夏季戶(hù)外活動(dòng)的服裝選購原則

夏季戶(hù)外活動(dòng)的服裝選購原則

　　導語(yǔ)：相信朋友們都非常認可生命在于運動(dòng)這句名言，確實(shí)運動(dòng)后會(huì )讓我們出更多的汗水，這樣會(huì )促進(jìn)體內的很多毒素排除，讓每個(gè)細胞都接受洗禮并重獲

　　相信朋友們都非常認可生命在于運動(dòng)這句名言，確實(shí)運動(dòng)后會(huì )讓我們出更多的汗水，這樣會(huì )促進(jìn)體內的很多毒素排除，讓每個(gè)細胞都接受洗禮并重獲新生，這樣就會(huì )讓人感覺(jué)身心舒暢并且容光煥發(fā)。而很多平時(shí)忙于工作的朋友卻對參加戶(hù)外運動(dòng)的方式方法不是十分了解。那么如何參加戶(hù)外運動(dòng)呢？接下來(lái)的時(shí)間就請朋友們和我一起去看看。

　　戶(hù)外服裝選購原則

　　戶(hù)外活動(dòng)中的主要寒冷因素： 對流性散熱：當寒風(fēng)穿透衣服內層，帶走皮膚表面溫暖空氣時(shí)造成之散熱；因此外層衣服必須具有防風(fēng)性。 傳導性散熱：當身體直接接觸冰冷物體時(shí)造成之散熱，特別是在內層衣服潮濕時(shí)散熱更加迅速，因此外層衣服必須能夠防止雨水滲入，并且具高透氣性以避免濕氣積存在衣服內，內層衣服則能主動(dòng)將流汗造成的濕氣傳送至外層排出。

　　戶(hù)外服裝的三層方案 外層：必須防風(fēng)、防水、透氣；尤應注意兜帽、口袋、袖口、拉煉的防水密合性與縫線(xiàn)的封膠處理；尺寸以能在穿著(zhù)保暖層、排汗層后仍活動(dòng)自如為原則。采用Gore—Tex布料的外套是最理想的選擇。

　　保暖層：藉由阻滯于衣服細孔中的空氣提供絕緣效果；多層的衣服較單層厚衣更具調節性，可依天候或活動(dòng)量變化隨時(shí)增減。以Fleece材質(zhì)的刷毛絨布如Polartec等最受歡迎，較同樣重量的羊毛更具保暖性，即使潮濕時(shí)亦具保溫效果，而且快干不易吸水。

　　排汗層：特殊編織或化學(xué)處理使得內層具厭水性而外層具親水性，能將汗氣排向外層以保持皮膚干爽。常見(jiàn)的Polypropylene、Coolmax 、Thermastat等材質(zhì)均有良好排汗效果。

　　上面的文字內容為我們詳細介紹了參加戶(hù)外運動(dòng)的一些方式方法，其實(shí)從中我們就不難看出，這些方式方法都是不難的，只需要我們在繁忙的家庭和工作生活中抽出一點(diǎn)時(shí)間，那么就完全可以辦到的。因此我希望大家都能引起重視，并且都說(shuō)到做到，讓我們的身體定期都能得到體育鍛煉。

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