展訓練項目，全體隊員共同參與，也是團隊精神的升華。當我們面對4.3米的高墻，培訓師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒(méi)有任何輔助條件的同時(shí)，必須在規定的時(shí)間內到達最高點(diǎn)時(shí)，說(shuō)心里話(huà)，大家都沒(méi)有足夠的信心，但是，當看到我們的隊友，那些平時(shí)拿聽(tīng)診器、手術(shù)刀的科主任們，他們用自己并不堅實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內心自問(wèn)，他們能行嗎？他們可以嗎？第一個(gè)隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當我踏著(zhù)隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認識到個(gè)人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到團隊精神的培育是對每一個(gè)管理者的要求。
當我們在閉營(yíng)儀式上，培訓師就我們兩天的訓練進(jìn)行了全面的總結，并給予了我們很高的評價(jià)，當培訓師說(shuō)道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們215人是不是一支能戰斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支……當全體隊友大聲的回應者：是！是��！是�。�！的時(shí)候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是215人，這就是215人的精神，這就是215醫院的文化！215醫院是因為有這樣一支團結向上的中堅力量，才在激烈的醫療市場(chǎng)中永遠堅守著(zhù)自己的陣地！
最新拓展訓練心得體會(huì )5
xx年9月9日，我司組織去五桂山拓展，一大早我們就抵達公司集合出發(fā)，在山腳時(shí)我們走了20來(lái)分鐘的山路，抵達集訓地，為期2天，項目有益智的、有體能的、團隊合作等，這次拓展項目很多，但其中讓我印象深刻跟受益匪淺的有兩項，一、雷陣；二、高空抓桿。
首先，說(shuō)下雷陣，在我們眼前的就是方格子，也就是“地雷區”，在隊長(cháng)跟我說(shuō)了游戲規則后，大家都是秉著(zhù)摸索的態(tài)度，集中精力解決難題，一開(kāi)始我們都采取一個(gè)一個(gè)試，逐步排除的方法，這樣損兵折將，希望早點(diǎn)通過(guò)，然而上天好像特別眷顧我們，一出師就來(lái)個(gè)滿(mǎn)堂喝彩，可以說(shuō)棋差一步了，但是這也不簡(jiǎn)單，因為就算一步，也可以是從多方面著(zhù)手的，我們還是用著(zhù)排除法，最后是通關(guān)了，是值得開(kāi)心的，但我要分享的是：游戲結果并不是最重要的，最重要的是我們從中應當得到的啟示。態(tài)度決定一切，隨便輕浮永遠不會(huì )成功；合作才能雙贏(yíng)，封閉排他必將一事無(wú)成；創(chuàng )新思維才能取得突破，墨守陳規思維定勢只能是碌碌無(wú)為。其實(shí)，學(xué)習和生活就像是一個(gè)大“雷陣”，我們每一個(gè)人都在雷陣中摸索著(zhù)前進(jìn)，靠智慧，靠合作，靠思維。拓展訓練的“雷陣”教會(huì )了我怎樣走好生活中的“雷陣”，團結協(xié)作、互相激勵、堅忍不拔、勇于創(chuàng )新，為理想而勇敢前進(jìn)。
其次，高空抓桿，本人有恐高癥，其實(shí)還沒(méi)去拓展時(shí)，我對這個(gè)項目是即畏懼又期待，真是矛盾，其實(shí)真到現場(chǎng)時(shí)，我也不斷的鼓勵本身，你行的`，所以我也沒(méi)猶豫多少，不讓本身多想，先去挑戰，因為我想，如果排到越后面，我肯定越害怕。爬柱桿時(shí)我倒覺(jué)得本身能行，爬上后，我就有點(diǎn)腳軟了，不敢轉身，怕掉下去，雖然有安全帶吊著(zhù)，但對于有恐高癥的人來(lái)說(shuō)，根本就會(huì )忽略這一點(diǎn)，心里的害怕升級，腳像灌了鉛一樣，不敢往前，最后螞蟻散步走到前面，盯著(zhù)在前面不遠處的桿，心想，要是能抓住多好，不能抓住，但能站在這跳臺上，我也很欣慰了，因為我做到了，雖然腳有點(diǎn)抖，聽(tīng)到大家在為我加油打氣，如果不跳，真對不起大家，哈哈，這肯定是吹的嘛，我是慢慢調整好本身的心緒，讓本身平靜，后來(lái)也不知道怎么跳下去了，戰勝恐懼，明知道本身害怕但還堅持去做，這是一種挑戰，很刺激很享受這害怕的過(guò)程。這個(gè)項目讓我領(lǐng)悟到了，其實(shí)我們心里只認識一個(gè)脆弱的本身，而人的潛能要遠遠比實(shí)際強的多。正是一句“不行”，給我們的潛能拷上了沉重的枷鎖。而我們，在生活與工作中又不知道因為多少“我不行”，甚至放棄了嘗試的機會(huì )；當困難擺在我們面前時(shí)，應該換個(gè)方向努力和思考下。很多時(shí)候預期的結果不是你“能不能”做到，而是在這個(gè)過(guò)程中你“想不想”去做到。
以上就是本人，在這次拓展訓練中所得所思。
最新拓展訓練心得體會(huì )6
XX年9月20日，公司的30個(gè)伙伴一同搭上開(kāi)往拓展中心的大巴，正式開(kāi)啟為期兩天的戶(hù)外拓展培訓之旅。此次培訓圍繞團隊制勝的主題，展現大家的團隊協(xié)作能力。
