舞蹈隊活動(dòng)計劃

舞蹈隊活動(dòng)計劃6篇

　　光陰迅速，一眨眼就過(guò)去了，相信大家對即將到來(lái)的工作生活滿(mǎn)心期待吧！是時(shí)候開(kāi)始制定計劃了。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的舞蹈隊活動(dòng)計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

舞蹈隊活動(dòng)計劃1

　　中學(xué)舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè )于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內容與教育性和藝術(shù)性相結合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養學(xué)生的樂(lè )感�；顒�(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè )，理解音樂(lè )和表現音樂(lè )。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。因此，我結合我們學(xué)校的實(shí)際情況，特別做出如下的教學(xué)計劃：

　　一、指導思想：

　　豐富學(xué)生的.課余生活，培養對舞蹈學(xué)習的興趣，為舞蹈愛(ài)好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，使其達到學(xué)習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。通過(guò)訓練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂(lè )與舞蹈的藝術(shù)表現力。使學(xué)生具有較規范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

　　二、訓練目的：

　　1、豐富學(xué)生的課余生活，培養對舞蹈學(xué)習的興趣，為舞蹈隊員進(jìn)行舞蹈基本功的訓練。

　　2、提高舞蹈專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，使其達到學(xué)習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。

　　3、通過(guò)訓練，讓隊員掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂(lè )與舞蹈的藝術(shù)表現力。

　　4、使隊員較規范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

　　三．訓練內容：

　　1、熱身運動(dòng)：利用1015分鐘左右的時(shí)間，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運動(dòng)，使隊員的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過(guò)度。

　　2、地面訓練：軟度開(kāi)度是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運用平整的地板來(lái)幫助隊員們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓練。

　　具體內容有：（1）腳背和膝蓋的訓練（2）肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練（5）脊椎和胯骨的訓練（6）胯部和臀部的訓練（7）胯部和腿部的綜合訓練（8）節奏和方位的訓練（9）后腿和背肌的訓練（10）踢腿和力量的練習。

　　3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把為中間訓練打下基礎。具體內容有：（1）直立和半蹲訓練（2）擦地推腳背練習3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲。

　　4、中間訓練：這是使隊員掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體內容有：（1）手的姿態(tài)的訓練（2）小跳訓練（3）控制。5、能夠隨著(zhù)音樂(lè )的旋律做動(dòng)作，要求節奏準確，能充分表現音樂(lè )的特點(diǎn)，培養隊員的即興創(chuàng )編能力。

　　6、排練幾個(gè)小型的舞蹈，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生。

　　四、具體措施：

　　1、隊員要堅持經(jīng)常，要認真刻苦，嚴格遵守訓練紀律，保證訓練時(shí)間，不能隨意缺勤。

　　2、舞蹈基本功訓練采取芭蕾和古典相結合的方法。

　　3、為了盡快提高隊員的表演水平，在訓練過(guò)程中，采取基本功訓練與舞蹈組合、成品舞蹈相結合的方法。

　　4、定期觀(guān)看舞蹈錄像資料及視頻資料，以提高隊員的表演水平水平，開(kāi)拓每位舞蹈隊員的視野。

　　五、訓練要求：

　　1、隊員在舞蹈隊內，不要大聲喧嘩，要保持屋內的環(huán)境衛生。

　　2、隊員每天遵守作息時(shí)間，不遲到、不早退，按時(shí)訓練。

　　3、經(jīng)常不訓練或不遵守訓練時(shí)間的隊員，要給予適當的懲罰。

　　4、隊員之間要團結友愛(ài)，互幫互助，形成良好的訓練氛圍。

　　5、訓練要積極、主動(dòng)、刻苦，樹(shù)立為校爭光的思想。

　　六、訓練時(shí)間和地點(diǎn)：

　　活動(dòng)起止時(shí)間：（第三周十八周，上課具體時(shí)間待定）。

　　活動(dòng)地點(diǎn)：科技樓四樓舞蹈室

舞蹈隊活動(dòng)計劃2

　　當21世紀的又一個(gè)春天來(lái)到我們身邊的時(shí)候，愉快的寒假以悄然離去，我們又開(kāi)始了緊張而又繁忙的工作，為了下學(xué)期扎實(shí)有效地開(kāi)展好此項訓練工作，豐富校園生活，以培養學(xué)生特長(cháng)為宗旨，擴大范圍，加強舞蹈隊特色建設。為了本學(xué)期開(kāi)展好此項活動(dòng)，特做計劃如下：

　　一、思想工作

　　1、對隊員們提出新的要求

　　要求隊員們在原有的基礎上，更加努力刻苦的參加訓練，全面提高自身的基本功，隊員們之間團結友愛(ài)、相互幫助、取他人之長(cháng)，補己之短，不歧視和挖苦基本功較差的隊員，齊心協(xié)力，共同提高。

