《共情力》讀后感

《共情力》讀后感

　　《共情力》就是在教人去察覺(jué)，而這個(gè)察覺(jué)也正是自己一直在尋求的真理。只是自己之前一直是察覺(jué)自己，察覺(jué)到我應該去怎么為人處世而并未傾聽(tīng)和理解他人，共情力就是察覺(jué)他人，能夠給自己及他人帶來(lái)意想不到的積極結果。

　　在書(shū)中作者很明確的說(shuō)：共情不是情緒不是感受不是同情，它是人與生俱來(lái)的一種能力。也就是我們在共情的時(shí)候，這種共情是從哪里來(lái)的？它不是來(lái)自我們個(gè)人的角度，而是來(lái)自于社會(huì )的真實(shí)現象，可以叫做空、無(wú)、零的真實(shí)本身。那個(gè)本質(zhì)的東西一直在給予我們察覺(jué)的能力。所以也只有回到那個(gè)點(diǎn)，才能夠有最深的察覺(jué)。作者很強調共情的作用，就是因為個(gè)人不容易深層的察覺(jué)自己，需要借助他人才能夠有更好的察覺(jué)。

　　因為這本書(shū)主要是說(shuō)通過(guò)共情來(lái)解決壓力的問(wèn)題。而壓力的來(lái)源，如書(shū)中所說(shuō)是來(lái)自于過(guò)去扭曲的想法或記憶，而也和學(xué)習零極限的內容相通。就好像宇宙本來(lái)存在一個(gè)樣子，但如果我們所想象出來(lái)的樣子和那個(gè)本質(zhì)的模樣不一樣，自然會(huì )感覺(jué)到那種扭曲的壓力。所以書(shū)中是說(shuō)要通過(guò)共情來(lái)糾正扭曲的想法。而在我看來(lái)也就是通過(guò)察覺(jué)去改變它。又因為我們現在的模樣都是從過(guò)去積累過(guò)來(lái)的，一旦我們能夠穿越時(shí)間去糾正一開(kāi)始錯誤的思想，也就能夠改正我們現在的模樣。

　　通過(guò)深層的去察覺(jué)宇宙本身，我們能夠看到它本來(lái)的樣子，因此能夠保持積極樂(lè )觀(guān)，知道人生都是由我們自己創(chuàng )造，也就能夠充滿(mǎn)信心。也正因為這種深層的察覺(jué)能夠幫助我們看到宇宙本來(lái)的模樣，所以我們能夠獲得一種平靜。在深層察覺(jué)我們自己的時(shí)候，我們能夠感受到平靜。同樣在給予他人共情的時(shí)候，也能夠帶給別人平靜。而共情的力量能夠如此之強大，就是因為這種察覺(jué)的力量。接下來(lái)自己在生活工作中，不只是自己去察覺(jué)，更是要能夠把這份察覺(jué)之心帶給他人。我并不需要去特別做什么，只需要給予他人傾聽(tīng)和理解，用共情的方式把這份察覺(jué)帶給他人，給予他人平靜。

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