還記得剛開(kāi)始時(shí)我的心情是很復雜的。一方面對于此次培訓充滿(mǎn)期待，另一方面又擔心自己完成不了任務(wù)拖團隊的后腿怎么辦。當培訓結束的那一刻，我的內心更是五味俱全，而這一切只有全身心投入訓練后才會(huì )有的真實(shí)感受。
回顧這兩天來(lái)參與的各個(gè)項目，看似好玩，實(shí)則大有學(xué)問(wèn)。用謝部長(cháng)的話(huà)概括就是“玩游戲，悟人生”。挑戰99秒、溶洞壁畫(huà)、極限時(shí)速、高空挑戰、搶灘登陸、畢業(yè)墻······訓練中的每一個(gè)項目至今仍在我的腦中反復回蕩，每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責任、什么是奉獻、什么是團隊的合作精神。
第一天的培訓正式開(kāi)始前，兩件看似簡(jiǎn)單的小事給我上了第一課。一是限時(shí)換隊服：我們沒(méi)有按時(shí)完成任務(wù)，全隊都要接受“獎勵”——男生做俯臥撐，女生做蹲下起立動(dòng)作。當時(shí)我隱隱約約聽(tīng)到隊伍中有少許的怨言，在那一刻我明白了：因為我們是一個(gè)團隊，所以有福同享有難同當，一個(gè)人犯下的錯誤可能要整個(gè)團隊來(lái)承擔。若不想成為團隊的累贅，最好的辦法就是提高自己的辦事效率與能力，讓自己做好的同時(shí)也要協(xié)助其他人完成任務(wù)。另一件是擺放礦泉水瓶：原本很簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，我們卻重復了三四遍才能在更短的時(shí)間內將瓶子擺放整齊。假如教官沒(méi)有給我們更高的要求，我們或許不會(huì )花更多的精力在擺放礦泉水瓶上面。正是這么一件小事，讓我懂得：不要成天喊著(zhù)自己有多大的理想與抱負，而對身邊的小事置之不理，嗤之以鼻。能夠把簡(jiǎn)單的事情每天都做好就是不簡(jiǎn)單，能夠非常認真地做好每件容易的事就是不容易。
培訓正式開(kāi)始，教官告訴我們：在這里，我們要暫時(shí)忘記級別，忘記性別，每個(gè)人都是團隊中的一員，要做到全身心的投入。這是我學(xué)到的第二課：學(xué)會(huì )放下與投入。平時(shí)在工作或生活中，我們總會(huì )礙于某些客觀(guān)的因素，需要讓自己有所保留。但在這里，我們需要放下那些顧忌，不要想太多，全身心投入，這樣的體驗來(lái)得更真切。正因為放下，我看到許多伙伴們敢于展現出真實(shí)的自己，那是與平時(shí)工作中完全不同的另一面;正因為投入，我們才能齊心協(xié)力，朝著(zhù)共同的目標努力。
在所有的拓展訓練項目中，有兩個(gè)項目對我的影響是最深刻的。
一、高空挑戰——激發(fā)潛能、挑戰自我、超越自我
高空挑戰由高空單桿和高空斷橋兩個(gè)小項目組成，需要我們極大的勇氣與良好的心理素質(zhì)。教練一直向我們強調，我們擁有自主選擇權，上還是不上，全由自己決定，一旦下定決心，就要挑戰到底。一開(kāi)始，我望著(zhù)8米高空上的單杠與斷橋，心理有些害怕，但又躍躍欲試，很想挑戰一下自己的極限。
當一個(gè)又一個(gè)隊友打前鋒上陣，在高空完美降落時(shí)，我在下面為他們歡呼鼓掌，同時(shí)又增添了一份信心。他們能做到的，我同樣也可以。當我終于鼓起勇氣，佩戴好安全裝備，獨立爬上8米高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤(pán)上艱難站立后，才發(fā)現我真的很害怕，身體一直在顫抖。我聽(tīng)到底下的隊友為我喊出的加油聲，我也在為自己加油鼓勁，可是，望著(zhù)看似遙不可及又近在咫尺的橫桿，我始終不敢從圓盤(pán)上奮力越出。最后，就在我猶豫的那一瞬間，我的'身子突然向前傾斜，墜落下來(lái)。挑戰失敗，有些遺憾。
當我回到地面上，回想剛才在8米高空的那一幕，我不斷地問(wèn)自己，到底在怕什么?底下有那么多人保護我，我還怕出問(wèn)題嗎?為何我要在上面猶豫那么久，假如那根橫桿真的是我生命的最后一根稻草 ，我還會(huì )那么猶豫不決，不敢向前嗎?我都已經(jīng)敢爬上去，為何不敢跳下來(lái)呢?綜上所述，我的問(wèn)題出在心態(tài)上。我沒(méi)有克服恐慌的心理，向著(zhù)目標竭盡全力的跳起，所以才會(huì )猶豫，才會(huì )失敗。
當我重新站8米高空的木板，挑戰另一個(gè)高空項目——高空斷橋時(shí)，我的內心已經(jīng)很平靜。這一次，只有一根繩索連著(zhù)教練和我，沒(méi)有其他隊友，但是，我對教練絕對的信任，對自己有十足的信心。我不在猶豫不前，來(lái)回兩次，我順利地跨越斷橋，完美降落。
空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步!同樣是高空挑戰項目，前后兩次我的心態(tài)完全不同，結果也截然不同。高空挑戰給我最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人的潛力都是無(wú)限的，能不能超越一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒(méi)有信心、勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。很多事情在我們沒(méi)做之前，懼怕、排斥首先會(huì )在占據我們地心，聽(tīng)任懦弱、遲疑地擺布，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們才會(huì )離成功更近一步。我相信，我可以!
