小學(xué)舞蹈隊訓練計劃

小學(xué)舞蹈隊訓練計劃

小學(xué)舞蹈隊訓練計劃1

　　為搞好學(xué)校音樂(lè )舞蹈工作，落實(shí)學(xué)校全面發(fā)展學(xué)生，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的精神，發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)，培養一批音樂(lè )舞蹈素質(zhì)較高的人才，為學(xué)校的長(cháng)遠發(fā)展和學(xué)生自身綜合能力的提高，以便為以后各級的比賽能取得優(yōu)異的成績(jì)打下良好的基礎，本學(xué)期學(xué)校舞蹈隊訓練計劃如下：

　　一、總任務(wù)：

　　建立校舞蹈隊后，能在學(xué)生學(xué)好各課的時(shí)間下參加舞蹈訓練，從基礎訓練開(kāi)始，練好基本功，學(xué)好各個(gè)動(dòng)作到成品舞蹈的排練，在此基礎上提高學(xué)生的`專(zhuān)業(yè)舞蹈技能，堅持基本功訓練，堅持舞蹈動(dòng)作的訓練直到成品舞蹈，爭取獲得好

　　的成績(jì)，為學(xué)校掙得榮譽(yù)。

　　二、訓練原則：

　　1、訓練工作中突出練毅力，不怕吃苦不怕流淚。并強調

　　舞蹈基本功的練習。

　　2、基本功訓練要從嚴，在此基礎上加強舞蹈意識的培養。

　　3、訓練過(guò)程中學(xué)生老師嚴密配合，抓緊時(shí)間，每一分鐘

　　都能利用起來(lái)。

　　4、每天訓練時(shí)間80分鐘。

　　5、實(shí)踐和看相結合，在練習的同時(shí)還要看好的舞蹈作品，從中學(xué)習。

　　6、訓練的過(guò)程中，要認真對待，嚴格要求。

　　三、訓練時(shí)間：

　　周一：下午第三節課、興趣活動(dòng)課

　　周二：下午第三節課、興趣活動(dòng)課

　　周三：下午第三節課、興趣活動(dòng)課

　　周四：下午第三節課、興趣活動(dòng)課

　　四、訓練內容：

　　1、基本功訓練。

　�。�1）韌帶：在學(xué)習舞蹈動(dòng)作之前，最重要是把韌帶拉開(kāi)，為以后學(xué)習舞蹈動(dòng)作打下良好的基礎。

　�。�2） 體力耐力：在做每個(gè)動(dòng)作都能堅持，這就需要體力和耐力相結合。

　　2、在基本功基礎上加上舞蹈動(dòng)作，培養學(xué)生的舞蹈意識。

　�。�1）中國古典舞手位，腳位。

　�。�2）手形，手勢。

　�。�3）勾繃腳的練習

　�。�4）眼神，方位。

　　3、舞蹈動(dòng)作的訓練。

　�。�1）接觸簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作。

　�。�2）各個(gè)動(dòng)作學(xué)習后，一一串連。

　�。�3）培養學(xué)生的節奏。

　�。�4）能較好的掌握舞蹈動(dòng)作。

　�。�5）最后舞蹈動(dòng)作和音樂(lè )能有效的結合，達到統一。

　　4、成品舞蹈的排練。

　�。�1）在單個(gè)舞蹈動(dòng)作的基礎上，加上過(guò)度動(dòng)作，使之連

　　貫，和諧，最后成為小段舞蹈動(dòng)作 。

　�。�2）成品舞蹈的排練需要動(dòng)作統一，一致，學(xué)生和學(xué)生之間的默契培養。

　�。�3）培養學(xué)生的團隊精神。

　�。�4）培養學(xué)生對音樂(lè )的掌握能力。

　�。�5）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進(jìn)行表演。

　　五、技能、技巧的訓練：

　�。�1）除了舞蹈動(dòng)作的訓練還有技巧的加入。

　�。�2）腰部訓練。

　�。�3）腿部訓練。

　�。�4）撤手翻，前喬，后喬。

　�。�5）簡(jiǎn)單的轉的訓練。

　　六、十六周周訓練重點(diǎn)安排：

　　第一周：了解基本的基礎訓練。

　　第二周：韌帶的訓練。

　　第三周：腿部訓練。勾繃腳，圓場(chǎng)。

　　第四周：腰部訓練。能自己下腰和涮腰。

　　第五周：復習腿部和腰部的訓練。

　　第六周：腿部和腰部能協(xié)調的結合起來(lái)。

　　第七周：在基本功訓練的同時(shí)加入少許舞蹈動(dòng)作開(kāi)