　　要求新隊員不怕苦、不怕累、不怕臟，勇于同困難拼搏，苦練基本功，正確掌握基本方位和型體的練習、能正確的.掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上、把下的訓練，了解舞蹈基本的手位，腳位、掌握豎叉、橫叉、腿部訓練 (壓腿、踢腿、彈腿、橫叉、豎叉)；腰部訓練（下腰燕飛、）；臂力訓練俯臥撐、倒立等。 要求隊員們基功達到輕松自如的下叉、下腰、前軟飯、后軟飯、前滾翻、后滾翻�；�本功不好的隊員可進(jìn)行延長(cháng)訓練時(shí)間。 對一些素質(zhì)個(gè)別好的同學(xué)進(jìn)行個(gè)別提高。例如：前橋、后橋、虎跳、大跳等。

　　2、重新選舉隊長(cháng)

　　要求隊長(cháng)嚴格要求自己，處處以身作則,嚴格要求自己，做隊員們的表率。

　　二、訓練目標：

　　1、培養孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。

　　2、訓練扎實(shí)的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開(kāi)度

　　3、培養孩子聽(tīng)音樂(lè )時(shí)能找到節拍，動(dòng)作節拍準確，跳舞有自?shī)矢小?/p>

　　4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài)。

　　5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺(jué)。

　　三、訓練 要求：

　　通過(guò)舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會(huì )有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法，會(huì )表 演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現力、想象力和創(chuàng )作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng )建學(xué)校特色添磚加瓦。

　　四、具體活動(dòng)內容及方法

　　方 法：以老帶新，在自身的基礎上繼續加強訓練。

　　時(shí) 間：每周一和周五周一具體訓練，周一輔導、周五檢查其余時(shí)間學(xué)生自己練習。

　　訓練內容：基本功訓練（形體訓練、腿部訓練、腰部訓練、臂力、彈跳訓練）

內容安排：

　　二月份主要以基本功為主，形體訓練、腿部訓練、臂力。

　　三—四月份早晨繼續練基本功，形體訓練、腿部訓練、臂力、腰部訓練、臂力等。同時(shí)還要準備春運會(huì )的大型舞蹈，時(shí)間在中午和下午放學(xué)的時(shí)間。

　　五月份早晨繼續基本功練習和型體練習，準備六一節目

　　六月份繼續練基本功（形體訓練、腿部訓練、腰部訓練、臂力、彈跳訓練）。

　　五、訓練時(shí)間：

　　基礎班訓練時(shí)間：每周一、三、下午第三節課周日下午2：30——4：00

　　提高班訓練時(shí)間：每周三、四、五7：10——7：50

　　六、訓練地點(diǎn)：音樂(lè )教室

　　七、具體措施

　　1、對隊員的基本功訓練嚴格要求，做好安全工作，保護好隊員的安全。

　　2、從時(shí)間上嚴格要求自己，以身作則，按規定時(shí)間到小。

　　3、大量搜集有關(guān)舞蹈方面資料，要求有創(chuàng )新，力求示范動(dòng)作規范、標準。

　　總之，本學(xué)期，從基本功抓起，循序漸進(jìn)，盡自己的所能，投入到舞蹈教學(xué)中，相信學(xué)期末一定能有好的成績(jì)。

舞蹈隊活動(dòng)計劃3

　　一、指導思想

　　舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現性的藝術(shù)活動(dòng)，是人類(lèi)審美活動(dòng)較集中的表現，是培養人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現的過(guò)程中獲得自我滿(mǎn)足。希望通過(guò)活動(dòng)，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動(dòng)作的協(xié)調性和靈活性的訓練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進(jìn)身心愉快的.發(fā)展。

　　二、訓練目標

　　1、本學(xué)期系統而嚴格的訓練，進(jìn)一步增強隊員們的節奏感，增強他們對舞蹈的表現力和感受力，特別強調舞蹈時(shí)的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個(gè)新臺階。

　　2、教會(huì )學(xué)生用舞蹈語(yǔ)匯來(lái)表現舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺(jué)。

　　3、嚴格要求，精心排練。

　　三、訓練內容及要求

　　1、基本功方面

　　由于學(xué)生水平上的差異，本學(xué)期針對他們的基礎和特點(diǎn)突出了不同訓練內容和的要求。有的學(xué)生要繼續加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。還有些學(xué)生則要從基本功入手，進(jìn)行系統的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫助學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習打下良好的基礎。

　　2、舞蹈學(xué)習方面

　　本學(xué)期計劃學(xué)習一塊成品舞蹈：民族舞蹈

　　對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調性和柔韌性，并要求隊員節奏感強、動(dòng)作規范，特別強調眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會(huì )用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓練的重點(diǎn)，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。