二、畢業(yè)墻——不離不棄、團結互助、不過(guò)如此
畢業(yè)墻是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。一面4.2米高的平滑墻，不能使用任何道具，要在盡可能短的時(shí)間內，30個(gè)人都要成功翻過(guò)此面墻。這是一項聽(tīng)起來(lái)多么艱巨的挑戰，但我們都有信心完成。我們都不想被列入挑戰失敗的黑名單，更不想讓自己的腳踩在印有公司名字的橫幅上。畢業(yè)墻，只許成功，不許失敗。
隨著(zhù)培訓師一聲令下，大家按照指揮官的安排，各司其責。有幾個(gè)伙伴毫無(wú)怨言做人梯，其他人迅速?lài)杀Ｗo圈。我們在與時(shí)間賽跑!永遠忘不了，那一個(gè)個(gè)有力的肩膀、一雙雙堅定的眼神，一張張憋足了勁而漲紅的臉，一聲聲釋放出自己所有力量的吶喊。此時(shí)此刻，我們不分彼此，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，只為了所有伙伴成功翻越高墻。
直到最后一個(gè)隊友終于順利翻墻，我們所有人才松了一口氣。當所有人回到集合地時(shí)，我看見(jiàn)有的人開(kāi)始眼泛淚花，而為我們奉獻的作為人梯的同胞們都受傷了，肩膀都踩出了血跡……
隨著(zhù)音樂(lè )聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開(kāi)，他在說(shuō)著(zhù)我們這幾天的培訓，說(shuō)著(zhù)剛才的生死關(guān)頭，說(shuō)著(zhù)我們的團隊，說(shuō)著(zhù)我們剛才穿越生死時(shí)踩過(guò)的肩膀和人，說(shuō)著(zhù)生命，透著(zhù)感動(dòng)。那時(shí)我的眼淚再也控制不住，那時(shí)感動(dòng)的淚水，喜悅的淚水。我們一個(gè)個(gè)站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手，感動(dòng)和美好刻在了心里。最后我們指著(zhù)畢業(yè)墻，高喊：不過(guò)如此!是的，只要大家齊心協(xié)力，再大的困難我們也能一起克服!感謝我的每一位隊友，你們都是真正的勇士!
短短的兩天拓展訓練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗將是一筆永久的財富。經(jīng)過(guò)此次培訓，我覺(jué)得大家彼此的感情更深了，我們不再是陌路，而是相親相愛(ài)的一家人。因為有你，有我，有他，未來(lái)才會(huì )更精彩!
最新拓展訓練心得體會(huì )7
為期兩天一夜的拓展培訓，一轉眼就結束了，這兩天里，我經(jīng)歷了很多之前沒(méi)有經(jīng)歷的挑戰，也得到了不一樣的感悟。
第一天的培訓貌似很普通的開(kāi)始了，一切都看似如此簡(jiǎn)單，不過(guò)卻有很大的考驗。一開(kāi)始是擺放瓶子，一個(gè)看起來(lái)很簡(jiǎn)單的事情，正因為簡(jiǎn)單，所以大家都沒(méi)有重視，在教練一次次監督下，我們想方設法以最快的速度將瓶子擺得整整齊齊，這只是一件很小的事情，但是有些團隊就花了幾個(gè)小時(shí)甚至更長(cháng)的時(shí)間來(lái)完成。生活中也一樣，很多生活小事，看起來(lái)都不怎么起眼，然后就這么被人忽略了，然而有些時(shí)候的成敗就是在乎于這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴。古代有項羽說(shuō)的一屋不掃何以?huà)咛煜�，現今有名言成敗在于細節，仔細想想也對，從小我們就被人教育任何事情都要寫(xiě)上從點(diǎn)滴做起，從我做起的標題，然而真正能夠做到這幾個(gè)字的人又有多少呢?很多時(shí)候中國教育只是重視叫口號，走過(guò)場(chǎng)，在實(shí)際情況發(fā)生的時(shí)候，往往又不能做到。中國老師只重視學(xué)科的高分，學(xué)校也只重視升學(xué)率，這一點(diǎn)雖說(shuō)沒(méi)有錯，可是這些就會(huì )讓人忘記了很多，三好學(xué)生的“德智體”，幾乎就是只有以智為標準。學(xué)生的素質(zhì)除了智力有提高外，其他品質(zhì)基本都在下降，難道這不能說(shuō)是一個(gè)教育體制的失敗嗎?我大學(xué)所在的系部正是如此，輔導員只要求我們只要不斷學(xué)習，學(xué)習好的就行了，其他的活動(dòng)參加多了也沒(méi)有意義，所謂的素拓分對我們系部就是一點(diǎn)意義都沒(méi)有，這樣子的我們只能淪落為學(xué)習的機械，對身邊的事物就會(huì )表現得如此麻木�？傮w的教育方針是沒(méi)有錯，可是我們的教育在細節方面真的做得好嗎?我們可以喊著(zhù)說(shuō)我們的'教育體制是世界上最先進(jìn)的，然而這個(gè)最先進(jìn)的體制往往就出現了很多問(wèn)題，細節決定成敗。
第一天晚上我們小隊的小品表演是在無(wú)排練的情況下，靠著(zhù)大家的默契來(lái)完成的。雖然場(chǎng)面有些混亂，但是大家都玩得好開(kāi)心。在這個(gè)躁動(dòng)的社會(huì )里，能有這么開(kāi)心一起玩的時(shí)間并不多，且行且珍惜吧。
最后一個(gè)攀墻的活動(dòng)給人的感觸最深，一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，個(gè)人的力量再怎么強大，面對集體的力量都是渺小的，我們用15分鐘的時(shí)間不可思議地告訴我們，一個(gè)有聚心力的集團是多么的有力量，不管是做人墻，還是上去拉人，還是在地下做維護的人，大家都各司其職，同心協(xié)力，再怎么艱難的困境，在這么一個(gè)團隊面前都是無(wú)力。辛苦也是值得的，為了團隊。
兩天就這么過(guò)去了，不同的我們都學(xué)到了不同的東西，大家都會(huì )有各自的感悟，最關(guān)鍵的是大家都愉快地在一起，這個(gè)感覺(jué)，其實(shí)是最值得珍惜的。
最新拓展訓練心得體會(huì )8