　　第八周：復習動(dòng)作。

　　第九周：教學(xué)生單個(gè)舞蹈動(dòng)作。

　　13、第十一周：結合音樂(lè )練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動(dòng)作和技巧）。

　　14、第十二周：參加市級藝術(shù)節舞蹈比賽。

　　15、 第十三周：復習舞蹈動(dòng)作和練習技巧。

　　16、 第十四周：結合音樂(lè )練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的

　　舞蹈動(dòng)作和技巧）。

　　17、 第十五周：復習舞蹈動(dòng)作和練習技巧，練習成品舞

　　蹈。

　　18、 第十六周：學(xué)期訓練觀(guān)摩、總結

小學(xué)舞蹈隊訓練計劃2

　　一、訓練目標

　　舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè )于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內容與教育性和藝術(shù)性相結合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養學(xué)生的樂(lè )感�；顒�(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè )，理解音樂(lè )和表現音樂(lè )。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

　　二、學(xué)生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學(xué)生是本學(xué)期新招收的`學(xué)生，基本沒(méi)有接受過(guò)舞蹈訓練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊一共41人，都為1—4年級女同學(xué)。）所以不能要求同一標準，不能操之過(guò)急，特別是軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實(shí)際情況，特別做出如下的訓練計劃：

　　三、訓練步驟

　　1、經(jīng)過(guò)選拔組建舞蹈小隊，對學(xué)生進(jìn)行強化基本功訓練，教師通過(guò)有趣的基訓，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

　　2、當學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓練以后，可以進(jìn)行把上規范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線(xiàn)條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

　　3、通過(guò)組合的練習，使學(xué)生加深基本功訓練的系統性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

　　4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　四、基本功訓練內容：

　　手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

　　地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。

　　腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

　　身體協(xié)調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓練。

　　五、訓練時(shí)間

　　每周一至周四中午12:10——13:00

　　舞蹈隊一隊：周一、周三

　　舞蹈隊二隊：周二、周四

　　六、訓練地點(diǎn)

　　綜合樓三樓舞美教室

小學(xué)舞蹈隊訓練計劃3

　　為搞好學(xué)校音樂(lè )舞蹈工作，落實(shí)學(xué)校全面發(fā)展學(xué)生，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的精神，發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)，培養一批音樂(lè )舞蹈素質(zhì)較高的人才，為學(xué)校的長(cháng)遠發(fā)展和學(xué)生自身綜合能力的提高，以便為以后各級的比賽能取得優(yōu)異的成績(jì)打下良好的基礎，本學(xué)期學(xué)校舞蹈隊訓練計劃如下：

　　一、總任務(wù)：

　　建立校舞蹈隊后，能在學(xué)生學(xué)好各課的時(shí)間下參加舞蹈訓練，從基礎訓練開(kāi)始，練好基本功，學(xué)好各個(gè)動(dòng)作到成品舞蹈的排練，在此基礎上提高學(xué)生的專(zhuān)業(yè)舞蹈技能，堅持基本功訓練，堅持舞蹈動(dòng)作的訓練直到成品舞蹈，爭取獲得好的成績(jì)，為學(xué)校掙得榮譽(yù)。

