亚洲人成欧美中文字幕_職業(yè)危機的心理因素新媽媽?xiě)獜娜輵獙?/title> <meta name="keywords" content="職業(yè)危機的心理因素新媽媽?xiě)獜娜輵獙?> <meta name="description" content="休了3個(gè)多月的產(chǎn)假，李明悅馬上就要上班了，但是寶寶還在吃奶，明悅心里特別舍不得�？扇绻蝗サ脑�(huà)，馬上面臨的就是失業(yè)。她已經(jīng)打電話(huà)給主任探口風(fēng)了，主任的語(yǔ)氣非常堅定，必須按時(shí)上班。照顧寶寶的幾個(gè)月，讓明"> <link rel="stylesheet" href="http://popartistsnft.com/static/css/article1.1.css">  <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> </head> <body> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"><meter id="nngfd"><del id="nngfd"><big id="nngfd"><strong id="nngfd"></strong></big></del></meter><meter id="nngfd"><big id="nngfd"><meter id="nngfd"><strong id="nngfd"></strong></meter></big></meter><wbr id="nngfd"></wbr><del id="nngfd"><strong id="nngfd"></strong></del><strong id="nngfd"></strong><del id="nngfd"><meter id="nngfd"></meter></del><dl id="nngfd"><strong id="nngfd"><strong id="nngfd"></strong></strong></dl><del 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)成長(cháng)</p><p>　　指導專(zhuān)家：王宏</p><p>　　(北京英泰智心咨詢(xún)有限公司資深顧問(wèn))</p><p>　　坦然接受這個(gè)生活中新增加的角色。寶寶的出生使女性自然成為媽媽?zhuān)㈦S之產(chǎn)生一系列養育寶寶的責任和義務(wù)，這一天職成為媽媽甜蜜的負擔。不斷學(xué)習，了解寶寶的身體和心理成長(cháng)。如寶寶的語(yǔ)言能力、大肌肉動(dòng)作技能、小肌肉動(dòng)作技能，社會(huì )技巧等發(fā)展情況，做個(gè)快樂(lè )稱(chēng)職的新媽媽。有效地調整角色非常重要。上班的時(shí)候，上自己以職員的面目出現，全力以赴投入工作;下班的時(shí)候，以母親的溫柔和慈愛(ài)照顧寶寶，和寶寶一起做游戲、說(shuō)話(huà)，不要滿(mǎn)腦子都是工作。</p><p>　　不過(guò)于追求完美。如果你不事必躬親，不過(guò)于追求完美，你會(huì )發(fā)現，自己的壓力會(huì )減輕很多。做個(gè)深呼吸，讓自己放松下來(lái)，母親有責任為家庭營(yíng)造一種快樂(lè )氣氛。</p><p>　　爭取理解和支持。良好健全的支持系統對新媽媽重返職場(chǎng)至關(guān)重要，家庭成員的支持、職場(chǎng)同事的理解、朋友的幫助等都會(huì )分擔新媽媽的壓力和困難，幫助她們適應新的角色。</p><p>　　<strong>危機來(lái)源——跳槽后的不適應</strong></p><p>　　曉云行政主管29歲</p><p>　　寶寶3歲2個(gè)月</p><p>　　曉云原來(lái)在一家國企做行政工作，一直覺(jué)得沒(méi)多大意思，但為了要寶寶，也就拖著(zhù)沒(méi)換工作。寶寶上幼兒園后，曉云跳到了一家外資公司做行政主管。</p><p>　　剛開(kāi)始，曉云非常不適應。她剛剛來(lái)，還不能融入到這個(gè)新的環(huán)境中去，加上工作量非常大，很多東西不懂，又沒(méi)有辦法去問(wèn)同事，感覺(jué)非常累。她怕工作做不好，同事相處不好，而且曉云有意無(wú)意地隱瞞著(zhù)自己有寶寶的事實(shí)，生怕她的競爭優(yōu)勢因此會(huì )減弱。</p><p>　　1個(gè)月下來(lái)，曉云覺(jué)得心力交瘁，她開(kāi)始想換工作到底是不是一個(gè)正確的選擇。尤其是剛上班的頭幾天，心里非常壓抑，晚上常常做噩夢(mèng)，脾氣也越來(lái)越大，經(jīng)常沖寶寶嚷嚷，過(guò)后又后悔。</p><p>　　<strong>化解方法——尋求家人的支持、放松心態(tài)</strong></p><p>　　曉云很感謝老公在這段時(shí)間給予她默默的支持。