研究表明電腦游戲會(huì )影響孩子們的睡眠質(zhì)量

研究表明電腦游戲會(huì )影響孩子們的睡眠質(zhì)量

　　我們知道現在的孩子在晚上完成自己的作業(yè)后，好多總喜歡玩電腦游戲，認為這樣可以放松和休息。其實(shí)不然，一項新的研究發(fā)現，刺激的電腦游戲可能會(huì )影響孩子們的睡眠質(zhì)量和對剛學(xué)到的知識的記憶。

　　該研究結果發(fā)表在不久前的一篇雜志上。研究者對11個(gè)12～14歲的沒(méi)有睡眠問(wèn)題的健康孩子進(jìn)行了為其2天的試驗,每天晚上睡覺(jué)前的2～3個(gè)小時(shí),他們讓孩子玩賽車(chē)電腦游戲。

　　研究發(fā)現，玩完賽車(chē)游戲后的孩子入睡所需的時(shí)間增多，慢波睡眠時(shí)間減少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢復精力和體力的最佳時(shí)期，也是使人們增強記憶的關(guān)鍵期。

　　此外研究者在孩子玩電腦游戲前后給他們進(jìn)行了認知測驗，結果發(fā)現打完游戲后孩子們的記憶力下降。

　　研究者認為，人們學(xué)習新的知識以后，需要一段時(shí)間來(lái)鞏固。而剛學(xué)完后幾小時(shí)內如果進(jìn)行了大量的情感體驗型活動(dòng)，就會(huì )影響大腦對知識的鞏固。

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