XX年5月10日11日，我參加了人生中的第一次拓展訓練，在這次拓展訓練中，拓展游戲包括急速60秒，過(guò)電網(wǎng)，背摔等項目，這些項目促使我們發(fā)掘自我潛能，促使我們不斷的提高，在這些項目中，我印象最深的是七巧板項目。
七巧板項目中教練將我們隨機分成了七個(gè)組，然后按照從七到一的順序為我們固定位置，我有幸被分到了處于領(lǐng)導地位的第七組，作為第七組的成員，我真正體會(huì )到了團結協(xié)作的重要性。在教練宣布規則的時(shí)候，我們七組成員都在竊喜，因為我們認為我們占到了絕對的地理優(yōu)勢，認為在這個(gè)游戲中我們絕對能拿到第一名。從教練處領(lǐng)到任務(wù)卡七巧板與圖形卡后游戲算是正式開(kāi)始，在游戲初始，我們仔細研究任務(wù)卡后并沒(méi)有明白任務(wù)卡交代給我們的任務(wù)，看到其他組在如火如荼的拼形狀時(shí)我們開(kāi)始著(zhù)急了，我們向其他組要來(lái)了七巧板拼成了我們的第一個(gè)形狀，但是當教練告知我們成績(jì)無(wú)效時(shí)，我們懵了，我們不明白為什么沒(méi)有成績(jì)。正所謂在哪摔倒就要在哪站起來(lái)，通過(guò)仔細閱讀任務(wù)卡，我們發(fā)現我們的任務(wù)就是幫助其他組完成任務(wù)，明確任務(wù)后，我們通知其他組的成員，告訴他們如果有需要就向我們提，并且將手中沒(méi)有用的七巧板拿給我們。在明確我們的任務(wù)后，我們與其他組的成員團結協(xié)作，在規定時(shí)間內很好的完成了各組的任務(wù)。
游戲的過(guò)程并不是一帆風(fēng)順，這其中充滿(mǎn)了各種各樣的小插曲，當教練宣布距離比賽結束還有10分鐘時(shí)，我開(kāi)始著(zhù)急了，因為其他組都達到了1000分的目標，只有我們組沒(méi)有達到，當我將其他組的七巧板要過(guò)來(lái)準備拼正方形時(shí)，同組的成員告知我并不是要自己拼成正方形，而是將拼正方形的任務(wù)交給別人來(lái)做，在這個(gè)時(shí)候我才明白過(guò)來(lái)，我太急于求成了，在急于求成的道路上忽略了規則。通過(guò)這件事，我反思我的日常工作，每次遇到困難我都會(huì )第一個(gè)沖上去解決困難，但是這種時(shí)候更需要的是一種理性的思維，一種理性的解決辦法，慢下來(lái)往往會(huì )得到更好的結果。
七巧板項目不僅僅是對我們個(gè)人的訓練，更是對于整個(gè)團隊團結協(xié)作的訓練，開(kāi)始的時(shí)候我們并不知道我們是作為一個(gè)整體的團隊來(lái)做游戲，每個(gè)組都想在競爭中取得第一名的成績(jì)，隨著(zhù)游戲的進(jìn)行，別的組發(fā)現一至六組拿到成績(jì)的時(shí)候，七組并沒(méi)有成績(jì)，結合七組的地理位置并且經(jīng)過(guò)溝通后，大家漸漸明白我們是一個(gè)大的團隊，而七組就是團隊中的領(lǐng)導，最后通過(guò)各組之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，大家齊心協(xié)力在規定時(shí)間內完成了任務(wù)，但是作為七組人我們并沒(méi)有滿(mǎn)足，我們探討著(zhù)如果開(kāi)始時(shí)沒(méi)有走錯方向我們能夠取得更好的成績(jì)。
游戲的最后，教練對整個(gè)團隊進(jìn)行總結，也讓大家分享這次拓展訓練的'心得和體會(huì )，教練毫無(wú)保留的夸獎了整個(gè)團隊，在整個(gè)游戲中我們展現的是一種團結協(xié)作不自私的精神，經(jīng)過(guò)這個(gè)游戲，團隊的凝聚力得以提升，我們深刻意識到?jīng)]有完美的個(gè)人，只有完美的團隊，個(gè)人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。
在今后的工作與生活中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，取得更好的成績(jì)。
最新拓展訓練心得體會(huì )9
上周參加了一次戶(hù)外活動(dòng)，這次拓展活動(dòng)把我們分成五個(gè)隊，給每個(gè)隊設力隊名隊長(cháng)、隊歌，別看這么簡(jiǎn)單的團隊建設，如果如果沒(méi)有這些，在拓展活動(dòng)中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內部活力，使人力、物力資源實(shí)現最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物發(fā)展的助推器。
七巧板，在這個(gè)項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規定的任務(wù)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：第一、規則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會(huì )分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于奉獻能使人生價(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家表現出的甘當人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè )于奉獻，凡事不能私字當頭，時(shí)刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。
