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外語(yǔ)學(xué)習的焦慮理論與大學(xué)生外語(yǔ)自主學(xué)習能力的培養的論文
摘要：外語(yǔ)學(xué)習中的情感因素包括學(xué)習者的動(dòng)機、態(tài)度、焦慮、移情、自我懷疑的主觀(guān)情緒等。其中焦慮被認為是重要的情感因素之一,語(yǔ)言焦慮是語(yǔ)言學(xué)習中的一種特有的焦慮情緒。國內外的很多研究者已經(jīng)意識到了這一重要的情感變量,對其進(jìn)行了研究。通過(guò)大量研究發(fā)現，語(yǔ)言焦慮與語(yǔ)言教學(xué)息息相關(guān)。因此，深入研究和學(xué)習焦慮理論，能夠幫助外語(yǔ)教學(xué)工作者找到克服語(yǔ)言學(xué)習焦慮情緒的方法，幫助學(xué)生在減輕心理焦慮的同時(shí)培養跨文化交際的意識, 提高了交際能力，從而調動(dòng)學(xué)生的內在動(dòng)機，培養學(xué)生的自主學(xué)習能力。
關(guān)鍵詞：語(yǔ)言焦慮；自主學(xué)習；內在動(dòng)機
一、語(yǔ)言焦慮理論與外語(yǔ)學(xué)習
�。ㄒ唬┱Z(yǔ)言焦慮的類(lèi)型與特征
焦慮是一種引起不安、緊張、憂(yōu)慮、擔心、自我懷疑的主觀(guān)情緒。它可分為性格焦慮(trait anxiety)、狀態(tài)焦慮(state anxiety)和情景焦慮(situation-specific anxiety)。性格焦慮是指一個(gè)人在任何情況下都容易變得焦慮的較為固定的性格傾向。狀態(tài)焦慮是性格焦慮和情景焦慮的結合，指在某個(gè)特別的時(shí)刻和特定的情景感受到的焦慮，是一時(shí)的不穩定狀態(tài)。有性格焦慮傾向的人往往在有壓力的情況下容易表現出狀態(tài)焦慮（Spielberger,1983）。情景焦慮可以看做是局限于某些特定的具體情形或者某些特別的事件的狀態(tài)焦慮，比如在公開(kāi)演講、考試、解數學(xué)題，或者是上外語(yǔ)課時(shí)。
Horwitz, MacIntyre & Gardner等是對外語(yǔ)學(xué)習焦慮進(jìn)行了大量深入研究的資深學(xué)者。根據Horwitz等（1986,2001）的定義，外語(yǔ)學(xué)習焦慮是“外語(yǔ)課堂學(xué)習中由獨特的語(yǔ)言學(xué)習過(guò)程引起的自我感知、對外語(yǔ)學(xué)習的看法、學(xué)習外語(yǔ)的感覺(jué)和學(xué)習行為等特殊的心理活動(dòng)�！�
�。ǘ┩庹Z(yǔ)學(xué)習中產(chǎn)生語(yǔ)言焦慮的原因[1]
導致外語(yǔ)學(xué)習焦慮的原因很多。Young(1991)總結出了至少六種原因：
1．個(gè)人以及個(gè)人與他人之間引起的焦慮。
過(guò)低的自我評價(jià)和競爭意識是引起焦慮的兩大重要原因。Bailey(1983)提出當學(xué)習者把自己和他人或者是和理想中的自我形象作比較時(shí)，這種競爭意識就容易引起焦慮。Krashen(1982)認為學(xué)習者對自己的評價(jià)與語(yǔ)言焦慮密切相關(guān)。自我評價(jià)低的學(xué)生總是擔心同學(xué)們怎么看待自己，怕受到老師、同學(xué)對自己的否定評價(jià)。Price的實(shí)驗研究表明她的很多受試者都相信別人的語(yǔ)言技能要比自己強，別人都在看不起自己（Young,1991）。因此，如果學(xué)生一開(kāi)始就認為自己學(xué)習外語(yǔ)的能力低下的話(huà)，最有可能引起語(yǔ)言焦慮。
2．學(xué)習者對語(yǔ)言學(xué)習的看法。
有的學(xué)習者認為學(xué)習一門(mén)外語(yǔ)最重要的是語(yǔ)音，能說(shuō)一口標準地道的外語(yǔ)很重要，有的認為是詞匯，有的認為是記住語(yǔ)法規則，有的認為要到說(shuō)目的語(yǔ)的國家去親臨語(yǔ)言環(huán)境學(xué)習，有的認為兩年的時(shí)間就可以學(xué)好外語(yǔ)，有的認為學(xué)習外語(yǔ)要有語(yǔ)言天賦。因而，當學(xué)習者發(fā)現情況并非如自己認為的那樣時(shí)，焦慮就產(chǎn)生了。
3．教師對語(yǔ)言教學(xué)的看法。
那些認為教師的任務(wù)是學(xué)生一出錯就給予糾正，認為讓學(xué)生兩人一組進(jìn)行活動(dòng)課堂容易失控，認為在外語(yǔ)課上，教師應占絕對主導地位，認為課堂主要是教師講，學(xué)生聽(tīng)的教師最容易引起學(xué)生在外語(yǔ)課堂上的焦慮。
4．教師與學(xué)習者之間的交流形式。
在日常教學(xué)中，教師過(guò)于嚴厲的糾錯會(huì )使學(xué)生感到緊張不安。教師糾正學(xué)生的錯誤要找對時(shí)機、運用正確的方法，明確何時(shí)糾，怎樣糾的問(wèn)題。
