擊劍的防守還擊及步法技巧

擊劍的防守還擊及步法技巧

　　擊劍是運動(dòng)項目中一項比較優(yōu)雅的運動(dòng)，以防守和還擊作為核心。那么擊劍有什么技巧呢?首先為大家介紹擊劍的防守還擊技巧，很多練習擊劍的朋友在這方面都很不到位，下面小編就為大家介紹一些，讓大家做出一些參考。

　　1、擊劍的防守技術(shù)

　　防守是用武器和距離保護自己，避免被對手攻擊擊中的動(dòng)作。正確的防守是在對手劍到達前，關(guān)閉對手進(jìn)攻的路線(xiàn)。防守的目的是避免被對手擊中。擊劍防守主要為武器防守，距離防守，身體躲閃防守。

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　　是用自己的劍作一個(gè)擊打動(dòng)作來(lái)打開(kāi)對手的劍�；�，佩劍比賽中采用擊打防守比較多，擊打防守在規則上處有利，享有優(yōu)先判權。擊打防守動(dòng)作小防守和還擊的速度快。和進(jìn)攻動(dòng)作結合比較密切，容易相互轉化擊打后和對手劍脫離接觸，改變刺擊點(diǎn)比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時(shí)容易防守不良，在擊打防守防守時(shí)，劍尖動(dòng)作易失控，所以在重劍中較少運用。

　�、诟駲n防守

　　格擋防守也是壓劍防守，也就是用自己的護手盤(pán)與劍根控制對方的攻擊弱點(diǎn)，然后貼著(zhù)對方的劍去擊中對手，這樣更加多的運用是在抗防守還擊，也就是在擊打較遠的距離中用，而且格擋防守在近距離中或雙方同時(shí)向前里面的運動(dòng)比較多。

　�、劬嚯x防守

　　距離防守是依靠步法來(lái)退開(kāi)對方攻擊的距離以達到防守的目的距離防守是最可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節奏感，快速，靈活，以步法轉移能力。距離防守經(jīng)常與反攻配合，但防守后還擊較困難。

　�、芏汩W防守

　　躲閃防守是依靠身體位置的變化來(lái)避開(kāi)對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經(jīng)常與反攻相配合如下蹲反攻和側身反攻。

　　2、擊劍的還擊技術(shù)

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　　防開(kāi)對方的劍后，在防守線(xiàn)上直接還擊或接觸對方劍身還擊。直接還擊是最常用最基本的還擊方法，由于對手進(jìn)攻后雙方處于近距離，直接還擊速度快還擊技術(shù)簡(jiǎn)單。佩劍的防守直接還擊為頭部和不持劍的一側。

　�、谵D移還擊

　　防守動(dòng)作結束后，用轉移刺或劈的辦法攻擊對手，這是針對對手的快速收收時(shí)候的動(dòng)作，要根據不同的距離采用轉移的還擊方式。

　　對進(jìn)攻后雙方距離較近，直接還擊又容易被對手防住的情況下，應在防守后稍停再向對手暴露的部位用轉移刺或劈的動(dòng)作進(jìn)行攻擊。若對手進(jìn)攻后立即回收，使雙方距離拉開(kāi)，防守后應先稍向前伸臂引起對手防守反應，立即作轉移刺或劈對手暴露部位。

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