學(xué)會(huì )包容：這點(diǎn)特別體現在做"無(wú)軌電車(chē)"項目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無(wú)完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的'，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開(kāi)始一定會(huì )產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責，通過(guò)培訓，使大家學(xué)會(huì )包容理解。再犯錯時(shí)，當事人會(huì )主動(dòng)承擔責任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒(méi)有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì )被別人包容。在今后的工作中就會(huì )更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個(gè)優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個(gè)人。做很多的項目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無(wú)窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團隊。
鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團隊時(shí)間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來(lái)，積極、快速地轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
最新拓展訓練心得體會(huì )10
8月9日清晨，懷著(zhù)激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂(lè )園的汽車(chē)上。當車(chē)穿過(guò)片片綠蔭到達風(fēng)景如畫(huà)的帽兒山時(shí)，看著(zhù)那碧綠的山、清澈的水，頓時(shí)，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓練讓我了解認識了很多，感受也挺深。
在第一項熱身活動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來(lái)描述自己時(shí)，才真正的認真審視自己，發(fā)現一直忽略了自己我檢測，而"同心桿"這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團隊雖然都有心達成同一個(gè)目標，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長(cháng)的應該思考的，我們有沒(méi)有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門(mén)的各樓長(cháng)的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項目時(shí)體會(huì )最為深刻，當我們在成功接住二百多斤的隊友后那種成功的喜悅是難以言表的，因為這是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現的'，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現了這個(gè)難以達成的目標。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的成績(jì)很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì )有更好更驕人的成績(jì)。
而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)項目中的體會(huì )是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，達到雙贏(yíng)。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒(méi)有得完成我們的任務(wù)。在團隊分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢(qián)的收益，如果你與別人合作你會(huì )有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì )有一千元的益，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問(wèn)題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎上的成績(jì)高出十倍，何樂(lè )而不為呢?因為把別人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對損失了很多。
而在孤島求生這個(gè)項目中，首先讓我感受最深的就是"團隊"這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，"孤島"就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導者來(lái)控制整個(gè)營(yíng)救計劃的大局，必須得等到有人來(lái)告訴他們做什么，不然他無(wú)法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的，因為基層掌握的是無(wú)限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不會(huì )成功的達成最終的標。
最后就是我們的"畢業(yè)墻"了，所有的人組成一個(gè)大的團體，都要翻過(guò)這4米高的龐然大物，看似比登天，因為這不是幾個(gè)人合作就能完成的項目，但我們這個(gè)大的團隊把種種困難給克服了，看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。
感動(dòng)心靈的故事還有很多很多，這次訓練使我重新認識了自己，也重新認識了別人。每個(gè)隊友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著(zhù)歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補，使我的心保持年輕。