　　二、訓練原則：

　　1、訓練工作中突出練毅力，不怕吃苦不怕流淚。并強調舞蹈基本功的練習。

　　2、基本功訓練要從嚴，在此基礎上加強舞蹈意識的培養。

　　3、訓練過(guò)程中學(xué)生老師嚴密配合，抓緊時(shí)間，每一分鐘都能利用起來(lái)。

　　4、每天訓練時(shí)間80分鐘。

　　5、實(shí)踐和看相結合，在練習的同時(shí)還要看好的舞蹈作品，從中學(xué)習。

　　6、訓練的過(guò)程中，要認真對待，嚴格要求。

　　三、訓練時(shí)間：

　　周一：下午第三節課、興趣活動(dòng)課

　　周二：下午第三節課、興趣活動(dòng)課

　　周三：下午第三節課、興趣活動(dòng)課

　　周四：下午第三節課、興趣活動(dòng)課

　　四、訓練內容：

　　1、基本功訓練。

　�。�1）韌帶：在學(xué)習舞蹈動(dòng)作之前，最重要是把韌帶拉開(kāi)，為以后學(xué)習舞蹈動(dòng)作打下良好的基礎。

　�。�2） 體力耐力：在做每個(gè)動(dòng)作都能堅持，這就需要體力和耐力相結合。

　　2、在基本功基礎上加上舞蹈動(dòng)作，培養學(xué)生的舞蹈意識。

　�。�1）中國古典舞手位，腳位。

　�。�2）手形，手勢。

　�。�3）勾繃腳的練習

　�。�4）眼神，方位。

　　3、舞蹈動(dòng)作的訓練。

　�。�1）接觸簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作。

　�。�2）各個(gè)動(dòng)作學(xué)習后，一一串連。

　�。�3）培養學(xué)生的節奏。

　�。�4）能較好的掌握舞蹈動(dòng)作。

　�。�5）最后舞蹈動(dòng)作和音樂(lè )能有效的結合，達到統一。

　　4、成品舞蹈的排練。

　�。�1）在單個(gè)舞蹈動(dòng)作的'基礎上，加上過(guò)度動(dòng)作，使之連貫，和諧，最后成為小段舞蹈動(dòng)作 。

　�。�2）成品舞蹈的排練需要動(dòng)作統一，一致，學(xué)生和學(xué)生之間的默契培養。

　�。�3）培養學(xué)生的團隊精神。

　�。�4）培養學(xué)生對音樂(lè )的掌握能力。

　�。�5）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進(jìn)行表演。

　　五、技能、技巧的訓練：

　�。�1）除了舞蹈動(dòng)作的訓練還有技巧的加入。

　�。�2）腰部訓練。

　�。�3）腿部訓練。

　�。�4）撤手翻，前喬，后喬。

　�。�5）簡(jiǎn)單的轉的訓練。

　　六、二十周訓練重點(diǎn)安排：

　　1、 第一周：了解基本的基礎訓練。

　　2、 第二周：韌帶的訓練。

　　3、 第三周：腿部訓練。勾繃腳，圓場(chǎng)。

　　4、 第四周：腰部訓練。能自己下腰和涮腰。

　　5、 第五周：復習腿部和腰部的訓練。

　　6、 第六周：腿部和腰部能協(xié)調的結合起來(lái)。

　　7、 第七周：在基本功訓練的同時(shí)加入少許舞蹈動(dòng)作開(kāi)份。

　　8、 第八周：復習動(dòng)作。

　　9、 第九周：教學(xué)生單個(gè)舞蹈動(dòng)作。

　　10、第十周：進(jìn)行動(dòng)作之間的串聯(lián)和銜接。

　　11、第十一周：進(jìn)行動(dòng)作之間的串聯(lián)和銜接。

　　12、第十二周：練習串連后的舞蹈動(dòng)作。

　　13、第十三周：結合音樂(lè )練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動(dòng)作和技巧）。

　　14、第十四周：參加市級藝術(shù)節舞蹈比賽。

　　15、 第十五周：復習舞蹈動(dòng)作和練習技巧。

　　16、 第十六周：結合音樂(lè )練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動(dòng)作和技巧）。

　　17、 第十七周：復習舞蹈動(dòng)作和練習技巧，練習成品舞蹈。

　　18、 第十八周：學(xué)期訓練觀(guān)摩、總結。

小學(xué)舞蹈隊訓練計劃4

　　舞蹈是一門(mén)高雅優(yōu)美的藝術(shù)表現形式，它是培養孩子們氣質(zhì)和身段柔韌性的重要途徑。 而中國民族民間舞和中國古典舞風(fēng)格迥異，內容豐富多彩，讓孩子從小就了解民族風(fēng)情，在不同民族風(fēng)韻里感受不同藝術(shù)美的教育,在千變萬(wàn)化的舞蹈中鍛煉身體協(xié)調能力,這是一項重要的基礎教育課程。希望在學(xué)習過(guò)程中能通過(guò)音樂(lè )感、節奏感、韻律感潛移默化的熏陶,使孩子們不斷升華對美的認同感，增強動(dòng)作協(xié)調性，從而提高對音樂(lè )舞蹈藝術(shù)的理解力、表現力、想象力和創(chuàng )作力。在校領(lǐng)導的大力支持和精心籌劃下，學(xué)校組建了舞蹈隊，其主要目的就是讓學(xué)生學(xué)會(huì )有關(guān)舞蹈的基本技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的主要方法，通過(guò)系統、艱苦的訓練，使孩子們切身體會(huì )到“一分耕耘，一分收獲”和“付出才有回報”的道理，從藝術(shù)層面更好的促進(jìn)他們的健康成長(cháng)，全面發(fā)展。同時(shí)也通過(guò)師生的共同努力，為我們的校園文化增光添彩，為真實(shí)踐行“一校一特色，一生一特長(cháng)”的`教育理念添磚加瓦。作為舞蹈隊的負責老師，我深知責任重大，為實(shí)現這一目標，特科學(xué)制定教學(xué)訓練計劃如下：