　　四、訓練時(shí)間

　　每周一、二、三、四、日課外活動(dòng)時(shí)間。

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　舞蹈教室

　　六、活動(dòng)措施

　　1、引導學(xué)生觀(guān)看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)。2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導。

　　3、學(xué)生個(gè)人練習和個(gè)別輔導相結合。

　　4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。

舞蹈隊活動(dòng)計劃4

　　舞蹈訓練是促進(jìn)學(xué)生體、智、德、美全面發(fā)展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動(dòng)活潑、感染力強，是學(xué)生十分喜愛(ài)、易于接受的一種藝術(shù)形式。舞蹈教育適合學(xué)生的發(fā)育成長(cháng)，使之更好地掌握身體，便于有表情地、創(chuàng )造性地使用動(dòng)作語(yǔ)言，以表達豐富的內心世界。為了下學(xué)期扎實(shí)有效地開(kāi)展好此項訓練工作，特定計劃如下：

　　一、訓練目標

　　舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè )于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內容與教育性和藝術(shù)性相結合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養學(xué)生的樂(lè )感�；顒�(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè )，理解音樂(lè )和表現音樂(lè )。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

　　二、學(xué)生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學(xué)生是本學(xué)期新招收的'學(xué)生，基本沒(méi)有接受過(guò)舞蹈訓練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊一共22人。）所以不能要求同一標準，不能操之過(guò)急，特別是軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實(shí)際情況，特別做出如下的訓練計劃：

　　三、訓練步驟

　　1、經(jīng)過(guò)選拔組建舞蹈小隊，對學(xué)生進(jìn)行強化基本功訓練，教師通過(guò)有趣的基訓，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

　　2、當學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓練以后，可以進(jìn)行把上規范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線(xiàn)條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

　　3、通過(guò)組合的練習，使學(xué)生加深基本功訓練的系統性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

　　4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　四、基本功訓練內容：

　　1、手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

　　地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

　　身體協(xié)調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓練。

　　2、舞蹈組合

　　五、訓練時(shí)間

　　每周一至周四早晨基本功訓練6:50——7:20 其余時(shí)間學(xué)生自己練習

　　六、訓練地點(diǎn)

音樂(lè )教室

舞蹈隊活動(dòng)計劃5

　　一、指導思想

　　舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現性的藝術(shù)活動(dòng)，是人類(lèi)審美活動(dòng)較集中的表現，是培養人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現的過(guò)程中獲得自我滿(mǎn)足。希望通過(guò)活動(dòng)，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動(dòng)作的協(xié)調性和靈活性的訓練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。

　　二、學(xué)生情況分析

　　本學(xué)期興趣小組在原有人數的基礎上又吸收了一批新隊員，大部分是初一的新生。他們中少數一部分學(xué)生在小學(xué)階段接受過(guò)正規訓練，基礎較好，而大部分學(xué)生沒(méi)有接受正規訓練，但自身條件不錯。

　　新隊員從總體情況來(lái)看，素質(zhì)較低，這就要加大力度練習。老隊員繼續沿用上學(xué)期的隊員，他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎，多次參加演出，舞臺經(jīng)驗比較豐富，基本功扎實(shí)，身體柔韌性較好。

　　三、訓練內容及要求

　　1、基本功方面

　　由于新老隊員水平上的差異，本學(xué)期針對他們的基礎和特點(diǎn)突出了不同訓練內容和的要求。老隊員要繼續加強基本功的'訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。新隊員則要從基本功入手，進(jìn)行系統的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫助學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習打下良好的基礎，并爭取在短時(shí)間內與老隊員接軌。

　　2、舞蹈學(xué)習方面

　　本學(xué)期計劃學(xué)習一塊成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，這是一塊山東膠州秧歌，旋律緊湊，具有濃郁的民族氣息。同時(shí)還帶有一種古典舞蹈的味道。

　　這首舞蹈共18人，對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調性和柔韌性，并要求隊員節奏感強、動(dòng)作規范，特別強調眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會(huì )用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓練的重點(diǎn)，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以以高質(zhì)量的演出迎接今年六月份的文藝匯演。

　　四、訓練時(shí)間

　　每周一、二、三、四、五早晨和課外活動(dòng)。

　　五、活動(dòng)地點(diǎn):

　　舞蹈教室

　　六、活動(dòng)措施

　　1、引導學(xué)生觀(guān)看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)。

　　2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導。

　　3、學(xué)生個(gè)人練習和個(gè)別輔導相結合。

　　4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。

　　七、訓練目標

　　1、本學(xué)期系統而嚴格的訓練，進(jìn)一步增強隊員們的節奏感，增強他們對舞蹈的表現力和感受力，特別強調舞蹈時(shí)的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平在上一個(gè)新臺階。