最新拓展訓練心得體會(huì )11
我很感謝公司組織了這次的拓展訓練，在為期一天的軍事拓展中，我深刻地體會(huì )到何為軍人的"鋼鐵意志"，此次訓練對我身心的是一次洗禮，讓我對于今后的工作與生活有了新的認識和啟發(fā)。
一天的總結培訓結束后，伴隨著(zhù)緊急集合的口號聲，我們所有成員都被集結到室外的操場(chǎng)，幾個(gè)身著(zhù)迷彩服的教官，身板筆直的站著(zhù)軍姿出現在我們面前。從這一刻開(kāi)始，直到第二天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的，我們站好隊后，開(kāi)始組建連隊，教官從隊伍中選出連長(cháng)、指導員、排長(cháng)，把一個(gè)連分成三個(gè)排，三個(gè)排分為九個(gè)班，每班選擇一個(gè)班長(cháng)，然后班與班比賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫(huà)隊旗、唱軍歌直到晚間十點(diǎn)鐘，然后才回各自宿營(yíng)休息。
夜間輪流站崗環(huán)節也很有意義，每個(gè)宿營(yíng)的隊員排班輪流執勤，還必須背誦口號，教官會(huì )不定時(shí)查崗。山上的夜晚靜悄悄，氣溫有些低，還有許多蚊蟲(chóng)，即便在這樣的環(huán)境下，大家都十分認真地對待執勤，"站崗"不僅是等待教官的查問(wèn)，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友安靜入眠，即便有蚊蟲(chóng)相伴，心里還是美滋滋的。
凌晨2點(diǎn)時(shí)，教官吹了兩次集結號，雖說(shuō)我們是一支年輕化的銷(xiāo)售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結有些突然，但是我們無(wú)論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣服從命令，期間也有一些同志睡得迷迷糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓中插曲，讓我們的集訓更加富有趣味，待日后回想起來(lái)時(shí)，又多了一個(gè)笑話(huà)。
集訓第二天，我們一起經(jīng)歷了"風(fēng)語(yǔ)戰士"、"偷天陷阱"、"命懸一線(xiàn)"等項目訓練，磨練了我們的'意志，增強了團隊成員間要有主動(dòng)溝通的意識與能力。在整個(gè)訓練過(guò)程中，我們深深地體會(huì )到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來(lái)提高完成任務(wù)的速度和效率是團隊成功的關(guān)鍵，同時(shí)，一支隊伍的領(lǐng)導者角色很重要，不同的領(lǐng)導風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著(zhù)重要作用。此次拓展訓練中我有幸被推選為二排排長(cháng)，在授銜的那一刻，頓時(shí)感受到了肩上的重任與榮譽(yù)。在整個(gè)訓練過(guò)程中，看著(zhù)團隊成員的努力與配合，便覺(jué)得面前的困難都是浮云，只要齊心協(xié)力，哪怕是千難萬(wàn)險，我們團隊都會(huì )"一笑而過(guò)"，輕松解決，正所謂我們面前無(wú)困難，困難面前有我們。
通過(guò)此次拓展訓練，我深刻地體會(huì )到團隊的重要性，身為團隊中的一員，我們的一舉一動(dòng)都牽扯到團隊的利益與形象，我們必須掙脫掉以自我為中心的個(gè)人意識，將團隊的利益放在最前面，要時(shí)刻想著(zhù)如何為團隊做些什么，而不是總想著(zhù)團隊能給我什么。在日后的工作當中，我仍將二排排長(cháng)這個(gè)榮譽(yù)銘記于心，時(shí)刻提醒著(zhù)自己肩上的重擔，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務(wù)，為產(chǎn)品線(xiàn)及公司的預算完成奉獻自己的力量，為我年輕的生命添光加彩。
最新拓展訓練心得體會(huì )12
為了鍛煉教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感和相信自我挑戰自我的意識，同時(shí)加深相互間的交流，區教育局組織我們廣大教師開(kāi)展了戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。早上7時(shí)，我們來(lái)到了此次拓展訓練的目的地。
在這里，我們在教練的指導下首先學(xué)到了當聽(tīng)到“大家好”，要迅速回答“好，很好，**教育更好”這種問(wèn)好方式。接著(zhù)，全學(xué)區的一百余人采取循環(huán)報數隨機成立了5個(gè)小隊，各隊迅速召集，并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。20分鐘內做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力，在隊長(cháng)帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長(cháng)，按照要求時(shí)間定隊名，畫(huà)隊旗、定隊歌，當“獵豹獵豹，勇往直前，獵豹獵豹，挑戰自我”大聲念出時(shí)，標志著(zhù)我們獵豹隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時(shí)間應急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個(gè)人特長(cháng)發(fā)揮能力。大聲喊出隊呼時(shí)使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致，那一刻我非常自豪。
拓展活動(dòng)開(kāi)始前，我們全部隊伍在活動(dòng)場(chǎng)地仔細聆聽(tīng)教練說(shuō)明高空活動(dòng)的注意事項，了解安全進(jìn)行活動(dòng)的每個(gè)步驟，確保每個(gè)活動(dòng)我們都能安全完成。