5．由課堂上的一些活動(dòng)引起的焦慮則主要反映在課堂上學(xué)生不得不當著(zhù)全班學(xué)生的面用外語(yǔ)表達。許多研究表明當必須當著(zhù)眾人的面用外語(yǔ)演講或作報告時(shí)，尤其是毫無(wú)準備的演講或報告時(shí)，絕大多數學(xué)生表現出焦慮┎話(huà)病
6．最后一項引起焦慮的因素是考試。有的學(xué)生對某些考試表現出極度的焦慮。在外語(yǔ)考試中，越是涉及對學(xué)生成績(jì)的評價(jià)，考試的內容和題型越不熟悉，學(xué)生就越容易焦躁。
二、自主學(xué)習與語(yǔ)言焦慮
�。ㄒ唬┳灾鲗W(xué)習理論
關(guān)于自主學(xué)習，國內外已經(jīng)有大量的研究。行為主義心理學(xué)家認為：自主學(xué)
習包括三個(gè)子過(guò)程：自我臨控、自我指導和自我強化。自我臨控是指學(xué)生針對自己的學(xué)習過(guò)程所進(jìn)行的一種觀(guān)察、審視和評價(jià)；自我指導是指學(xué)生采取那些致使學(xué)習趨向學(xué)習結果的行為，包括制訂學(xué)習計劃、選擇適當的學(xué)習方法、組織學(xué)習環(huán)境等；自我強化是指學(xué)生根據學(xué)習結果對自己作出獎賞或懲罰，以利于積極性的學(xué)習得以維持或促進(jìn)的過(guò)程。而認知建構主義學(xué)派認為，自主學(xué)習實(shí)際上是元認知臨控的學(xué)習，是學(xué)習者根據自己的學(xué)習能力、學(xué)習任務(wù)的要求，積極主動(dòng)地調整自己的學(xué)習策略和努力程度的過(guò)程。
�。ǘ┱Z(yǔ)言焦慮理論的啟示[2]
1．重視學(xué)習焦慮。
教師要對外語(yǔ)學(xué)習焦慮這一情感因素給予足夠的重視。由于學(xué)生外語(yǔ)學(xué)習焦慮的原因和程度因人而異，教師要找到不同的學(xué)生焦慮的原因及焦慮的程度，然后對癥下藥。
2．營(yíng)造輕松環(huán)境。
教師要設法為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松的學(xué)習英語(yǔ)的環(huán)境，根據學(xué)習者的情感需要決定自己的角色大小。比如，在口語(yǔ)課堂分組討論時(shí)，教師應只是作為一個(gè)遠遠的旁觀(guān)者，觀(guān)察學(xué)習者的進(jìn)展情況，盡量不要干擾他們的進(jìn)程，除非確認他們的確需要幫助。這樣學(xué)生就不會(huì )有壓力，可以輕松地講英語(yǔ)，同時(shí)也能適時(shí)地得到教師的幫助。
3．培養積極情緒。
教師要保證課堂活動(dòng)中權利和機會(huì )的均等，使學(xué)習者能在情感上感到“受尊重”，從而培養學(xué)生積極的學(xué)習情緒，達到良好的教學(xué)效果。這樣學(xué)生的學(xué)習積極性可以得到很大的提高，使他們變得很有責任感，從而自發(fā)地完成自己所承擔的學(xué)習任務(wù)。
4．注意非語(yǔ)言行為。
教師也要注意自己的非語(yǔ)言行為，得當的非語(yǔ)言行為的作用不容忽視，它能使學(xué)習者感到安全、舒適。比如，教師應該保持令人舒適的眼神交流，適當地傾斜身體，認真傾聽(tīng)學(xué)生的講話(huà)，不時(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭，面帶微笑等等。尤其是學(xué)生因表現不佳而感到沮喪時(shí)，教師應該用微笑和鼓勵的眼神安慰學(xué)生，使他們不會(huì )因此失去學(xué)習英語(yǔ)的興趣。
5．注重文化知識教學(xué)[3]。
語(yǔ)言具有傳遞文化的功能, 但同時(shí)它的使用也受到不同文化的制約。
因此教師除了語(yǔ)言教學(xué)外還應重視文化知識的教學(xué)。
文化知識教學(xué)不僅能增強學(xué)生對外語(yǔ)學(xué)習的興趣, 減少交際障礙, 還能培養學(xué)生的跨文化交際能力, 有效地促進(jìn)外語(yǔ)學(xué)習。教師首先應提高自身的素質(zhì), 對目的語(yǔ)國家的文化背景有清晰、全面的了解。
參考文獻
[1]郭紅霞.外語(yǔ)學(xué)習焦慮理論探析[J].電大英語(yǔ)快訊，2004，（2）.
[2]李竹青.學(xué)習焦慮研究對外語(yǔ)自主學(xué)習的啟示[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2009，（10）.
[3]崔玉潔.語(yǔ)言焦慮的原因分析及調節對策[J].德宏師范高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報，2007，（1）.
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