不管在業(yè)務(wù)上，還是家庭上，老公都一直給她打氣，讓她一點(diǎn)點(diǎn)地去適應，并不斷地開(kāi)導她，讓曉云不要把自己的弦繃得那么緊。她開(kāi)始學(xué)著(zhù)用一顆平常心來(lái)對待自己的工作，心態(tài)一調整，好像事情也順暢一些，不開(kāi)心的時(shí)候.就看看寶寶的照片，寶寶可愛(ài)的樣子常常讓她忍俊不禁。</p><p>　　<strong>危機來(lái)源——有職無(wú)崗，處境尷尬</strong></p><p>　　文心教師，寶寶1歲</p><p>　　休完半年的產(chǎn)假，文心上班時(shí).遇到了有職無(wú)崗的尷尬：她的課已經(jīng)被新來(lái)的老師接過(guò)去了，自己雖然沒(méi)有下崗，可已經(jīng)沒(méi)有屬于自己的位置了!一個(gè)蘿卜一個(gè)坑，誰(shuí)愿意把自己的位置讓給你?雖然校領(lǐng)導、室主任都安慰她，說(shuō)她孩子還小，先做些后勤工作，壓力也沒(méi)那么大�？僧斃蠋煹臎](méi)課上，讓文心有一種被遺棄的感覺(jué)。</p><p>　　<strong>化解方法——主動(dòng)爭取機會(huì )</strong></p><p>　　剛開(kāi)始，文心哭過(guò)，氣憤過(guò)，甚至想過(guò)辭職。過(guò)了幾天，她慢慢平靜下來(lái)，并決心用自己的努力重新獲得崗位。雖然沒(méi)課，但她按時(shí)上下班，把領(lǐng)導交給的每一件雜事都做到位。上班時(shí)間比較閑，她就看業(yè)務(wù)書(shū)，寫(xiě)教案，并主動(dòng)找室主任談自己的想法。</p><p>　　她的一舉一動(dòng)，校領(lǐng)導和室主任都看在眼里，終于，她贏(yíng)得了重新走上講臺的機會(huì )。過(guò)后回想起來(lái)，她深有感觸地說(shuō)：“與其被動(dòng)抱怨。不如主動(dòng)爭取，你盡力做了，別人會(huì )看到的!”</p><p>　　<strong>危機來(lái)源——知識落伍，形象欠佳</strong></p><p>　　張辰研發(fā)人員，寶寶1歲</p><p>　　張辰是在寶寶6個(gè)月時(shí)重新上班的，作為大型外企的研發(fā)人員，她收入頗豐，但工作要求也非常高。雖然只休息了半年，但她已經(jīng)發(fā)現自己的知識落伍了不少，很多東西還要加緊補充，這使得她的精力多半都投在了工作上面。</p><p>　　除此之外，她還有一個(gè)艱巨的任務(wù)，就是要重新恢復體形�？粗�(zhù)鏡子中的自己，她覺(jué)得很沒(méi)有自信，以前那個(gè)干練的她似乎一下子變得臃腫了很多。雖然同事們沒(méi)說(shuō)什么，但是她自己心里很在意。而且她總是害怕別人會(huì )說(shuō)自己身上有一股奶味，把自己歸到家庭婦女的行列中去。</p><p>　　張辰的心理壓力越來(lái)越大.終于有一天她實(shí)在受不了了，跑到自己的好朋友那里，哭得一塌糊涂。</p><p>　　<strong>化解方法——訓練形體，調整作息</strong></p><p>　　按照朋友的建議，張辰開(kāi)始全面調整自己。她先是報了一個(gè)形體班，把時(shí)間選在中午休息時(shí)一個(gè)小時(shí)內。然后她又把自己的工作時(shí)間做了一下調整，晚上回家就專(zhuān)心陪寶寶，早晨則提早起床，趁寶寶還在睡的時(shí)候學(xué)習一個(gè)小時(shí)。等寶寶醒了喂完奶。換上衣服正好上班。</p> <p>【職業(yè)危機的心理因素新媽媽?xiě)獜娜輵獙Α肯嚓P(guān)文章：</p><p><a target="_blank" href="http://popartistsnft.com/article/1760693.htm" title="bec考試從容應對新話(huà)題">bec考試從容應對新話(huà)題</a><span>07-04</span></p><p><a target="_blank" href="http://popartistsnft.com/article/1853708.htm" title="心理因素理想職業(yè)之基礎">心理因素理想職業(yè)之基礎</a><span>06-24</span></p><p><a target="_blank" href="http://popartistsnft.com/article/1651534.htm" title="如何應對職業(yè)危機">如何應對職業(yè)危機</a><span>06-21</span></p><p><a target="_blank" href="http://popartistsnft.com/article/384931.htm" title="性格危機與職業(yè)發(fā)展？">性格危機與職業(yè)發(fā)展？</a><span>07-10</span></p><p><a target="_blank" 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