我們獵豹隊第一項活動(dòng)是高空走鋼絲，聽(tīng)從教練的安排，我們分好組后男女搭配一起完成，這個(gè)活動(dòng)需要兩人輪流拉住拉環(huán)充當支撐點(diǎn)，這就需要2人及時(shí)溝通不斷聯(lián)系，同時(shí)也需要我們在困難面前兩個(gè)人相互信任、相互幫助、相互鼓勵，才能最終勝利到達。
第二項是高空獨木橋，當我站在9米的高空上，看著(zhù)直徑不到20厘米的獨木橋，腿不由得哆嗦，細汗也不由得冒出來(lái)。之前想鋼絲那么細，那么軟都能走過(guò)去，獨木橋應該很簡(jiǎn)單啊，為何上來(lái)如此之怕，仔細想想怕很正常，我怕的是沒(méi)有任何依賴(lài)獨自面對恐懼。所以要想過(guò)去，克服不了恐懼就不能成功跨越。我們隊員還在底下給我加油助威，在自已冷靜之后一咬牙往前踏了一步，當走出了第一步之后，就已不再恐懼了。當從上面下來(lái)時(shí)腿還在抖，我把自己成功的經(jīng)驗和大家分享。最終得出結論：我們可能會(huì )因為環(huán)境改變人事變化等等遇到各種困難，表象存在的“高空”很可怕或者說(shuō)會(huì )很難戰勝，但先要冷靜分析加上自我調整，再不斷鼓勵自己，最終你會(huì )跨越一切看似不可能戰勝的障礙。
接下來(lái)的集體項目“冰海沉船”讓我知道控制能力，合作的凝聚力，團隊責任感，獻身付出，包容理解精神，懂得在思考問(wèn)題上也能換位著(zhù)想，能站在對方的角度上思考，冰海沉船讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團隊精神，什么是優(yōu)秀的團隊，我們5支隊伍，一個(gè)隊給你10塊磚頭，要讓全隊一起通過(guò)約20米左右的“海域”，隊員們抱在一起，互相挽著(zhù)，不讓每一位隊員掉進(jìn)海區，一塊磚一塊磚的慢慢往前面移，過(guò)程中也因為隊員的違規而重新開(kāi)始，但是我們不氣餒，并在教練的引導下，前方的隊員抱緊一團，腳踩著(zhù)腳，最終我們隊在限定的時(shí)間內通過(guò)終點(diǎn)，取得成功。整個(gè)游戲充分體現出團隊獻身精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流，注重細節，減少執行力偏差，提高工作效能，個(gè)人和團隊的目標才能順利實(shí)現。
最后一個(gè)項目是“畢業(yè)墻”，我們用身軀組成了基墊，下托上抬，護送著(zhù)每一個(gè)人登上了四米高的畢業(yè)墻。當最后一個(gè)同伴被拉上臺時(shí)，所有人都歡呼雀躍，我們完成了!26分30秒，我們所有人都在不借助任何外部設施的情況下登上了高墻!每一個(gè)人都那么奮力地奔跑、跳躍，每一個(gè)人都那么用力地把隊友托上畢業(yè)墻，這次勝利無(wú)疑是大家用合力實(shí)現目標的過(guò)程，就像我們完成的每一個(gè)工作任務(wù)一樣，勝利不僅是個(gè)人的自我超越，更是集體的成功突破，面對艱難險阻，唯有相互配合、同舟共濟，才能每一個(gè)成員都不掉隊地戰勝困難。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。一天的.素質(zhì)拓展結束了，今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來(lái)，就像亞當斯密在《道德情操論》里說(shuō)的那樣，在共同戰勝困難的過(guò)程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰勝自我的恐懼心理后，我對困難有了更加積極的態(tài)度和認識，畏懼總會(huì )被信心吞噬，險阻總會(huì )被行動(dòng)克服。我想我會(huì )把今天學(xué)到的通往成功、戰勝困難的心得滲透到以后的工作中，把每一個(gè)任務(wù)當作一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚團隊精神，信任同事多向前輩們學(xué)習，同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭取得到他人的信任，相信我們都會(huì )在自我挑戰、自我超越的路上越挫越勇!
最新拓展訓練心得體會(huì )13
從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的'任務(wù)是兩天內在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說(shuō)明在工作之前要明確目標,找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)項目結束后，我們都會(huì )去總結，在這個(gè)項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊員都會(huì )去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神.我會(huì )把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì )換位思考,這樣自己才會(huì )不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
最新拓展訓練心得體會(huì )14
我蠻期待的這次公司安排的拓展訓練，期待這次的體驗，可以更多的去了解自己、了解現在的團隊；還想要去了解此次“拓展”的意義是什么？
大巴士從常熟出發(fā)，我們一路上還把此次的活動(dòng)當做旅游，至少我還沒(méi)有意識到這次活動(dòng)，是具有很強的挑戰性的。
于是一系列的活動(dòng)開(kāi)始了，教官給我們上的第一堂課，叫做“服從”：服從教官的一切指令，當踏入這個(gè)訓練場(chǎng)地，就沒(méi)有任何的身份和地位，放下所有的榮耀，歸零吧！這是開(kāi)始游戲前，必須要讓所有人都明白的游戲規則。就像我們每個(gè)人踏入公司開(kāi)始，就必須了解公司的規則是什么？
