用電腦的時(shí)候多眨眼

用電腦的時(shí)候多眨眼

　   用電腦多眨眼

　　在今天的信息化社會(huì )中，電腦已成為日常工作不可缺少的，然而長(cháng)期在電腦前工作的人不同程度上均會(huì )感覺(jué)有眼睛不適的情況。

　　據美國全國職業(yè)保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作三小時(shí)以上的人中，有９０％的人眼睛有問(wèn)題，表現癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合癥就是典型的干眼病。

　　要有效地預防干眼病，最好的辦法是養成多眨眼的`習慣，專(zhuān)業(yè)人士認為，干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)一個(gè)方向看。

　　電腦工作者應多眨眼，每隔一段時(shí)間休息一下，長(cháng)期從事電腦工作的人要補充維生素Ａ，如吃些魚(yú)肝油之類(lèi)，其次，熒光屏置于視線(xiàn)之下，不要在黑暗中操作電腦。避免在強光下工作，以免增加眼睛的負擔。對于癥狀比較明顯的，可以用人工淚液與藥物治療，以促進(jìn)淚腺的分泌，減少患者的不適與眼睛病變的發(fā)生。

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