夏季太陽(yáng)猛烈如何防曬傷技巧之防曬要注意這3點(diǎn)

夏季太陽(yáng)猛烈如何防曬傷技巧之防曬要注意這3點(diǎn)

　　1、防曬霜不能涂太少

　　保證防護效果與產(chǎn)品標識一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時(shí)因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護效果往往只能達到防曬產(chǎn)品中所標識的1/3甚至1/4。

　　2、出門(mén)前半小時(shí)涂防曬霜

　　防曬霜的使用時(shí)間要恰當，防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門(mén)才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收，所以出門(mén)前30分鐘應涂防曬霜。

　　3、防曬霜的涂抹手法

　　防曬產(chǎn)品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進(jìn)毛孔，既容易產(chǎn)生“搓泥”的現象，也會(huì )堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。因此，正確的方法是，取足量的防曬產(chǎn)品在指間或者手心，輕輕暈開(kāi)后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著(zhù)毛孔生長(cháng)的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。

　　曬斑注意事項：

　�。�1）、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì )光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　�。�2）、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

　�。�3）、防曬，因為皺紋和斑點(diǎn)大部分都因為光老化引起。所以從青少年開(kāi)始就應該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時(shí)后清洗掉，因為太高指數的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。

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