確認了規章和各自的身份后，我們才正式進(jìn)去了訓練。
在第一天的訓練中，十人一起塌木板走路，我首先感受到的是：團隊中男女分工的重要性，前方掌舵的領(lǐng)導者和最后收尾者的重要性。在這個(gè)活動(dòng)中，有力量有爆發(fā)力的男生會(huì )在前方掌舵，細心的有責任的男生在最后位置使力，為了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感。而力氣較小的男生和所有的女生們，站在中間，配合所有團隊的腳步，而不是自己按照自己的方向，自行努力。如果要走到目的地，就必須大家用一個(gè)力度，一個(gè)方向，互相支持，那樣才可以走到我們共同的終點(diǎn)。
接下來(lái)的穿越電網(wǎng)的項目中，我不得不被男生們的力量所感動(dòng)，可能是以往都習慣于自己的事情自己做，也許有些男生做的事情，我都試著(zhù)學(xué)習自己來(lái)做。讓所有的隊員穿越電網(wǎng)并不難，從一開(kāi)始的資源分配，到我們有隊員觸碰電網(wǎng)時(shí)我們對長(cháng)受罰，最后我們每個(gè)人都穿越電網(wǎng)。這整個(gè)過(guò)程，不就是在體會(huì )人性的真、善、美嗎？對我來(lái)說(shuō)是這樣的！陳勇、馬總、黃總具有爆發(fā)力的男生們，護送著(zhù)我們每個(gè)人穿越電網(wǎng)、是全力以赴的，是竭盡所能的，是毫無(wú)保留的在付出所有的力量。而在迎接護送人員的波波、陶師傅等，他們同樣被護送者們感染著(zhù)，同樣的全力以赴，同樣的竭盡所能。當隊長(cháng)受罰，我們是心甘情愿、毫無(wú)怨言的一起受罰！因為真心對待我們的領(lǐng)導，我們當然是會(huì )將心比心去對待他，對待整個(gè)團隊！只是往往很多時(shí)候，我們沒(méi)有機會(huì )那么近距離的，那么深刻的和領(lǐng)導者去做同一件事情！當然很多心情是感受不到的，經(jīng)歷過(guò)了，才更容易被感受到，我也在思考？是不是年輕的隊伍，我們更需要花很多時(shí)間和經(jīng)歷，去陪同我的伙伴們共同經(jīng)歷那些看似渺小并且很微不足道的小事情呢？
摔背項目中，是讓我再次學(xué)習著(zhù)信任，對于我這個(gè)剛進(jìn)入公司的新人來(lái)說(shuō)，面對著(zhù)新的伙伴們，信任和融入是首先、必須要去做的事情，從而克服自己內在恐懼，提升自己正面的力量。
我在每個(gè)項目中，都有些思考？我想帶著(zhù)這些思考去面對接下來(lái)的生活和工作？
第二天的高空抓杠，我看著(zhù)當我看著(zhù)那么高的杠桿，我好膽怯，沒(méi)有嘗試過(guò)，我一直拖到后面才敢走上前去。一直心里在想象著(zhù)：“一步步的爬上去，隨后要站在那個(gè)只能容下雙腳的圓盤(pán)上，周?chē)翢o(wú)依靠與支撐，唯有那個(gè)一根在身后記著(zhù)的安全繩；再要利用自己的彈跳力量去抓去前方的那根杠桿。。�！�
我需要比較多的時(shí)間在心里先計劃著(zhù)整個(gè)動(dòng)作體系的構成。在爬高桿的過(guò)程，我一直爬著(zhù)，不敢傾聽(tīng)被周?chē)穆曇羲蓴_，在準備要站到那個(gè)雙盤(pán)的時(shí)刻，我清晰的記著(zhù)，我對自己說(shuō)：“要相信自己的.手，相信自己的腳，相信自己可以站起來(lái)的�！本褪钱斚聨酌腌姷睦潇o，我站起來(lái)了。站起來(lái)之后，又一個(gè)跳躍的砍，我只敢閉著(zhù)雙眼去跳，但是沒(méi)有抓到杠桿！在高空中的我，就哇哇亂叫了，被放到路面上，我才覺(jué)得平安了。我的收獲在于，已經(jīng)進(jìn)步了，雖然還顧及不到，利用不到周?chē)牧α�。但是我想，這個(gè)項目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎，沒(méi)有什么過(guò)不去的砍，只要你想，就可以去跨越，這也是教官一開(kāi)始提到的人的“潛能”，人生碰到的任何困難，其實(shí)都不是困難，都是一次挖掘自己的潛能，提升自己的內在力量。
最后的跨越生死墻的項目，又是一次團隊合作的考驗。3.8米的高墻，我們單靠自己的力量是跨越不了那道坎的，這再次的提醒著(zhù)我們，要跨越更高的高度，越難完成的任務(wù)，就必須是團隊力量。這一次我沒(méi)有害怕了，看到男生們在下面做成一個(gè)強而有力的底座、基石，我踩上去的時(shí)候，沒(méi)有膽怯，只是提醒自己，我要做好我自己！趕緊爬上去。只是踩上去的時(shí)候會(huì )有些心疼，心疼男生們的身軀，更是為他們的勇于犧牲而敬佩！
拓展結束了，我所從一開(kāi)始所帶著(zhù)疑問(wèn)，都依依的揭開(kāi)了。了解自己的過(guò)程，坦然面對恐懼，時(shí)刻要相信自己。了解團隊的過(guò)程，信任我的伙伴們，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕硕鴬^斗。這就是拓展所帶給我的意義。感恩此行。
最新拓展訓練心得體會(huì )15
有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不同的所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的`目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執行力 “摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量，集體的力量，當一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)…… 有感四：
總結參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步�？偨Y可以讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視現在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標，穩妥的前行。
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