　　學(xué)生基本情況 ：

　　本次參加舞蹈隊的學(xué)生只接受過(guò)短期的舞蹈訓練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊一共21人，都為1—5年級女同學(xué)。）所以不能要求同一標準，不能操之過(guò)急，特別是軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎上逐步提高。

　　學(xué)生基本功訓練內容：

　　手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

　　地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。

　　腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

　　身體協(xié)調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓練。

　　排練成品舞蹈：

　　《閃閃的紅星》

　　訓練時(shí)間：

　　每周二、三放學(xué)后4點(diǎn)

　　訓練地點(diǎn)：

　　多媒體教室

小學(xué)舞蹈隊訓練計劃5

　　新的學(xué)期又開(kāi)始了，本學(xué)期預計讓舞蹈隊的學(xué)生在加強基本功之余還要學(xué)習一些中國民族民間舞和中國古典舞，讓孩子了解民族風(fēng)情，在不同民族風(fēng)韻里感受不同藝術(shù)美的教育,在千變萬(wàn)化的舞蹈中鍛煉身體協(xié)調能力,這是一項重要的基礎教育課程。希望在學(xué)習過(guò)程中能通過(guò)音樂(lè )感、節奏感、韻律感潛移默化的熏陶,使孩子們不斷升華對美的認同感，增強動(dòng)作協(xié)調性，從而提高對音樂(lè )舞蹈藝術(shù)的理解力、表現力、想象力和創(chuàng )作力。在校領(lǐng)導的'大力支持和精心籌劃下組建舞蹈隊，其主要目的就是讓學(xué)生學(xué)會(huì )有關(guān)舞蹈的基本技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的主要方法，通過(guò)系統、艱苦的訓練，使孩子們切身體會(huì )到“一分耕耘，一分收獲”和“付出才有回報”的道理，從藝術(shù)層面更好的促進(jìn)他們的健康成長(cháng)，全面發(fā)展。作為舞蹈隊的負責老師，我深知責任重大，為實(shí)現這一目標，特科學(xué)制定教學(xué)訓練計劃如下：

　　一、活動(dòng)內容：

　　舞蹈隊在上學(xué)期新加入了一批舞蹈隊員，考慮到部分學(xué)生的實(shí)際情況，沒(méi)有舞蹈基礎，本學(xué)期在素質(zhì)訓練以基礎訓練和適合少兒年齡特征的舞蹈為主，同時(shí)所學(xué)舞蹈也必須服務(wù)于明年我校百年校慶所需節目。具體如下三點(diǎn)：

　　1、使學(xué)生正確的掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上、把下的練習，知道基本的手位，腳位。

　　2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學(xué)可延長(cháng)時(shí)間。

　　3、對個(gè)別素質(zhì)好的隊員在技巧方面可加深一些，同時(shí)學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈。

　　具體內容如下：

　　1、軟開(kāi)度訓練：基本關(guān)節訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。

　　2、軟開(kāi)度組合練習（合樂(lè )）。

　　3、勾繃腳訓練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動(dòng)、內環(huán)動(dòng)。

　　4、勾繃腳組合練習（合樂(lè )）。

　　關(guān)節部位訓練：1、髖關(guān)節訓練：展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。

　　2、髖關(guān)節組合練習（合樂(lè )）。

　　3、腰訓練：胸腰、大腰、旁腰。

　　4、腰訓練組合練習（合樂(lè )）。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、第一月要安排原舞蹈隊員教會(huì )新學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。

　　2、第二個(gè)月要求全體隊員都能在老師的訓練下基功達到下叉，對個(gè)別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

　　3、第三個(gè)月開(kāi)始成品舞的練習。

　　4、第四個(gè)月訓練內容，對個(gè)別好的隊員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。繼續成品舞排練。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時(shí)要學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈。

　　三、考核

　　學(xué)期末活動(dòng)結束前要針對學(xué)生本學(xué)期所學(xué)進(jìn)行考核，考核內容分基本功與舞蹈表現力兩方面，對學(xué)生一學(xué)期的學(xué)習做綜合評價(jià)。老師也可以知道每個(gè)學(xué)生在哪一方面還存在問(wèn)題，以便在下學(xué)期能夠解決。

【小學(xué)舞蹈隊訓練計劃】相關(guān)文章：

小學(xué)舞蹈隊訓練計劃02-22

某小學(xué)舞蹈隊訓練計劃02-22

S城一小二學(xué)期舞蹈隊訓練計劃05-29

舞蹈隊活動(dòng)計劃11-23

舞蹈生訓練計劃03-24

舞蹈訓練教學(xué)計劃06-24

舞蹈隊活動(dòng)計劃6篇11-23

舞蹈隊活動(dòng)計劃(6篇)11-23

舞蹈隊總結03-15

舞蹈訓練作文07-28