　　2、教會(huì )學(xué)生用舞蹈語(yǔ)匯來(lái)表現舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺(jué)。

　　3、嚴格要求，精心排練，爭取以?xún)?yōu)異的成績(jì)迎接比賽。

　　舞蹈隊活動(dòng)配當

　　第一周 地面練習：勾繃腳、壓腿、開(kāi)胯

　　舞蹈《雨后春山》

　　第二周 舞蹈組合：雙手位組合

　　舞蹈《雨后春山》

　　第三周 地面練習：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第四周 把桿聯(lián)系：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。

　　舞蹈《雨后春山》

　　第五周 把桿練習：踢腿、搬腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第六周 把桿練習：腰腹動(dòng)作、后踢腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第七周 地面練習：下腰、頭勾腳

　　舞蹈《雨后春山》

　　第八周 扶把練習：下胸腰、搬旁腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第九周 基本功訓練：前踢腿、旁踢腿、后踢腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第十周——十六周 成品舞：山東膠州秧歌《雨后春山》

舞蹈隊活動(dòng)計劃6

　　一、指導思想

　　舞蹈作為一種以人體動(dòng)作為物質(zhì)材料的表現性的藝術(shù)活動(dòng)，是人類(lèi)審美活動(dòng)較集中的表現，是培養人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，

　　又能讓他們在表現的過(guò)程中獲得自我滿(mǎn)足。希望通過(guò)活動(dòng)，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動(dòng)作的協(xié)調性和靈活性的訓練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進(jìn)身心愉快的發(fā)展。

　　二、學(xué)生情況分析

　　本學(xué)期興趣小組在原有人數的基礎上又吸收了一批新隊員，他們中少數一部分學(xué)生接受過(guò)正規訓練，基礎較好，而大部分學(xué)生沒(méi)有接受正規訓練，但自身條件不錯。新隊員從總體情況來(lái)看，素質(zhì)較低，這就要加大力度練習。老隊員繼續沿用上學(xué)期的隊員，他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎，多次參加演出，舞臺經(jīng)驗比較豐富，基本功扎實(shí)，身體柔韌性較好。

　　三、訓練內容及要求

　　1、基本功方面

　　由于新老隊員水平上的差異，本學(xué)期針對他們的基礎和特點(diǎn)突出了不同訓練內容和的要求。老隊員要繼續加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。新隊員則要從基本功入手，進(jìn)行系統的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習， 幫助學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習打下良好

　　的基礎，并爭取在短時(shí)間內與老隊員接軌。

　　2、舞蹈學(xué)習方面

　　本學(xué)期計劃學(xué)習一塊成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，這是一塊山東膠州秧歌，旋律緊湊，具有濃郁的民族氣息。同時(shí)還帶有一種古典舞蹈的味道。這首舞蹈共18人，對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調性和柔韌性，并要求隊員節奏感強、動(dòng)作規范， 特別強調眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會(huì )用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓練的重點(diǎn)，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以以高質(zhì)量的.演出迎接今年六月份的文藝匯演。

　　三、訓練時(shí)間

　　每周二、四課外活動(dòng)。

　　五、活動(dòng)地點(diǎn):舞蹈教室

　　六、活動(dòng)措施

　　1、引導學(xué)生觀(guān)看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)。

　　2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導。

　　3、學(xué)生個(gè)人練習和個(gè)別輔導相結合。

　　4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。

　　七、訓練目標

　　1、本學(xué)期系統而嚴格的訓練，進(jìn)一步增強隊員們的節奏感，增強他們對舞蹈的表現力和感受力，特別強調舞蹈時(shí)的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平在上一個(gè)新臺階。

　　2、教會(huì )學(xué)生用舞蹈語(yǔ)匯來(lái)表現舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺(jué)。

　　3、嚴格要求，精心排練，爭取以?xún)?yōu)異的成績(jì)迎接比賽。

　　八、舞蹈隊活動(dòng)：

　　第一周

　　地面練習：勾繃腳、壓腿、開(kāi)胯

　　舞蹈《雨后春山》

　　第二周

　　舞蹈組合：雙手位組合

　　舞蹈《雨后春山》

　　第三周

　　地面練習：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第四周

　　把桿聯(lián)系：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。

　　舞蹈《雨后春山》

　　第五周

　　把桿練習：踢腿、搬腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第六周

　　把桿練習：腰腹動(dòng)作、后踢腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第七周

　　地面練習：下腰、頭勾腳

　　舞蹈《雨后春山》

　　第八周

　　扶把練習：下胸腰、搬旁腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第九周

　　基本功訓練：前踢腿、旁踢腿、后踢腿

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